Новые складчины | страница 20

​

Устали от бесконечных баночек крема, которые не дают желаемого эффекта? Хотите вернуть коже сияние, укрепить волосы и избавиться от акне раз и навсегда?
Красота начинается не в косметичке, а на вашей тарелке. Татьяна Ефремова, практикующий нутрициолог, делится революционными знаниями о том, как питать свою красоту изнутри, используя научные факты, а не маркетинговые уловки.
Эта книга — ваш билет к преображению, основанный на реальной практике и заботе о себе.

Вот что вы получите, когда решите скачать книгу:
- Поймете, почему сахар старит кожу и как это остановить.
- Узнаете, как эффективно бороться с выпадением волос и акне.
- Разберетесь, какие добавки действительно работают, а какие — пустая трата денег.
- Получите готовый, легкий и вкусный план питания на четыре недели.
- Опробуете 20 эксклюзивных рецептов красоты и уникальную систему "Тарелка Красоты", которая сделает правильное питание невероятно простым.
- Избавитесь от целлюлита без жестких диет и голодания.
Не откладывайте свою красоту на потом! Эта полная версия книги в формате pdf - ваш шанс начать путь к здоровой, сияющей коже, крепким волосам и идеальному самочувствию уже сегодня. Скачайте сейчас и измените свой подход к красоте навсегда.

Формат выдачи - исключительно текстовый файл в формате A4 PDF

Продажник: Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Этот практический онлайн‑интенсив помогает Frontend‑разработчикам понять полный путь проектирования сложных веб‑систем: от сбора требований и взаимодействия с бэкендом до архитектуры клиентской части и финального деплоя. Курс снимает страх перед System Design на собеседованиях и дает понятный фреймворк, который можно сразу применять в рабочих проектах.

Для кого подходит этот интенсив
Программа будет максимально полезна специалистам, которые хотят мыслить шире уровня компонентного кода и уверенно обсуждать архитектуру системы целиком.

• Middle и Senior Frontend‑разработчикам, готовящимся к архитектурным секциям на интервью и System Design‑собеседованиям.
• Инженерам из крупных продуктов, которым важно лучше понимать взаимосвязь клиентской части с серверной инфраструктурой и общую логику построения ИТ‑систем.

Что вы получите после обучения

• четкий алгоритм проектирования веб‑приложений — от бизнес‑контекста до масштабирования;
• понимание того, как backend‑архитектура влияет на frontend‑решения;
• навык проектирования API‑контрактов;
• структурный подход к устройству и масштабированию клиентской архитектуры;
• понимание процессов тестирования, релизов и стабильной поставки функциональности.

Программа интенсива
В основу курса заложен сквозной процесс проектирования системы. Обучение разбито на 5 ключевых этапов:

1. Сбор требований и SLA
Разбор бизнес‑целей, пользовательских сценариев, ограничений и метрик качества: доступность, нагрузка, задержки, ошибки.

2. Проектирование сервера
Базовая архитектура backend‑систем: как устроен сервисный слой, маршрутизация, базы данных, кэширование и доставление данных до клиента.

3. Контракты API
Принципы интеграции систем. Проектирование удобных, расширяемых и предсказуемых интерфейсов взаимодействия между Frontend и Backend.

4. Архитектура Frontend
Системный подход к клиентской части: слои приложения, управление состоянием, зависимости, подходы к масштабированию и поддерживаемости.

5. Тестирование и деплой
Как устроен жизненный цикл приложения после разработки: стратегии тестирования, CI/CD, безопасные релизы и мониторинг.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Освой командную строку, Bash и ключевые инструменты терминала, чтобы ускорить работу, автоматизировать рутину и уверенно взаимодействовать с серверами и разработческими окружениями.

Что ты освоишь на курсе
Работа в командной строке
Поймешь основы и научишься уверенно использовать терминал в повседневных задачах разработки и администрирования.

Язык Bash
Детально изучишь Bash: от простых однострочных команд до сложных скриптов с функциями, циклами и ветвлениями.

Ключевые команды и инструменты
Освоишь работу с файловой системой и научишься эффективно применять команды find, grep, sed, awk и другие утилиты.

