Новые складчины

​

Психическое расстройство — это комплексное состояние, влияющее на мысли, эмоции и поведение человека. Оно может существенно ухудшать качество жизни и требует серьезного внимания как со стороны медицины, так и общества в целом.
Психические расстройства возникают из-за комплекса биологических, психологических, социальных, экологических и, конечно, энерго-информационных факторов. Генетическая предрасположенность, дисбаланс нейромедиаторов и хронические заболевания могут быть биологическими источниками расстройств. Психологические травмы, такие как насилие и потеря близких, низкий уровень жизни, стрессовые условия труда, недостаток поддержки, трудности в семейной жизни или на работе — всё это сказывается на психическом здоровье.
К психическим расстройствам может быть подвержен каждый, но особенно уязвимы дети и подростки, женщины и пожилые люди. В подростковом возрасте идёт формирование личности, что увеличивает психологические нагрузки. Женщины чаще сталкиваются с депрессией и тревожностью из-за гормональных изменений и социального давления. Пожилые люди могут страдать от утрат и изоляции, что повышает риск. Люди с хроническими болезнями испытывают психологическое истощение из-за постоянной борьбы с недугом.
На тренинге разберём и устраним все возможные причины, нарушающие психическое здоровье. Это важно. Присоединяйтесь!

Вы узнаете

• Основные виды психологических отклонений: депрессия, шизофрения, расстройства личности и поведения, панические атаки и другие.
• О наследственной предрасположенности и генах, отвечающих за психические расстройства.
• Причины психических расстройств и факторы, влияющие на психическое здоровье.
• Научитесь устранять все возможные причины, нарушающие психическое здоровье.

Программа тренинга
1 Психические расстройства. Теория
Виды, особенности, симптомы и последствия психических нарушений: депрессия, шизофрения, паническое расстройство, диссоциативное расстройство идентичности, расстройство пищевого поведения, посттравматическое стрессовое расстройство, синдром Мюнхгаузена.
2 Энергоинформационные причины психических расстройств
Гены. Причины в теле и вне тела, в помещении. Нарушения в сферах организма. Факторы, влияющие на психическое здоровье.
3 Практика
Практическое устранение всех возможных энергоинформационных нарушений

Тренинг для всех

• Кто ищет методы лечения психических расстройств и техники для более комплексного и эффективного восстановления здоровья.
• Кто хочет улучшить психическое здоровье и предотвратить развитие возможных заболеваний.

Проводит: Эдуард Гуляев
Доктор энергоинформационных наук, заслуженный целитель России
Создал новое направление в здравоохранении — «Полярную Медицину». Суть методики состоит в изменении и возвращении естественных энергетических полярностей человека, что влияет на поведение человека, его отношения, судьбу и здоровье.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Комплекс простых, но невероятно эффективных упражнений для ног, зоны ягодиц и галифе. Станьте обладательницей стройных ног!

Вы сможете прокачать мышцы, убрать отеки и лишнюю жидкость, а также значительно уменьшить объёмы.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Каждому, кто ведет или хочет вести блог, но сталкивается с проблемами:

• выпадаете из блога по разным причинам
• сложно возвращаетесь в блог после перерыва
• снимать качественно регулярно не получается
• появляется внутреннее сопротивление из-за результатов
• интереса и желания не хватает даже на несколько дней
• какую нишу и тему выбрать, когда идей слишком много или, наоборот, их нет совсем((
• не хватает поддержки и конкретных рекомендаций, что делать именно вам
• какой контент делать, чтобы блог рос, приносил доход и подписчики активно писали в директ и в комментариях

Если только собираетесь начать или недавно создали страничку в соцести — на МК я дам все свои блогерские принципы, по которым сразу нужно строить новый блог а не пересобирать и переделывать его каждую неделю. Это касается и выбора темы и нишы, и форматов со стилем ведения, и конкретных трендов, и базовых рилс-воронок

Если уже набрали первую значимую аудиторию, но рост остановился, идет медленно, а сил и мотивации не хватает – я покажу, что легкость блогерских привычек это не какая-то сложная схема. Ваш самый трудный этап уже пройден, так что выполняйте мои задания на МК. Они вам очень помогут и не покажутся трудными

Ну а если вы давно ведете блог, рассказали уже все, что могли, устали от своей темы или вам просто нужна новая аудитория – я расскажу про тренды рилс и сторис 2026, которые мне очень явно видны прямо сейчас. Это сильно поможет вам выйти из кризиса, чтобы начать регулярно набирать новых подписчиков и вернуться в прайм эру в свой блог!)

ДЕНЬ ПЕРВЫЙ (1 августа 11:00 Мск)

Как работает блогинг
- базовые принципы на все времена
- как набирать аудиторию
- как зарабатывать на блоге
- какие есть ошибки в продвижении

Выбор темы блога
- что делать, если тем несколько
- как остановиться на какой-то теме
- как оформить страницу
- как выделиться среди таких же блогов

Принципы регулярности блога
- как не выпадать
- как найти свой стиль ведения профиля
- как сделать блогинг легким
- как ввести его в привычку

ДЕНЬ ВТОРОЙ (2 августа 11:00 Мск)

Рилс
- какие рилс выложить первыми в новый блог
- тренды рилс 2026
- разбор лучших рабочих форматов
- базовые рилс-воронки

Сторис
- три главных принципа ведения сторис
- как упростить ведение сторис
- как поднять и удержать охваты в сторис
- тренды сторис 2026

Презентация клуба «ВЕСТИ БЛОГ ЛЕГКО»
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Программа марафона:

• Убеждение, что люди не готовы платить дорого за пошив
• Страх назвать цену за свои услуги
• Обесценивание своего труда («это же не сложно»)
• Страх критики и негативных отзывов
• Невозможность сказать «нет»
• Терпимость к токсичным клиентам
• Чувство вины за отдых
• Убеждение «продажи — это не моё»
• Страх выходить в социальные сети для продвижения услуг
• Страх испортить ткань или изделие

Поддержка на курсе, которая поможет пройти психологические ловушки
На марафоне вы проработаете психологические ловушки, которые мешают вам зарабатывать больше, а в чате сможете разобрать свои ситуации, задать вопросы и получить поддержку.

