1. новая акция
  2. Новые складчины:

    08.08.2026: Мозжечок (Елена Нестерова)

    07.08.2026: [Субмарина] Приручи AI-агентов и зарабатывай на вайбкодинге. VIP-тариф (Евгения Зеленова, Яков Юдин)

    08.08.2026: ТВАЙТИ. ТВой Трек (Татьяна Волкова)

    08.08.2026: Белая конфа. Сезон 8. Тариф Онлайн (Дмитрий Румянцев, Егор Пыриков)

    07.08.2026: Трудности с вниманием: инструкция по применению (Евгения Дашкова)

  3. Сбор взносов

    04.08.2026: [Академия Эдуарда Гуляева] Техники для психической сферы (Эдуард Гуляев)

    04.08.2026: [Nutribody] Домашняя аптечка (Ксения Глинкина)

    04.08.2026: Pro блины. Фитнес-рецепты блинчиков, панкейков и оладушек (tati_cooks)

    04.08.2026: [ККПК] Краниосакральная система в прикладной кинезиологии (Антон Циванюк)

    03.08.2026: Pro вафли (tati_cooks)

  4. 10% кешбек на покупки
Редкие курсы Новые складчины Сборы взносов Баланс и кешбек
Доступно

Сам себе тренер: Фитнес новичок (Виктория Боровская)

Тема в разделе "Похудение, фитнес и спорт"

Цена:
1900 руб
Взнос:
215 руб
Организатор:
Дивия

Список участников складчины:

1. Дивия 2. Amissa 3. NYL 4. Полина469 5. Agonda 6. d_my_w 7. LolaTime 8. kotleta 9. konoruto 10. Emmali 11. kmkmrs 12. Libely
Купить
  • Описание
  • Отзывы (3)
  1. Дивия Организатор складчин

    Сам себе тренер: Фитнес новичок (Виктория Боровская)

    [​IMG] ​

    Программа силовых тренировок для начинающих в зале и дома. Очень крутой курс от первоклассного тренера!​

    Все говорят, что нельзя одновременно растить мышцы и худеть. Да, это так. Но все же есть одна категория счастливчиков, кому это удается – новички. Но как, Кааааарл?!

    Смотрите, ваше тело еще не привыкло к нагрузкам, поэтому отлично отзывается на каждое движение. Первый год в зале – это идеальное время растить мышцы и жечь жир! Ох, золотое времечко. Можно такую статуэточку начать лепить....
    ⠀
    Увы, большинство впустую тратят это время, посещая по 2-3 групповых занятия подряд (надо ж похудеть еще вчера)), мечутся между Джиллиан Майклс и Кайлой, маршом шагают на беговой дорожке.
    ⠀
    Одним словом, фитнес-новички извращаются как могут!
    Хотя есть у них один общий признак – результат так себе или нет совсем.
    Или хуже того – получают травму или перетрен, забывая о фитнесе на долгие годы.
    Давайте не тратить время и здоровье, а сразу сделаем все по уму?
    ⠀
    Моя программа «Сам себе тренер: Фитнес-новичок» – это гид в мир силовых тренировок с четким и понятным планом действий:
    • 12 недельный план тренировок с периодизацией нагрузки (вы не словите перетрен, постепенное введение в силовой фитнес)
    • программа для зала и для дома (чередуйте планы или выбирайте один и следуйте ему 12 недель)
    • минимальное оборудование (все что нужно для результата – гантели, фитбол, фоам-роллер, эспандер и коврик)
    • видео демонстрация техника каждого упражнения (без права на ошибку, все понятно и наглядно)
    • комплексы по разминке, растяжке, самомассажу
    • обучающий материал, инструкции и подсказки подбора веса, прогрессировании результата, темпе, дыхании и даже циклирования питания!
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
    sergeyziv и АнастасияУстянская нравится это.
  3. Похожие складчины
    1. Доступно Сам себе тренер: Антиплато (Виктория Боровская)
    2. Доступно [newyorkfitspo] Сам себе тренер (Виктория Боровская)
    3. Доступно Фитнес почемучка (Виктория Боровская)
    4. Доступно [newyorkfitspo] Fitspoклуб Абонемент на август (Виктория Боровская)
    5. Доступно [FitSpoКлуб] Fitspoклуб Абонемент на июнь (Виктория Боровская)
    6. Доступно [FitSpoКлуб] Fitspoклуб Абонемент май 2021 (Виктория Боровская)
    Загрузка...
  4. Деметра Активный складчик
    Быстрая и эффективная практика для восстановления физического, ментального и эмоционального планов

