Новые складчины | страница 8

​

Многие люди годами живут на автопилоте, постоянно откладывая важные решения и чувствуя хроническую нехватку жизненной энергии. Этот образовательный продукт поможет провести глубокую самодиагностику и взять управление своим временем под полный контроль. Вы сможете выстроить грамотный баланс между карьерой, финансами, отношениями и здоровьем, чтобы каждый новый этап начинался с уверенности и четкого понимания своих истинных приоритетов.

Чему вы научитесь:
Разбираться, какие именно сферы вашей жизни требуют немедленного внимания.
Осознавать, куда бесследно уходит ваша энергия и как это остановить.
Регулярно проводить аудит своих ресурсов и возможностей.
Грамотно планировать личные финансы и ставить достижимые цели.

Для кого этот курс:
Для тех, кто хочет осознанно выстроить свой год и перестать плыть по течению.
Для мечтающих научиться планировать время так, чтобы все успевать без выгорания.
Для пытающихся навести порядок в своих глобальных и повседневных целях.

Программа курса:
Урок 1-2. Почему год — идеальный срок для перемен.
Урок 3. Январь. Старт и самодиагностика.
Урок 4-5. Февраль. Здоровье, энергия и принцип "Хочу-могу-надо".
Урок 6. Март. Финансовая стабильность и инвестиции.
Урок 7-8. Апрель. Работа и карьера.
Урок 9-10. Май. Отношения с партнером и что делать, если его нет.
Урок 11. Июнь. Дети и семья.
Урок 12-13. Июль. Друзья, социальная жизнь и анализ желаний.
Урок 14-15. Август. Среда, дом, окружение.
Урок 16-17. Сентябрь. Личностное развитие, навыки, творчество.
Урок 18-19. Октябрь. Психологическое здоровье и управление эмоциями.
Урок 20. Ноябрь. Цели и достижения. Подведение промежуточных итогов.

Кто такая Ирина Аксенова:
Эксперт по личным финансам с более чем 10-летним практическим опытом работы с деньгами, цифрами и финансовыми стратегиями. Она является магистром экономического университета, глубоко понимающим фундаментальные законы планирования. Свой профессиональный путь она прошла от финансового хаоса и кредитов до полной стабильности и уверенности в завтрашнем дне.

Почему стоит доверять автору:
Обладает многолетним успешным опытом работы с финансовыми стратегиями и анализом данных.
Имеет профильное высшее образование и степень магистра экономического университета.
Построила эффективную систему на личном опыте, успешно преодолев собственные финансовые трудности и долги.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Разногласия дома и на работе часто приводят к стрессу, испорченным отношениям и потере внутреннего равновесия. Умение грамотно выходить из сложных ситуаций — это ключевой навык для сохранения нервов и достижения своих целей. Благодаря этому обучению вы перестанете бояться напряженных разговоров и научитесь обращать любые споры в свою пользу. Вы освоите экологичные методы отстаивания личных границ без агрессии и взаимных упреков.

Чему вы научитесь:
Справляться с негативными эмоциями во время ссоры и сохранять хладнокровие.
Выявлять истинные причины недопониманий и устранять их на ранних стадиях.
Отстаивать свою точку зрения уверенно, мягко и аргументированно.
Применять техники мирного урегулирования споров в семье и бизнесе.
Эффективно защищаться от психологического давления и скрытых манипуляций.

Для кого этот курс:
Для тех, кто устал от постоянных ссор с близкими или недопониманий с коллегами.
Для руководителей и менеджеров, желающих создать здоровую рабочую атмосферу.
Для всех, кто хочет научиться управлять своими эмоциями в стрессовых диалогах.

Программа курса:
Природа разногласий: почему люди ссорятся, скрытые мотивы и триггеры.
Базовые стратегии поведения в напряженных и конфликтных ситуациях.
Техники экологичной коммуникации и грамотная работа с возражениями.
Практический блок: разбор реальных жизненных сценариев и поиск компромиссов.

Кто такая Елена Васильева:
Специалист в области межличностных коммуникаций и практической психологии с богатым опытом консультирования. Она профессионально помогает людям выстраивать гармоничные отношения, основанные на взаимоуважении и честном диалоге. Ее подход базируется на глубоком понимании человеческой природы и бережном отношении к эмоциям каждого собеседника.