Гуру в построении, моделировании и пошиве повседневной, праздничной и уникальной одежды для женщин, мужчин и детей.
С 2004 года руковожу ателье, начинала с одной швейной машинки, теперь нас знает вся Россия.

С 2019 года действует моя онлайн-школа «Roksi Moda». За 6 лет ведения курсов со мной «прокачали» знания и стали зарабатывать на любимом деле около 10 тыс учеников.
Работаю закройщиком более 30 лет.
Более 250 тыс подписчиков в социальных сетях.

Автор Анастасия Ларина

• Профайлер, поведенческий аналитик, эксперт по экономической безопасности.
• Высшее образование по направлению "Экономическая безопасность"

Приглашенный эксперт федеральных СМИ, ТВ и радио
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

На самом деле бактерия Helicobacter является НОРМАЛЬНО ФЛОРОЙ желудка здорового человека! И защищает нас от других опасных патогенов.

Доказано, что наличие определенных хороших штаммов этой бактерии в желудке защищает пищевод от кислоты, рака пищевода, ГЭРБ, пищевода Баррета

Вредным для здоровья является чрезмерный рост этой бактерии! И некоторые из ее генотипов. А мутирует она очень быстро. В том числе от антибиотиков против нее! Превращая зачастую безобидный Хеликобакктер в канцерогенную коккоидную форму, повышающую риск онкологии желудка!

А также мутирует от: ИПП ( Омепразол, Нексиум), стресса, неправильного питания, НПВС(ибупрофен и прочие)

А вот полная эрадикация (уничтожение) Хеликобактера по стандартным протоколам с антибиотиками – во-первых, не уничтожит его до конца, а только вызовет мутации в плохие штаммы, и в 2 раза увеличивает появление рефлюксов, пищевода Баррета и онкологии и даже может способствовать ожирению из-за повышенной выработки грелина, а также риск астмы, и нарушение микробиоты кишечника со всеми вытекающими последствиями.

И антибиотики из схемы типа кларитромицина негативно влияют на сердечно-сосудистую систему и если в ней уже есть проблемы повышают риск смерти в течение 6 лет.

В 99% ДОСТАТОЧНО снижать численность этой бактерии неагрессивными природными фитосептиками и определенными штаммами пробиотиков, а также работой с блуждающим нервом

Теперь вы можете купить мой авторский протокол для снижения численности бактерии Хеликобактер без антибиотиков природными средствами — просто нажмите кнопку «В КОРЗИНУ» и оплатите покупку. Протокол придет вам на почту

Он составлен на основе последних исследований, рекомендаций лучших интегративных гастроэнтерологов!

Он уже помог сотням людей избавиться от сопутствубщих проблем сс желудком!
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Без таблеток и даже если у вас очень сильный атеросклероз. Новые бляшки не будут образовываться. Вы сможете избавиться от приема статинов и других препаратов, снижающих холестерин и последствия атеросклероза.

Это пошаговый тренинг, состоящий из 10 модулей. Есть домашние задания, простые инструкции в видео и в текстовом формате. А также, есть закрытый чат, в котором люди получают обратную связь. Это сообщество людей, которые победили атеросклероз и защитили себя от рисков инсульта и инфаркта. Вы можете стать частью этого сообщества и владеть знаниями, которые могут спасти жизнь.

В чем преимущества этого тренинга перед всеми остальными методами:

• Можно начать, даже если у вас 20 лет высокий холестерин и все это время вы принимаете статины.
• Можно начать в любом возрасте, даже если есть диагноз атеросклероз, лишний вес, диабет, шунтирование и даже если был инсульт.
• Альтернативные препараты на натуральной основе, научно-доказанные рекомендации народной медицины.
• Подходит тем, кто хочет заниматься профилактикой, у кого уже есть диагноз «высокий холестерин» и тем, кто уже принимает статины.
• Акцент сделан не на лекарства и постоянные поездки по врачам, а на научные методы помощи организму правильно вырабатывать хороший холестерин, выводить излишки холестерина натуральными методами и не допускать образования и развития бляшек.

Какие изменения ждут вас после полного прохождения тренинга:

• Чистые сосуды уберегут вас от преждевременных сердечных заболеваний и ухода из жизни.
• Вы сэкономите деньги на врачах, лекарствах, на сиделках (если ничего не будете делать со своим холестерином) и сможете тратить их на свои удовольствия.
• У вас будет больше энергии и здоровья, чтобы продолжать работать, подрабатывать, строить планы, ухаживать за участками на даче, выращивать помидорки, которым все соседи обзавидуются.
• Вы удивите родственников своим здоровьем, отсутствием жалоб, улучшением самочувствия.
• Ваши друзья будут прислушиваться к вашим рекомендациям, потому что вы будете обладать компетентными знаниями в этой области. Никто не сможет вас переспорить.
• Вы избавитесь от постоянных мыслей о холестерине, от мыслей надо ли откладывать деньги на врачей или все-таки потратить их на себя.
• Вы защититесь от некомпетентных рекомендаций молодых врачей, тем более если вы живете в небольшом городе с не очень развитой медициной.
• Вы перестанете соблюдать не работающие диеты и защитите свой организм от дефицитов витаминов и минералов.
• Отсутствие инфаркта и инсульта помогает людям избежать инвалидности, когда за ними будут ухаживать посторонние люди или уже взрослые дети, проводя интимную гигиену.
• На встрече с друзьями или детьми, вы сможете сменить темы для разговоров со здоровья и ограничений, на что-то положительное, на рассказы историй или о своих новых увлечениях.

