Новые складчины | страница 24

​

Хотите освободить себя от оков прокрастинации и достичь большего в жизни? Погрузитесь в историю, изучите основные признаки и виды прокрастинации c нашим курсом!

Этот курс для тех, кто:
Мечтает улучшить качество своей жизни освободившись от привычки откладывать дела
Хочет развить самодисциплину достигая высоких результатов в работе и личной жизни
Хочет понять и преодолеть причины своей прокрастинации обрести внутреннюю гармонию и достичь поставленных целей

С курсом вы:
Разберётесь в различных видaх прокрастинации и определите, какой именно у вас
Обучитесь стратегиям и техникам которые помогут вам эффективно бороться с прокрастинацией
Поймёте, как важно создать позитивное мышление и привить себе привычку замечать свои успехи
Узнаете, как влияет тревога на вашу способность управлять прокрастинацией
Поймёте важность медитации и осознанности и как они помогут вам преодолеть прокрастинацию
Осознаете свою силу и способность изменить свою жизнь преодолев прокрастинацию и достигнув поставленных целей

Программа:

Спойлер

1 неделя
Урок 1. Вводная лекция. Определение термина
Урок 2. Исторический экскурс
Урок 3. Основные признаки
Урок 4. Виды прокрастинации
Урок 5. Из чего состоит прокрастинация
Урок 6. Импульсивность
Урок 7. Перфекционизм
2 неделя
Урок 8. Бессознательный компонент
Урок 9. Различные подходы в изучении прокрастинации. Психодинамический подход
Урок 10. Когнитивный подход
Урок 11. Поведенческий подход
Урок 12. Теория Временной Мотивации
Урок 13. Вывод по первой части
Урок 14. Как бороться с прокрастинацией
3 неделя
Урок 15. Почему бороться нет смысла
Урок 16. Тревога, что делать
Урок 17. Замечать свой успех и присваивать достижения
Урок 18. Просить поддержку
Урок 19. Медитация, осознанность, позиция наблюдателя
Урок 20. Подведение итогов. Вывод

Автор курса Виктория Вальчук
Гештальт-терапевт. Помогает найти опору и повысить жизненный тонус, работая в гештальт-терапии и арт-терапии. Создает поддерживающую среду для самоисследования и преодоления трудностей.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Многие изучающие язык постоянно путаются в сложных грамматических правилах и теряются при выборе нужного времени. Эти постоянные сомнения мешают свободному общению и не дают звучать естественно в разговоре с иностранцами. Благодаря четко выстроенной системе вы сможете преодолеть этот языковой барьер и начать формулировать мысли уверенно, как настоящий носитель. Постепенно самые запутанные конструкции превратятся в понятный и логичный инструмент для грамотного выражения любых идей.

Чему вы научитесь:
Осознавать роль и правильно применять модальные глаголы в английском языке.
Понимать логику работы пассивного залога и внедрять его в свою речь.
Грамотно передавать чужие слова в различных временных формах.
Безошибочно разбираться в правилах употребления герундия и инфинитива.

Для кого этот курс:
Для тех, кто мечтает уверенно использовать все времена английского языка.
Для учеников, которые пытаются раз и навсегда разобраться в условных предложениях всех типов.
Для всех, кто хочет использовать косвенную речь без грамматических ошибок.

Программа курса:
Уроки 1-7. Настоящее, будущее и прошедшие времена (отличия, длительность, планы).
Уроки 8-9. Модальные глаголы и особые случаи их использования.
Уроки 10-11. Условные предложения (разбор всех типов).
Уроки 12-13. Пассивный залог и правильный акцент на действии.
Уроки 14-15. Косвенная речь и корректная передача слов автора.
Уроки 16-20. Герундий и инфинитив, нулевой артикль, выражения желаний и особые конструкции.

Кто такая Дарья Смирнова:
Дипломированный лингвист, переводчик и преподаватель иностранных языков. Обладает подтвержденным уровнем английского С1 и в данный момент изучает уже четвертый для себя иностранный язык. Умеет влюблять студентов в английский, объясняя самые сложные и непонятные темы максимально простым языком.

