Новые складчины | страница 28

​

В этом канале я буду вести Эфиры на разные актуальные для вас темы о природе реальности и трансформации сознания, а также делиться Инсайтами в реальном времени.

Я не строю из себя училку, а просто честно рассказываю:

• как шла к исполнению конкретных желаний и что мне мешало на этом пути
• как справлялась со своими страхами, трудностями, контрастами, выходя на новый уровень
• что мне помогало, и как это может помочь лично вам
• поддерживаю вас на пути осознанного творца

Что внутри:

• Эфиры по всем сферам жизни
  провожу эфиры на разные темы, через которые в моменте приходят осознания, как выстроить свою лучшую жизнь в наслаждении, идти к желаниям, преодолевать сложные ситуации
• Разборы и обратная связь от меня
  дополнительный эфир с разборами и ответами на любые вопросы участников
• Практики и советы
  короткие подкасты про то, что помогает быть в нужном состоянии, чтобы создавать желаемую реальность
• База Знаний
  инструменты, которые обязательно нужны для выхода из сложной ситуации или творении желаемого
• Раскрытие важных жизненных тем
  отношения, деньги, проявленность, желания, дети, тело, сверхспособности и др.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Трёхдневный интенсив Артёма Нестеренко. 31 марта - 2 апреля 2026 года.
Это не очередной марафон. Не очередное обучение, где вы просто послушаете и уйдёте с вдохновением, но без результата. Каждый блок: узнал → увидел → сделал сам.
Через 2 года AI станет базовым навыком.

Если вы начнёте сейчас — за эти два года сделаете прорыв больше, чем за всю предыдущую карьеру. Или закроете страницу и продолжите как раньше.
Формат: Интенсивные занятия.

• За 3 дня — то, что другие растягивают на месяцы.
• Каждый блок — конкретная задача и решение.
• Демонстрация с экрана. Артём показывает свою систему: реальные цифры, реальный канал, реальные конверсии.
• Практика на эфире. Открываете ChatGPT, вставляете промт, получаете результат. Уходите с готовыми текстами.

Для кого? Этот интенсив для вас, если Вы:

• Новичок (0-2 года)
• Опытный сетевик (3+ лет)
• Далёкий от технологий
• Готовый к системе.

За 3 дня вы заберете:

• Мини-распаковка личности. Документ о вас через AI: кто вы, в чём ваша сила, как вас видит мир
• Темы и сценарии рилс на месяц. Покажем, как генерировать контент на основе вашей личности — не шаблоны, а ваш голос.
• Полная воронка рекрутинга. Контент → Профиль → Телеграм → Прогрев → Встреча → Партнёр
• Настроенный Телеграм-канал. Канал, который прогревает за вас 24/7. Готовые промты для новых постов
• Скрипт встречи из 5 этапов. Без давления. Что говорить при «да», «подумаю» и «нет»

Что вас ждет на интенсиве:
День 1. Масштаб личности.
Как стать личностью, которая притягивает сильных партнёров, и транслировать это в соцсетях с помощью AI.

• Стратегические решения, которые определяют ваш доход на годы вперёд
• 4 уровня масштаба: Рынок → Модель → Личность → Команда
• 6 параметров роста: честная самодиагностика и поиск узкого горлышка
• Конвейер контента: 2 съёмочных дня → 20-25 рилсов за 2-3 часа без выгорания
• Метод референсов: как находить идеи, которые точно залетят
• Мини-распаковка через AI: 5 вопросов → документ о вашей личности за 15 минут
• Из распаковки — темы для рилсов и сценарии за 5 минут

Результат: распаковка личности + темы и сценарии для контента.

День 2. Система: от охвата до партнёра за 30 дней
Вы соберёте полную воронку рекрутинга и получите работающие инструменты для каждого этапа

• Два типа платформ: алгоритмические дают охваты, комьюнити прогревают — как использовать оба
• Полная воронка рекрутинга Артёма с экраном: цифры, статистика, конверсии
• Прогревающий Телеграм-канал, который работает на вас 24/7
• AI-генерация постов для канала: вставили промт — получили готовый пост за минуту
• Скрипт рекрутирующей встречи из 5 этапов — без давления и впаривания
• Система онбординга, которая не даст новым партнёрам потеряться в первый месяц
• Превью AI-системы: 4 бота в действии — увидите, что возможно, когда AI работает на вас

Результат: воронка + Телеграм-канал + скрипт встречи + система онбординга

День 3. ( VIP день)
Персональные рекомендации от Артёма и детальный показ AI-системы

