Новые складчины | страница 29

​

Практическое руководство по использованию Terraform для автоматизации облачной инфраструктуры. Книга построена по принципу сборника рецептов, где каждая задача рассматривается с объяснением «как» и «почему». Она подходит как для начинающих, помогая им освоить основы Terraform и концепции «инфраструктура как код», так и для опытных инженеров, предлагая продвинутые техники для работы с многооблачными средами, контейнерами и обеспечения защиты данных. Основные темы: модули и провайдеры Terraform, управление контейнерами, централизованное управление через HCP Terraform и Terraform Enterprise, интеграция с CI/CD и реальные примеры развертывания на AWS, Kubernetes и других платформах.

Формат: скан PDF

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

В программе
Специфика задач при работе с различными паническими атаками: при ипохондрии, генерализованной тревоге, обсессивных состояниях и других вариантах тревожных расстройств.
Расширенная модель А. Бека при панических атаках: когнитивный, эмоциональный и телесный компоненты. Показ применения телесных проявлений клиента в когнитивно-поведенческом подходе.
Когнитивный и метакогнитивный фокус. Случаи для обоснованного применения экспозиции. Психодинамический подход при работе с паническими атаками. Метод десенсибилизации и переработки движениями глаз (ДПДГ) в интегративном подходе.
Интеграция методов без эклектики и случайного сочетания. Учетом текущего состояния клиента при достижении конкретных результатов в психологическом консультировании.

Преимущества

1. Выстраивание работы с паническими атаками в интегративной системе без интуитивных неоправданных действий при психологическом консультировании клиентов.
2. Сопоставление поставленных задач с выбором методов помощи.
3. Возможность увидеть соединение когнитивного, телесного, психодинамического подхода и метода ДПДГ в общем содержании своей работы.
4. Осознанный выбор профессиональных решений при консультировании и сопровождении клиентов с паническими атаками.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Unreal by Brickspacer 2025.- Степан Христофоров

Научись работать с Unreal Engine, Blender, Cinema 4D

Я создал этот курс не для того, чтобы научить тебя бездумно нажимать кнопочки в разных программах по графике и монтажу. Создавая иллюзию, что ты серьезный специалист.
Моя цель — дать тебе рабочую связку из глубоких технических навыков --плюс-- умения продвигать себя и свои работы.
Благодаря этому, ты не просто научишься создавать крышесносные ролики, но сможешь монетизировать свои навыки, работая в стабильной компании, или построив карьеру фрилансера на островах.

Этот курс для тебя, если ты:

• Хочешь начать работать в 3D, но не понимаешь что для этого нужно, с чего начать и как монетизировать свои навыки
• Занимаешься 3D, но нет понимания как делать крутой арт дирекшн, как создавать вирусный контент и продавать себя
• Планируешь создавать что-то свое, а не только под заказ клиента, но ничего не понимаешь в составлении сценариев и быстрого рендеринга
• Мечтаешь освоить востребованные софты для быстрого рендера, чтобы тратить в разы меньше времени на создание видео

После обучения ты сам выбираешь свой путь. Ты сможешь:

1. Работать в найме / фрилансе. И тебе станут доступны профессии:

• Unreal Engine generalist. Умеет анимировать, собирать сцены, ставить освещение, настраивать материал
• CG-артист. Создает объемные модели, сцены и анимации для игр, фильмов, рекламы и архитектуры
• Motion Designer. Создает анимационную графику, комбинируя текст, изображения, иллюстрации и видео для передачи идей в динамичной форме
• Unreal Engine Digital Artist. Художник, который создает и редактирует контент, используя Unreal Engine
• Unreal Engine Cinematic Artist. Создает видеоролики, кинематографические сцены и анимации, используя инструменты
• Unreal Engine Surface Artist. Занимается созданием шейдеров для моделей, поверхностей и объектов, придавая им реалистичность и детализацию

