Новые складчины | страница 19

​

В интернете много вариантов завязывания платков и шарфиков. Можно 15 вариантов просмотреть и ни один не понравится.

Для тех, кому некогда искать в интернете и хочется иметь коллекцию 25 разных вариантов завязывания шарфиков и платков, в этом пособии дается пошаговая запись, как это сделать и прилагаются фото. Подборка авторская.

Формат: fb2, txt, epub, pdf

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

В книге подробно разобрано, почему память ухудшается не только с возрастом, но и из-за хронического стресса, информационной перегрузки, недосыпа, однотипной умственной работы и ошибок в обучении. Даются чёткие модели и инструменты, которые можно применять в повседневной жизни.

Книга предназначена для людей, которые работают головой, учатся, обучают других, занимаются интеллектуальным трудом или просто хотят сохранить ясность ума на долгие годы

Оглавление

Введение
Глава 1. Память как живая система
Глава 2. Как формируется воспоминание
Глава 3. Внимание как основа ясности ума
Глава 4. Энергетика мозга и умственная усталость
Глава 5. Почему мы забываем и как этому противостоять
Глава 6. Сон как главный механизм восстановления памяти
Глава 7. Как запоминать осознанно и без перегрузки
Глава 8. Контекст, в котором память работает лучше
Глава 9. Память и мышление как единый процесс
Глава 10. Как закреплять знания и превращать их в навык
Глава 11. Тело и память: как физическое состояние влияет на ум
Глава 12. Как управлять вниманием в мире информационной перегрузки
Глава 13. Как использовать ассоциации для улучшения памяти
Глава 14. Внимание, привычки и формирование устойчивой памяти
Глава 15. Как сохранять ясность ума в повседневной жизни
Глава 16. Как использовать повторение для долговременной памяти
Заключение

Автор
Николай Сорокин — российский автор научно-популярных книг практической направленности. Его работы посвящены темам современного образования, саморазвития, цифровых технологий и повседневной науки. Николай сочетает научный подход с доступным языком, делая сложные концепции понятными для широкой аудитории.

Формат: epub, fb2, pdfRead, mobi

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Главный герой этой книги — китайская провинция Юньнань, которая, пожалуй, впервые в истории чаеведения рассматривается не только, как признанная родина чайных деревьев, уникальная территория чая, но как особая чайная цивилизация. И я, как автор, намерен доказать это с помощью различных примеров, взятых из истории Страны облаков, её сегодняшних реалий и представлений о будущем этого необыкновенного уголка нашей Земли. Из этой книги вы узнаете о зарождении юньнаньской чайной цивилизации, первых удачных попытках продвижения чая Пуэр во внешний мир и превращения его в особо популярный напиток. Вы побываете в гостях у создателей уникальной чайной культуры — многочисленных народов провинции Юньнань, узнаете об их самых интересных традициях. Вы познакомитесь с особенностями выдающихся чайных гор, узнаете о современных технологиях выращивания и производства чая, достижениях чайной науки. А ещё — о захватывающем будущем этой особой чайной цивилизации. С уважением, Владимир Панков

Особо хочу поблагодарить за помощь Виктора Колодкова — моего друга и вдохновителя всей этой книжной истории, с которым мы, уже много лет назад, создали Институт чая Пуэр и продолжаем, не без удовлетворения, когда-то начатое дело.
Моя работа, надеюсь, будет интересна самому широкому кругу читателей и намеренно не носит научного характера с привычным для него стилем сносок и необходимым научным аппаратом. Поэтому с благодарностью называю адреса использованных мной открытых источников — интернет- сайтов, материалы которых (в том числе иллюстративные) помогли мне в работе над книгой, которую с полным правом считаю вкладом в наше общее дело — продвижение знаний об уникальной юньнаньской чайной цивилизации, о чае Пуэр и людях Страны облаков.