Почему стоит доверять автору:
Опирается на фундаментальные знания и современные исследования в сфере психологии отношений.
Успешно помогает клиентам экологично выходить из затяжных кризисов и семейных ссор.
Предлагает только проверенные рабочие инструменты, которые легко применить в реальной жизни.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Старт 24 мая

Собрал для вас всё лучшее на следующий закрытый эфир.

Программа

• Манифестация изобилия. Как стать тем, кому безопасно иметь то, что вы хотите. Пока у вас это прописано как опасное, психика будет саботировать это всеми способами.
• Проработка страха неудач. Как сделать так, чтобы даже неудачная попытка добавляла мотивации.
• Выученная беспомощность. Как стать тем, для кого ваши проблемы являются просто задачами.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

В современном мире шаблонов и алгоритмов способность мыслить нестандартно становится вашим главным конкурентным преимуществом. Зачастую мы застреваем в рутине, теряем вдохновение и не можем найти оригинальные решения для повседневных или рабочих задач, что приводит к выгоранию и застою. Этот материал поможет сломать внутренние барьеры, пробудить скрытый творческий потенциал и научиться генерировать блестящие идеи буквально по щелчку пальцев. Вы навсегда избавитесь от страха чистого листа и начнете с легкостью находить выход из любых, даже самых запутанных ситуаций.

Чему вы научитесь:

• Преодолевать творческие кризисы и выходить из состояния ступора.
• Применять на практике эффективные методики генерации свежих идей.
• Смотреть на привычные вещи под новым углом и ломать стереотипы.
• Находить креативные и нестандартные решения для рабочих и бытовых задач.
• Развивать гибкость ума и скорость реакции в меняющихся обстоятельствах.

Кто такая Надежда Чайкина:

Надежда Чайкина — эксперт в области развития когнитивных навыков и раскрытия внутреннего потенциала личности. Она специализируется на тренировке нестандартного подхода к задачам, помогая людям из самых разных сфер освободить свой разум от клише и шаблонных паттернов.

Почему стоит доверять автору:

• Глубокое понимание психологии творчества и механизмов работы мозга.
• Использование проверенных на практике авторских методик, которые дают быстрый результат.
• Доступная и понятная подача материала, применимая в реальной жизни.
• Сотрудничество с крупными образовательными площадками и сотни довольных учеников.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть... ​

​

Когда людей спрашивают, чего они хотят, счастье обыкновенно оказывается в начале списка.

Более того, в абсолютном большинстве случаев все желания можно привести к ощущению себя счастливым!

Однако счастье становится то и дело неуловимым! Получив желаемое, мы счастливы недолго! А встретившись с трудностями, погружаемся в сомнения в себе и в размышления о том, насколько в порядке этот мир. Какое уж там счастье!

- Счастливые люди достигают желаемого и их радость множится.

- А вот несчастные словно приговорены к трудностям и неудачам.

Счастье уже достаточное количество лет серьезно изучают в психотерапии. Если когда-то всех хотели всего-то избавить от невроза, то сейчас цель — сделать людей счастливыми. И это прекрасно!

Так что психотерапия разных модальностей выделила причины и действия, ведущие к счастью. И как ни странно, они доступны в любое время и отлично работают!

В преддверии большой летней программы я приглашаю вас на воркшоп «Счастлив по собственному желанию»

Это недельный интенсив для тех, кто потерял счастье и радость или счастлив, но хочет стать еще счастливее.

Программа построена по принципу интенсива, включающего любопытные теоретические блоки и практические задания:

26 мая — самовосприятие, самооценка и арт-терапевтическая практика
28 мая — полноценная EMDR-сессия, направленная на обретение ресурсов и рост самооценки
30 мая — разборы ваших запросов

Продажник:
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Программа:
1. Модуль «Прелюдия»
2. Модуль «Эмоциональная зрелость. Открытие сердца»
3. Модуль «Рождение Женщины»
4. Модуль «Управление Реальностью»
5. Модуль «НЛП инструменты для повседневной жизни и встреча с тенью с личным психологом
Дарины»
• Групповой финальный Zoom с Дариной «Вопрос-ответ»

