Скрыть объявление

exclamation icon Сегодня последний день акции! exclamation icon

Успейте поучаствовать. smile icon

Подробности ТУТ

Доступно

Книга-методика. Освобождение от стресса через письмо (Владимир Юдаев)

Тема в разделе "Психология"

Цена:
320 руб
Взнос:
58 руб
Организатор:
Zебра

Список участников складчины:

1. Zебра
Купить
  1. Zебра Организатор складчин

    Книга-методика. Освобождение от стресса через письмо (Владимир Юдаев)

    [​IMG]

    Эта книга предлагает практические письменные методики для снижения стресса, управления тревожностью и укрепления эмоциональной устойчивости. Через экспрессивное письмо, дневники благодарности и техники завершения дня читатель учится структурировать мысли, отпускать тревожные переживания и интегрировать позитивный опыт. Научные данные и практические кейсы показывают, как регулярная практика превращает письмо в эффективный инструмент саморегуляции и психологического здоровья.

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
  2. Похожие складчины
    Загрузка...
Наверх