Новые складчины | страница 29

​

Элегантный вязаный спицами топ с выразительным узором из кос, который сочетает классическую технику и современный силуэт.
Декоративные прибавки по переду придают изделию характерную форму и хорошую посадку. Топ вяжется сверху вниз — это позволяет регулировать длину под себя.
Размеры:
Размеры: XS (S) M (L) XL (XXL).
Измерения топа:
Обхват груди: 77 (84) 90 (96) 103 (109) см.
Длина, измеряя от подреза проймы вниз: 27 (29) 30 (32) 34 (36) см.
Рекомендуемая отрицательная убавка примерно 5–8 см. Указанные размеры рассчитаны на обхват груди примерно: 80–85 (85– 90) 90–95 (95–100) 100–110 (110–120) см. Перед началом вязания измерьте себя, чтобы выбрать правильный размер. Например: ваш обхват груди 89 см – убавка 5/8 см = 84–81 см, значит вам подходит размер S. Если вы попадаете между двумя размерами, выбирайте больший.
Пряжа:
Вам потребуется 150 (150) 200 (200) 250 (250) г пряжи Merino от Knitting for Olive (50 г / 250 м), цвет «Granite grey»
или 150 (150) 200 (200) 250 (250) г пряжи Cotton Merino от Knitting for Olive (50 г / 250 м).
Спицы:
Рекомендуемые спицы:
Круговые спицы 3 мм (длина 60, 80 или 100 см).
Круговые спицы 2,5 мм (длина 60, 80 или 100 см).
Чулочная спица/вспомогательная спица для кос, 3 мм.
Плотность вязания:
Узор с косами, спицами 3 мм: 28 п. × 39 р. = 10 × 10 см.
Плотность вязания измеряется после стирки и блокировки.
Важно: до стирки плотность примерно:
48 п. и 39 р. без растяжения,
32 п. и 39 р. при лёгком растяжении.

​

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Стоимость необходимо уточнить
​

Этот курс — для тех, кто устал от готовки каждый день, дорогих доставок и вечного вопроса «что приготовить».
Вы освоите кулинарную базу и выстроите систему заготовок, которая позволит есть вкусно и разнообразно, сократив время и расходы на еду до 30%.

Задумывались о своем бизнесе?
Освойте заготовки на продажу в группе с Настей и откройте прибыльное дело в трендовой сфере за 1,5 месяца

После прохождения тарифа на продажу

• Научитесь делать заготовки вкусно, безопасно, экономно по времени и деньгам
• Организуете удобное пространство для работы и хранения
• Получите готовые решения — меню на 5 дней и другие комбо
• Организуете легальный и доходный домашний бизнес по заготовкам
• Найдете первых клиентов и реализуете первые заказы

Тариф НА ПРОДАЖУ

• 5 обучающих блоков: база заготовок
• Уроки по безопасности и транспортировке
• ЭФИР “Подготовка к продажам” (оформление, упаковка, выбор платформы)
• ЭФИР “Продуктовая матрица и себестоимость”
• ЭФИР “Продажи и продвижение” (как развивать соц.сети и клиентскую базу)
• Дорожная карта "Как начать продавать без всего"
• Доступ 6 месяцев после окончания

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Уникальный марафон, где мы не просто запускаем жиросжигание — мы разгоняем его в 2–3 раза быстрееЭто не просто марафон.
Это режим Турбо, в котором тело начинает меняться быстрее, чем вы привыклиТеперь система работает на новом уровне

Комплексы жиросжигающих упражнений по системе дыхания 3Д РИТМ.

Специальные авторские упражнения запускают мощное жиросжигание.Дыхательные гимнастики1.
Берем питание под контроль, убираем срывы, снижаем аппетит и тягу к сладкому через специальные нейрофизиологические комплексы.Работа с расстройствами пищевого поведения2.
Нейрофизиологические тренировки помогут вернуть здоровье, молодость и красоту вашего лица и тела.

В марафоне мы изучим: “Молодость лица” и “Тазовое Дно”

Программа Марафона

1. 3Д-Ритм — Основа системы
Дыхание, которое делает то, что не делает ни одна тренировка.

3Д-Ритм — это авторская система Марины Корпан. Улучшенный, безопасный и доведённый до совершенства аналог самой популярной дыхательной системы похудения в мире Бодифлекс.

Что происходит внутри, когда ты дышишь по системе 3Д-Ритм:

• Активируется диафрагма → запускается жиросжигание
• Кислород проникает в жировые клетки → они расщепляются
• Метаболизм разгоняется → тело сжигает больше даже в покое
• Уходят отёки → минус в объёмах уже с первой недели

Ты дышишь — и запускаешь процесс жиросжигания, который работает ещё несколько часов после занятия.

Всего 20–30 минут в день. Без зала. Без инвентаря.
Минус в объёмах с 1–2 недели
Меньше отёков, легкость с утра
Больше энергии без кофе и стимуляторов

2 Нейро Тренировки для мозга и тела.
 СпецБлок
Работа с расстройствами пищевого поведения - революционный подход!

Ускоряем похудение через контроль аппетита, убираем срывы и переедание. Мы перепишем вашу нейронную программу!

На марафоне я дам вам 3 инструмента из прикладной неврологии:

БЛОК 1 — Контроль аппетита через мозг
Почему голод — это часто тревога, скука или привычка. Упражнения, которые выключают ложный аппетит в моменте.
→ Начнешь есть только когда действительно голодна

БЛОК 2 — Переедание и срывы
Откуда берётся тяга, которую невозможно игнорировать. Нейрофизиологиечские техники, которые останавливают автоматическое заедание и срывы.
→ Впервые чувствуешь, что можешь легко остановиться

БЛОК 3 — Перепрограммирование пищевого поведения
Формируем новые нейронные связи. Тело перестаёт требовать лишнее — не потому что держишься, а потому что больше не хочешь.
→ Наедаешься меньшим. Без голода. Без напряжения

Ешь меньше — и чувствуешь себя сытой
Тяга к сладкому снижается сама
Срывы уходят — потому что запрос исчез
Контроль без диет, запретов и внутренней борьбы

3 Блок Нейроусиление

Нейро КУРС "омоложение Лица"

• Авторская система упражнений, которая восстанавливает красоту и молодость лица через нейрофизиологические тренировки.
• Упражнения для активации лицевых нейронов, для симметрии и чёткости овала
• Техники снятия отёчности через работу с нервной системой
• Практики расслабления глубоких мышц челюсти, шеи и висков,
• накапливающих хроническое напряжение
• Пошаговый протокол ежедневной нейро-гимнастики, дающий видимый результат уже в первые недели

Вернём молодость лицу — уберёте асимметрию, подтянете овал, научитесь убирать отёки при помощи нейро упражнений!