• Полный разбор воронки Артёма с экраном — от рилса до $115K
• Разборы 3-5 участников: живые рекомендации по вашему бизнесу
• Детальный показ AI-системы Новой Формулы — 4 бота в действии
• Спецоффер + Q&A с Артёмом

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Мастер-класс: "Как из женщины, которая тащит всё сама, стать той, которую носят на руках, заботятся о ней и делают её жизнь легче"
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Мы часто хотим найти волшебную таблетку: идеальную диету, идеальный список продуктов и сбалансированный рацион для желаемого веса. Но иногда проблема не в еде, а в том, что за ней стоит.
В этом курсе вы разберётесь, что происходит в голове, а не в тарелке, и выстроите здоровые отношения с едой.


Екатерина Зяблина — психолог, специалист в области спортивной психологии, семейной и личной психотерапии.

Основная миссия — помогать людям преодолевать психологические барьеры и достигать устойчивого состояния в жизни. В этом курсе Екатерина делится проверенными методиками и инструментами, которые поддержат вас на пути к здоровому весу и осознанному выбору.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Хотите стать руководителем проектов и уверенно управлять задачами, сроками и командой? Курс поможет разобраться в методологиях, планировании, рисках и коммуникациях, чтобы вы могли запускать проекты, контролировать процессы и доводить их до успешного завершения!

Этот курс для тех, кто:
Хочет выстраивать прозрачные коммуникации с командой и заинтересованными сторонами проекта
Мечтает перейти в профессию руководителя проектов понимая весь жизненный цикл
Пытается системно планировать задачи сроки и ресурсы без постоянного аврала

С курсом вы:
Поймёте роль руководителя проектов и его влияние на результат и устойчивость бизнеса
Разберётесь в жизненном цикле проекта а также задачах каждого этапа управления
Осознаете различия между основными методологиями управления проектами и их применением
Обучитесь грамотно инициировать проекты формулировать идею и обоснование запуска
Научитесь разбивать проект на этапы формируя структуру работ WBS
Изучите принципы составления графика проекта и управления сроками выполнения задач

Автор курса:
Валентина Черней Методолог образовательных продуктов
Помогает командам освоить продуктовый подход и грамотно управлять образовательными проектами. Консультирует авторов, помогая им выстроить карьеру и стратегию развития своего учебного продукта. В рамках работы в Институте образования НИУ ВШЭ проектирует курсы как для крупных образовательных учреждений, так и для частных онлайн-школ.

Программа:

Спойлер

21 урок 3 недели
1 неделя
Урок 1. Введение в профессию.
Урок 2. Жизненный цикл проекта.
Урок 3. Методологии управления проектами.
Урок 4. Инициация проекта идея и обоснование.
Урок 5. Управление заинтересованными сторонами.
Урок 6. Формулировка задач и требования.
Урок 7. Планирование разбивка работ и WBS.
2 неделя
Урок 8. Составление графика и управление сроками.
Урок 9. Бюджетирование и управление средствами.
Урок 10. Управление рисками.
Урок 11. Управление качеством проекта.
Урок 12. Управление командой и ресурсы.
Урок 13. Коммуникации в проекте.
Урок 14. Ведение совещаний и ретроспектив.
3 неделя
Урок 15. Управление изменениями.
Урок 16. Работа с подрядчиками и закупками.
Урок 17. Конфликт-менеджмент и принятие решений.
Урок 18. Инструменты и сервисы для PM.
Урок 19. Мониторинг и контроль проекта.
Урок 20. Закрытие проекта и постпроектный анализ.
Урок 21. Как стать руководителем проектов с нуля.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Книга Виталия Наумова «Жизнь как миссия. Cоздавать ценности, а не имитировать успех» — Виталий Наумов – профессиональный аналитик и стратег – предлагает систему для тех, кто готов создавать подлинные ценности, а не довольствоваться их суррогатом, обретая смысл в согласии с собой и миром.

Виталий Наумов – автор идеи, шестикратный «Психолог года» по версии B17, основатель метода и академии ТрансКоучинга. Бизнес-психолог, гипнолог, тренер НЛП, предприниматель, резидент Сколково.

Виталий Есаулов – ментор по систематизации, оцифровке и аналитике, помогающий принимать осознанные решения в жизни и бизнесе. За 14 лет в корпоративных финансах (РУСАЛ, Норникель, Ренова) внедрял стратегические решения и бизнес-системы мирового уровня.

