Интенсив системного снижения веса, 2023. Тариф в группе с куратором (Евгения Кузьменко)

​

Система которая работает:

• Система, работа которой будет видна не только по вашему самочувствию, сброшенным кило, но и по цифрам в анализах после вашей работы.

• Не нужно изучать кучу информации и пробовать то, что вам не подходит. Вы научитесь делать именно то, что решит ваш вопрос. Это называется персонализация .

На интенсиве вы:

• Выявите истинные причины лишнего веса и научитесь читать свои анализы
• Проработаете причины и избавитесь от психологических зависимостей
• Самостоятельно составите свой рацион и научитесь питаться без срывов и откатов
• Научитесь получать удовольствие не только от еды, но и от жизни
• Почувствуете прилив жизненных сил и энергии
• Улучшите качество кожи и поймете, как продлить молодость на клеточном уровне
• Похудеете уже во время курса от 2 до 12 кг
• Наладите работу ЖКТ
• Вернёте любовь, уверенность в себе, повысите либидо и усилите женское «Я»

Программа интенсива:

Спойлер

Стартовый модуль:

• Самый главный урок
• Вводный урок
• Ставим цели
• Оценка вашего состояния
• Список анализов

Доп. материалы к модулю:

• Трекер цели
• Трекер замеров на 12 недель

Модуль 1:

• Про режим питания
• Про качество питания
• Что мешает вам быть стройной?
• Как не начинать «с понедельника»
• Как, сколько и что есть. ПолноЦЕННОСТЬ рациона
• Вода
• Сон и его влияние на процесс снижения веса. Как релаксировать. Помощники

Доп. материалы к модулю:

• Список продуктов для закупа в магазине
• Трекеры похвалы на 3 недели
• Правила стройности на 1-2-3
• Руководство по подсчету калорий
• Сахар. Глютен. Молоко
• Гайд по аромамаслам

Модуль 2:

• Белки
• Жиры
• Углеводы и клетчатка
• Суперфуды
• Про- и пребиотики, специи
• Питание клеток, ключевые витамины и минералы
• Свойства продуктов, сезонность, ротация, продукты и антипродукты
• Практика полноценности
• Эмоции и поведение. Вебинар от психолога

Доп. материалы к модулю:

• FODMAP протокол
• Практика полноценности
• Пищевой дневник
• Таблица БЫТЬ ЗДОРОВОЙ/ОСТАВИТЬ КАК ЕСТЬ
• Шпаргалка ГОЛОД или АППЕТИТ

Модуль 3:

• Мозг. Нейродегенеративные заболевания
• Желудок. Пониженная кислотность
• Поджелудочная железа. Инсулинорезистентность
• Взвеси, полипы, камни в желчном пузыре
• СИБР. Дисбактериоз кишечника
• Мочекаменная болезнь
• Первая ступень персонализации

Доп. материалы к модулю:

• Ферментированные рецепты
• FODMAP протокол
• Запоры

Модуль 4:

• Инструктаж по работе с модулем
• Что читается в ОАК
• Причины вашего состояния и биохимия
• Углеводный обмен
• Панель «Щитовидная железа»
• Индикаторы воспалительного процесса
• Говорим об уровне стресса
• Нутриенты в процессе снижения веса
• Витамины их роль: магний, витамин Д, омега-3
• Компенсировать вред лекарств. Схема
• Установки моего веса. Вебинар от психолога

Доп. материалы к модулю:

• Ссылки на мультивитамины
• Ссылки на витамин Д
• Магний. Какой? Сколько? Когда?
• Ссылки на омегу-3
• Натуропатическая аптечка
• Голландский опросник пищевого поведения

Модуль 5:

• Голод VS Аппетит
• Приходим к пониманию составляющей наших перееданий
• Причины инсулинорезистентности
• Коррекция ИР или как сделать так, чтобы никогда больше к этому не возвращаться?
• Подводим итоги 1-го месяца

Доп. материалы к модулю:

• О каких желаниях говорят наши эмоции?
• Укрощение эмоционального аппетита
• Шоппинг-лист (ИР)
• Кардиометаболический план
• Гликемические и инсулиновые индексы
• Содержание фруктозы в продуктах
• Каким бывает сахар
• Противовоспалительные продукты
• Нутрицевтические схемы для коррекции ИР
• Нутриенты в коррекции ИР. Исследования

Модуль 6:

• Функциональное значение печени и желчного
• Стратегия нормализации функции желчного
• Талия и печень
• Схема восстановления печени и желчеоттока
• Ежегодный чек ап здоровья печени
• Кишечник. Повышенная кишечная проницательность. Запоры
• Микробиом лишнего веса
• Чувства моего голода. Вебинар от психолога

Доп. материалы к модулю:

• Руководство по желчеоттоку и печени
• Запоры

Модуль 7:

• Биология аппетита
• Ключи к вашему мозгу
• Коррекция работы нейромедиаторов
• Суставная гимнастика от физрука интенсива Асаи
• Бодрая зарядка от физрука интенсива Асаи
• Вместо сотни генетических тестов

Доп. материалы к модулю:

• Выявляем активность мозга. Опросник
• Первостепенная коррекция нейромедиаторов
• Ежедневный трекер замеров

Модуль 8:

• Гормоны
• Цена ценностей. Вебинар от психолога

Доп. материалы к модулю:

• Гайд по аромамаслам

Модуль 9:

• Восстанавливаем формулу крови
• Снижение гомоцистеина
• Протокол против кандиды
• Что делать после коррекции ИР, ферритина и гомоцистеина?
• Подводим итоги 2го месяца

Доп. материалы к модулю:

• Противогрибковая программа
• Протокол восполнения железодефицита
• Протокол снижения гомоцистеина
• Антикандидный протокол

Модуль 10:

• Кислотно-щёлочной баланс в организме
• Как двигать вес
• Детокс
• Отёки
• Лимфа — наше всё
• Границы моего тела. Вебинар от психолога

Доп. материалы к модулю:

• Кислотно-щелочной баланс
• Кислотно-щелочной индекс продуктов
• Лимфатическая система

Модуль 11:

• Щитовидная железа и АИТ
• Аутоиммунные процессы
• Что делать, если у меня аутоиммунный тиреоидит?
• Восстанавливаем работу щитовидной железы
• Антистресс и поддержка надпочечников
• Травы и адаптогены для энергии

Доп. материалы к модулю:

• С чего начинается аутоиммунный протокол?
• Аутоиммунный протокол
• Нутриентный протокол при АИТ
• Протокол восполнения йододефицита
• Протокол поддержки надпочечников
• Травы и адаптогены для энергии

Модуль 12:

• Ароматерапия
• Густота волос
• Уход за кожей
• Суперфуд здоровья и красоты
• Вторичные выгоды. Вебинар от психолога

Доп. материалы к модулю:

• Гайд по аромамаслам
• Здоровые волосы

Завершающий модуль:

• Срыв и сопротивление
• Закрепление веса
• Как построить свою персональную программу стройности
• Работа с дофаминовыми рецепторами
• Медитация «Я» это «Я»
• Подводим итоги интенсива

Тариф: в группе с куратором

Продажник:
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...