Спойлер: ПРОГРАММА КУРСА

Программа:

Модуль 1:

Из урока вы узнаете:

• Две точки зрения на атеросклероз.
• Загадочные буквы в анализах — ЛПВП и ЛПНП, нормы по холестерину.
• Функции холестерина.
• Откуда берется холестерин.
• Чем отличаются анализы на липидограмму, которые делают в Европе.

Результат:
Будете лучше некоторых врачей разбираться в этом вопросе. От А до Я будете понимать свои анализы. Защитите себя от информационного мусора.

Модуль 2:

Из урока вы узнаете:

• Домашние методы диагностики атеросклероза.
• Анализ на холестерин, как подготовиться, что является нормой показателей холестерина.
• Генетическая природа нарушения нормы холестерина в крови.
• Как узнать свою генетику без анализов.

Результат:
Сможете самостоятельно без похода к врачам оценить состояние своих сосудов. Сможете по специальным таблицам оценить риски сердечно-сосудистых событий.

Модуль 3:

Из урока вы узнаете:

• Парадоксы статинотерапии.
• Побочный эффект статинов.
• Как снизить вред от статинов, как снизить их дозировку при традиционном лечении.

Результат:
Начнете избавляться от приема статинов через снижение дозировки, снизите вред для различных систем организма.

Модуль 4:

Из урока вы узнаете:

• Дополнительные анализы, чтобы увидеть реальные риски ССЗ и как привести их в норму. Некоторые анализы важнее, чем анализ на сам холестерин.

Результат:
Получите большую уверенность в своей защищенности от атеросклероза, от сердечно-сосудистых событий.

Модуль 5:

Из урока вы узнаете:

• Великий холестериновый обман или почему хороший холестерин превращается в плохой и образует бляшки. Подробный разбор метода.

Результат:
Сможете кардинально влиять на уровень и качество холестерина, чтобы ваши сосуды всегда оставались в идеальном состоянии.

Модуль 6:

Из урока вы узнаете:

• Что конкретно делать, чтобы снизить холестерин, убрать угрозу атеросклероза и прекратить развитие атеросклероза.
• Рекомендации традиционной медицины.
• Что делать тем, кто очень боится отказаться от статинов.

Результат:
Улучшите состояние своих сосудов применяя проверенные рекомендации традиционной медицины. Избавитесь от побочных эффектов от применения статинов.

Модуль 7:

Из урока вы узнаете:

• Альтернативные методы.
• Секретное питание, чтобы очистить сосуды и избавиться от атеросклероза.
• Мифы о диетах против атеросклероза.

Результат:
У вас будут уникальные рекомендации по питанию, которые однозначно улучшат состояние ваших сосудов и здоровье в целом. Вы убережете себя от ненужных ограничений, стрессов и нежелательных побочных эффектов.

Модуль 8:

Из урока вы узнаете:

• Идеальная стратегия улучшения желчеоттока для снижения уровня холестерина.
• Важный козырь в борьбе с атеросклерозом — наладить работу печени и желчного пузыря без статинов.

Результат:
Воспользовавшись этой стратегией вы сможете значительно улучшить свои показатели холестерина без статинов.

Модуль 9:

Из урока вы узнаете:

• Биологически активные вещества в борьбе с плохим холестерином, с кальцинированием сосудов.
• Травы с антилипидным эффектом.
• Натуропатическая поддержка. Альтернативные препараты натурального происхождения.

Результат:
Вы сможете воспользоваться научно доказанными рекомендациями по нормализации липидного профиля, используя народные рецепты, опыт натуропатов, научные разработки, которые применяются в частных клиниках, где у врачей нет ограничений по назначению препаратов.

Модуль 10:

Из урока вы узнаете:

• Дополнительные важные рекомендации.

Результат:
Важные уникальные рекомендации, про которые мало кто знает, и применив которые, вы значительно улучшите состояние сосудов.

Бонусы:

• Подарок №1. Бонусный урок: Стресс-менеджмент.
  Поскольку стресс один из факторов, который поднимает холестерин и вредит в целом здоровью, то от него нужно уметь избавляться. Этот урок научит вас снижать стресс, тревожность. Вы станете веселее, научитесь справляться с разными неприятными ситуациями в жизни и избавляться от негативных мыслей.
• Подарок №2. Моя книга: «20 простых и готовых рецептов для снижения холестерина самыми обычными и доступными продуктами».
  Эти рецепты мои личные. А я самый обычный житель в небольшом поселке около Хабаровска. У меня нет в магазинах экзотических товаров. Поэтому, я создала рецепты с продуктами, доступными даже в самом маленьком магазине в глубинке нашей страны.
  