Нейро курс "Тазовое Дно"

• Авторская система упражнений, которая восстанавливает функцию тазового дна через активацию нейронных связей — без тренажёров и инвазивных процедур.
• Упражнения для активации нейронных связей, которые возвращают тонус и чувствительность мышцам тазового дна
• Техники снятия хронического напряжения в области таза, крестца и поясницы через работу с нервной системой
• Пошаговый протокол нейро-гимнастики для работы с мышцами и нервами тазового дна

Для урока вам понадобится вибрационный инструмент (массажер или электрическая зубная щетка)

Базовый пакет

Тренировки

• Изучение 3Д дыхания
• Обучение системе дыхания "3Д Ритм"
• 3 обучающих видео по технике выполнения упражнений
• 3 Комплексов упражнений
• Комплекс МИКС

Эфир - Обучение и проработка дыхания по системе “3Д РИТМ”

Бонус:

• “Бортовой журнал похудения”

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Уникальный марафон, где мы не просто запускаем жиросжигание — мы разгоняем его в 2–3 раза быстрееЭто не просто марафон.
Это режим Турбо, в котором тело начинает меняться быстрее, чем вы привыклиТеперь система работает на новом уровне

Комплексы жиросжигающих упражнений по системе дыхания 3Д РИТМ.

Специальные авторские упражнения запускают мощное жиросжигание.Дыхательные гимнастики1.
Берем питание под контроль, убираем срывы, снижаем аппетит и тягу к сладкому через специальные нейрофизиологические комплексы.Работа с расстройствами пищевого поведения2.
Нейрофизиологические тренировки помогут вернуть здоровье, молодость и красоту вашего лица и тела.

В марафоне мы изучим: “Молодость лица” и “Тазовое Дно”

Программа Марафона

1. 3Д-Ритм — Основа системы
Дыхание, которое делает то, что не делает ни одна тренировка.

3Д-Ритм — это авторская система Марины Корпан. Улучшенный, безопасный и доведённый до совершенства аналог самой популярной дыхательной системы похудения в мире Бодифлекс.

Что происходит внутри, когда ты дышишь по системе 3Д-Ритм:

• Активируется диафрагма → запускается жиросжигание
• Кислород проникает в жировые клетки → они расщепляются
• Метаболизм разгоняется → тело сжигает больше даже в покое
• Уходят отёки → минус в объёмах уже с первой недели

Ты дышишь — и запускаешь процесс жиросжигания, который работает ещё несколько часов после занятия.

Всего 20–30 минут в день. Без зала. Без инвентаря.
Минус в объёмах с 1–2 недели
Меньше отёков, легкость с утра
Больше энергии без кофе и стимуляторов

2 Нейро Тренировки для мозга и тела.
 СпецБлок
Работа с расстройствами пищевого поведения - революционный подход!

Ускоряем похудение через контроль аппетита, убираем срывы и переедание. Мы перепишем вашу нейронную программу!

На марафоне я дам вам 3 инструмента из прикладной неврологии:

БЛОК 1 — Контроль аппетита через мозг
Почему голод — это часто тревога, скука или привычка. Упражнения, которые выключают ложный аппетит в моменте.
→ Начнешь есть только когда действительно голодна

БЛОК 2 — Переедание и срывы
Откуда берётся тяга, которую невозможно игнорировать. Нейрофизиологиечские техники, которые останавливают автоматическое заедание и срывы.
→ Впервые чувствуешь, что можешь легко остановиться

БЛОК 3 — Перепрограммирование пищевого поведения
Формируем новые нейронные связи. Тело перестаёт требовать лишнее — не потому что держишься, а потому что больше не хочешь.
→ Наедаешься меньшим. Без голода. Без напряжения

Ешь меньше — и чувствуешь себя сытой
Тяга к сладкому снижается сама
Срывы уходят — потому что запрос исчез
Контроль без диет, запретов и внутренней борьбы

3 Блок Нейроусиление

Нейро КУРС "омоложение Лица"

• Авторская система упражнений, которая восстанавливает красоту и молодость лица через нейрофизиологические тренировки.
• Упражнения для активации лицевых нейронов, для симметрии и чёткости овала
• Техники снятия отёчности через работу с нервной системой
• Практики расслабления глубоких мышц челюсти, шеи и висков,
• накапливающих хроническое напряжение
• Пошаговый протокол ежедневной нейро-гимнастики, дающий видимый результат уже в первые недели

Вернём молодость лицу — уберёте асимметрию, подтянете овал, научитесь убирать отёки при помощи нейро упражнений!