2. Стать творческой личностью

• Инди-художник (3D-артист-самостоятельный создатель контента)
  • Ты сможешь работать на себя, создавая уникальные 3D-проекты без привязки к студиям.
  • Освоишь все ключевые процессы: моделирование, анимацию, рендер, арт-дирекшн и работу в Unreal Engine.
  • Сможешь зарабатывать на продаже ассетов, фрилансе, создании контента для соцсетей или запуске собственных креативных проектов.
• Контент-художник (создатель вирусного 3D-контента)
  • Ты научишься делать сочные, захватывающие ролики, которые цепляют зрителя и набирают миллионы просмотров.
  • Освоишь продвинутую работу в Unreal Engine, Blender или Cinema 4D, поймешь, как работает анимация, свет, композиция и цветокоррекция.
  • Главное – ты научишься создавать контент, который востребован в социальных сетях, рекламе, игровой и музыкальной индустрии.
  • После курса ты сможешь развивать личный бренд, привлекать аудиторию и зарабатывать на своем творчестве.

Ты выйдешь с обучения с набором конкретных навыков:

• Работа с Unreal Engine на продвинутом, с Blender и Cinema 4D — на базовом уровне
• Создание брендированной анимации для соцсетей
• Сбор качественных сцен в Unreal
• Умение продвигать себя и свои работы, искать клиентов и проходить собеседования
• Навык анимировать внутри самого Unreal Engine, умение работать с режиссурой
• Создавать синематики для игр, кино, блогеров, для рекламы больших брендов
• Умение собирать большие объемные сцены в Unreal, работать с одеждой
• Базовое знание риггинга + умение создавать Control Rig внутри Unreal Engine

Почему стоит изучать 3D прямо сейчас

• Креатив. Вы сможете на полную раскрыть свою «творческую жилку», работать над интересными проектами и достойно зарабатывать
• Свобода. Работать на компанию из Европы, США, Канады, Азии сидя дома на кухне? Легко! Вы не ограничены границами или строгим графиком
• Развитие. Освоив навыки 3D, вы можете выбирать среди 5+ профессий, работать на компанию или быть «свободным художником», делая заказы на фрилансе
• Самореализация. Раскройся как художник, получи признание и твори
• Востребованность. Твои навыки всегда будут нужны рынку, несмотря на любые кризисы

Программа:

Блок 1. Быстрый старт и предобучение
Блок 2. Unreal Engine — база
Блок 3. 3D-моделирование в Blender / Cinema 4D
Блок 4. Анимация и режиссура
Блок 5. Unreal Engine — pro-уровень
Блок 6. Арт-дирекшн и визуальная выразительность
Блок 7. Взрывная медийка

Программа подробнее:

Блок 1. Быстрый старт и предобучение

• Разбираемся в основах пайплайна 3D-производства
• Устанавливаем и настраиваем Unreal Engine
• Осваиваем интерфейс и ключевые инструменты
• Первая практика: создаем эффектный ролик из готовых ассетов

Этот блок готовит вас к обучению, освоению индустрии 3D и компьютерной графики, раскрывает возможности и карьерные перспективы. Вы узнаете, какие пути развития возможны и как построить свой рост. Также разберемся с профессиональной подготовкой и проведением программ.

Блок 2. Unreal Engine — база

• Организация проекта и работа с ассетами
• Освещение, материалы, текстуры и декали
• Оптимизация сцены и финальный рендер
• Контрольная работа: сборка сцены с применением изученных техник

Вы освоите основы Unreal Engine: работа с активами, освещением, материалами и камерами. Познакомьтесь с интерфейсом и функционалом, научитесь собирать сцены и корректировать проекты.

Блок 3. 3D-моделирование в Blender / Cinema 4D

• Работа с геометрией, ассетами и текстурированием
• Основы риггинга и анимации персонажей
• Симуляция физики, ткани, разрушений
• Контрольная работа: создание сцены и рендер в Unreal

Вы освоите базовое оборудование для моделирования, текстурирования и освещения в Blender или Cinema 4D. Научитесь создавать объекты, персонажи, простые сцены и анимацию.