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

С курсом вы:
Поймёте, почему выгорание может быть сигналом перемен, а не только источником усталости
Изучите, как вредные стереотипы и завышенные ожидания мешают сохранять внутренний баланс
Обучитесь слушать себя и определять, что именно истощает, а что помогает восстанавливаться
Узнаете техники саморегуляции, которые помогают быстро восстановить спокойствие в стрессовых ситуациях
Осознаете, что границы — это не эгоизм, а способ беречь энергию и гармонию с собой
Разберётесь, какие внешние и внутренние факторы влияют на ваше эмоциональное состояние и уровень энергии

Программа курса:
Урок 1.Что такое выгорание, а что просто усталость.
Урок 2.Тревожные сигналы. Физические, эмоциональные и ментальные симптомы.
Урок 3.Тест: на какой вы стадии выгорания?
Урок 4.Внешние причины: вредные стереотипы, работа, климат в отношениях с коллегами и близкими.
Урок 5.Внутренние причины: перфекционизм, тревожность, потеря смыслов.
Урок 6.Группа риска: почему выгорают сотрудники, родители и творческие люди.
Урок 7.Выгорание — это наш помощник.
Урок 8.Опора на ценности: что на самом деле важно для меня.
Урок 9.Восстановление контакта с собой: как прислушаться к себе.
Урок 10.Профессиональное выгорание: как наладить отношения с работой.
Урок 11.Родительское выгорание: как восстанавливать ресурс, когда все от тебя зависят.
Урок 12.Выгорание в отношениях: как вернуть чувства и личные границы.
Урок 13.Выгорание хобби: почему то, что раньше радовало, теперь не приносит удовольствия.
Урок 14.Экстренная помощь: техники саморегуляции "здесь и сейчас".
Урок 15.Энергетический баланс: как восстанавливать силы и планировать день.
Урок 16.Осознанное общение: как выстраивать границы и конструктивно проходить через конфликты.
Урок 17.Гибкая рутина: как перестать быть "белкой в колесе" и научиться управлять повседневными задачами.
Урок 18.Личная стратегия благополучия: составляем ваш персональный план защиты от выгорания.
Урок 19.Чек-листы: как регулярно отслеживать свое состояние.
Урок 20.Итоги: новый образ жизни и мышления.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Клинический арсенал интервенций, основанный на самых разрушительных когнитивных искажениях человеческого разума.

Какая из этих трудностей чаще всего встречается на ваших сессиях или в вашей жизни?

• Паттерн повторения: Клиенты, которые продолжают совершать одни и те же ошибки в отношениях или финансах
• Рациональный блок: Гиперрациональные клиенты, которые не могут получить доступ к своим эмоциям
• Хроническая тревога: Тревожность, которая не поддаётся традиционным техникам
• Токсичные отношения: Привязанность к людям и ситуациям, порождающим страдание

Все, что вы получите с этим материалом:

• Диагностика искажений: Точно выявите ошибку когнитивной обработки, в которой «застрял» ваш разум — именно тот паттерн, который парализовал ваши результаты.
• Разрыв паттерна повторения: Перестаньте повторять одни и те же финансовые и эмоциональные провалы, разобрав самосаботаж в его корне.
• Мгновенная ясность: Том 1 устраняет хроническое чувство вины и тяжесть прошлых неудачных решений уже с первого прочтения.
• Самоаудит: Раскройте ту ложь, которую вы говорите себе, чтобы оправдать своё страдание, и верните контроль над своим выбором.

Этот материал может использоваться гибко в зависимости от вашей личной или профессиональной цели. Если вы терапевт, психолог, коуч или специалист в области психического здоровья, эти интервенции станут катализатором глубоких прорывов в сессии, даже с резистентными, гиперрациональными или эмоционально заблокированными клиентами.

Содержание пакета материалов:

• Том 1: Тюрьма прошлого. Эффект невозвратных затрат и привязанность к страданию. Конфронтации, освобождающие из тюрьмы того, что уже произошло и не может быть изменено.
• Том 2: Линза иллюзии. Предвзятость подтверждения и убеждения о разрыве. Интервенции, разрушающие искаженную линзу, через которую мы видим себя и других.
• Том 3: Ужас нового. Эффект статус-кво и страх перемен. Конфронтации, растворяющие паралич и открывающие путь к подлинной трансформации.
• Том 4: Зависимость дефицита. Предвзятость негативности и корень тревоги. Инструменты для деактивации хронической системы тревоги и восстановления ясности ума.
• Том 5: Синдром контроля. Иллюзия контроля и реляционные патологии. Интервенции, освобождающие клиентов от тирании контроля, который разрушает связи и ограничивает жизнь. Немедленное применение в сессии

Гибкий материал, готовый к индивидуальному, парному или групповому использованию. Откройте, прочтите и применяйте — в любом терапевтическом или личном контексте.