Нейро курс "Тазовое Дно"

• Авторская система упражнений, которая восстанавливает функцию тазового дна через активацию нейронных связей — без тренажёров и инвазивных процедур.
• Упражнения для активации нейронных связей, которые возвращают тонус и чувствительность мышцам тазового дна
• Техники снятия хронического напряжения в области таза, крестца и поясницы через работу с нервной системой
• Пошаговый протокол нейро-гимнастики для работы с мышцами и нервами тазового дна

Для урока вам понадобится вибрационный инструмент (массажер или электрическая зубная щетка)

Спорт
Вип пакет

Тренировки

• Изучение 3Д дыхания
• Обучение системе дыхания "3Д Ритм"
• 3 обучающих видео по технике выполнения упражнений
• 3 Комплексов упражнений
• Комплекс МИКС

Спец.блок нейро тренировок для мозга и тела

• Переедание и срывы
• Перепрограммирование пищевого поведения

Эфиры:

• Эфир №1 - Обучение и проработка дыхания по системе “3Д РИТМ”
• Эфир №2 - Сессия вопрос-ответ с Мариной Корпан

Бонусы:

• Нейро курс “Тазовое Дно” (новинка)
• “Бортовой журнал похудения”

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Уникальный марафон, где мы не просто запускаем жиросжигание — мы разгоняем его в 2–3 раза быстрееЭто не просто марафон.
Это режим Турбо, в котором тело начинает меняться быстрее, чем вы привыклиТеперь система работает на новом уровне

Комплексы жиросжигающих упражнений по системе дыхания 3Д РИТМ.

Специальные авторские упражнения запускают мощное жиросжигание.Дыхательные гимнастики1.
Берем питание под контроль, убираем срывы, снижаем аппетит и тягу к сладкому через специальные нейрофизиологические комплексы.Работа с расстройствами пищевого поведения2.
Нейрофизиологические тренировки помогут вернуть здоровье, молодость и красоту вашего лица и тела.

В марафоне мы изучим: “Молодость лица” и “Тазовое Дно”

Программа Марафона

1. 3Д-Ритм — Основа системы
Дыхание, которое делает то, что не делает ни одна тренировка.

3Д-Ритм — это авторская система Марины Корпан. Улучшенный, безопасный и доведённый до совершенства аналог самой популярной дыхательной системы похудения в мире Бодифлекс.

Что происходит внутри, когда ты дышишь по системе 3Д-Ритм:

• Активируется диафрагма → запускается жиросжигание
• Кислород проникает в жировые клетки → они расщепляются
• Метаболизм разгоняется → тело сжигает больше даже в покое
• Уходят отёки → минус в объёмах уже с первой недели

Ты дышишь — и запускаешь процесс жиросжигания, который работает ещё несколько часов после занятия.

Всего 20–30 минут в день. Без зала. Без инвентаря.
Минус в объёмах с 1–2 недели
Меньше отёков, легкость с утра
Больше энергии без кофе и стимуляторов

2 Нейро Тренировки для мозга и тела.
 СпецБлок
Работа с расстройствами пищевого поведения - революционный подход!

Ускоряем похудение через контроль аппетита, убираем срывы и переедание. Мы перепишем вашу нейронную программу!

На марафоне я дам вам 3 инструмента из прикладной неврологии:

БЛОК 1 — Контроль аппетита через мозг
Почему голод — это часто тревога, скука или привычка. Упражнения, которые выключают ложный аппетит в моменте.
→ Начнешь есть только когда действительно голодна

БЛОК 2 — Переедание и срывы
Откуда берётся тяга, которую невозможно игнорировать. Нейрофизиологиечские техники, которые останавливают автоматическое заедание и срывы.
→ Впервые чувствуешь, что можешь легко остановиться

БЛОК 3 — Перепрограммирование пищевого поведения
Формируем новые нейронные связи. Тело перестаёт требовать лишнее — не потому что держишься, а потому что больше не хочешь.
→ Наедаешься меньшим. Без голода. Без напряжения

Ешь меньше — и чувствуешь себя сытой
Тяга к сладкому снижается сама
Срывы уходят — потому что запрос исчез
Контроль без диет, запретов и внутренней борьбы

3 Блок Нейроусиление

Нейро КУРС "омоложение Лица"

• Авторская система упражнений, которая восстанавливает красоту и молодость лица через нейрофизиологические тренировки.
• Упражнения для активации лицевых нейронов, для симметрии и чёткости овала
• Техники снятия отёчности через работу с нервной системой
• Практики расслабления глубоких мышц челюсти, шеи и висков,
• накапливающих хроническое напряжение
• Пошаговый протокол ежедневной нейро-гимнастики, дающий видимый результат уже в первые недели

Вернём молодость лицу — уберёте асимметрию, подтянете овал, научитесь убирать отёки при помощи нейро упражнений!

Нейро курс "Тазовое Дно"

• Авторская система упражнений, которая восстанавливает функцию тазового дна через активацию нейронных связей — без тренажёров и инвазивных процедур.
• Упражнения для активации нейронных связей, которые возвращают тонус и чувствительность мышцам тазового дна
• Техники снятия хронического напряжения в области таза, крестца и поясницы через работу с нервной системой
• Пошаговый протокол нейро-гимнастики для работы с мышцами и нервами тазового дна

Для урока вам понадобится вибрационный инструмент (массажер или электрическая зубная щетка)

ТУРБО
Премиум пакет

Тренировки

• Изучение 3Д дыхания
• Обучение системе дыхания "3Д Ритм"
• 6 обучающих видео по технике выполнения упражнений
• 6 Комплексов упражнений
• Комплекс МИКС №1
• Комплекс МИКС №2

Спец.блок нейро тренировок для мозга и тела

• Контроль аппетита через мозг
• Переедание и срывы
• Перепрограммирование пищевого поведения

Эфиры:

• Эфир №1 - Обучение и проработка дыхания по системе “3Д РИТМ”
• Эфир №2 - Сессия вопрос-ответ с Мариной Корпан

Бонусы:

• Нейро курс “Тазовое Дно” (новинка)
• Нейро курс “Омоложение Лица” (новинка)
• “Бортовой журнал похудения”