Почему стоит доверять автору:
Имеет высшее профильное образование в сфере лингвистики и переводоведения.
Владеет английским языком на продвинутом профессиональном уровне (С1).
Самостоятельно проходит путь ученика, изучая новые языки, поэтому прекрасно понимает боли студентов.
Обладает талантом структурировать академический материал в доступный и увлекательный формат.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Если вы:

• хотите, чтобы муж тоже ел полезную еду и просил добавки
• не любите диеты, но хотите чувствовать лёгкость и энергию
• стремитесь продлить свою жизнь и укрепить здоровье
• хотите питаться вкусно, но без сложных ингредиентов
• заботитесь о разнообразном, сбалансированном и вкусном питании своих детей
• устали искать рецепты каждый день и хотите готовое решение

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Если вы:

• хотите, чтобы муж тоже ел полезную еду и просил добавки
• не любите диеты, но хотите чувствовать лёгкость и энергию
• стремитесь продлить свою жизнь и укрепить здоровье
• хотите питаться вкусно, но без сложных ингредиентов
• заботитесь о разнообразном, сбалансированном и вкусном питании своих детей
• устали искать рецепты каждый день и хотите готовое решение

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Если вы:

• хотите, чтобы муж тоже ел полезную еду и просил добавки
• не любите диеты, но хотите чувствовать лёгкость и энергию
• стремитесь продлить свою жизнь и укрепить здоровье
• хотите питаться вкусно, но без сложных ингредиентов
• заботитесь о разнообразном, сбалансированном и вкусном питании своих детей
• устали искать рецепты каждый день и хотите готовое решение

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Лох думает, что в споре с женщиной решается, кто из них прав, и если он её переспорит, то он докажет ей, что сильнее, умнее и опытнее.

Но в реальности в споре с женщиной вы НЕ выясняете, кто из вас прав. Правда — это всего лишь точка зрения, на которой строится ваше взаимодействие. Прав тот, чья реальность сильнее.

В реальности вы выясняете, у кого находится руль от отношений. Уважает ли она тебя достаточно, чтобы следовать? Готова ли она вписываться в твои правила и рамки, даже если они не кажутся ей правильными?

Потому что если нет, то они всегда будут ей казаться неправильными, кроме ситуаций, когда они для неё выгодны и удобны.

Границы в счастливых отношениях устанавливает мужчина. У женщины в счастливых отношениях не может быть требований, у неё могут быть только пожелания. В несчастных отношениях у женщины есть требования, а у лоха лишь пожелания, на которые ей насрать в большинстве случаев.

Если ты лох, то в споре с женщиной ты всегда будешь неправ, даже если у тебя железные аргументы. А если ты лучший мужчина в её жизни, ты всегда будешь прав, кроме ситуаций, связанных с прямой угрозой жизни.

То есть либо ты для неё прав по умолчанию по принципиальным для тебя вопросам, либо ты перестаёшь быть лучшим.

Программа

• Динамика отношений по ТВОИМ правилам
• 9 правил счастливых отношений
• Сценарии конфликтов в отношениях и методы их решения
• БОНУС: разбор ваших кейсов по прошлым/настоящим отношениям

12 апреля

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Замечали, как в разгар тяжелых разговоров, стрессового дня или принятия сложного решения ваше тело инстинктивно сжимается?
Поясница зажимается, дыхание становится поверхностным, а силы будто вытекают через какую-то невидимую дыру внизу живота.
Это не метафора. Это реальная энергетическая утечка, которая стоит вам многочисленных упущенных возможностей и испорченных нервов.


А знаете ли вы, что всего одно простое движение, незаметное для окружающих, может полностью изменить ваше состояние?

Расскажем про удивительный секрет, которым Владимир поделился на Мастер-классе «Макушечно-Копчиковое Вытягивание. Дыхание» - одна из техник Мастер-класса, которая помогает «укорениться» в земле, ощутить стабильность и прекратить утечку сил.

Это несложная гимнастика и не утомительное упражнение. Это мягкое и естественное действие, которое занимает буквально несколько секунд.

Что происходит, когда вы практикуете?
Появляется ощущение, будто внутри вырастает прочный стержень — тяжелый, устойчивый и надежный.
Спина сама собой расслабляется, уходит напряжение, которое копилось годами.
Наступает глубокое спокойствие, как будто вы опираетесь на невидимую прочную опору.
Уходят тревожные мысли, ум становится ясным и умиротворенным.