5 эксклюзивных БЕСПЛАТНЫХ бонусов

• Бонус №1: Анатомия ментального самосаботажа. Раскрывает, как ваши собственные мысли и убеждения могут сдерживать ваш прогресс. Вы научитесь выявлять и преодолевать ментальные паттерны, мешающие двигаться вперёд.
• Бонус №2: Клиническое руководство по назначению искажений. Карта быстрой справки: «Если страдание такое → используй это искажение → применяй эту конфронтацию». Научитесь применять материал с хирургической точностью в 50-минутных сессиях.
• Бонус №3: Детектор иллюзий
• Управляемый инструмент для отслеживания в течение недели того, сколько раз вы попадали в ловушку искажений негативности или подтверждения.
• Бонус №4: 52 карточки когнитивного воздействия. Виртуальная колода с 52 самыми мощными метафорами из книги. Идеально для ежедневной рефлексии или для использования в конце сессии.
• Бонус №5: Метод ясных решений. Учит принимать решения с большей ясностью и уверенностью, устраняя сомнения и ментальные блоки, чтобы вы могли с убеждённостью выбирать лучший путь.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Уважаемые друзья, начинается мой блиц-курс про деньги "Заведи главбуха".

Программа курса:

• Занятие 1: циклы обращения с деньгами: движение, рост, аккумуляция
• Занятие 2: на что указывают деньги? Люди, общение с которыми вредно для благополучия;
  неверные решения, которые вы принимаете. Деньги, как барометр, обозначают неверные шаги. Учимся их слушать;
• Занятие 3: планирование благополучного финансового будущего.

Юлия Рублева - Психолог. Ведет онлайн группы для женщин. Помогает разобраться с деньгами и отношениями.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

В этом курсе я расскажу вам, как я понимаю маятники, варианты, волны удач, переходы, поля информации, реальность, энергия, намерение, а так же, как я это использую.

Выдача: запись

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Программа:

• Общая характеристика возраста зрелости
• Как развивается личность в старости
• Виды старения
• Кризисы в старости
• Изменения организма в процессе старения
• Хронические болезни человека в старости
• Старение нервной системы
• Психические нарушения в старости
• Эмоции и представления старика о себе
• Проблемы поиска смысла жизни в старости
• Особенности старения женщин и мужчин
• Интеллект в старости
• Мудрость
• Самореализация в старости
• Межличностное общение и общение старика в семье
• Одиночества
• Старик и общество
• Пенсия как социально-психологическая проблема
• Как поддерживать стариков
• Гармоничная жизнь в старости

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Нас окружают люди.
Все они разные.
Но успех напрямую зависит от них.
Вы доверяете, ведете переговоры, выбираете спутника жизни, строите бизнес с партнерами, нанимаете дорогостоящий персонал и управляете сотрудниками. Это действительно те люди с которыми вас ждет успех? Сложно ответить на этот вопрос не имея четкого понимания того, какие бывают люди, как они подразделяются, и что от кого можно ждать. Но для достижения успеха просто опасно посредственно разбираться в типах людей. На этом тренинге я дам вам очень простую и рабочую методику понимания типов людей, которая используется в работе российских государственных спецслужб.


Для кого вебинар:

• руководители высшего и среднего звена
• HR-специалисты
• специалисты по продажам и работе с клиентами
• специалисты по закупкам
• работники сферы безопасности

Программа вебинара:

• Понимание психотипа как основа влияния в управлении.
• Типы и характеры людей. Характерные признаки.
• Взаимосвязь психотипов и мотивов поведения человека.
• Типы личности известных людей: Путин, Жириновский, Зюганов, Медведев, Трамп, Жиглов.
• Какой ваш тип личности?

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Про AI говорят все. Про AI и психику - почти никто.