Блок 4. Анимация и режиссура

• 12 принципов анимации и работа с таймингами
• Сиквенсор 2.0 и продвинутая работа с камерой
• Контрол-риги и реалистичная физика движений
• Финальная работа: создание анимационного ролика

Вы изучите 12 оставшихся анимаций, разберетесь в таймингах, такелаже и произведёте плавные движения. Освоите инструменты для анимационных персонажей, объектов и камер в Unreal Engine.

Блок 5. Unreal Engine — pro-уровень

• Ландшафтное моделирование и разрушения
• Симуляция частиц (Niagara) и фотореалистичный рендер
• Продвинутый композитинг для киноиндустрии

Этот модуль посвящен более сложным технологиям работы в Unreal Engine: ландшафтам, частицам, разрушениям, продвинутым материалам и симуляциям.

Блок 6. Арт-дирекшн и визуальная выразительность

• Композиция, освещение, цветокоррекция
• Постпроцессинг и композитинг в After Effects
• Анализ лучших сцен и создание собственного стиля
• Контрольные работы: разработка статичной сцены и анимации

Вы научитесь работать с композицией, освещением, цветокоррекцией и постобработкой. Решите, как делать стильные сцены и создавать визуальную составляющую роликов.

Блок 7. Взрывная медийка

• Развитие личного бренда и стратегии продвижения
• Алгоритмы соцсетей и монетизация контента
• Создание вирусных роликов и бекстейджей
• Итоговая работа: создание ролика с упором на виральность

Этот блок посвящен созданию вирусных 3D-роликов, построению личного бренда и продвижению работ в соцсетях.

Тариф Pro:

• Блоки 1 – 7
• Доступ к бонусным материалам: методички, check-list

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

О книге:

Эта книга предлагает инновационный подход, основанный на достижениях нейронауки, для помощи детям, испытывающим проблемы с концентрацией, вниманием, мотивацией, включая тех, у кого диагностирован синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ).

Мы проведем вас через 5-дневный интенсивный курс, который поможет трансформировать академические результаты вашего ребенка:

• День 1. «Разблокировка мозга». Знакомство с принципами нейропластичности, активация когнитивных функций через игровые методики. Учимся запускать мозг на полную мощность.
• День 2. «Мастер внимания». Изучаем природу внимания, тренируем его устойчивость, переключаемость и концентрацию с помощью заданий, разработанных с учетом особенностей детей с трудностями концентрации.
• День 3. «Супер-память». Открываем секреты запоминания и долговременного хранения информации. Осваиваем техники активного вспоминания и интервального повторения, которые делают зубрежку ненужной.
• День 4. «Тайм-менеджмент для гениев». Развиваем навыки планирования, организации и самоконтроля. Учимся эффективно распределять время, ставить цели и доводить дела до конца.
• День 5. «Мотивация и уверенность». Работаем над внутренней мотивацией, преодолением страха ошибок и формированием позитивной установки на учебу. Учимся верить в свои силы и добиваться поставленных целей.

Каждый день интенсива включает в себя теоретические блоки, практические упражнения, игры и задания, адаптированные под возраст и особенности детей. Цель — сформировать устойчивые навыки и позитивный опыт обучения, который приведет к заметным улучшениям успеваемости, от «троек» к «пятеркам».

Формат epub, fb2, pdfRead, mobi

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Книга Александра Проханова «Милый танк» — Роман о метафизической войне за душу России. Главный герой верит, что настоящее искусство способно защитить страну и выправить её исторический путь.На историческом сломе эпох на долю страны и народа выпадают тяжелейшие испытания. Самое страшное из них – война. Небывалая, гражданская, братоубийственная. В чём её смысл?Иван Ядринцев, главный герой нового романа Александра Проханова, работает с тонкими материями и метафизикой русского космоса. Он верит, что балет, живопись, поэзия – всё истинное искусство, одухотворённое Божественной искрой, способно защитить нас, а заодно выправить кривую колею, выдолбленную историческими реконструкторами.«Милый танк» – это сеанс «магического конструктивизма», программирующего матрицу будущего России. Его пытаются провести злые, тёмные силы. Но в дело вступает настоящее искусство, несущее свет. Кто кого – добро или зло?