Как такое простое действие может давать такой заметный эффект?
Вот что участники говорили:
«Копчик тяжелеет, за ним тянется позвоночник, теплеет и расслабляется... Общее расслабление, даже как будто в сон клонит. Мысли уходят».

Эта практика называется «Корень Дракона». В чем же секрет?
Весь фокус — в особом внимании и одном верном направлении движения, которые и превращают обычное действие в мощный инструмент для восстановления сил.
Это подобно тому, как найти единственно верный ключ к замку — и дверь открывается легко и без усилий.
Конечно, чтобы почувствовать весь эффект, важно узнать точный алгоритм этого действия и тонкие нюансы его выполнения. Именно этому и был посвящен отдельный блок мастер-класса.

Но хорошая новость в том, что это может абсолютно каждый — независимо от возраста и подготовки. Никаких специальных навыков не требуется, только готовность подарить себе несколько минут покоя.

Подытожим
С мастер-класса участники ушли с ощущением и работающими инструментами для:
→ Мгновенного расслабления — там, где раньше было напряжение, появляется тепло и лёгкость, ощущение мощного потока силы в позвоночнике

→ Снятия напряжения в шее и плечах, которую участники назвали «техникой на всю жизнь»
→ Внутренней устойчивости — как будто внутри появляется прочный стержень, который помогает оставаться спокойным в любой ситуации, ощущение мощного потока силы в позвоночнике
→ Ясности ума, сознания, фокусировки — дыхание становится тихим дирижером мыслей, упорядочивая их без усилий
→ Естественной бодрости — энергия приходит не извне, а рождается внутри, как источник, который не иссякает.

Этот мастер-класс — для вас, если:
Хотите восстанавливать силы мягко и естественно, без надрыва и сложных техник.
Ищете способ помочь телу быть гибким, а голову — ясной.
Готовы открыть для себя, что дыхание — это не просто физиология, а искусство наполнения жизнью.

Что внутри:
– Базовые упражнения по выстраиванию позвоночника. – Снятие мышечных зажимов.
– Ощущение потока энергии в теле.
Результат:
Освободите тело от блоков, получите лёгкость движений и прилив жизненной силы.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Что будет на мастер-классе:

Приготовим вместе 3 пасхальных блюда:
быстрый кулич с белоснежной глазурью без сырых яиц
мраморную пасху
маринованные перепелиные яйца
Вы получите рекомендации по хранению блюд
Узнаете, как доготовить блюда и подать их к столу такими, как будто вы их приготовили только что

Мастер-класс пройдёт 9 апреля 2026
Источник:
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Серия Активации Благородных - помощники на все случаи жизни

Активации подходят для всех. Максимально благоприятно в неблагоприятном периоде удачи!
Особенно для людей у кого в НС года и НС дня рождения расположен Янское Дерево, Янская Земля или Янский Металл!

В 2026 году особенно благоприятно для людей, которые занимаются литературным трудом, обучаются, детям, подросткам, в учебный период и период поступления в ВУЗы

Активируя Денежного Дракона в 2026 году Вы значительно улучшите свое финансовое положение.

Денежный Дракон:

• денежный прорыв, дополнительные финансовые возможности
• преодоление затора в делах, сдвинуть дела с мертвой точки
• развитие проектов, новая работа, повышение по службе
• помощь в получении кредита, возврат долга людьми
• помощь в учебный период и в период поступления в ВУЗы
• помощь в любом вопросе

Солнце - это радость, счастье, оптимизм, успех, энергия, уверенность, сила духа, действие, поддержка Когда Солнце восходит, все зло рассеивается.

Активируем Солнце, если:

• нужна срочная помощь в какой-то ситуации
• рассеивает все зло, помогает в решении любых вопросов и дает поддержку
• если босс "вызывает Вас на ковер"
• вам нужно получить одобрение и поддержку от начальства
• если необходимо покровительство
• смягчает и уменьшает последствия проблем, после того как потревожили Аффликции
• привлечь в свою жизнь Благородных Людей мужского пола
• благоприятствует мужчинам - счастливые события и улучшение удачи у мужчин.
• благоприятствует начальникам, политикам, бизнесменам, эзотерикам и прочее
• чтобы конструктивно провести сложные переговоры
• накануне подписания важного договора, контракта, соглашения
• дает «волшебный пендель»
• при поступлении в ВУЗ и сдаче экзаменов
• помогает хорошо выступить перед аудиторией
• наладить отношения с коллегами и друзьями
• "заменит сладости", если Вы сидите на диете

