Здоровая спина. 2025 (Александр Носовский, Марина Кострова)

Организатор · 17 дек 2024

Обновленный курс 2025

Научно обоснованный видеокурс про здоровое движение. Без возрастных ограничений. Вам точно понравится!

40 видеоуроков

Упражнения по миофасциальному релизу

Ментальные практики для усиления мотивации, энергии и хорошего настроения

Дыхательные практики

Доступ к курсу на 4 месяца

Программа тренировок с учетом физиологии человека

Я полностью уверена в своем курсе. Поэтому гарантирую возврат полной стоимости участия, если в течение первых 5 дней Вы решите, что курс не подходит.
В таком случае я просто верну деньги и мы расстанемся друзьями.

Что вас ждет

Уберете боль в пояснице

Забудете про напряжение в шее и грудном отделе

Получите упражнения, которые можно делать при грыжах и протрузиях

Избавитесь от боли в крестце, улучшите мобильность тазобедренных суставов

Разберете специальные комплексы при болях в коленях, стопам, косточках на больших пальцах

Проработаете дыхание, научитесь справляться с дисфункцией мышц тазового дна.

Улучшите гибкость, осанку

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Zебра

Тело. Философия формы (Катя Чи)
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

[SABINTAG] Здоровая спина (Сабина Филина)
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

[Fit Therapy] Переобучение движению. База биомеханики (Егор Пенкин)
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

tarina

Убедительная просьба не обрезать в видео НОГИ. Тренер показывает упражнения для стоп.

krapivamv23.02

Добрый день! Подскажите есть ли примерные ориентиры когда будут сборы на этот курс, или сколько человек должно записаться чтобы они начались.

Тамплиер

Добрый день! Подскажите есть ли примерные ориентиры когда будут сборы на этот курс, или сколько человек должно записаться чтобы они начались.
Нажмите, чтобы раскрыть...

Здравствуйте. Взнос рассчитан на 35 участников.
Если складчина находится на этапе «Запись», то сроки выдачи продукта в первую очередь зависят от скорости набора участников и их интереса к теме.
Вы можете помочь организатору рекламой для набора участников.
До 5 рекламных сообщений в сутки в темах текущего раздела.
Подробнее Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

ElenMir

Скажите, пожалуйста, а курс принципиально отличается от прошлогоднего? Просто увидела такой же курс 2024 здесь.

SezIrka159 · 20 июл 2026

Добрый день, ответьте пожалуйста, здесь только Здоровая спина 1.0 или также Здоровая спина 2.0?

tarina

Скажите, пожалуйста, а курс принципиально отличается от прошлогоднего? Просто увидела такой же курс 2024 здесь.
Нажмите, чтобы раскрыть...

отличается. За 2024г купила, а там ноги не видно. А упражнения есть на стопы. Атас

tarina

Давайте раздавать

Fillettonne · 2 авг 2026 в 16:38

Началась запись на обновленный курс этого же автора который начнется 10 августа. Давайте туда тоже запишемся. Здоровое движение. Обновленный курс. Пакет 1 (Марина Кострова, Александр Носовский)
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...