Формат выдачи - исключительно текстовый файл в формате A4 PDF

Продажник: Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

В программе

• Цель первой рабочей сессии при панических атаках после диагностики невротического уровня организации личности. Определение задач начала работы и ориентиров на первые две недели сопровождения.
• Пошаговая структура первой сессии: 1) психоэдукация клиента; 2) направление работы; 3) обозначение первоочередных изменений. Формулирование ожидаемого результата начального этапа консультирования и отслеживание критериев улучшения.
• Конкретные задания и рекомендации для клиента в первые недели оказания помощи. Подходы к оценке динамики состояния. Принятие решения о дальнейшем углублении работы.

Преимущества

• Четкое понимание структуры первой рабочей сессии при панических атаках после проведённой диагностики.
• Конкретный алгоритм действий, который можно применить в ближайшей работе с клиентом.
• Перечень задач для первых двух недель сопровождения и ожидаемые результатах.
• Выстраивание правильного последовательного процесса консультирования клиентов с тревожными расстройствами и паническими атаками.

1. После диагностического этапа и подтверждения наличия панических атак на фоне невротического уровня организации личности начинается непосредственная психологическая помощь. Первая рабочая сессия во многом определяет дальнейшее направление процесса консультирования, характер взаимодействия с клиентом и совместные ожидания результатов.
2. Недостаточная структурированность первого этапа консультирования приводить к размытым задачам, неопределённым срокам и отсутствию измеримого результата в первые недели. Клиенту важно понимать, что именно будет происходить, на что направлены первые шаги совместных усилий и каких изменений можно ожидать в ближайшее время.
3. Четкая организация начала работы позволяет задать последовательность действий, обозначить обоснованные ориентиры изменений и обеспечить динамику улучшения уже после первых консультаций. Первая сессия с клиентами с паническими атаками – это основа выстраивания всей дальнейшей работы с человек с невротической организацией личности.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Стильный вязаный спицами шарф в полоску с выразительной текстурой платочной вязки. Модель выполнена в классическом формате и подойдёт как мужчинам, так и женщинам благодаря универсальному дизайну.
Контрастные полосы придают изделию динамику и делают его акцентной деталью образа. Шарф легко вписывается в повседневный гардероб и отлично подходит для холодного сезона.
Размеры шарфа:
Одина размер.
Длина: 365 см.
Ширина: 20 см.
Пряжа:
Шарф вяжется из пряжи средней толщины DK.
Шарф на фото связан пряжей British DK от LES GARÇONS ( (70% шерсть голубомордой овцы лейстер, 30% шерсть овцы машам; 240 м/ 100 г).
Для вязания шарфа потребуется:
Цвет А (голубой): 204 метра или 1 моток цветом “Édith’s Butler”.
Цвет B (бежевый): 329 метров или 2 мотка цветом “Twyla’s Sand”.
Цвет C (красный): 204 метра или 1 моток цветом “Aleks’s Red Squirrel Friend”.
Спицы:
Круговые 3.75 мм длиной 60 см, или спицы номером, необходимым для получения требуемой плотности вязания.
Плотность вязания:
22 петли и 32 ряда = 10 см платочной вязкой, измеряя после блокировки.
Дополнительные инструменты:
маркеры петель (2 шт.), гобеленовая игла.
Конструкция шарфа:
Шарф вяжется модульным вязанием прямым полотном поворотными рядами. Используется платочная вязка, благодаря чему изделие получается: плотным, тёплым, хорошо держит форму.
Полосы формируются за счёт смены цветов, что делает модель визуально интересной даже при простой технике.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Стильный широкий шарф будет отличным спутником в любую погоду благодаря своему интересному узору. Связанный от одного конца до другого, этот шарф создает уютную атмосферу, вдохновляющую на мечты.
Укутайтесь в великолепный объемный шарф-плед этой осенью. Это шарф с ажурным узором и косами, созданный для прохладных осенних дней. Он отличается великолепным ажурным мотивом, создающим мягкий, похожий на листья узор по всей поверхности. Простые косы отходят от глубоких ребристых краев и плавно перетекают в основной узор. Края, связанные соединительными петлями, создают эффект шнура, не требующие дополнительных действий. От начала и до конца вязания этот проект доставляет истинное удовольствие, которое можно превзойти только ношением шарфа на протяжении многих лет.
Этот шарф вяжется спицами от одного края резинки до другого. Узоры представлены в виде схем, что позволяет удобно следить за последовательностью, благодаря которой вы получите симметричный узор с обоих концов шарфа.
Размеры готового изделия: длина 198см, основная деталь 33см, ширина резинки 25.5 см.
Для того, чтобы связать такой шарф, вам потребуются следующие материалы:
Пряжа Hudson + West Co. Forge (70% мериносовая шерсть, 30% шерсть овцы Корридейл, 215 метров/ 100 грамм) 5 мотков.
Спицы 4.5 мм круговые длиной 60см или прямые (для шарфа, размер А).
Подберите спицы, которые помогут вам получить указанную плотность.
Дополнительно: маркер, дополнительная спица для кос, остатки нити контрастного цвета, игла.
Плотность вязания: 20 петель и 27 рядов= 10см лицевой гладью после блокировки.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Цифровой мир полон скрытых угроз, и без базовых знаний легко стать жертвой мошенников или потерять важные данные. Этот курс поможет вам выстроить надежную систему защиты личной информации на всех устройствах. Вы избавитесь от тревоги при работе в сети и научитесь настраивать технику так, чтобы конфиденциальность оставалась под полным контролем.