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Программа курса

• Видеотренинг "Командный майнд-менеджмент". О чем этот тренинг
• Видеотренинг "Командный майнд-менеджмент". Вступление
• Видеотренинг "Командный майнд-менеджмент". Литература
• Видеотренинг "Командный майнд-менеджмент". Заключение
• Видеотренинг "Командный майнд-менеджмент". 10. Стратегическая сессия
• Видеотренинг "Командный майнд-менеджмент". 9. Диаграмма Ишикавы
• Видеотренинг "Командный майнд-менеджмент". 8. SOAR-анализ
• Видеотренинг "Командный майнд-менеджмент". 7. Оперативное совещание
• Видеотренинг "Командный майнд-менеджмент". 6. Подведение итогов
• Видеотренинг "Командный майнд-менеджмент". 5. Проведение мозгового штурма
• Видеотренинг "Командный майнд-менеджмент". 4. Организация работы проектной группы
• Видеотренинг "Командный майнд-менеджмент". 3. Поиск решения
• Видеотренинг "Командный майнд-менеджмент". 2. Адаптация нового руководителя
• Видеотренинг "Командный майнд-менеджмент". 1. SWOT-анализ

Авторы и ведущие курса
Виктория и Сергей Бехтеревы — исследователи, практики, предприниматели. Весь опыт, который они заложили в курс неоднократно апробирован авторами и лидерами, успехи которых говорят сами за себя.
Основатели компании "Правила игры" и сообщества "Бизнес Со Смыслом"

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

• Урок «4 способа носить базу, превращая простые вещи в стильные образы»
• Урок «Перебор и недобор — как найти свою формулу стиля для базовых вещей»
• Урок «Бесплатная мода: как носить базовый гардероб и быть всегда в тренде»
• Урок «Как сделать ревизию гардероба и превратить хаос в стильный конструктор»
• Урок «Как понять, какая я, найти себя и свой стиль»
• Бонус «Каталог базовых дизайнов одежды»
• Бонус «Каталог базовых аксессуаров — сумки, обувь, украшения, головные уборы и т.д.»
• Бонус «80 способов носить базу стильно»
• Одно домашнее задание для самостоятельного выполнения
• Итоговое тестирование
• Раздаточный материал находится под уроками

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

• Урок «Как делать стильные гардеробные капсулы из любого количества вещей, начиная с семи»
• Урок «Осенняя гардеробная капсула»
• Урок «Зимняя гардеробная капсула»
• Урок «Весенняя гардеробная капсула»
• Урок «Летняя гардеробная капсула»
• ШШпаргалка «Очумелые ручки: как подарить вторую жизнь надоевшей одежде»
• Бонус урок «Как выглядеть дорого, одеваясь в бюджетных брендах»
• Одно домашнее задание для самостоятельного выполнения
• Итоговое тестирование
• Раздаточный материал находится под уроками

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Аутофагия - это естественный механизм обновления клеток и восстановления ЖКТ.
В этом курсе он запускается мягко и безопасно, без жёсткого голодания.
Программа длится 5 дней. В этот период человек не ест обычную пищу, но клетки получают питание.
Используются сорбенты и клетчатка, которые одновременно:

• создают чувство сытости
• связывают и выводят токсины
• помогают заживлению слизистых кишечника
• восстанавливают кислотность желудка

Это позволяет организму переключиться с постоянного переваривания еды на восстановление и обновление.

В результате:

• Снижается воспаление, обновляются слизистые кишечника, улучшается усвоение питания и гормональная регуляция
• Тело быстро переходит в состояние восстановления.
• Живот перестаёт раздуваться после каждого приёма пищи.
• Появляется лёгкость в теле, возвращается энергия, которой не было месяцами.
• Создаётся база для дальнейшего восстановления щитовидной железы и гормональной системы
• Организм начинает реагировать на лечение - то, что раньше не работало, начинает работать.