Выбор между оболочкой и языками программирования
Разберешься, когда лучше использовать командную оболочку, а когда — полноценный язык программирования.

Оптимизация работы в терминале
Узнаешь полезные приёмы и «фишки», ускоряющие работу в терминале и повышающие продуктивность.

Интерактивные терминальные программы
Познакомишься с популярными инструментами: Midnight Commander, Vim и Nano, htop и другими.

Кому подходит курс
Инженерам и разработчикам
Тем, кто хочет оптимизировать ежедневные задачи — многие рутинные процессы можно автоматизировать простыми терминальными однострочниками.

Тем, кто работает с серверами
90% серверов — без графической оболочки. Курс научит эффективно взаимодействовать с системой через командную строку.

DevOps-инженерам и всем, кто работает с инфраструктурой
Подходит тем, кто использует Docker, системы контроля версий (Git, SVN), базы данных, веб‑серверы и инструменты удалённого управления ОС.

Цели и результаты обучения
Курс даёт глубокое понимание работы в терминале, уверенное владение Bash и ключевыми командами, а также помогает научиться выбирать между командной оболочкой и полноценными языками программирования.

Ты освоишь приёмы оптимизации работы в терминале и познакомишься с важными интерактивными инструментами, расширив свой набор навыков для разработки и системного администрирования.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Устали от того, что домашний фрилансер или "удаленщик" вечно "работает" за компьютером, пока кухня ждет внимания? Приготовьтесь к революции в вашей семейной кулинарии!
Эта книга – не просто сборник рецептов, это откровение от человека, которого вынудили встать к плите, когда "удаленная работа" стала синонимом "безделья" для всей семьи. Автор, профессиональный писатель, не смог просто готовить – он начал записывать каждый свой кулинарный эксперимент, превращая рутину в увлекательный процесс.
Вы узнаете, как легко и вкусно накормить всю семью (и даже питомцев!) без специальных навыков.
- Откроете для себя простые и понятные рецепты, которые под силу каждому, даже если вы никогда раньше не готовили.
- Превратите обыденную готовку в веселое приключение, полное юмора и неожиданных открытий.
- Получите практическое руководство от "домашнего папы", который освоил кухню не по призванию, а по необходимости – и преуспел!
- Избавьтесь от стереотипов о "мужчине на кухне" и покажите, что готовить могут все.
Не откладывайте! Скачайте книгу «Кулинарная книга домашнего папы» прямо сейчас и получите полную версию в удобном формате pdf. Откройте для себя мир простой и юморной кулинарии, которая изменит вашу жизнь!

Формат выдачи - исключительно текстовый файл в формате A4 PDF

Продажник: Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Готовы ли вы к путешествию, которое изменит ваше представление о мире и о себе? «Две жизни. Часть 3 и 4» – это не просто книга, это приглашение к глубочайшему духовному поиску в сердце древней мудрости.
Присоединитесь к Левушке, когда он отправляется на Восток, чтобы встретиться с высокими Учителями и пройти через серию глубоких испытаний. Перед вами откроются самые сокровенные законы бытия, тайные знания о строении Вселенной и величие Гималайских вершин.

Эта полная версия романа подарит вам:
- Понимание истинного пути служения и его значения.
- Глубокие инсайты о мистических законах бытия.
- Историю трансформации, которая вдохновит вас на собственный рост.
- Ответы на вопросы о верности и мужестве на духовном пути.
Погрузитесь в мир, где ученик становится сотрудником Света, и каждый выбор имеет колоссальное значение. Это завершение пролога к великому пути, который ждет каждого, кто осмелится его пройти.

Не откладывайте свое преображение! Чтобы получить доступ к этим бесценным знаниям, вам достаточно скачать книгу в формате pdf.
Формат выдачи - исключительно текстовый файл в формате A4 PDF

Продажник: Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Самый вкусный Меренговый Курс на RU-пространстве - от шеф повара с дипломом Гарварда.
Уже на первом уроке вы овладеете искусством меренги и научитесь делать самые легендарные десерты: Анна Павлова и Меренговый рулет, а так же эти же рецепты, но с пониженным содержанием сахара на 50%.
ВАЖНО: Все рецепты адаптированы под современных занятых людей, вам не прийдется стоять на кухне часами.
Освоив мою простую авторскую технологию, вы сможете быстро, легко и с удовольствием готовить много видов меренг на уровне кондитера и принимать заказы.