Книга в минималистичном дизайне, 308 страниц формата А4 в твердом переплете. Издание коллекционое. Тираж ограничен


Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Когда вышло первое издание книги, мы были уверены в том, что второе издание выйдет еще не скоро – не известно было, как отреагируют наши читатели – любители и знатоки чая, тем более, что это была первая попытка рассказать о Пуэре на достаточно профессиональном уровне. Всего знать и всем угодить невозможно. И вот теперь мы можем с уверенностью сказать, что эксперимент удался. Итак, второе издание. Что в нем осталось от прежней книги. Это, в первую очередь, популярность изложения при соблюдении возможной точности и полноты современных знаний. Как показало первое издание, именно этот подход пришелся по душе большинству наших читателей. Большинству понравилось и оформление книги. И мы это учли, сохранив его практически неизменным. Это по сути первая в России книга, которая повествует о чае Пуэр. Великом и могучем праотце всех чаев на свете. Красивый и понятный язык, научно-популярный стиль. О чем эта книга? О тропическом лесе, где расте этот чай, о народах его производящих, о производстве и правильном употреблении, а также о том, что говорит современная медицина об этом уникально чае. Издание второе, дополненное

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Чем отличается эта книга от всех других кулинарных? Ведь все выходящие книги подразумевают, что по ним будут готовить дома. Во-первых, в ней собрано более 600 рецептов, и это замечательно тем, что все они здесь, под рукой. Во-вторых, коллекция подобрана исходя из предметов очень домашней утвари: сковороды, кастрюли, духовки, горшочка, противня… В-третьих, рецепты написаны на основании тетрадок и записочек, которыми полны наши дома благодаря мамам и бабушкам, собиравшим по крупицам разнообразные блюда. Ну и, наконец, редакция решила сделать акцент на домашнюю кухню, подчеркнуть ее главную роль в полноценном питании и качественной жизни любого человека.

Формат: pdf.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

О книге
Эта книга — не о романтике, а о стратегической свободе. Если ваши отношения превратились в замкнутый круг боли, скандалов и обид, поздравляем: вы попали в капкан кармического союза. Вы притянули идеального учителя, который знает, куда нажать, чтобы сделать вам больно, но его цель — не наказать, а заставить вас, наконец, повзрослеть.

Вы научитесь проводить «энергетический аудит» и «функциональное прощение», чтобы обнулить эмоциональный долг перед партнером, забрать свою энергию и навсегда разорвать цепи прошлого. Вы узнаете, как превратить боль в несокрушимые личные границы и перестать быть «должником» или «спасателем». Главное: ваш партнер — это лишь зеркало вашей внутренней травмы.

Книга научит вас не просто выживать, но и забирать свой «стартовый капитал» из кармической связи. Вы получите инструкцию по созданию «Манифеста Свободных Отношений», где выбор основан на ценностях, а не на страхе одиночества. Карма — это не приговор. Это шанс, который вы, наконец, готовы использовать.

Формат: pdf.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Книга, названа лучшим кулинарным изданием года по версии Bon Appetit, Daily HIVe и Eat Your Books
Это кулинарное приключение от трехкратного обладателя премии Джеймса Берда и звезды Мишлен, шеф-повара Хестона Блюменталя .
Но можно ли это назвать кулинарной книгой?
Она полна типично великолепных рецептов Хестона, таких как гороховый суп с ветчиной в сэндвиче, каша с беконом и яйцом, куриные наггетсы и мороженое. Но на кухне Хестона готовить – значит отправиться в путешествие по квантовой гастрономии: исследовать вкусовые рецепторы, накормить внутреннего ребенка и с головой окунуться в мир еды и души.
Каждый из 70 простых, понятных рецептов сопровождается историями, идеями и советами Хестона, превращая каждый кулинарный сеанс в путешествие и открывая целый мир кулинарных возможностей и свежих перспектив.
Книга украшена невероятными иллюстрациями Дэйва МакКина, давнего соратника Хестона и одного из величайших иллюстраторов современности, — это почти то же самое, что иметь Хестона в качестве своего помощника на кухне.
Почему бы не взять его с собой в качестве партнера по приключениям?
Хестон Блюменталь, всемирно известный, благодаря своему ресторану The Fat Duck, отмеченному тремя звездами Мишлен, считается одним из лучших шеф-поваров своего поколения.