Автор:
Дамира Баймирзаева
Врач, стажем 41 год. Акушер-гинеколог, аллерголог, эндокринолог, диетолог, рефлексотерапевт, валеолог, нутрициолог, реабилитолог, врач PreventAge
Автор многочисленных курсов по восстановлению здоровья и реабилитации больных

Старт курса 12 января, длительность 5 дней
Формат: видеоуроки, памятки, гайды, чек-листы

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Методика постановки «плавающей иглы» позволяет оказывать пролонгированное воздействие на точки акупунктуры — от нескольких часов до 5-7 суток. Это значительно повышает эффективность воздействия на активные точки при лечении хронических заболеваний и болевых синдромов различной локализации.
Метод обеспечивает выраженный терапевтический эффект уже при постановке 1-3 игл, что делает его удобным и экономичным в применении.
Особенность методики — специфическое сочетание воздействия на три точки, подобранные с учётом нозологии, что позволяет достигать максимального лечебного результата.
Методика безопасна и подходит для пациентов всех возрастов, включая детей раннего возраста.
В рамках обучения вы освоите как теоретические основы, так и практические приёмы, необходимые для эффективного и безопасного применения метода в лечении болевых синдромов различного генеза.

Программа курса

Введение: современное понимание фасциальной системы.

• Фасция как орган восприятия нагрузки и боли

Механизмы действия FSN

• FSN как фасциальный метод лечения.
• Механотрансдукция.
• Влияние на сенсорные окончания.

Обзор сходных методов

• Акупунктура. Древнекитайская традиция — а-ши точки, меридианы.
• Сухая игла (Dry Needling). США/Европа: работа с миофасциальными триггерными точками.
• Миофасциальный массаж и другие техники.

Метод плавающей иглы (FSN)

• История и происхождение.
• Учение о Ци и Крови в контексте метода.
• Техника выполнения.
• Эффективность.
• Показания и противопоказания.
• Безопасность и риски.

Возможная интеграция в реабилитацию, спортивную медицину

Практическое освоение техники

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Если вы не пойдете в Китай, то Китай придёт к вам!

Возможно, вы знаете, что среди всех существующих методик изучения иностранных языков мне больше всего нравится метод Мишеля Томаса.
Я считаю, что на сегодняшний день это самая эффективная методика.
И наша команда была первой, кто впервые качественно адаптировал метод Мишеля Томаса для русскоязычной аудитории, т.к. раньше эти курсы были дocтyпны только для англоговорящей публики.

Сейчас в России уже довольно много людей, которые могут похвастаться хорошим знанием английского, но людей, которые могут похвастаться знанием китайского хотя бы на базовом уровне, явно недостаточно.
Поэтому мы и решили восполнить этот пробел.
Те, кто будут знать китайский язык, уже в самом ближайшем будущем получат дополнительное конкурентное преимущество, не говоря уже о людях, которые будут говорить на обоих мировых языках – английском и китайском.
Таких специалистов просто будут разбирать c руками и ногами.
Если у вас есть дети, думаю, вы сами понимаете, что для них знание этих языков будет вдвойне или даже втройне актуальным.
И в этом посте я бы хотел сообщить вам, что начиная с сегодняшнего дня и до конца этой недели, набор в эту группу открыт!

Cудя по тому количеству заявок, которые мы получили, у нас собирается очень хорошая группа, чему мы искренне рады.

Со своей стороны мы будем делать все возможное и даже больше, чтобы опыт изучения китайского языка по методу Мишеля Томаса в нашей пилотной группе был максимально приятным и эффективным для вас!

Программа изучения китайского языка по методу Мишеля Томаса включает в себя два курса: Базовый и Основной.

Обучение по Базовому курсу рассчитано на 4 недели (старт 23 апреля), по Основному курсу – на 2 недели (старт 21 мая).

Если говорить вкратце, то самый главный результат, который вы получите после прохождения полного курса китайского языка по методу Мишеля Томаса – это то, что вы превратите знания в беглый разговорный навык.

Благодаря методу Мишеля Томаса вы получите возможность свободно формулировать и выражать свои мысли на китайском языке, что поможет вам с легкостью общаться с носителями китайского языка и комфортно чувствовать себя в путешествиях заграницей.

Я уверен, что та небольшая cyммa, которую мы поставили за участие в программе изучения китайского по методу Мишеля Томаса, окажется для вас одной из самых цeнныx и npибыльныx инвecтиций, которые вы когда-либо делали.
И после завершения программы вы будете благодарить не только меня, но и себя за то, что в нужное время приняли правильное решение влoжитьcя в свое образование и свое будущее.

Тариф Базовый
4 учебных модуля

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...