Все обсуждают инструменты, промпты, автоматизацию и скорость.
Мы хотим поговорить о том, что происходит с человеком. Дстаточно глубоко. И достаточно практично.

Нет смысла спорить о том, заменит AI психолога или нет. Живой контакт невозможно заменить алгоритмом.
Но AI уже занял место рядом: в тревоге, одиночестве, саморефлексии, сомнениях, кризисах и разговорах в три часа ночи.

Иронично, но мы разговариваем по душам с тем, у кого нет души.
Клиенты обсуждают с чатом то, что не решаются принести в терапию.
Скептиков подташнивает от фальши и бесконечного поддакивания.
Терапевты пытаются разобраться, что со всем этим делать.
Закрывать глаза на то, что AI «вошёл в чат», уже невозможно.
Он уже влияет на психику, клиентов, терапевтический альянс и рынок в целом.
Мы собрали разные взгляды, кейсы и практические решения от 15+ психологов, помогающих практиков и экспертов в сфере AI.

Вот как люди уже говорят об AI, когда речь заходит про психику, отношения и уязвимость.
Помогает - Бесит - Пугает. Один AI. Три разных опыта.
Для одних - инструмент. Для других 0 собеседник. Для третьих - новая реальность, к которой пока нет понятной инструкции.

Мы не будем боготворить или демонизировать AI. Он уже часть нашей реальности.
А с реальностью нет смысла спорить. С ней лучше быть в контакте
На ПсиФоруме соберём опыты в одну карту: где польза, где риски и что с этим делать

Для психологов, психотерапевтов и помогающих практиков

• Этика и конфиденциальность: что можно загружать в чат, а что нельзя.
• Клиент с «вторым терапевтом» в чате: как говорить об AI без обесценивания, паники и борьбы за авторитет.
• Маркеры зависимости: когда AI помогает, а когда мешает услышать себя.
• AI в рутине: подготовка, конспекты, материалы, презентации, рефлексия после сложных сессий.
• Как специалисты уже используют AI в клиентских продуктах: ботах, тестах, приложениях и сопровождении.

Для тех, кто разговаривает с AI о себе и использует его для самоподдержки

• Где AI помогает разложить всё по полочкам, а где заводит в эмоциональную петлю.
• Как задавать вопросы, чтобы AI не угадывал приятное, а помогал думать и слышать себя.
• Что делать в три часа ночи, когда плохо, тревожно, одиноко, а AI — единственный «на связи».
• Как использовать AI для саморефлексии, не отдавая ему право решать за вас.
• Когда AI правда поддерживает, а когда стоит написать живому человеку или психологу.

Для тех, кто с опаской смотрит на искусственный интеллект

• Почему AI так часто говорит «вы абсолютно правы» — и что с этим делать.
• Эффект эхо-камеры: что происходит, когда чат соглашается со всем, что вы говорите.
• Где граница между «AI помог сформулировать» и «AI сформулировал за меня».
• Как не потерять собственный голос в чате, который всегда готов поддержать.
• Трезвый взгляд на AI: где он правда вреден, а где может помочь без магии, паники, слепого доверия и отказа от реальности.

За 4 дня мы не закроем тему AI полностью. Это невозможно: технологии меняются быстрее, чем мы успеваем выпить кофе.

Цель ПсиФорума
Не завалить вас демонстрациями сервисов, промптов и инструментов, о которых вы забудете через неделю.
А дать вам инструменты, которые вы сможете использовать уже сегодня.
Мы покажем, как использовать AI:
- в работе с клиентами без потери этики и глубины;
- в самоподдержке без бесконечного поддакивания и эмоциональной петли;
- в профессиональной рутине, чтобы освободить время для собственной жизни и развития.
Мы покажем как с помощью AI получить больше ясности, больше опоры и больше времени на живой человеческий контакт.

Что вас ждёт за 4 дня
15+ профессиональных психологов и экспертов в сфере AI помогут разобраться в возможностях, ограничениях, вопросах этики и безопасности
Покажут как внедрить AI в работу помогающих специалистов и использовать для самоподдержки.

• Что делать на практике. Рабочие сценарии для работы с клиентами, для собственной саморегуляции, для родителей подростков, которые уже общаются с AI.
• Этика, границы и риски. Что можно и нельзя загружать в чат. Зависимость, эффект эхо-камеры, потеря собственного голоса. Что делать с подростками и AI-друзьями
• Честные разговоры. Про возможности и ограничения AI. Как он уже влияет на психику и на рынок помогающих специалистов. Что говорят клинические наблюдения коллег.

