[Школа атлетизма Виктора Блуда] ЛФК курс Виктора Блуда. Полный курс (Виктор Блуд)

SandraW · 10 июл 2021

ПЛЕЧИ:
Плечи являются одной из самых мобильных и сложносуставных групп в нашем теле, и за эту функциональность нам приходится платить цену в виде повышенного риска травматизации. Плечи очень легко и часто травмируются, они очень часто болят у высокого процента людей, которые даже не связаны со спортом. В виду высокой мобильности плеч, люди, которые испытывают в них боли, предпочитают избегать тех положений и плоскостей, в которых они чувствуют дискомфорт вместо профилактики и оздоровления данной суставной группы для улучшения качества собственной жизни. Сегодня я постараюсь это исправить.

КОЛЕНИ:
Несмотря на то, что коленный сустав не обладает большим уровнем мобильности и двигается в строго ограниченных плоскостях, в этой области так же могут возникать болевые ощущения и деградации. Причин может быть много. От неудобной обуви до отсутствия должного уровня мобильности или гипертонуса находящихся рядом мышц.
В этом блоке мы поговорим о том, что же делать для того, чтобы избежать боли в коленных суставах, и как справится с уже имеющимися проблемами в этой области.

СПИНА:
Травматмзация поясничного отдела - очень частая проблема, с которой приходится сталкиваться как спортсменам, так обычным людям. Открою вам небольшой секрет: люди, не занимающиеся спортом, подвержены травматизации спины сильнее, чем спортсмены, поднимающие тяжести.
Сидячая работа, нарушение или незнание техники подъёма бытовых тяжестей, неудачные падения, растяжения, неправильное место для сна - все это может спровоцировать боли в спине, которые, в свою очередь, сильно снизят качество вашей жизни.
Спортсмены, к сожалению, также сталкиваются с проблемами в этой области. В их случае, это обычно вызвано перегрузкой при работе с большими весами, грыжами, тригерами и гипертонусами мышц.
Этим блоком я постараюсь помочь вам избавиться от проблем в поясничном отделе и объясню, как не получать их вовсе.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

SandraW

Уведомляем вас о начале сбора взносов.
Цена продукта: 1190 руб. Взнос с каждого участника: 77 руб.
Кол-во участников в основном списке: 1 чел.

Начало сбора взносов 27 Июль 2021 года

Ruslan1989

Отправьте мне пожалуйста еще раз реквизиты для оплаты. Я вышел с прошлых переписок не оплатив, так как плохо еще знал правила форума, теперь не могу оплатить и попал в списки должников.

Дайнерис

Ruslan1989 сказал(а):

Отправьте мне пожалуйста еще раз реквизиты для оплаты. Я вышел с прошлых переписок не оплатив, так как плохо еще знал правила форума, теперь не могу оплатить и попал в списки должников.
Нажмите, чтобы раскрыть...

Здравствуйте. Реквизиты организатора во вкладке "Реквизиты"
Кнопка Реквизиты находится между названием темы и списком участников. Либо ищите переписку во Входящих сообщениях на форуме.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
д) Вопросы связанные с оплатой ведутся только в реквизитах складчины.

Ruslan1989

Ошибка
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть... сайта или воспользуйтесь поиском. Так же можете задать вопрос в Службу поддержки

Вот что мне выдает когда перехожу по вкладке реквизиты, я с этого и начинал.
Про реквизиты в сообщениях я написал выше в своем сообщение. Я нажал выйти с переписок, и они просто все пропали, не могу их найти нигде.

Тамплиер

Ruslan1989 сказал(а):

Ошибка
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть... сайта или воспользуйтесь поиском. Так же можете задать вопрос в Службу поддержки

Вот что мне выдает когда перехожу по вкладке реквизиты, я с этого и начинал.
Про реквизиты в сообщениях я написал выше в своем сообщение. Я нажал выйти с переписок, и они просто все пропали, не могу их найти нигде.
Нажмите, чтобы раскрыть...

Здравствуйте. Попробуйте сейчас.

Ruslan1989

Тамплиер сказал(а):

Здравствуйте. Попробуйте сейчас.
Нажмите, чтобы раскрыть...

Получилось. Спасибо.