1. новая акция
  2. новая акция
  3. Новые складчины:

    15.08.2026: [Сыровер] Домашний хлеб. Секреты и традиции. Тариф Базовый (Людмила Князева)

    15.08.2026: [Claude Мастер] Станьте мастером Claude Code Тариф Мастер

    15.08.2026: [Brandyaii] Интенсив по нейросетям (Анна Павлюк)

    15.08.2026: [Metavitonica] Метаэстетика. Эстетика лица в работе телесного специалиста (Эдуард Нейматов)

    15.08.2026: [Художник Online] Пейзаж простым карандашом 2.0. Тариф Без обратной связи (Армен Карапетьянц)

  4. Сбор взносов

    12.08.2026: Обучение письму цифр (Вероника Мазина)

    12.08.2026: Биомеханика таза как основной инструмент разрешения патологических состояний (Екатерина Смыгина)

    12.08.2026: Женское здоровье и щитовидная железа (Катя Янг)

    12.08.2026: Энергетические принципы омоложения (Марьяна Романова)

    12.08.2026: Мастер-класс по пошиву бебидолла Жизель (Юлия Стефанелло)

  5. 10% кешбек на покупки
Редкие курсы Новая акция Новые складчины Сборы взносов Баланс и кешбек
Скрыть объявление

Telegram сегодня празднует день рождения!

Начиналось всё с сообщений и стикеров, а теперь здесь умещаются каналы, бизнесы, медиа, продажи и целые проекты.

И да — ещё бесконечная лента, из которой вы заходили посмотреть один пост, а вышли через час. Классика

Поэтому празднуем с пользой: Запускаем Акцию!

Все детали и условия ТУТ

Скрыть объявление

На короткое время рассказываем где достать редкие курсы

Подробности ТУТ

Доступно

220 сгибаний туловища за 12 недель (Дмитрий Ленц)

Тема в разделе "Похудение, фитнес и спорт"

Цена:
99 руб
Взнос:
40 руб
Организатор:
Нафаня

Список участников складчины:

1. Нафаня 2. Oliyshka68 3. Вечная ночь
Купить
  1. Нафаня Организатор складчин

    220 сгибаний туловища за 12 недель (Дмитрий Ленц)

    [​IMG]​

    В данной книге представлен курс тренировок, с помощью которых человек сможет достичь 220 сгибаний туловища всего лишь за 12 недель, или же 30 тренировок. Сгибание туловища — это и есть тренировка пресса. Таким результатом обладает малый процент людей на всей земле. Здесь описаны важнейшие моменты о правильной технике выполнения упражнения на пресс, а также о принципе дыхания при нагрузке. Возьмите книгу в руки, поставьте цель и идите к ней… Вы ещё будете благодарны!

    Объем: 17 стр. 14 иллюстраций
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
    asiy и Aminahan нравится это.
  3. Похожие складчины
    1. Доступно 220 приседаний за 12 недель (Дмитрий Ленц)
    2. Доступно Python: Непрерывная интеграция и доставка (Мориц Ленц)
    3. Доступно Неделя Самоорганизации. 2015 (Дмитрий Богданов)
    4. Доступно [Анатомия движения] Анатомия движения для всех. Лёгкое сгибание (Наталья Королева)
    5. Доступно Department of Aesthetics. Тариф Погрузиться (Полина Подплетенная, Лена Ленц)
    6. Доступно [Designcuts] 20 шрифтов профессионального класса 220+ начертаний
    7. Доступно [Annadan] Туловище для будуарной куклы (Анна Пинчук)
    Загрузка...
< 220 приседаний за 12 недель (Дмитрий Ленц) | Дыши и худей. Оксисайз. Начальный уровень (Марина Корпан) >
Наверх
Зарегистрируйся и начни экономить!