Вы научитесь делать:

• Начало. Меренга Французская
• Разноцветная меренга
• Шоколадные безе
• Меренга с пониженным сахаром
• Торт Павлова
• Меренговый рулет
• Торт Бабы Зоси
• Ингридиенты и инструменты
• Бонусы

Благодарю этому курсу вы будете как настоящий кондитер , можно делать не только для себя, но и зарабатывать на этом.
Занимаясь интересным и вкусным хобби, вы можете готовить полезные десерты, а не покупать «химозные» и искусственные, магазинные торты, а сделать домашний за 300-500 рублей
И ваши дети с удовольствием будут есть домашние десерты , а НЕ магазинный мусор.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Всего за 4 недели вы освоите мою авторскую методику ферментации нескольких видов капусты— без сложных приборов, кастрюль, запаха и тратя на это минимум времени.
Легко научитесь готовить для семьи самую полезную, вкусную квашенную капусту.
ВАЖНО: Все рецепты адаптированы для современных занятых людей, вам не придется стоять на кухне часами.
Освоив мою простую авторскую технологию, вы сможете быстро, легко и с удовольствием научится квасить капусту, и передавать свои знания мамам, бабушкам и детям.

Ты научишься:

• Капуста ТОМ-ЯМ с ананасом
• Авторский с перцем и яблоком
• Красная капуста с манго
• 5. Классическая с морковью
• Со свеклой
• Азиатская с грушей
• С клюквой
• Готовность капусты, как определить
• Выбираем капусту
• Груз в банку, из чего делать
• Какую соль использовать
• Нарезка, шинковка
• Чек-листы, гайды
• Бонусы
  Гайд «Как ты убиваешь свой кишечник»
  Вебинар «Кишечник и еда»

Уже после первого урока - вы не просто хозяйка а богиня кухни!
Занимаетесь полезным и интересным хобби и можете готовить полезные продукты и не покупать уксусную капусту за 500 рублей, а сделать мешок квашеной за 50 рублей.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Уровень сложности: средний.

Cумка 1121 – вместительная сумка с подкладкой. Имеет плечевую ручку. Закрывается на магнитную кнопку. Вмещает формат а4. Внутри карман на молнии. Размер: ширина – 27 см, высота – 38 см, глубина – 11 см.

Для пошива подойдут материалы, обладающие следующими свойствами:
Средней плотности, плотные, не растяжимые, не просвечивающиеся, держащие форму.
Ткань может быть как полностью натуральной, так и смесовой, с добавлением искусственных или синтетических волокон.
Рекомендованные ткани: канвас, искусственная замша, искусственная кожа, дак, деним, оксфорд и другие.
Не рекомендуется использовать тонкие и просвечивающиеся ткани, а также растяжимые.
Для подкладки: подкладочный полиэстер, форвард, саржа.
Для пошива сумки на фото было использовано: экозамша 300 г/м, низкотемпературный спанбонд 170 г/м, подкладочная ткань саржа 240 г/м, молния рулонная тип 5, бегунок для молнии тип 5, магнитная кнопка, рамки литые 38 мм.

Что входит в выкройку?
Лекала в формате pdf (а4 и плоттер), инструкция с фото и описанием технологии пошива, инструкция по сборке выкройки.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Устали от рутины и ищете настоящий глоток свежего воздуха, способный перенести вас в дикие просторы? Представляем «Азбуку охотника. Журнал номер 2» – ваш ежемесячный пропуск в мир неподдельных приключений!
Этот интерактивный журнал создан для тех, кто жаждет большего, чем просто информация. Здесь каждая страница – это увлекательное путешествие, полное захватывающих рассказов о жизни природы, удивительных животных и, конечно, незабываемых охотничьих байках. Вы станете свидетелем историй, которые оживают перед глазами, узнаете о крепкой дружбе человека и его верного четвероногого спутника.