Два дня практикума:
Практикум для тех, кто разговаривает с AI о себе.
Разбираем рабочие и опасные сценарии: как задавать вопросы, чтобы AI не угадывал приятное, а помогал думать.
Что делать ночью, когда плохо. Как не уходить в эмоциональную петлю и когда переключаться на живого человека.

Практикум для специалистов.
Большинство из нас используют AI как «продвинутый Гугл».
Покажем, как реально встроить его в практику: подготовка к сессии, конспекты, делегирование рутины, создание дополнительных материалов, саморефлексия после трудного дня.


Как устроен ПсиФорум
4 дня: от общего понимания — к настройке AI под себя и внедрению в практику.
Первые 2 дня - открытая программа. 3 и 4 день — практикумы.

1 день: Понять
Открытый день для всех: как AI влияет на нас, психику и помогающую профессию в целом.
Задаём общий контекст: что показывают исследования, что меняется в профессии помогающих практиков и как AI влияет на психику и жизнь людей
2 день: Обсудить
Круглые столы и открытые дискуссии в двух потоках: для специалистов и широкой аудитории.
Для практиков — этика, конфиденциальность и кейсы клиентов. Для всех — безопасность, критическое мышление и влияние на психику.
3 день: Настроить для себя
Практикум для тех, кто использует AI для саморефлексии, самоподдержки и внутренней ясности.
Настроим AI так, чтобы он помогал думать и задавать себе вопросы, а не был подружкой, которая всегда хвалит невпопад.
4 день: Внедрить в практику
Практикум для психологов, коучей и помогающих практиков.
Разберём, какие задачи можно делегировать AI, где нужны границы и как встроить его в процесс так, чтобы он усиливал специалиста, а не подменял его.

Для кого:
Для тех, кто хочет использовать AI для саморефлексии, поддержки и внутренней ясности - без потери собственного голоса.
Для психологов, коучей и помогающих практиков, которые хотят внедрять AI в работу безопасно, этично и с пользой.

Подойдёт ли форум, если я не психолог? Да. ПсиФорум открыт не только для специалистов.
Он подойдёт, если вы:

• используете AI для самоподдержки и саморефлексии;
• хотите лучше понимать, как AI влияет на мышление, эмоции и решения;
• хотите использовать его осознанно, а не автоматически.

Чем отличаются бесплатные и платные дни?
Первые 2 дня - это открытая программа: лекции, обсуждения, разные взгляды на тему AI, психики и помогающей практики.
3 и 4 день - практикумы. Это не просто разговоры о теме, а конкретная работа:

• как использовать AI для самоподдержки без эмоциональной зависимости;
• как встроить AI в профессиональную практику без потери этики, глубины и собственного мышления.

А если я вообще почти не пользуюсь AI? Форум не требует технической подготовки.
Мы говорим не про сложные технологии, а про реальный человеческий опыт: тревогу, одиночество, мышление, отношения, границы, профессиональную практику.

Дата: 28, 29, 30, 31 мая 2026
Формат: записи всех выступлений, рабочая тетрадь + дополнительные материалы для практикума
Цена: 90 € ~ 9200 руб.
На русском языке.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Практикум: прокачиваем внимание, память, мышление и креативность

Мы все чаще отвлекаемся. С трудом вспоминаем, что читали вчера. Нет, мозг не стал «хуже» — он просто адаптируется к среде: сотни уведомлений, нейросети, видео приучают нас «хватать по верхам». Этот курс — как спортзал для мозга. Вас ждет 50+ упражнений на базе нейронауки: регулярные тренировки, которые помогут мозгу «не заржаветь» и работать на полную мощность.

На курсе вернем свой мозг в форму. Прокачаем когнитивные процессы (мышление, внимание, память), креативность и критическое мышление.

Вы получите рабочую тетрадь-тренажер с 50 заданиями, короткие спринты на 5-7 дней (неделя внимания и «антиавтопилота», неделя памяти), трекер, навыки когнитивной гигиены, банк микропрактик — открываете и делаете одно задание за 2–5 минут. Все это даст мозгу регулярную нагрузку — так же, как и мышцам в тренажерном зале. И результат тот же: заметный рост.

