Собери силу. Предновогодняя практика (Андрей Ткаченко)

​

Присвой себе силу!
"Глубокое медитативное состояние позволяет жить и действовать "на правильной ноте". Без оценок, самобичевания, лишних эмоций наблюдать события и объективно видеть итоги года. Остановиться, выдохнуть, принять всё хорошее, что было у каждого из нас в уходящем году. Всё сделанное нами. Не утонуть в суете. Присвоить эту силу. И правильно начать новый виток. Мы сделаем это!

Как будет организована практика?

Зарядить тело
короткая энергичная разминка, чтобы переключить состояние

Узнать, где теряется энергия
настройка и пояснение, создание правильного мышления

Создать ясность и покой
дыхательная практика для создания устойчивого внимания

Сделать всё правильно
авторская направляемая медитация

В чём цель?

Создание поддерживающего мышления
Признав достижения уходящего года, создадим поддерживающую историю о себе

Игра на своей стороне
Улучшим навык контроля и трансформации эмоций, контакт с собой. Так создаются внутренние опоры и источник сил

2 024 руб.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...