«Жизнь как миссия» – это призыв к пробуждению от двух мощных специалистов, глубокая работа о том, как обрести внутреннюю целостность, смысл, найти свой путь и жить осознанно, в согласии с собой и миром ради чего-то большего.Книга ведёт читателя от раздробленности и неудовлетворённости к силе, ясности и внутреннему балансу.

Формат выдачи - исключительно текстовый файл в формате A4 PDF

Продажник: Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Книга Софи Таля Мен «Молчаливые сердца» — Когда голос любимого человека умолкает, чужое сердце может заговорить за него. Сара пытается вернуть теплоту семейных отношений между отцом, потерявшим речь после инсульта, и сыном, неспособным простить старые обиды. Сара не случайно выбрала профессию медсестры. Только в заботе о тех, кто нуждается в помощи, она чувствует себя на своем месте. Когда ее отчим Педро после инсульта потерял способность говорить, Сара решила, что станет его голосом. Девушка отправляется в бретонскую деревушку, где живет первая жена Педро, а затем – в Лиссабон, куда перебрался его старший сын, писатель Томаш. Ее цель – попытаться помирить между собой людей, которые после болезненного разрыва перестали слышать друг друга. Ледяное безразличие, с каким ее встречает Томаш, до сих пор не простивший отца, огорчает Сару, но не обескураживает ее, твердо настроенную добиться своего. Найдет ли она нужные слова, чтобы выразить всю любовь, переполняющую сердце умолкнувшего отца к сыну?

Формат выдачи - исключительно текстовый файл в формате A4 PDF

Продажник: Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Букет тюльпанов -Сергей Курбатов (enterclass)

Как изобразить белый цвет акварелью в тени и на свету? Как при этом видеть тональную разницу? Как привнести в натюрморт с цветами больше света и воздуха? Узнаем.

В первой части урока напишем небольшой этюд с белыми ромашками на тёмном фоне. Потренируемся находить тональные отношения и отличать оттенки белого цвета в тени и на свету.

В основной части урока нарисуем нежный букет тюльпанов в контрастном освещении. Сергей поделится композиционными приёмами для написания акварельного букета. Освоим инверсию: поймём, как писать тёмный фон вокруг светлого предмета. Постараемся сделать натюрморт наполненным светом и воздухом.

Результат обучения

• Понаблюдаете за работой мастера и услышите его советы;
• Узнаете, как находить тональные отношения и отличать оттенки белого цвета в тени и на свету;
• Поймёте, как выбирать интересный ракурс при создании композиции в натюрморте;
• Освоите инверсию и научитесь вписывать тёмный фон вокруг светлых объектов;
• Потренируетесь добавлять в работу больше света и воздуха;
• Получите новые знания о работе с акварелью и закрепите их на практике — нарисуете этюд с ромашками и полноценную акварельную работу с букетом тюльпанов!