Почувствуйте азарт охоты, мудрость природы и искренние эмоции. Выгоды очевидны:
- Вы погрузитесь в мир настоящих, живых историй от опытных охотников.
- Узнаете много новой и полезной информации о животных, которая расширит ваш кругозор.
- Ощутите себя частью охотничьего братства, слушая захватывающие байки у воображаемого костра.
- Получите доступ к эксклюзивному контенту, который выпускается всего раз в месяц – всегда свежий и интригующий.
Не упустите возможность скачать книгу «Азбука охотника. Журнал номер 2» и получить полную версию в формате pdf прямо сейчас. Начните свое приключение уже сегодня!

Формат выдачи - исключительно текстовый файл в формате A4 PDF

Продажник: Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Курс убирает хаос “я просто попробую сгенерировать”.
Вы понимаете, что делать сначала, как собрать героя, как поставить сцену и как довести результат до публикации.
Четыре этапа — без перегруза
Вместо длинного списка уроков — понятный маршрут, который ведёт к первому законченному ролику.
Этап 01
Идея и герой
Выбираем историю, создаём персонажа, стиль и основу будущего мультфильма.
Этап 02
Сцены и режиссура
Разбиваем историю на кадры, прописываем действие, эмоции, движение и камеру.
Этап 03
Генерация в AI‑инструментах
Используем готовые подсказки, Seedance‑подход и исправляем неудачные генерации.
Этап 04
Звук, монтаж и применение
Собираем ролик, добавляем звук и разбираем, как использовать навык для блога, бизнеса или заказов.

Рабочие материалы курса:
Незаменимые инструменты,
которые упрощают работу.
Вы не остаётесь один на один с пустым листом. Забираете готовые шаблоны, промпты и подсказки, которые помогают быстрее придумать идею, собрать сцену, исправить ошибки и довести нейромультфильм до результата.

Режиссёрский конструктор Seedance
Инструмент, который помогает внести информацию о сцене и собрать готовый режиссёрский промпт.
Внутренняя формула и структура доступны только участникам курса.
Банк идей
Сценарии и задания, на которых удобно отрабатывать эмоции, камеру, движение и тайминг.
Повторить → адаптировать → создать собственную версию.

Паспорт мультфильма
Заполняемая рабочая тетрадь: идея, герой, стиль, локации, сцены, звук и план производства.
К концу курса у вас подготовлен собственный проект, а не только конспект.

Антиглитч
Клиника неудачных генераций: проблема, возможная причина и направление исправления.
Герой меняется · появляются копии · предметы исчезают · движение ломается.

Код просмотров
Хуки, эмоции, конфликты, нарастание истории, финалы и серийность.
Хуки, эмоции и серийность, чтобы зрителю хотелось досмотреть.
Библиотека промптов
Промпты автора из уроков и реальных проектов с пояснениями по адаптации.
Доступ только внутри курса. Публично библиотека не раскрывается.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Данное клиническое руководство восполняет пробел в профессиональной литературе по диагностике и психотерапии патологического нарциссизма. Работа представляет клиницистам современную, научно-обоснованную модификацию терапии, фокусированной на переносе для лечения нарциссических расстройств личности разной тяжести — ТФП-Н.

Подход опирается на современные версии теории объектных отношений, теории привязанности и теории ментализации, данные когнитивных наук и нейробиологии.

В работе глубоко исследуются специфические проблемы диагностики и терапии нарциссических пациентов, в частности, стратегия и тактика работы с нарциссической грандиозностью, посредством которой пациенты закрываются от реальности, хронически разрушая свои отношения, причиняя близким моральный ущерб и душевную боль.

Все этапы терапевтического процесса — от оценки состояния пациента и заключения контракта до продвинутых этапов терапии и завершения лечения — описываются как последовательность взаимосвязанных, согласованных шагов и сопровождаются множеством клинических иллюстраций и комментариев, что значительно облегчит специалистам понимание принципов, диагностических моделей, терапевтических техник и интервенций ТФП-Н.

Издание рекомендовано ISTFP и РОТФП в качестве учебного пособия для врачей-психиатров, врачей-психотерапевтов, клинических психологов.

Количество страниц 588
Формат скан PDF

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Миша Борз представляет свой новый курс «Городской охотник», посвященный искусству знакомства и соблазнения женщин на первых этапах отношений.