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Кардиган с хорошей посадкой на фигуре за счет тщательно выверенного ритма прибавок для реглана для каждого размера.
Дизайн от Dorothy Offeciers
Romy - стильный кардиган с кокеткой-реглан и комфортным высоким воротником. Кардиган вяжется без швов, сверху вниз, начиная от горловины. Основная часть модели выполняется лицевой гладью, низ корпуса, манжеты и воротник – резинкой 1 х 1, планки полочек – двойной лицевой гладью.
В начале работы выполняется кокетка с прибавками для линий реглана в тщательно выверенном ритме для каждого размера. Это, в свою очередь, обеспечивает комфортную посадку кардигана на фигуре. После окончания кокетки отделяются рукава и вяжется корпус, с убавками около боковых сторон для формирования немного зауженного книзу силуэта. При желании Вы можете вязать корпус прямо, без формирований. Далее выполняется резинка низа, петли закрываются итальянским способом.
После круговыми рядами вяжутся рукава, с прибавками в определенном ритме для формирования сужения книзу. Манжет выполняется резинкой, петли закрываются итальянским способом. Далее поднимаются петли для воротника. Сам воротник вяжется поворотными рядами резинкой 1 х 1, петли закрываются итальянским способом. Далее двойной лицевой гладью выполняются вертикальные планки полочек, на правой планке формируются петлицы.
Описание предложено для Размеров XS (S) M (L) XL (2XL) 3XL (4XL) 5XL и соответствует окружности бюста (или наиболее широкой части верха корпуса) прибл. 74 (84) 94 (104) 114 (124) 134 (144) 155 см
Кардиган Romy – модель кардигана свободного оверсайз-силуэта. Рекомендованный припуск на свободу облегания 15.5-21.5 см.
Вы можете выбрать размер с учетом большего или меньшего припуска, если хотели бы связать кардиган более или менее свободный.
При формировании кокетки прибавки выполняются в разном виде для разных размеров, поэтому кардиган будет удачно сидеть на фигуре практически любого типа.
Размеры: XS (S) M (L) XL (2XL) 3XL (4XL) 5XL Финальная окружность кардигана (измеряется в районе подрезов): 94 (104.5) 115.5 (123.5) 134 (144.5) 152.5 (163.5) 171.5 см.
При формировании зауженного книзу силуэта кружность низа кардигана (до начала резинки низа) будет составлять 86 (96.5) 107.5 (115.5) 126 (136.5) 144.5 (155.5) 163.5 см.
Длина кардигана (по центру спинки, не включая высоту воротника): 54 (55) 56 (57) 58 (59) 60 (62) 64 см
Вы можете связать кардиган короче или длиннее рекомендованной длины. При желании можно носить этот кардиган как теплый жакет, заменяющий куртку.
Пряжа . Автор предлагает разные варианты пряжи и комбинации нитей.
1 нить ‘Fluff’ LALOUKNITS (32% альпака, 32% хлопок, 21% мериносовая шерсть, 15% шелк; 110 м в 50 г) 400 (450) 500 (550) 550 (600) 650 (700) 750 г
ИЛИ 1 нить ‘Macio’ SEEKNIT (60% мериносовая шерсть, 27% мохер, 13% нейлон; 180 м в 100 г) 500 (500) 500 (600) 600 (700) 700 (800) 900 г
ИЛИ 1 нить ‘Donegal Tweed’ LANG Yarns (100% овечья шерсть; 105 м в 50 г) 400 (400) 450 (500) 550 (550) 600 (650) 700 г вместе с 1 нить ‘Suri Alpaca’ LANG Yarns (100% сури-альпака; 100 м в 25 г) 200 (200) 225 (250) 300 (300) 300 (350) 350 г
ИЛИ 1 нить ‘Natural Alpaca Pelo’ Lana Grossa (63% хлопок; 31% бэби альпака; 6% мериносовая шерсть; 125 м в 50 г) 350 (400) 450 (500) 500 (550) 600 (600) 650 г вместе с 1 нить ‘Natural Superkid Tweed’ Lana Grossa (60% мохер, 30% шелк, 7% хлопок, 3% полиэстер; 200 м в 25 г) 125 (125) 150 (150) 175 (175) 175 (200) 200 г
Или др. пряжа (или микс из разных видов пряжи), позволяющая получить заданную плотность вязания, понадобится прибл. 900 (950) 1050 (1150) 1250 (1300) 1350 (1450) 1550 м (если будете составлять микс из разных видов пряжи, понадобится указанное количество для каждого вида).
Также понадобится 6-7 пуговиц. Вы можете выбрать пуговицы-бочонки или же обычные круглые.
Плотность вязания: 15 п. х 20 рядов = 10 см х 10 см лицевой гладью, спицами 5.5 мм, после блокировки образца.
Кардиган вяжется без швов, сверху вниз. Автор предлагает очень подробную инструкцию со ссылками на видео.
Описания этого автора всегда детально проработаны для каждого размера, что в свою очередь обеспечивает удачную и комфортную посадку изделия на фигуре практически любого типа.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Кардиган «Эйми» — это версия классического аранского кардигана от Симон Райан , вдохновлённая семейной реликвией её прабабушки Эйми, имеющей ирландские корни.
Страсть Эйми к вязанию передалась Симон, поэтому эта вещь — дань уважения вязальным традициям и её ирландскому происхождению.
Прабабушка Симон Райан, Эйми, была заядлой вязальщицей, и в гардеробе Симон есть несколько винтажных вещей, которые Эйми связала в своё время — включая зелёный свитер с косами из очень деревенской пряжи, который и вдохновил на создание этой модели. «Эйми — это классический кардиган с косами, с изящной посадкой. Комфорт, но при этом стильность были моим главным приоритетом в этом дизайне. Он достаточно свободный, чтобы было удобно в нём уютно устроиться, и у него длинные рукава, чтобы спрятать в них руки, когда станет прохладно».
Симон родилась и живёт в Швейцарии, но у неё ирландские корни. Помимо дизайна трикотажа, она работает в маркетинге. Симон стремится создавать элегантные базовые вещи, которые отличаются изысканностью, практичностью и долговечностью. Посадка изделия очень важна для неё, так как это напрямую влияет на то, насколько часто вещь будут носить.
«И я просто обожаю добавлять всевозможные маленькие детали на протяжении всего проекта. Я всегда стараюсь найти способ сделать прибавки или убавки визуально привлекательными».
«Эйми» — это интерпретация классического аранского кардигана. В нём представлены разнообразные косы, включая панель с мотивом «кельтский узел» на спинке.
Кардиган вяжется сверху вниз без швов с комбинированной регланной кокеткой, что гарантирует хорошую посадку на все размеры. Планка для пуговиц и воротник резинкой добавляются в последнюю очередь.