• Подарок №3. Готовый список проверенных поставщиков биологически активных добавок.
  Там, где я их покупаю уже долгие годы. Мне пришлось отфильтровать массу поставщиков и фирм, чтобы найти те, чьи БАВ реально работают и продаются по доступным ценам.
• Подарок №4. Бонусный урок: Мой личный опыт чистки печени, желчного пузыря и поджелудочной.
  Есть медицинские способы это сделать, но они стоят от 10.000 за прием. Есть десятки других способов, которыми забит ютуб. Но не все они работают и дают результаты. Я разработала свой способ, который вычищает все идеально в простых домашних условиях.
• Подарок №5. Готовый список безопасных препаратов для замены статинам.
  Если вы уже принимаете статины или вам их назначил врач, но вы боитесь их применять, то я подготовила список из препаратов, которые дают такой же результат при этом не вредя организму. Эти препараты не распиарены и врачи их не назначают, потому что их нет в медицинских протоколах. У вас же они будут.

Что включает:

• Основной тренинг «Метод полного восстановления сосудов и избавления от атеросклероза за 60 дней», состоящий из 10 модулей + обратная связь + доступ в чат — 11.990 руб.
• Подарок №1. Бонусный урок: Стресс-менеджмент — 5.000 руб.
• Подарок №2. Моя книга: «20 простых и готовых рецептов для снижения холестерина самыми обычными и доступными продуктами» — 2.000 руб.
• Подарок №3. Готовый список проверенных поставщиков биологически активных добавок — 5.000 руб.
• Подарок №4. Бонусный урок: Мой личный опыт чистки печени, желчного пузыря и поджелудочной — 10.000 руб.
• Подарок №5. Готовый список безопасных препаратов для замены статинам — 2.000 руб.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Зачем вам таблицы
Мощный инструмент для самоорганизации
в котором все сделано как удобно вам

Таблицы — самый быстрый способ организовать информацию и дела.

На таблицах можно собрать систему личного финансового учета, систему учета времени (хронометража), систему управления задачами и проектами, и что угодно еще для самоорганизации.

Ни один чужой готовый сервис или приложение — идеальными не будут. Всегда будет чего-то не хватать, какие-то ограничения которые бесят.

И только на таблицах можно сделать все как удобно вам, “под себя”.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Почему важно снять гипертонус мышц тазового дна?

Гипертонус – это состояние, при котором мышцы тазового дна находятся в постоянном напряжении.

Это может вызывать:

• Хронические боли в области таза и поясницы;
• Нарушения мочеиспускания и работы кишечника;
• Проблемы с интимной жизнью и сниженное качество сексуальной функции;
• Трудности с зачатием и подготовкой к беременности

Что включает мини-курс

• Теория. Всё, что нужно знать о проблеме гипертонуса + БОНУС: Урок по ведению дневника симптомов
• Практика 1. Упражнения с подробным объяснением их работы на физиологическом уровне и с точки зрения биомеханики
• Практика 2. Часовое занятие, направленное на работу с гипертонусом МТД.

Об авторе:

Татьяна Дудина

• специалист по ЛФК, йогатерапевт
• профессиональный инструктор йоги с опытом более 20 лет
• 17 сертификатов о повышении квалификации
• 6240 часов персональных и групповых тренировок
• 1 млн. копий диска «Йогатерапия. Здоровая спина»
• 60 йога-туров на Сейшелы
• 20 эфиров программы «Здоровый позвоночник» на телеканале «Живи»
• 7 программ, вышедших на DVD
• регулярные публикации статей в СМИ
• участие в программах на радио и ТВ
• Трижды Йога-блогер года (2020, 2021, 2022);
• Лучший мастер здорового и коррекционного фитнеса 2023/24,
• Лучший йогатерапевт по версии Всероссийской Национальной Премии в сфере осознанного потребления и ЗОЖ GREEN AAWARDS

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Если вы замечаете, что в новых знакомствах, на свиданиях, собеседованиях, переговорах или просто в общении с людьми вам приходится слишком долго «пробивать стену», доказывать, что с вами можно иметь дело, — вам нужен понятный маршрут: как перестать транслировать опасность, вызывать симпатию и переводить её в желание сотрудничать.

Эта программа — короткий, структурированный формат, в котором я проведу вас шаг за шагом: от понимания того, как мозг формирует первое впечатление за секунды, — к конкретным инструментам, которые помогают вызывать доверие, симпатию и готовность к взаимодействию.

Если человек регулярно сталкивается с тем, что его сначала воспринимают настороженно, холодно или неверно, это не всегда история про «не тот характер», «не ту внешность» или «неумение быть интересным».
Очень часто это история про то, как именно окружающие считывают его в первые секунды и минуты.

Мозг другого человека решает многое ещё до того, как вы успели толком заговорить.
Сначала он отвечает себе на вопрос: опасны вы или безопасны.
Потом — нравитесь вы ему или нет.
И только после этого — хочет ли он с вами взаимодействовать или лучше держаться подальше.

Именно поэтому бывает так, что:
«Я вообще-то нормальный человек, но люди сначала как будто закрываются».
«На работе меня начинают воспринимать всерьёз только спустя время».
«На свиданиях вроде всё нормально, но контакта не происходит».
«Я могу быть интересным в разговоре, но мне трудно войти в контакт».
«Мне сложно знакомиться, начинать разговор, производить нужное впечатление».

Эта программа не про маску.
Не про наигранную харизму.
Не про то, как стать «удобным для всех».
И не про дешёвые манипуляции.

Она про другое:
- понять, как работает первое впечатление,
- увидеть, что именно вы транслируете в первые секунды,
- и научиться вызывать не просто симпатию, а желание взаимодействовать с вами.

Как устроена программа

Программа построена так, чтобы человек сначала получил ясную карту процесса, а потом — практические инструменты.

Сначала вы поймёте, что первое впечатление состоит не из одного решения, а из трёх слоёв:
- опасен / безопасен,
- симпатия / антипатия,
- сотрудничество / избегание.