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
    Последнее редактирование: 19 фев 2019
    Деметра,
  5. Milanika Организатор складчин
    Здравствуйте!
    Складчина будет проводиться тогда, когда взнос будет таким который всех устроит, думаю не все будут согласны скидываться по 950 чтобы выкупить данный материал. Так что наше дело звать людей в складчину и ждать когда народу будет по-больше, а сумма взноса по-меньше
     
    Milanika,
  6. Milanika Организатор складчин
    о сумме взноса с каждого, т.е. сколько каждый готов внести чтобы выкупить этот материал, с вами, взнос уже 792. Вот мы в переписке как раз таки и спрашиваем, готовность всех присутствующих брать курс. Все молчат, значит не устраивает
     
    Milanika,
    Malika нравится это.
  7. Milanika Организатор складчин
    я могу конечно сделать, взнос по 300, и сделать количество участников, ну тогда в таком случае, пока мы не соберем нужное нам количество людей которые готовы скинуться по 300 + ещё 3, то до этого момента складчина не перейдет на этап сборы. В нашем же случае, взнос уменьшаеться по мере поступающих к нам людей и в любой момент мы можем начать сборы если всех всё устраивает. Переписка только тут, другой нет.
     
    Milanika,
  8. Milanika Организатор складчин
    Сделала фиксированный взнос, вам так удобнее? но в идеале нужно 15 + ещё 3 человека и тогда наберется нужная сумма для выкупа продукта
     
    Milanika,
  9. kotleta Резервист
    Сегодня и завтра распродажа и этот курс можно взять за 1900 с промокодом ADEL5. Нас уже 11, может выкупим его сегодня?
     
    kotleta,
    NYL и Milanika нравится это.
  10. NYL Активный складчик
    Поддерживаю!
     
    NYL,
  11. Milanika Организатор складчин
    Взнос ещё будет уменьшаться, не разбегаемся
     
    Milanika,
  12. Libely Организатор складчин
    Классно. Ждем :)
     
    Libely,
  13. Полина469 Складчик
    здравствуйте! Подскажите, как оплачивать?
     
    Полина469,
  14. Менеджер Партнер
    Здравствуйте. Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
    Менеджер,
  15. Libely Организатор складчин
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
    Ребята, трёх-недельный марафон как раз к пляжному сезону от Гринули :) Отзывы - ОГОНЬ. Функциональный тренировки.
     
    Libely,
  16. Panterka Складчик
    Скажите пожалуйста планируете ли выкупать вот этот курс?

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
    Panterka,
  17. Milanika Организатор складчин
    Тему создам, а там как народ соберётся))

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
    Последнее редактирование: 17 авг 2018
    Milanika,
    Panterka нравится это.
  18. Milanika Организатор складчин
    Приглашаю всех поклонников Виктории Боровской принять участие в её новой эффективной программе!
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
    Milanika,
    Panterka нравится это.
  19. sofafat Складчик
    Девочки, уже выкуплен курс Милы Гриценко, в котором за неделю теряем от 2 до 5 кг. Классный детокс, проверила на себе. Меньше 180р. Так же включает в себя рецепты и план питания! Все, кому интересно, заходите сюда -> Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
    sofafat,
  20. Panterka Складчик
    Спасибо!!!! Буду предлагать в разных темах :)
    Девочки, помогите мне! Курс очень хороший!!!
     
    Panterka,
  21. Milanika Организатор складчин
    ЭТО просто НЕЛЬЗЯ пропустить!
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
    Milanika,
  22. Горожанка Складчик
    Спасибо за оперативность!
     
    Горожанка,
< Система минус 60. Революция (Екатерина Мириманова) | Опа! Попа! (Виктория Боровская) >
Наверх
Зарегистрируйся и начни экономить!