«Эйми» — это вещь, которую можно носить по разным случаям, и она станет любимой семейной реликвией. Пряжа — Donegal Tweed+ от Lang Yarns — на ощупь деревенская и немного неровная, когда вы её вяжете, но она действительно распускается и выравнивается после блокировки.
Размеры:
1 (2, 3, 4, 5) (6, 7, 8, 9).
Рекомендуемый припуск на свободное облегание: ок. 25–34.5 см.
Размеры готового изделия:
Окружность груди: 114.5 (122.5, 134.5, 142.5, 146.5) (154.5, 166.5, 174.5, 186.5) см.
Глубина Кокетки (Измеряя от края набора петель спинки до края набора петель проймы): 27 (27.5, 28.5, 29, 30) (31, 31.5, 32.5, 33) см.
Длина тела от проймы до нижнего края (настраивается): 29 см.
Длина Тела от Верхнего края Плеча до Нижнего края (настраивается): 60 (60.5, 61.5, 62, 63) (65, 65.5, 66.5, 67) см.
Длина рукава от проймы (настраивается): 44.5 см.
Окружность рукава сверху: 39 (43, 43, 47, 51) (55, 59, 63, 67) см.
Пряжа:
Donegal Tweed+ by Lang Yarns (100% шерсть, 105 м – 50 г.), 12 (13, 14, 15, 15) (16, 17, 18, 19) мотков в цвете 0039.
Или ок. 1260 (1345, 1410, 1500, 1545) (1670, 1760, 1855, 1955) м пряжи DK или worsted-weight.
Спицы:
4.5 мм и 4 мм /80–100 см круговые спицы и чулочные спицы в тех же размера, если вы не используете технику Magic Loop.
Другое:
2 спицы для вязания кос, маркеры и съёмные маркеры, держатели петель, бросовая нить, 7 пуговиц (ок. 20 мм). 4.5 мм крючок для временного набора петель с помощью крючка.
Плотность вязания:
20 п. x 26 круг.р. и рядов = 10 см на спицах 4.5 мм резинкой 2 x 2, после блокировки.
29-п. панель «Кельтский узел» = 13 см в ширину, после блокировки.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Элегантный свитер оверсайз с лаконичным дизайном и мягким, уютным силуэтом, вязаный спицами сверху вниз без швов с японским плечом.
Модель выполнена из сочетания тонкой альпаки и более плотной пряжи, благодаря чему полотно получается лёгким, тёплым и приятным к телу. Это базовая модель и настоящий must-have гардероба, который легко сочетать с разными образами и носить из сезона в сезон.
Свитер Vara — это свободный свитер оверсайз с вертикальным полосатым узором, выполненным с помощью снятых петель. Свитер имеет немного удлинённую спинку, что создаёт мягкую и красивую посадку. Свитер Vara вяжется сверху вниз. Узор создаётся снятием петель в каждом втором ряду по всему изделию. Сначала вяжется верхняя часть спинки поворотными рядами, одновременно выполняются прибавки для формирования наклона плеч. Затем плечевые части вяжутся на петлях, поднятых вдоль наклонных краёв спинки. Передняя часть вяжется поворотными рядами, после чего соединяется со спинкой ниже пройм. Тело вяжется по кругу. Петли поднимаются вдоль пройм для рукавов, после чего рукава вяжутся по кругу. В конце поднимаются петли для горловины, которая также вяжется по кругу.
Размеры:
Описание вязания свитера составлено для размеров: 1 (2) 3 (4). Размеры 1 (2) 3 (4) рассчитаны на обхват груди примерно 80–85 (85–95) 95–105 (105–120) см.
Обхват груди свитера: 110 (120) 130 (140) см.
Длина свитера: 58 (60) 62 (64) см.
Свитер рассчитан на прибавку примерно 25–35 см. Выбирайте размер в зависимости от того, какую степень свободы облегания вы предпочитаете. В размере 4 прибавка на свободное облегание немного уменьшается, так как увеличивается обхват груди. Например, если ваш обхват груди 89 см, прибавьте 25–35 см на свободное облегание = 114–124 см. В этом случае следует выбрать размер 2, у которого обхват груди 120 см.
Пряжа для вязания свитера:
Пряжа:
500 (550) 600 (650) г Fivel от Rauma Garn (100% шерсть; 50 г = 100 м)
взятая вместе с
125 (150) 150 (175) г Alpaca Silk от Rauma Garn (65% альпака, 25%шелк, 10% меринос; 25 г = 200 м).
Свитер вяжется, взяв вместе эти 2 нити.
Спицы и инструменты:
Рекомендуемые спицы:
круговые спицы 5 мм (40, 80 и/или 100 см),
круговые спицы 4 мм (40, 80 и/или 100 см).
Дополнительно: примерно 25–30 маркеров петель.
Плотность вязания:
18 петель на 26 рядов = 10 × 10 см узором на спицах 5 мм.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Ausma на латышском означает рассвет. Именно он вдохновил на создание этой воздушной и полупрозрачной шали, пропускающей свет.
Узоры из цветочных кружев перемежаются более рельефными вставками из резинки «Колоски» другого цвета, что напоминает первые утренние лучи, медленно заливающие летние луга и окутывающие все вокруг нежным сиянием.
Дизайн от Inese Sang.
Дизайн Ausma подчеркивает легкость и универсальность пряжи lace weight и контраст между текстурами, создаваемыми участками, связанными в одну и в две нити. Он также предлагает плавный цветовой переход за счет использования основной (ОЦ) и контрастной (КЦ) пряжи, сложенной вместе, что создает смешанный оттенок в основном полотне.
Ausma — это симметричная шаль, которая вяжется сверху вниз. Начав с Набора петель платочным язычком, полотно равномерно расширяется по боковым краям и центральной оси, образуя треугольную форму. Ажурные цветочные мотивы основного полотна, связанные в одну нить ОЦ, чередуются с рельефными участками резинки «Колоски», которые выполняются из сложенных вместе нитей ОЦ и КЦ. Завершает шаль планка, связанная в две нити КЦ для более яркого контраста.
Размер:
Размах крыльев (длина вдоль верхнего края): 210 см.
Глубина: 94 см.
Боковой край: 140 см.
Пряжа и расход пряжи:
A Verb For Keeping Warm, Reliquary II (80% Superfine Меринос, 20% Шёлк; 800 м/100 г). Всего 2 мотка.
ОЦ: Santolina, 800 м – 1 моток.
КЦ: Paloma, 740 м – 1 моток.
ИЛИ
Пряжа стандарта Lace weight в цветах
ОЦ: 800 м.
КЦ: 740 м.
Обратите внимание, что для дизайна используется почти вся пряжа ОЦ.
Пожалуйста, для пробного образца перед началом вязания используйте пряжу КЦ.
Спицы:
Круговые спциы 3.25 мм, с тросиком 80 см. (или подберите размер для достижения нужной плотности вязания.
Плотность вязания:
19 п. x 34 ряда = 10 см цветочным ажурным узором из пряжи laceweight в одну нить, после влажной блокировки.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Друзья, встречайте новый конспект ПРО ЯЙЦА.