Потом разберётесь с первым слоем:
что именно во внешности, мимике, взгляде, позе, одежде и общей подаче может бессознательно включать у людей тревогу, настороженность и желание дистанцироваться.

После этого переходите ко второму слою:
как вызывать симпатию так, чтобы она не оборачивалась тревогой, напряжением или ощущением высокомерия.
Как работают интонация, мимика, положение головы, зрительный контакт, имя, небольшая уязвимость, право на ошибку и другие тонкие сигналы.

Дальше вы переходите к самому важному — к третьему слою:
- как переводить симпатию в реальное взаимодействие,
- как запускать разговор,
- как работает small talk,
- как поддерживать контакт,
- как не бояться неловкости
- и что делать, если собеседник реагирует холодно, тревожно или вообще не включается.

Это важно: программа не делает вид, что существует волшебная формула, после которой вы начнёте нравиться всем.
Но она даёт то, что действительно работает: понимание социальных механизмов и набор практических шагов, которые можно сразу применять в жизни.

Что это за формат

Короткая структурированная программа.

Каждая лекция — это отдельный смысловой блок:
от нейропсихологии первого впечатления — к конкретным приёмам, которые можно использовать в обычной жизни, в работе, в знакомствах, на переговорах, в нетворкинге и в любом живом контакте с людьми.

В видео я объясняю ключевые идеи, показываю механику восприятия и даю прикладные инструменты, которые можно сразу примерять на себя:

как вы выглядите в первые секунды для другого человека,
что в вас считывается как безопасность,
что рождает симпатию,
что вызывает лишнюю тревогу,
как запускать разговор
и как не проваливаться в неловкость.

Это не формат «просто послушать лекции».
Это программа, после которой человек начинает замечать, как он представлен другим людям, и получает возможность это скорректировать.


Структура программы:

Шаг 1. Три слоя первого впечатления
Шаг 2. Безопасность на переднем краю
Шаг 3. Симпатия, которая не пугает
Шаг 4. Невербальные сигналы доверия
Шаг 5. Приёмы, которыми пользуются дипломаты и переговорщики
Шаг 6. Что такое Small Talk и зачем он нужен
Шаг 7. Технология Small Talk
Шаг 8. Виды Small Talk
Шаг 9. Главное — говорить
Шаг 10. Реакция собеседника и ваши внутренние страхи


Что вы получите на выходе
Без ложных обещаний, что вас начнут любить все подряд.
Но с тем, что действительно меняет качество общения:

Понимание, как вас считывают в первые секунды
Вы увидите, что первое впечатление — это не магия и не случайность, а конкретный психологический процесс, который можно понимать и на который можно влиять.

Умение не транслировать опасность
Вы начнёте лучше видеть, какие сигналы в вашей подаче, мимике, одежде, взгляде и поведении могут бессознательно отталкивать людей.

Симпатию, которая ведёт к взаимодействию
Вы поймёте, как вызывать не просто «приятное впечатление», а желание иметь с вами дело, общаться, сотрудничать, продолжать контакт.

Более уверенный вход в новые знакомства
Свидания, собеседования, переговоры, клиентские встречи, новые компании — всё это станет менее хаотичным и менее тревожным.

Навык начинать и поддерживать разговор
Вы получите понятную схему small talk и начнёте легче входить в контакт без мучительного поиска «идеальной темы».

Снижение страха неловкости
Вы перестанете ждать от себя идеальности в общении и поймёте, что контакт строится не на безупречности, а на доступности, мягкости и кооперации.

Лучшее понимание реакций других людей
Вы начнёте спокойнее относиться к чужой холодности, тревоге или дистанции и перестанете автоматически воспринимать это как доказательство собственной несостоятельности.

Больше контроля над своей социальной представленностью
Самое важное: вы перестанете быть заложником случайного впечатления и получите больше влияния на то, как вас воспринимают окружающие.

Формат: 4 видео
Язык: русский
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Лето в вашем скетчбуке
Давайте вместе рисовать цветы акварелью!
Именно сейчас, когда вокруг всё цветёт, самое удачное время для изучения этой темы.

В новом курсе Дари Арт вас ждет много практики:
✓ Детально изучим особенности разных видов цветущих растений
✓ Создадим эффектные иллюстрации с лепестками, цветами и листьями (1 модуль)
✓ Нарисуем интересные цветочные композиции (2 модуль)

В первом модуле вас ждут целых 10 цветов!

• мак
• подсолнух
• ромашка
• пион
• хризантема
• одуванчик
• роза
• люпин
• ирис
• гортензия

И это еще не всё!


Во втором модуле курса будем рисовать красивые цветочные композиции, чтобы закрепить знания и узнать больше о цветочной акварели!

Обучение уже идет, уроки добавляются постепенно

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

На этом интенсивe...

1 Покажу ваши страхи, тревоги и беспокойства немного с другого ракурса, чтобы вам стало понятнее и проще жить!
2 Подскажу, как действовать, чтобы убрать стрессовую ситуацию.
3 Поделюсь, как избавиться от детской позиции и начать жить в мире взрослых, где не так страшно
4 Поменяем сценарий вашего «кино», напишем новый!
5 Пересмотрим ваши цели и смыслы!

Спикер Дарья Гинзбург
Семейный, перинатальный, детский, социальный и клинический психолог

Старт 16 июня
Продолжительность 4 дня

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Шкатулка в форме клубнички с открывающейся крышкой. Всё из массы!
В мк делаем конструкцию клубники, создаем несколько вайнеров для лепки цветов и листочков, окрашиваем всю эту красоту акриловыми красками с тенями и бликами.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Главная ценность полной программы — в непрерывности пути.