Ключевые моменты:
• Курс состоит из 10 видеоблоков, охватывающих все этапы от первого взгляда до интимных отношений.
• Основное внимание уделяется преодолению страха подхода и стеснения, а также эффективным методам знакомства в различных местах.
• Обсуждаются темы повышения личной привлекательности, харизмы и правильной модели поведения.

Главные выводы:
Курс «Городской охотник» предлагает практические советы и стратегии для мужчин, испытывающих трудности с первичным знакомством и привлечением женщин. Он нацелен на преодоление психологических барьеров, таких как страх и стеснение, и предлагает методы, которые помогут сделать процесс знакомства более естественным и успешным.

Миша Борз делится своим 20-летним опытом в области знакомств и соблазнения, предоставляя участникам курса все необходимые знания и навыки. Курс охватывает широкий спектр ситуаций, включая знакомства на улице, в общественных местах и ночных заведениях.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Любите ли вы мороженое так, как люблю его я?
Нежное, вкусное и ароматное! А главное, можно приготовить из понятных и простых ингредиентов без использования мороженицы!
Без специального оборудования, без мороки, без сложных ингредиентов, без проблем - с первого раза
На куррсе вас жет
Инвентарь и ингредиенты
Подробные уроки от А до Я

1. Базовое экспресс мороженое
2. Никремс с клубникой
3. Классическое ванильное
4. Сливочное из детства
5. Настоящий пломбир
6. Малиновое мороженое
7. Манговое мороженое
8. Мороженое из киви
9. Лимонный сорбет
10. Праздничное мороженое из шампанского
11. Темный шоколад
12. Белый шоколад с апельсином
13. Мятный шоколад
14. Фисташковое мороженое
15. Мороженое из грецкого ореха
16. Экспрессо с корицей и кофейным ликером
17. Карамельный латте
18. Тирамису – мороженое
19. Чизкейк Нью -Йорк - мороженое
20. Молосное. Советский рецепт

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Последний день! Мини-курс «Летние десерты» — всего за 190₽!

Только сегодня — суперскидка на видеокурс, который стоит 4900₽.
Вы получаете целый набор летних уроков — по цене чашки кофе

Всего 20 мест по такой цене — потом цена вернётся на место!

Спойлер: Больше фото:

Что внутри курса:

• Торт «Фрезье» — летняя классика с клубникой
• Пирог с земляникой и козьим творогом
• Тарталетки с голубикой
• Меренговый рулет с фисташковым кремом
• Тарт с абрикосами, франжипаном и розмарином
• Эклеры и парибрест с топовыми начинками
• Бисквитный торт «Голубая матча – лайм – голубика»
• — + декор из шоколадных сфер (без темперирования) и «бетонный» ганаш
• Мини-сборник домашних рецептов мороженого
• И всё это — остается у вас НАВСЕГДА!

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

О курсе
Как с помощью акварели написать солнечный пейзаж с чёткими фигурами людей и воздушным дальним планом? Узнаем

В ПРЯМОМ ЭФИРЕ С СЕРГЕЕМ КУРБАТОВЫМ 25 ИЮЛЯ В 11:00!

В первой части урока вместе с Сергеем Курбатовым научимся рисовать акварелью деревья и траву. Также узнаем, как делать дальний план пейзажа воздушным. Референс появится ЗДЕСЬ.

Во второй части урока напишем акварелью солнечный пейзаж с фигурками людей. Поговорим про композицию в пейзаже и подберём подходящую цветовую гамму для летнего солнечного дня. Потренируемся вписывать фигуры людей в природное окружение.

*В эфире художник рисует сюжет, заявленный на афише. Однако работа будет вестись в живом режиме, поэтому картинка не может быть повторена точь-в-точь.

Результат обучения

• Понаблюдаете за работой мастера и услышите его советы;
• Узнаете, как и чем рисовать деревья и траву;
• Поймете, как сделать дальний план воздушным, а передний — проработанным;
• Узнаете о композиции в природном пейзаже;
• Освоите приемы, позволяющие вписать фигуры людей в природный пейзаж;
• Получите новые знания о работе с акварелью и закрепите их на практике — нарисуете солнечный воздушный пейзаж!

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...