Программа:
1. Ромашки
2. Тюльпаны

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Мягкий пуловер в современном стиле с красивыми линиями узора, похожим на резинку-бриошь, но при этом более простом в исполнении и экономичном в плане расхода пряжи.
Дизайн от Aneta Bleyer.
Пуловер Ridgewood – мягкий пуловер в современном стиле с красивыми линиями узора, напоминающими очертания деревьев на вершине холмов.
Акцент в этом модели делается на текстурный узор, похожий на резинку-бриошь, но при этом более легкий в исполнении и более экономичный в плане расхода пряжи, и интересно обыгранные линии вдоль панели плеч спинки, горловины переда и внешней части рукавов.
Дизайн модели предполагает смещенную на спинку трапецевидную линию плеч (так называемое европейское плечо), что, в свою очередь, обеспечивает комфортную посадку на фигуре. Пуловер вяжется поворотными и круговыми рядами, красивым и простым текстурным узором
Пуловер вяжется без швов, сверху вниз, со спущенной на спинку линией плеч (так называемая европейская конструкция плеча, или, по-другому, японское плечо). В начале работы выполняется поперечная панель для спинки, далее поднимаются петли вдоль длинной кромки панели для кокетки спинки. Линия плеч спинки формируется немецкими укороченными рядами, далее кокетка вяжется поворотными рядами до низа пройм. Для некоторых размеров в нижней части кокетки выполняются прибавки для пройм. После поднимаются петли для левой и затем правой сторон переда. Стороны переда вяжутся поворотными рядами на глубину V-горловины, после соединяются и кокетка переда выполняется одной деталью до низа, также с прибавками для пройм для некоторых размеров. После перед и спинка соединяются и вяжется корпус круговыми рядами. Низ корпуса выполняется резинкой с формированием невысоких боковых разрезов, красиво расходящихся в стороны за счет убавок. Петли закрываются тубулярным способом. Далее поднимаются петли для планки горловины. Сама планка вяжется резинкой, петли закрываются тубулярным способом. Затем поднимаются петли для рукавов, рукава вяжутся по кругу, низ рукава выполняется резинкой, петли также закрываются тубулярным способом.
Описание предложено для широкого размерного ряда, для 9-ти размеров. Рекомендованный припуск на свободу облегания: прибл. 20-30 см. Финальная окружность пуловера по линии груди: 100 (108/ 116/ 124/ 132) (140/ 148/ 156/ 164) см.
Выбирайте размер с учетом желаемого припуска, в зависимости от того, насколько свободным Вы хотели бы получить готовое изделие.
Пряжа. Автор рекомендует вязать из пряжи толщиной Aran. Но при этом лучше выбирать легкую по весу пряжу из вспушенного кашемира, мериноса или альпака. Обычно это пряжа в виде цепочки или шнурка, набитого вспушенным волокном. В этом случае Вы получите мягкое и легкое по весу изделие.
Рекомендованная пряжа: Natural Alpaca Pelo Lana Grossa (63% хлопок, 31% альпака, 6% мериносовая шерсть; 125 м в 50 г)
Альтернативные варианты пряжи: Snefnug (CaMaRose), Brisa (BC Garn), Fog (Gabo Wool)
Вы можете выбрать другую похожую по составу или характеристикам пряжу. К примеру, подойдет Air Drops, как на фото ниже (пуловер красного цвета).
Или же составляйте микс из шерстяной пряжи и нити из альпака или мохера. Или же выбирайте другие варианты.
Приблизительный расход пряжи: 990 (1050/ 1150/ 1200/ 1350) (1400 / 1520/ 1650/ 1770) м
Плотность вязания: 20 п. х 30 рядов = 10 см х 10 см текстурным узором поворотными и круговыми рядами, спицами 5.5 мм, после стирки и блокировки образца.
Автор предлагает подробную инструкцию по вязанию, с поясняющими схемами (рисунками) и ссылками на видео.
Текстурный узор несложный в исполнении и легко запоминается, формируется за счет снятых петель и колонок лицевых петель.
Используемые техники и приемы: немецкие укороченные ряды, выполнение прибавок и убавок, тубулярный способ закрытия петель в ритме резинки 1 х 1.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Книга «Канашибари. Пока не погаснет последний фонарь. Том 4»

Четвертый, финальный том суперпопулярного азиатского фэнтези с элементами хоррора и мистики. В мире «КАНАШИБАРИ» оживают старинные японские мифы и самые страшные ночные кошмары. Погас последний фонарь. Но надежда еще горит.

Ты выбрался из мира канашибари, но ёкаи прорвались вслед за тобой. Демоны рыщут по ночному Токио. Они идут на свет человеческих душ и не остановятся, пока не погасят их все.Бежать некуда. Просить помощи бесполезно. Чтобы выжить, придется сыграть с демоном синего фонаря в последнюю игру. Прими вызов Ао-андона – поставь на кон свою жизнь. Снова. И помни: тьма не вечна, даже когда погас последний фонарь.

Формат выдачи - исключительно текстовый файл в формате A4 PDF

Продажник: Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

"Последний доктор" — необычное произведение Анны Ревякиной, открывающее новую серию "Неороман" редакции КПД, задуманную для т. н. "неформатной", "нероманной" или экспериментальной прозы.

Повесть крупнейшей донецкой поэтессы, ставшей одним из главных символов "русской весны", казалось бы, противоречит сложившемуся литературному образу Анны Ревякиной. Текст, сделанный на стыке лучших традиций европейского психологического романа ХХI века и элементов магического реализма, где героиня оказывается на самом краю бытия — как в экзистенциальном, так и в самом прямом, медицинском смысле.

"Последний доктор" может быть прочитан и как психоаналитический трактат, рисующий, по Алехо Карпентьеру, "обострённую реальность", и как феминистическое письмо, и как метафизический монолог "твари дрожащей" о праве на "главную", по Андрею Платонову, жизнь, обращённый в самые высшие сверхинстанции.