Сначала вы учитесь понимать ИИ и управлять качеством его ответов. Потом собираете персональную систему. Затем создаёте собственные инструменты. И в финале подключаете автоматизацию, чтобы отдельные решения начали складываться в рабочий процесс.

Курс образовательный. Подходит для получения налогового вычета.

По завершении полной программы курса (модуль 1 + модуль 2) вы можете получить удостоверение о повышении квалификации (при успешной защите итоговой работы) по специальности:

Специалист по применению искусственного интеллекта и нейросетевых технологий в профессиональной деятельности

Полная программа подойдет, если вы:

• Хотите пройти весь путь — от первого запроса до собственной автоматизированной ИИ-системы
• Понимаете, что работа с ИИ — это система, которую стоит выстраивать целиком, а не собирать по частям набором промптов
• Хотите не только пользоваться нейросетями, но и создавать инструменты, сценарии и автоматизации под себя
• Хотите получить максимум от обучения сразу, без возврата за продолжением позже
• Готовы выделить время на полное погружение и довести систему до уровня автоматизации

Четыре этапа полной программы:

• Логика и архитектура работы с ИИ
  Вы разбираетесь, как нейросети устроены, как ставить задачи, проверять ответы, выстраивать многошаговые инструкции и управлять качеством результата. Учитесь думать структурно и усиливать результаты.
• Сборка персональной ИИ-системы
  Собираете собственную систему с ассистентами под ваш стиль мышления, цели и задачи. Учитесь прописывать роли, настраивать базу знаний и выстраивать взаимодействие между разными элементами системы.
  В результате у вас появляется сильная рабочая структура, которую можно развивать дальше.
  Дополнительно вы получаете 25 готовых ИИ-ассистентов и 6 авторских инструментов по методике курса.
• Собственные инструменты
  Вы докручиваете систему через принцип скиллов, упаковывая навыки и усиливая результаты.
  Осваиваете вайбкодинг и учитесь собирать решения через диалог с ИИ: описывать задачу, тестировать результат, находить ошибки и дорабатывать инструмент до рабочего состояния.
• Подключение и автоматизация
  Вы переходите от отдельных инструментов к автоматизированным процессам.
  Разбираетесь, как подключать ИИ к сервисам через n8n, собирать сценарии и запускать процессы по логике: триггер → действие → результат.
  Здесь ИИ становится не просто помощником в чате, а частью рабочей системы, которая помогает выполнять задачи без постоянного ручного участия.

Программа:

• Урок 1. Основы: как работают нейросети и чем могут быть полезны
  • Как модели "думают", собирают информацию и почему ошибаются
  • Чего не умеют нейросети и почему это важно
  • Чем отличаются разные модели и как выбрать подходящую
  • Платные и бесплатные модели: в чем разница
  • Роль человека в работе с ИИ

• Урок 2. Грамотное взаимодействие и техника безопасности
  • Что можно делегировать ИИ, а что нельзя
  • Как меняется подход к анализу и принятию решений
  • Как проверять факты, логику, выводы и цифры
  • Как оценить качество ответа от нейросети
  • Как работать с результатами

• Урок 3. Конструктор промпта: как ставить задачу, чтобы получать точный результат
  • Как формулировать мысль и ставить задачи
  • Структура сильного промпта
  • Что влияет на качество ответа
  • Как задавать роль и контекст
  • Как управлять стилем, тоном и форматом
  • Как улучшать результат точечными правками
  
  
• Урок 4. Сложные задачи, файлы и данные: как работать не с запросом, а с процессом
  • Углубленная работа с промптами и многошаговые инструкции
  • Разбивка на этапы и построение логических цепочек
  • Как не перегружать нейросеть контекстом
  • Как фиксировать результаты и работать с ними далее
  • Работа с файлами и таблицами с помощью ИИ

• Урок 5. Создание личной ИИ-системы: проекты, ИИ-ассистенты, GPT-агенты и база знаний
  • Что создавать лично вам: ИИ-интервьюер для поиска персонального сценария
  • Что такое проекты и для чего они нужны
  • Проектирование и взаимодействие ролей одной системы
  • Создание собственных агентов под конкретные задачи
  • База знаний: как обучать и развивать свою систему

• Воркшопы.
  • Полная демонстрация сборки, корректировки и работы с ИИ-системой
  • Работа с изображениями через ChatGPT, Midjourney и Nano Banana

• Урок 6. Скиллы: упакованные роли и навыки
  • Скилл и агент: чем отличаются и как работают вместе
  • Реализация скиллов в Claude: встроенные Skills с автоматическим подхватом по контексту
  • Реализация принципа скиллов в ChatGPT, DeepSeek и других нейросетях
  • Как развить свою ИИ-систему через скиллы

• Урок 7. Спецификация и принцип вайбкодинга
  • Зачем нужна спецификация перед сборкой собственного инструмента
  • Структура: задача, данные, результат, ограничения
  • Как описать свой будущий инструмент простыми словами
  • Что такое вайбкодинг и почему он работает
  • Цикл работы: описать → попробовать → найти ошибки → доработать

• Урок 8. Вайбкодинг на практике
  • Пошаговая постановка задач: от простого к сложному
  • Сборка через диалог, тестирование, отладку
  • Как итеративно дорабатывать инструмент до рабочего состояния
  • Где границы реалистичных ожиданий

• Воркшопы
  • Создание собственного индикатора на TradingView
  • Создание собственного скрипта для Google-таблиц