Вас ждет нейрофитнес — регулярные упражнения, выстроенные в систему, которые помогут:

• лучше запоминать, осмыслять, анализировать,
• быть продуктивнее — на работе и в повседневных делах,
• реже отвлекаться,
• быть критичнее: отличать факты от «вбросов» и манипуляций,
• мыслить нестандартно и креативно.

Нет, мы не перестали думать. Но перестали в этом нуждаться. Этот курс поможет перенастроить мозг «обратно»: на волну глубоких размышлений, сложных задач и больших достижений.

Программа обучения

Занятие 1. Мозг в эпоху готовых ответов

• Как устроены внимание, память и мышление
• Что с нами делает информационный шум, постоянные переключения и жизнь в режиме уведомлений
• Почему мы все чаще опираемся на ИИ, а не на собственные рассуждения
• Отличия гибкого мышления от жизни на автопилоте

Занятие 2. Развитие внимания: концентрация и устойчивость

• Почему без устойчивого внимания не бывает ни запоминания, ни креативности
• Цифровые отвлечения, дофаминовые крючки, привычка к постоянной стимуляции
• Принципы личной когнитивной гигиены
• Как тренировать внимание без насилия над собой и жесткой дисциплины

Занятие 3. Память и удержание информации

• Как работает память и чем отличается просто запоминание от осознания
• Почему мы забываем: когнитивные перегрузки, отсутствие логических связей между объектами запоминания
• Простые техники запоминания информации
• Как превратить потребление контента в обучение и личные выводы

Занятие 4. Креативность, решения и мозговая форма

• Что такое креативное мышление в жизни взрослого человека
• Техники для развития воображения
• Как раскладывать проблему на части, искать причины и строить понятный план решения
• Личные правила когнитивной гигиены и регулярные подходы к тренировке мозга

Эксперт курса

- Екатерина Тарасова
Нейробиолог, кандидат биологических наук, старший научный сотрудник кафедры физиологии человека и животных биологического факультета МГУ им. М.В. Ломоносова.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Контроль, драма, самопоражение и уязвимость.
Самопоражение: Я хороший, только когда мне плохо. Когда терапия превращается в бег на месте

Курс для психологов о внутренних механизмах личности
На курсе мы разберем четыре характера через призму четырех феноменов: контроль, драма, самопоражение и уязвимость, которые чаще всего становятся источником конфликтов, непонимания и внутренних страданий — у нас самих или у наших близких.

Работа направлена на интеграцию теории и практики через упражнения и обсуждения. На сессиях вы сможете получить объемное видение теоретического материала, поделиться своим опытом и обратной связью с коллегами работающими в различных направлениях психотерапии, в надежной, продуктивной и безоценочной среде.

Самопоражение: Я хороший, только когда мне плохо. Когда терапия превращается в бег на месте
Научить участников распознавать самопоражающий (мазохистический) личностный паттерн, отличать его от схожих состояний, выдерживать контрпереносные реакции и выстраивать стратегию, позволяющую клиенту легализовать удовольствие и право на хорошую жизнь без вины.

Как не спутать мазохистический паттерн с депрессией, ПТСР, зависимым или пограничным расстройством, а так же будет сделан акцент на «подводные камни», вызывающие у терапевта раздражение, тревогу или желание «спасти».
Дифференциальная диагностика и разборы клинических виньеток.

На этом модуле мы разберём, как феномен самопоражения укоренён в структуре характера, почему клиент бессознательно разрушает успех и как не попасть в ловушку «спасательства», оставаясь в терапевтической позиции.

Ключевые вопросы:
▪️ Мазохистический паттерн и его формирование.
▪️ Как отличить ситуативное «невезение» от устойчивого паттерна самопоражения?
▪️ Детский опыт: как получать любовь через страдание и почему это становится единственно понятным способом существования.
▪️ Феномен «последнего шага»: почему человек рушит свой успех в тот момент, когда он уже почти в руках.
▪️ Контрперенос раздражения: почему это неизбежно и как с этим работать.
▪️ Какую стратегию выбрать, чтобы не закреплять паттерн, а помогать клиенту выдерживать «хорошо»?

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...