Чему вы научитесь:
Распознавать актуальные киберугрозы и методы мошенничества.
Грамотно настраивать пароли, ПИН-коды и системы блокировки.
Безопасно использовать браузеры, электронную почту и социальные сети.
Настраивать антивирусную защиту и обновлять программное обеспечение.
Управлять настройками конфиденциальности на смартфоне и ПК.
Создавать резервные копии и безопасно работать с облачными хранилищами.

Для кого этот курс:
Курс идеально подходит тем, кто хочет уверенно пользоваться интернетом, опасается цифровых угроз и стремится настроить свой компьютер, смартфон и домашнюю сеть на максимальный уровень безопасности.

Программа курса:
Модули 1-5: Киберугрозы, настройки пользователя, пароли и обновления.
Модули 6-10: Безопасность системы, защита от вирусов и безопасный интернет.
Модули 11-15: Соцсети, почта, защита смартфона и электронная подпись.
Модули 16-20: Облачные технологии, резервное копирование и разбор реальных кейсов из практики.

Кто такой Иван Земцов:
Иван Земцов — практикующий IT-директор и эксперт в области информационной безопасности. Он прошел профессиональный путь от техника до руководителя направления ИБ, что позволяет ему объяснять сложные технические темы простым и доступным языком.

Почему стоит доверять автору:
Опыт работы на руководящих позициях в сфере ИБ.
Преподавательский стаж в области повышения квалификации.
Большой багаж практических кейсов и реальных историй.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Элегантная блуза прилегающего силуэта с красиво сформированным рукавом и аккуратной горловиной-лодочкой.
Дизайн от My Favourite Things
Кашемировая блуза прилегающего силуэта с аккуратной горловиной-лодочкой и длинным рукавом, немного расширяющимся книзу.
Блуза вяжется лицевой гладью без швов, сверху вниз. Линия горловины формируется немецкими укороченными рядами, верх рукавов – contiguous-методом.
Блуза полностью связана лицевой гладью. Сначала выполняется верх кокетки, немецкими укороченными рядами с прибавками для плеч. Далее кокетка вяжется круговыми рядами, продолжаются прибавки для плеч до достижения нужной ширины. Затем начинаются прибавки уже для верха рукавов. В нижней части кокетки формируется линия пройм за счет прибавок и для рукавов, и для корпуса.
После выполняется корпус, круговыми рядами без каких-либо формирования на нужную длину. Далее вяжутся рукава, круговыми рядами до инза. Вначале рукава формируются за счет убавок, затем, в нижней части, выполняется несколько прибавок для немного расширяющегося книзу силуэта.
Дизайн модели предполагает прилегающий силуэт и достаточно узкие рукава. Блуза выглядит очень элегантно, поэтому Вы можете сочетать ее и с предметами повседневного гардероба, и с элементами одежды в стиле городской шик.
Описание предложено для широкого размерного ряда, для Размеров XS (S) M (L) XL (2XL) 3XL (4XL), и подходит для окружности бюста 80-85 (85-90) 90-95 (95-100) 100-110 (110-120) 120-130 (130-140) см.