Это новый бриллиантик в моей коллекции. Здесь много пользы о таком важном и любимом продукте, как яйца: про категории, про мифы, про сроки хранении и много чего ещё.

И 50+ мощных техкарт про все существующие на сегодняшний день режимы для яичных блюд:

• любых пашотов,
• отварных и сувидных яиц,
• для омлетов,
• яичных соусов,
• десертов.

Почти в каждом рецепте есть мои новейшие сувидные режимы с вариантами!

Содержание конспекта:

Тема № 1: Что важно знать про яйца

Тема № 2: Яйца пашот

• Пашот из куриного яйца почти классический с фишками
• Пашот в СВЧ
• Перепелиный пашот
• Перепелиные пашоты и сувидной цветной капустой
• Салат с перепелиными пашотами и сувидной перепёлкой
• Пашоты куриные сувидные: 6 режимов
• Яйцо пашот со спаржей и голландским соусом
• Яйцо пашот с цветной капустой и розовым капустным муссом
• Яйца Бенедикт: история и региональные версии
• Яйца Бенедикт: классика с прошутто
• Яйца Бенедикт: современность с авокадо и зеленью

Тема № 3: Яйца отварные для разных целей

• Вкрутую, в мешочек, всмятку — теория
• Четыре мифа, четыре принципа
• Базовые режимы
• Современные замены

Тема № 4: Сувидные яйца для разных целей

• Пастеризация яиц
• Салатные яйца для оливьеподобных салатов
• Яйца мягкие и желейные
• Желтки конфи
• Хранение

Тема № 5: Омлеты

• Омлет в воке с начинкой
• Омлет в баночках с грибами и овощами
• Омлет в баночках с курицей
• Омлет по-французски
• Омлет паровой
• Омлет в пакете
• Омлет белковый

Тема № 6: Соусы яичные

• Майонез на желтках / на цельных яйцах
• Айоли
• Ремулад
• Голландский соус на желтках (почти классика)
• Голландский соус сувидный
• Голландский соус на белках
• Беарнский соус
• Соус Цезарь
• Соус Тоннато (тунцовый) на желтках
• Тоннато на цельных яйцах

Тема №7: Десерты (раздел в разработке)

Тема №8: Бонусы

• Идеальная глазунья
• Ферментированные желтки вместо пармезана
• Яичная паста
• Правильная карбонара

Где Что Купить

• Явки, пароли, промокод
• Полезные ссылки

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Все 22 нейронные программы, каждая из которых работает в своей области — в одном сборнике.

Как работает SMART-гипноз:

• Однократное прослушивание
  Достаточно одного раза. Сеанс длится от 12 до 40 минут. Никаких курсов, ежедневных практик и повторений.

• Нейронная программа получает адрес
  Техника мгновенного гипноза обходит сопротивление сознания и работает напрямую с нейронным паттерном, который создаёт состояние.

• Фаза интеграции — 72 часа
  В первые 72 часа после сеанса нейронные связи перестраиваются. Возможны непривычные реакции — это норма и признак работы.

• Необратимое изменение
  Демонтированная нейронная программа не восстанавливается. Изменение происходит на уровне причины, не симптома.

Содержание

1. Мгновенный гипноз для выздоровления самооценки
Реконфигурация самовосприятия в технике импринтинга прямого действия

2. Мгновенный гипноз для выхода из застоя
Демонтаж программ стагнации в технике мгновенной нейрокоррекции

3. Мгновенный гипноз для гармоничных отношений
Демонтаж конфликтных паттернов. Нейробилдинг партнёрского резонанса

4. Мгновенный гипноз для исполнения одного желания
Нейропрограммирование получения желаемого в технике визуальной нейроманифестации

5. Мгновенный гипноз для качественного сна
Восстановление нейронного механизма оптимального сна в технике нейросенсорного погружения

6. Мгновенный гипноз для очищения жизни от всего ненужного
Сквозное форматирование ментальных программ с удалением неэффективных паттернов

7. Мгновенный гипноз для перманентно сильной мотивации
Импульсная активация нейронного механизма целенаправленного действия

8. Мгновенный гипноз для похудения
Перезапись программ пищевого поведения и метаболизма в технике нейротрансформинга

9. Мгновенный гипноз для прекращения неудач
Обезвреживание алгоритма хронически ошибочных решений в технике точечной нейрокоррекции