• Урок 9. Подключение нейросетей к вашим сервисам
  • n8n: визуальная среда для автоматизации
  • Создание Telegram-бота и email-системы через n8n
  • Подключение к сервисам (таблицы, диск, календарь)
  • Как безопасно выдавать нейросети доступ к вашим сервисам

• Урок 10. Финальная сборка: ваш автоматизированный ИИ-помощник
  • Команды и маршрутизация ролей
  • Структура памяти системы
  • Сценарии: триггер → действие → результат
  • Расписание: автоматический запуск без вашего участия

• Бонусы
  • 25 готовых ИИ-ассистентов для жизни, работы и личных задач
  • Можно использовать как готовые решения или адаптировать под себя
  • 3 готовых инструмента базового уровня
  • Помогают создавать качественные промпты, улучшать их и проектировать собственные ИИ-системы
  • 3 готовых инструмента продвинутого уровня
  • Помогают упаковывать ваши навыки в скиллы, писать спецификации и проектировать автоматизированные системы
  • 6 диагностических опросников
  • Помогают лучше понять свой стиль мышления, сильные стороны, ограничения и настроить ИИ-систему под себя
  • Дополнительный воркшоп
  • Актуальную тему определим в процессе курса

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Курс для вас, если ребенок:

• имеет вальгусную постановку стоп или плоскостопие
• сутулится, спина колесом, а голова уходит вперед
• имеет Х-образные ноги, неправильную походку
• жалуется на головную боль, боль в ногах, быстро устает после долгих прогулок, неуклюжий
• у ребенка перекос таза, одно плечо выше другого, несимметричные или «крыловидные» лопатки
• вываливающийся живот, прогиб в пояснице, гиперлордоз

Каждая мама должна знать 6 важных фактов о вальгусе и осанке
Вальгус корректируется
Коррекция вальгуса у детей до 12 лет в 90% случаев даёт отличные результаты. Главное, грамотно подойти к задаче. Не ограничиваться локальными упражнениями для стопы, а работать на формирование здорового двигательного паттерна
Это осанка в целом
Постановка стопы так же важна, как и положение позвоночника в целом. Как нервная система считывает информацию от стопы об её опоре на поверхность, так и выстраивает всё тело ребёнка вертикально. Поэтому так важно работать комплексно
Работа с нервной системой
Упражнения от вальгуса и сутулости должны начинаться с нервной системой ребёнка. Коррекция нарушений осанки происходит, когда в карту тела включаются ослабленные звенья
Причины не в стопах
Причины вальгуса не в самих стопах: чаще всего это неправильное положение таза, напряжение шейно-затылочного перехода, неправильная работа диафрагмы и др.
Вальгус и осанка связаны
У «плоскостопных» деток всегда есть и другие нарушения осанки, часто передний наклон таза и гиперлордоз. Это подстройка тела под то, как мозг «видит» положение тела к поверхности. Тело как бы подстраивается под завал стопы, чтобы не упасть
Стельки и массажи не работают
Жесткая стелька «выключает стопу» и не работает на коррекцию вальгуса и плоскостопия. Массажи хороши только в комплексе. Исправление нарушений осанки и вальгуса невозможно без грамотной коррекционной гимнастики для детей

Как устроен курс:
Первый этап - Мотивационный в Клубе Перемена. Вы получаете поддержку зарядками от тренеров в течение 14 дней:
- 14 зарядок по 15 минут в прямом эфире
- 2 тренировки по 60 мин. в прямом эфире (проходят по четвергам в 19:00 по МСК).
- 2 разбора техники упражнений
- тестирование осанки
- ответы на все вопросы

Далее Вы переходите к курсу Здоровая осанка и стопы 7.0

Осанка.Дети:
2 этап — 2 недели. 15 минутные тренировки на усвоение техники упражнений. 12 вводных уроков для правильной осанки
Этап 3 — 5 недель. 25 минутные тренировки легкой степени сложности.
Этап 4 — 5 недель. 25 минутные тренировки средней степени сложности.
Итого 3,5 месяца занятий. В каждой тренировке комплекс на коррекцию сутулости, вальгуса, гиперлордоза, миофункциональные и нейродвигательные упражнения.

Бонусные курсы от автора:
+ 6 курсов в подарок
Интенсив Супер Стопы
Зарядки с мешочком
Курс Нейроформула
Курс Здоровая гибкость
Курс Здоровая шея
Курс от гиперлордоза

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

• Для психологов любых модальностей
• Диагностика детских стратегий у взрослых
• Разбор терапевтических кейсов

6 из 10 клиентов сегодня: «Вы психолог, вы и скажите, что мне делать»

В кабинет психолога все чаще приходят взрослые клиенты, которые используют инфантильные стратегии. Мы наблюдаем:

• Нежелание брать ответственность за свою жизнь: «Просто скажите мне, как правильно»
• Внешний локус контроля: «Это все из-за него, я ни при чем. У меня ничего не выходит, потому что родители меня не любили»
• Магическое мышление: «Не буду ничего делать, само как-то все разрулится»
• Зависимость от чужого мнения: «Родители лучше знают, что мне нужно и как мне стоит поступить»
• Ощущение себя ребенком: «Мне 40 лет, а я не знаю, кем хочу стать, когда вырасту»
• Эгоизм: «Я хочу, чтобы он поступал так, как мне нужно»

Такие клиенты:

• ждут быстрых результатов и требуют гарантий
• бесконечно спрашивают, как им поступить
• обижаются, что психолог не дает советов
• хотят изменить других, не меняясь сами