Однако глубина, проблематика и сам сразу обнажающий суть вещей стиль изложения напрочь отменяют пресловутую "повесточку", но дело куда интереснее и масштабнее — Ревякина использует новейшие литературные технологии, собственную нелинейную композицию и сам метод скрытого, внутреннего нарратива не для демонстрации своих, похоже, неограниченных возможностей, но для создания и показа свежих и непривычных потенций современной русской словесности.

Остро талантливое произведение, яркое, откровенное и парадоксальное — поклонники Анны Ревякиной откроют любимого автора с самой неожиданной стороны.

Формат выдачи - исключительно текстовый файл в формате A4 PDF

Продажник: Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

МК попетельный и включает в себя: подробное описание, схему узора и видеоурок всего процесса вязания от начала до конца.

Уровень сложности: выше среднего.
Размер: One size (S-M), на обхват груди 85-95 см. Можно адаптировать под размер L, используя спицы на 0.5 мм больше, чем указано в инструкции.
Конструкция: Изделие сшивное, вяжется отдельными деталями снизу вверх. Сначала выполняются две части переда, затем – спинка. Спинка длиннее, чем передняя часть. Предусмотрены скос плеча, небольшой V-вырез, углубление по спинке и цельносвязанная планка. Далее вывязываются рукава, формируется полуокат рукава. В конце производится сборка: сшиваются все детали и вяжется пояс. Возможны два варианта исполнения: жилет или кардиган.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Для всех, кто заходит в этот поток программы, перед летом я приготовила ПОДАРОК:
Кроме стандартного доступа после завершения курса, вы получаете эксклюзивный набор выпускницы. Что внутри:

• Антицеллюлитные процедуры
• НОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ (Я их записываю специально для антицеллюлитного набора выпускниц):
  - специальная силовая зарядка
  - антицеллюлитная табата

Что в программе?

• 01. Научно-теоретический контент, подкрепленный исследованиями в области борьбы с целлюлитом
• 02. Рекомендации по питанию и антицеллюлитное меню с подробными рецептами: продукты и напитки для уменьшения отёчности, улучшения гормонального фона, баланса электролитов и др.
• 03. Эффективные разнообразные тренировки в режиме «включай и повторяй» по 15-25 мин: силовые динамические и статодинамические, кардио, растяжка с элементами ПИР, миофасциальный релиз.
• 04. Антицеллюлитные домашние процедуры (в том числе авторские)
• 05. Эксклюзив: 2 разнонаправленные тренировки, 3D – вибрации: противоотечный протокол

В сочетании с основными тренировками – это более глубокая и комплексная стратегия борьбы с застоявшейся жидкостью, которую без вибро тренировок вывести сложно

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Мы ходим каждый день.
Но если техника ходьбы нарушена - суставы и сухожилия работают в режиме перегрузки.
*По данным специалистов по биомеханике, до 70% людей имеют нарушения техники ходьбы, часто не осознавая этого. А в клинической практике до 80% пациентов с хроническими болями в суставах и позвоночнике обнаруживают ошибки в походке, которые стали одной из ключевых причин перегрузок и микротравм.

Ходьба полезна, но только при правильной технике

ПОСЛЕДСТВИЯ НЕПРАВИЛЬНОЙ ПОХОДКИ

• Боли в спине и шее
• Межпозвонковые грыжи, остеохондроз
• Сколиоз, лордоз и другие искривления могут быть как причиной, так и следствием неправильной походки
• Мышечный дисбаланс
• Повышенная нагрузка на суставы
• Деформация стоп
• Повышенный риск варикоза

Кроме того. Тяжёлая походка - это маркер старения.
С возрастом теряется упругость фасций и естественная пружинистость шага. Именно поэтому даже при стройной фигуре походка может выдавать возраст: появляется шарканье, исчезает лёгкость. Но это не неизбежность, а вопрос восстановления правильной биомеханики тела

Исправить технику ходьбы можно в любом возрасте. И это не так сложно, как многим кажется

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Практическое руководство по использованию Terraform для автоматизации облачной инфраструктуры. Книга построена по принципу сборника рецептов, где каждая задача рассматривается с объяснением «как» и «почему». Она подходит как для начинающих, помогая им освоить основы Terraform и концепции «инфраструктура как код», так и для опытных инженеров, предлагая продвинутые техники для работы с многооблачными средами, контейнерами и обеспечения защиты данных. Основные темы: модули и провайдеры Terraform, управление контейнерами, централизованное управление через HCP Terraform и Terraform Enterprise, интеграция с CI/CD и реальные примеры развертывания на AWS, Kubernetes и других платформах.

Формат: скан PDF

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...