10. Мгновенный гипноз для прекращения токсичных отношений
Реставрация личностной автономии по протоколу демонтажа деструктивных паттернов

11. Мгновенный гипноз для преодоления финансового потолка
Буст денежного уровня в технике нейротрансформинга прямого действия

12. Мгновенный гипноз для преодоления прокрастинации
Отключение паттерна торможения в технике нейрокоррекции прямого действия

13. Мгновенный гипноз для решения одной сложной проблемы
Активация подсознательного ресурса в технике глубинного доступа

14. Мгновенный гипноз для роста бизнеса
Нейробилдинг предпринимательского мышления в технике ударного импринтинга

15. Мгновенный гипноз для стремительного карьерного роста
Интенсивный протокол профессиональной идентичности в технике взрывной нейроактивации

16. Мгновенный гипноз для успеха конкретного начинания
Импринтинг программы заведомо успешного результата в технике импульсного нейротрансформинга

17. Мгновенный гипноз для успешного завершения начатого
Отмена паттерна незавершённости в технике импульсной нейрокоррекции

18. Мгновенный гипноз, отменяющий возраст
Демонтаж программы возрастного лимита в технике прямого импринта

19. Мгновенный гипноз от выгорания
Нейтрализация аварийной перегрузки с перезапуском системы в технике экспресс-коррекции

20. Мгновенный гипноз от приступов тревоги
Нейтрализация фонового возбуждения в технике сквозной нейрокоррекции

21. Мгновенный гипноз для богатства
Переход с частот нехватки на частоты достатка

22. Мгновенный гипноз для улучшения здоровья
Сеанс интенсивной трансформации физического состояния в технике шокового импринтинга
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Книга-бестселлер от Анны Коваль.
Эта книга создана специально для тех, кто хочет использовать Таро, чтобы найти любовь, сохранить страсть в паре или разобраться в запутанных отношениях.
Больше никакой общих трактовок - только магия сердца и четкие ответы на ваши вопросы.

Для кого эта книга:

• для одиноких людей, которые устали от неопределенности и хотят узнать, когда и где произойдет судьбоносная встреча
• для пар, желающих проверить чувства партнера, его истинные мотивы и намерения
• для тех, кто хочет дать совет от Таро, как улучшить существующий союз

Что внутри:

• полный разбор Арканов о любви - значение каждой карты Таро именно в теме встреч, флирта, брака и постели
• чувства и мотивы партнера - книга помогает увидеть, что у него или нее на самом деле на уме, какие страхи и желания движут человеком
• материал для пары и для одиноких
• совет от Таро - конкретные действия, а не абстрактные предсказания

Почему эта книга решит ваш запрос:

• Анна Коваль не просто пересказывает классику
• она дает психологический подход через карты
• книга помогает четко видеть, врет партнер или нет, готов он к семье или просто играет, какие у него истинные мотивы и чувства

С этой книгой вы:

• разберетесь в его или ее мыслях
• перестанете страдать от одиночества - карты покажут путь
• научитесь давать себе честные прогнозы на отношения

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

В рамках марафона вы узнаете :

• Как снимать мерки
• Как по меркамстроить базовую конструкцию бескаркасного бюстгальтера «АЛЯ" и трусиков «АЛЯ»
• Как моделировать базовые конструкции бюстгальтера «АЛЯ» и трусиков «АЛЯ»
• Как моделировать базовые конструкции бюстгальтера и трусиков в программе Валентина
• Как устанавливать и настраивать программу Валентина
• Как строить базовые конструкции в программе Валентина

Вам подойдет этот марафон, если вы:

• Хотите научиться шить нижнее белье
• Хотите научиться работать в программе Валентина
• Хотите порадовать себя новым комплектом
• Хотите предложить своим клиентам что-то новое
• Хотите не только сшить комплект, но и принять участие в розыгрыше призов
• Хотите сделать свои первые шаги в пошиве нижнего белья под руководством опытных мастеров
• Любите курсы 2 в 1 и хотите разобраться в построении и моделировании на бумаге и в программе Валентина
• Хотите начать шить на заказ используя параметрические выкройки

В программе:
Бескаркасный бюстгальтер «АЛЯ» — бескаркасный бюстгальтер‑ракушка в наклоне, но моделируем её на классической базе с одной вытачкой.

Чашка — полупоролоновая, то есть нижняя часть: поролон + кружево, верхняя часть: эластичная сетка и кружево.

При желании можно заменить поролон на бюстовый трикотаж, бюстовую или корсетную сетку.

На небольшую грудь вместо эластичной сетки можно использовать бюстовую сетку (тогда кружево можно использовать неэластичное).

При пошиве этого бескаркасника научимся:

• работать с разными по свойствам материалами, объединять их в одной чашке;
• учитывать эластичность только части деталей, а не применять её для всей чашки;
• разбирать переносы вытачек в бескаркасной чашке;
• работать с пропорциями чашки, чтобы получить максимально комфортную чашку с желаемым эффектом посадки.

За счёт расположения рельефов получается округлая форма со стабильной поддержкой, которая подойдёт для разной груди — как для большой, так и для совсем небольшой.

Трусики «АЛЯ» — по передней детали — неэластичные, с рельефами по типу ракушки. Смещенные боковые швы изящно и мягко оформляют линию выреза по ножке.

Трусики по спинке — по типу бразильяно из сеточки со сгибом, а значит, посадка будет мягкой и комфортной, не выделяясь под одеждой.
Старт 28 апреля
Тариф Мне нужно всё
Построение и моделирование бескаркасного комплекта «АЛЯ» на бумаге и в программе «Валентина» + параметрическая выкройка комплекта «АЛЯ»

• Параметрические выкройки комплекта
• Доступ к материалам 365 дней
• Видео - лекции по построению, моделированию и пошиву
• Видео - лекции по работе в программе Валентина
• Видео - лекции по изменению параметров выкройки
• Pdf - файлы по моделированию

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Практический курс для тех, кто хочет разобраться в OpenVPN не на уровне «что-то настроил по гайду», а уверенно работать с инфраструктурой, безопасностью и сетевой логикой на уровне production.