Дизайн модели предполагает прилегающий силуэт, рекомендован отрицательный припуск прибл. 5-8 см, с учетом того, что изделие из кашемировой пряжи обычно немного растягиваются в ширину после стирки и в процессе носки.
Но при желании Вы можете выбрать размер с учетом небольшого положительного припуска, если хотели бы получить более свободное изделие.
Ширину горловины можно будет отрегулировать в конце работы, обвязав ее полым шнуром (в описании есть инструкции для этой опции).
Финальная окружность по линии груди: 78 (83) 88 (94) 103 (117) 124 (135) см. Длина блузы (по центру спинки): 49 (50) 52 (54) 56 (59) 61 (62) см
Пряжа. 225 (225) 250 (275) 300 (325) 350 (375) г Cashmere Classic, Cardiff Cashmere (100% кашемир; 112 м в 25 г)
Вы можете выбрать другую кашемировую пряжу или же составить микс из пряжи другого вида.
Плотность вязания: 23 п. х 33 ряда = 10 см х 10 см лицевой гладью, спицами 3.5 мм
Блуза несложная в исполнении. Вам нужно уметь вязать немецкие укороченные ряды и выполнять прибавки и убавки.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Новые треки, новые ритмы, новые стили — продолжение зажигательной программы уже здесь.

Вас ждут тренировки по 25 минут с разнообразием стилей и отличной кардионагрузкой. Треки повторяются внутри каждого занятия, чтобы легче запомнить движения, поймать ритм и получить удовольствие от процесса.

Программа подходит для любого уровня подготовки. Новичкам — простые и понятные шаги, опытным — возможность регулировать интенсивность и добавить драйва.

Помимо танца, вы улучшите выносливость, получите заряд энергии и поднимете настроение. И всё это под новые яркие треки!

Включайте видео и давайте танцевать!

Автор: Екатерина Овсюкова — хореограф и инструктор танцевальных направлений, сертифицированный инструктор Zumba fitness. Более 15 лет профессиональной деятельности. За это время училась и работала в танцевальных школах США и Европы. Участник фитнес-конвенций и международных фестивалей. Екатерина создаёт особую атмосферу танца и радости, объединяя людей всех возрастов.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Хотите понять, какие сферы жизни требуют вашего внимания и развиваются неравномерно? Курс поможет нарисовать личное колесо баланса и определить приоритеты для гармонии во всех жизненных областях!

Чему вы научитесь:

• Осознаете, как самооценка влияет на удовлетворенность жизнью и мотивацию в разных сферах
• Обучитесь правильно строить колесо баланса и использовать его для регулярного самоанализа
• Поймёте, как здоровье, работа и личные отношения взаимодействуют и влияют на общую гармонию
• Разберётесь, какие привычки поддерживают баланс, а также способствуют равномерному развитию всех сфер жизни
• Осознаете, как эффективное планирование целей повышает продуктивность и улучшает личное и профессиональное развитие
• Обучитесь оценивать уровень удовлетворенности карьерой, финансами, семьей и досугом через шкалу колеса