Трудности, которые возникают у психолога в работе с инфантильным клиентом

• Нереалистичный первичный запрос и завышенные ожидания от терапии
• Классические техники рассчитаны на психологически зрелых клиентов и не дают результата
• Клиент сам не замечает, что его ожидания от мира инфантильны, и реагирует на эту информацию обидой или злостью
• Клиента нужно «доращивать», но не ясно, как это делать
• Клиент стремится назначить психолога «мамой»
• Клиент быстро уходит из терапии, не получив быстрых результатов

На курсе разберем, как помочь клиенту от детских стратегий поведения прийти к взрослой опоре на себя и умению принимать решения и нести за них ответственность

«Мы живем в мире, который стремительно инфантилизируется. Это и влияние ИИ, который «думает за нас», и стремление найти быстрые решения для сложных проблем. В кабинеты психолога все чаще приходят клиенты, которых мы можем назвать инфантильными
При этом многие современные терапевтические модели рассматривают клиента как взрослого человека с детскими частями. Они не предназначены для работы с инфантильными запросами
Требуется отдельный взгляд и стратегия, как работать в случае, если клиент ощущает себя ребенком в теле взрослого. Об этом мы и поговорим на курсе»
Антон Сорин

Вы узнаете, как:

• Диагностировать детские стратегии взрослых клиентов, даже если сами они их не замечают
• Сформировать реалистичный рабочий запрос
• Разделять ответственность с клиентом и отказаться от роли идеального взрослого
• Научить клиента строить зрелые отношения
• Помогать клиентам с детскими стратегиями растить взрослую часть и опираться на себя, не становясь для них родительской фигурой
• Формировать устойчивые терапевтические отношения с клиентом, выдерживая баланс фрустрации и поддержки

Программа:

Открытые эфиры

• Модуль 1 Терапия клиентов с инфантильными стратегиями
• Модуль 2 Как изменить детские стратегии в близких отношениях

Закрытые эфиры

• Модуль 1 Психологическая диагностика: незрелость или патология?
• Модуль 2 Первичный запрос и его формулирование в пространстве терапии
• Модуль 3 Техника работы с инфантильным клиентом
• Модуль 3 Практические решения в терапии
• Модуль 3 Разбор терапевтических кейсов
• Модуль 4 Сложности терапевта в работе с инфантильным клиентом: фокусы внимания, стратегии и техники

Спойлер: Программа Курса:

Открытые эфиры

Модуль 1 Терапия клиентов с инфантильными стратегиями

• Почему сейчас так много клиентов с детскими стратегиями
• Как воспринимает поддержку и фрустрацию инфантильный клиент
• Как нужно поддерживать и фрустрировать клиента, чтобы сохранить альянс, но не укрепить детские стратегии
• Ошибки психолога при работе с незрелыми клиентами

Разбор кейса

• Рефлексивное упражнение

Модуль 2 Как изменить детские стратегии в близких отношениях

• Инфантильные стратегии в отношениях: поиск идеального взрослого, ожидание гарантий, страховка от неудачи
• Особенности клиент-терапевтических отношений при работе с инфантильным клиентом
• Как проявляется инфантилизация в требованиях к психологу
• Как разделить ответственность с клиентом во время работы
• Разбор кейсов

Закрытые эфиры

Модуль 1 Психологическая диагностика: незрелость или патология?

• В чем разница между психической незрелостью и патологией
• Как на практике использовать периодизации психического развития. Эпигенетический подход Эрика Эриксона и его критика
• Ключевые вопросы и критерии различения инфантильности и патологии
• Почему нет таблеток от инфантильности

Разбор кейсов

• Случай психотерапии инфантильного взрослого
• Случай психотерапии слишком взрослого ребенка

Модуль 2 Первичный запрос и его формулирование в пространстве терапии

• Как формулируются первичные запросы клиентов (с точки зрения психологии и маркетинга)
• Как помочь клиентам перейти от инфантильных ожиданий от терапии к реалистичным

Разбор кейсов

• От первичного к рабочему запросу в терапии ребенка, подростка, взрослой женщины и считающего себя взрослым мужчины

Модуль 3 Техника работы с инфантильным клиентом

• Взгляд основных терапевтических направлений на «взросление» в кабинете: гештальт, КПТ, экзистенциальный анализ, психоанализ
• Что нужно делать, чтобы у клиента была возможность взрослеть, а психолог при этом не брал на себя родительскую функцию
• Как сохранить терапевтический альянс в работе с инфантильным клиентом

Модуль 3 Практические решения в терапии

• Разбор работы с самыми частыми запросами инфантильных клиентов. Примеры: «хочу все и сразу, но не хочу ничего делать для этого», «не понимаю, кто я и что мне делать со своей жизнью»
• Как обходиться с оптимизацией, когда клиент хочет потратить как можно меньше усилий для достижения результата

Модуль 3 Разбор терапевтических кейсов

• Разбор 4 случаев успешного взросления клиентов
• Что сработало в каждом случае

Модуль 4 Сложности терапевта в работе с инфантильным клиентом: фокусы внимания, стратегии и техники

• Перенос и контрперенос: что это такое на самом деле
• Упражнения: как двигаться с клиентом в направлении взросления
• Разбор кейсов

Автор и спикер Антон Сорин

• Генеральный директор психологического центра «Квартет»
• Кандидат психологических наук
• Доцент МГМУ им. И. М. Сеченова
• Преподаватель МГУ, НИУ ВШЭ

Тариф Профессиональный

• 8 встреч с Антоном Сориным, в том числе 2 открытых эфира
• Конспекты к каждому эфиру

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...