Худеем к лету (Артем Бразговский)

Бусинка!!! · 26 янв 2019

Программа:⠀ ⠀
Составим план питания до лета в формате “1-2-3"⠀
Установим безопасную скорость похудения и обсудим что делать, если вы на ней не худеете⠀
Внедрим перерывы в диете (восстановим гормональный фон)⠀
Составим программу тренировок для новичка в зале⠀
Согласуем питание и тренировки⠀
⠀
А также:⠀⠀
Распределим калории в рамках дня, недели, месяца⠀
Обсудим нужно ли вам периодическое голодание и в каком формате⠀
Обговорим все термины, которые есть у меня в блоге⠀
Поработаем с водой, сном, алкоголем и восстановлением⠀
⠀
Кому приходить:⠀⠀
Новичкам. Вы недавно у меня - приходите и узнавайте, как есть печеньки и худеть⠀
"много знаю, ничего не делаю" - приходите и получите цельную картину питания для похудения к лету⠀"ценю свое время" - приходите, если вы не хотите читать все мои посты за 3 года ⠀
⠀
В плане бонусные лекции + 2 лекции экспертов, но об этом я расскажу на днях.⠀

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

cosmos

Курсы по восстановлению и поддержанию здоровья для вас - гость (выдача сразу после оплаты)

Революция тела (Елена Шапаренко) 2018
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

[Международный Центр Омоложения] Полное собрание материалов 2017
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Super Лицо (Анастасия Бурдюг) 2018
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

4cus

хочешь стройное тело? добро пожаловать в Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Schmetterling

Девочки! Фитнес курсы для молодых мамочек, для тех, кто хочет преобразиться и подтянуть свое тело, улучшить здоровье! Теория, меню, тренировки! Замечательные курсы от Елены Беляевой!

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Rokki

Здоровье

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Dope_Daily

Как стопы связаны с ягодицами?
Умный фитнес! Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...