Программа курса

Спойлер

Урок 1. Что такое колесо Баланса.
Урок 2. Стандартные сферы жизни.
Урок 3. Как нарисовать колесо.
Урок 4. Самооценка по шкале.
Урок 5. Сфера Здоровья.
Урок 6. Сфера Карьеры.
Урок 7. Сфера Финансов.
Урок 8. Сфера Семьи.
Урок 9. Сфера Отношений.
Урок 10. Сфера Друзей.
Урок 11. Сфера Отдыха и хобби.
Урок 12. Сфера Личного роста.
Урок 13. Общий анализ колеса.
Урок 14. План действий, контроль. Smart- цели на 3.

Для кого подходит:

• Хочет научиться видеть все сферы своей жизни
• Пытается понять, какие области жизни
• Мечтает составить личный план действий

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Открытый интенсив Олега Агапэ для тех, кто хочет видеть человека как единую систему, а не набор «запчастей».
Зачастую анатомию преподают сухо и фрагментарно. Мы решили сломать этот барьер. Мета-анатомия — это интегративный подход, объединяющий анатомию, биомеханику, психологию и энергетику в одну понятную логику,

ЧТО ВАС ЖДЕТ НА ЛЕКЦИЯХ:
25.03 (19:00) — ТАЗ: Двигательный центр и программы выживания. Разберем, почему «заблокированный» таз лишает вас опоры в жизни и как физический зажим связан с глубокими страхами.
29.03 (19:00) — ГРУДНАЯ КЛЕТКА: Сердечный центр и программы творчества. Увидим, как свобода дыхания влияет на вашу проявленность и способность созидать. Поймем, почему шея часто страдает из-за напряжения в груди.


В ПРОГРАММЕ КАЖДОГО УРОКА:
- Глубокая теория: разбор региона с позиции 5 дисциплин одновременно.
- Практика: специальная техника коррекции для восстановления гармонии и снятия ограничений.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

О книге
Аудиокнига для, кто хоть раз задавался вопросом: «А стоит ли оставаться в этих отношениях?»

В 2022 году именно так чувствовали себя Маша и Лёня на грани развода, но вместо точки они выбрали запятую – и начали говорить честно. Так появился подкаст «Чуть не развелись». Маша и Лёня перешли от откровенных разговоров на кухне к открытому диалогу в интернете, а теперь их слушают более 10 тысяч подписчиков по всему миру. В аудиокниге они расскажут свою историю сохранения любви дважды – от лица женщины и от лица мужчины.

Это не аудиокнига про «идеальную пару», а исповедь двух людей, которые чуть не потеряли друг друга. Измена. Боль. Молчание, которое разрушает отношения. И неожиданный шанс начать все с чистого листа.

Маша и Лёня не приукрашивают правду – они честно разбирают свои ошибки. Их диалог – как терапия на бумаге: без поучений, но с глубиной и откровенностью. Вы узнаете об их конфликтах с обеих сторон баррикад: каждая глава написана от первого лица, но под разным углом, мужским и женским. Возможно, в ком-то из них вы будете узнавать себя или партнера.

Аудиокнига для пар, которые:

• считают, что «всё пропало»;

• хотят понять, стоит ли бороться за отношения;

• ищут честную историю без розовых очков;

• и, конечно, для тех, кто хочет любить по-настоящему.

Даже если вы не знаете, хотите ли оставаться вместе, история Маши и Лёни поможет понять: разлад в паре тоже может стать новым стартом, даже если кажется, что спасать уже нечего.

Аудиокнига дополнена комментариями психолога, а также практиками и полезными материалами.

Саунд-редактор аудиокниги: Глеб Дрягун

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Поговорим на тему, как получить то, что толком даже еще не знаю что. Или знаю, но объяснить не могу.
Как настроить фокус внимания из нового восприятия так, чтобы увидеть «новую Вселенную с новой работой/творчеством/ реализацией.

Эфир состоится 29 марта в 17:00 по Москве

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...