Здесь вы пройдёте путь от базовой настройки до построения отказоустойчивых VPN-решений с учетом реальных задач бизнеса.
Практикум посвящен развертыванию, настройке и оптимизации OpenVPN — от работы с PKI и сертификатами до настройки Site-to-Site туннелей, управления доступами и повышения безопасности.
Курс построен вокруг практики: вы не просто изучаете теорию, а работаете с реальными сценариями, приближенными к задачам DevOps и системных администраторов.

Что вы освоите:

• развертывание OpenVPN с использованием EasyRSA
• работа с PKI и сертификатами (X.509)
• настройка серверов и клиентов (TUN mode, Unified Format)
• управление пользователями через CCD
• настройка Site-to-Site туннелей
• оптимизация производительности (MTU, MSS, буферы)
• работа с nftables / iptables
• автоматизация через Bash и скрипты
• настройка аутентификации (пароли, плагины)
• защита VPN-инфраструктуры (TLS-Crypt v2, Chroot, защита от DoS)

Как проходит обучение:

• Лонгриды и теория — системное объяснение архитектуры и принципов работы
• Практика — выполнение задач на виртуальных машинах
• Поддержка менторов — практикующие DevOps-инженеры
• Финальный проект — сборка полноценного VPN-решения

Все материалы остаются у вас, обучение можно проходить в удобном темпе.

В финале вы реализуете проект:

Разработка и настройка корпоративного VPN-шлюза

• с разграничением доступа,
• аутентификацией пользователей,
• настройкой мониторинга,
• аудитом безопасности.

Этот проект можно добавить в портфолио.

В курсе используются:

• OpenVPN
• EasyRSA
• Bash
• nftables / iptables
• PKI (X.509)
• TLS-Crypt v2
• CCD (Client Config Dir)

Преимущества курса:

• практические задачи, приближенные к реальной работе
• системный подход, а не набор инструкций
• работа с безопасностью и инфраструктурой уровня Enterprise
• развитие навыков, которые можно использовать в работе и резюме
• доступ к сообществу специалистов и обмену опытом

После прохождения курса вы сможете:

• разворачивать VPN-шлюзы с TLS и PKI
• управлять доступами пользователей (CRL, CCD политики)
• объединять распределенные офисы через Site-to-Site
• настраивать мониторинг и аудит подключений
• оптимизировать сеть и повышать производительность VPN
• проектировать сетевые топологии L2 и L3

Кому подойдет:

• DevOps-инженерам
• системным администраторам
• специалистам по информационной безопасности
• тем, кто хочет перейти в инфраструктурные роли

Эксперт Юрий Береговой

• практикующий специалист с опытом работы в DevOps и инфраструктуре
• работает с Kubernetes, AWS/GCP, Terraform и CI/CD.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Моник Курню-Жанен, представительница теории меланхолического ядра женщин, связанного с первичным гомосексуализмом с внутренним материнским объектом. Принимая во внимание тезис о двойном вытеснении влагалища, теория сохраняет свой существенный статус отсутствия пениса у женщин. Вид отсутствия пениса у женщин вызывает тревогу и делает неизбежным столкновение с комплексом кастрации, который представляет собой фундаментальный элемент их психологического структурирования, однако с риском постоянного травматического переполнения. Чтобы защитить девочку и от эдиповой драмы, и от архаических тревог агрессии и поглощения отцовского пениса, мать закрывала все тело девочки, покрывая ее взглядом, который облекает ее как бы в фаллическую целостность.

Меланхоличное женское ядро связано доступом к вытесненному женскому началу, как его называл Фрейд, — начала, не приемлемого (отвергаемого) обоими полами.

Моник Курню-Жанен предлагает нам идею болезненного раскрытия и обнажения раннего интроекта материнской природы.

В практике у клиентов мы можем наблюдать очень осторожное и всегда обернутое в миф, загадку, символ воспоминание о бывшем утраченном блаженстве: возвращение в определенные пейзажи, дома, интерьеры, прикосновение к определенному запаху, воздуху или даже вкусу, все эти воспоминания о чудесном, чудном и ускользающем рае, блаженстве.

Это перцептивное, сенсорное восприятие, сопровождаемое переизбытком плохо дифференцированных аффектов, ощущаемых как неудержимые. Это мучительное переживание – это нечто за пределами мыслимого. И эта именно женская психика — возможно, следует сказать, этот женский аспект психики.

Мы находимся в присутствии неприемлемых — поскольку до сих пор не распознанных — мучений страстной, исключительной любви-ненависти к объекту.

Родиться девочкой – это особая судьба, поскольку сама мать привязана к своей матери и находится там, где нельзя находиться. Мужчина-муж-любовник нужен прежде всего матери, чтобы, наконец, оторвать ее от прародительницы. Эдип становится пристанищем девочки от этих мучительных отношений.

Страстные телесные меланхоличные образы-воспоминания женщин наполнены картинами прекрасных мест, в которые невозможно вернуться. И это не исключение, это не драма конкретной “истерички”, это общее женское место.

Если отделения от прародительницы не произошло, невозможно иметь свою идентичность, свою сексуальную идентичность. Жизнь субъекта-женщины превращается в поиск и перебирание вечно "не тех".

"Со мною вот, что происходит: ко мне старый друг не ходит, а ходят в вечной суете, разнообразные, не те" - написал поэт, потрясенный женской меланхоличной сутью своей подруги.

Литература:

• "Меланхоличное женское" — Моник Курню-Жанен;
• "Шкатулка и её секрет";
• Сновидение Доры Фрейда;
• Статьи Жаклин Шаффер о женской депрессии.

Мероприятие проводит:
Куликова Марина Геннадиевна - Тренинг-Аналитик ЕАРПП, Россия, Москва. Специалист в области групповых процессов, пищевого поведения, принятия внешности и своего тела.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...