Версия на русском языке
Переводчик Dmitry Rechkalov Bureau, Нью-Йорк, ноябрь 2025

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

О товаре
Мы не впервые слышим о том, что наши переживания могут вызвать физические проблемы со здоровьем: хроническую боль при грусти, расстройство пищеварения при волнении, снижение иммунитета при стрессе. Тело беспрестанно перерабатывает наши чувства через нейромедиаторы, но мы не в силах сразу считать сигналы.

Наталия Сейо – психолог и эксперт в области психосоматики подробно объясняет, как устроена взаимосвязь тела и психики. Вы поймете, как различать психосоматические и аутоиммунные заболевания, как перестать подавлять эмоции и как освободиться от травм прошлого.

Аннотация
Впервые на русском языке – полное руководство по психосоматическим заболеваниям Наталии Сейо. Узнайте, как считывать симптомы тела, разрешить непрожитые травмы, и научиться навыкам эмоциональной регуляции. Наталия Сейо — один из ведущих европейских специалистов по психосоматике, травме и EMDR-терапии. На основе многолетней практики и историй пациентов она показывает, как услышать себя и вернуть телу спокойствие.

На примере простых схем, типологий и историй из клинической практики, вы научитесь замечать и понимать сигналы организма, пока они не переросли в серьезные заболевания.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

О книге
Надоели дорогие «суперфуды» и мудреные диеты? Вы устали от изжоги, хронической усталости и обещаний, которые не работают? Тогда эта книга — ваш кислый, но честный ответ!
Я на собственном опыте убедился в силе обычного Яблочного Уксуса (ЯУ). Забудьте о прозрачной жидкости для огурцов. Здесь речь идет о живом, мутном эликсире, который способен навести порядок в вашем организме.

Вы узнаете, как:
• Побороть изжогу, используя кислоту (и почему это не парадокс).
• Стабилизировать сахар и контролировать аппетит без лишних усилий.
• Избавиться от перхоти, грибка и прыщей, восстановив природный pH кожи.
• Использовать ЯУ как скорую помощь при укусах и ожогах.
• Приготовить «живое золото» в домашних условиях.

Это ваш путеводитель по восстановлению здоровья, основанный на простых секретах и здравом смысле.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

О книге
Авторы этой книги, а по совместительству – админы одного из крупнейших научно-популярных пабликов в ВК, постарались изложить довольно сложные места науки о живом понятным языком любому Васе. Даже если [пацанчик] мужчина не очень-то хорошо учился в школе, есть надежда, что картинки, наглядные примеры и терпеливое повторение биологической «матчасти» сделают-таки своё дело – главное из написанного гражданин (при самом скромном минимуме желания) обязательно усвоит. А после прочтения этой книги он совершенно точно покажется себе самому куда умнее, чем был до неё.

Из книги вы узнаете массу вещей, которые будут полезны как для общего представления о том, как устроен мир, так и для подготовки к вузу (если человек осмелеет достаточно для получения профильного образования).

Формат: pdf.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Не добрые сказки на ночь, а уроки для жизни.
Это издание знакомит читателя с подлинным миром русского фольклора — мрачным и загадочным. В основе коллекции — 56 сказок из знаменитого собрания Александра Афанасьева, в которых знакомые с детства герои предстают без прикрас. Волшебную атмосферу книги усиливают 68 уникальных иллюстраций Ирины Петелиной. Чтобы помочь читателю глубже понять скрытые смыслы, каждая глава начинается с описания ключевых архетипов и символов, открывая путь к древним представлениям о страхе, загробном мире и народной мудрости.

Зачем читать страшные сказки ?
На Руси страшные сказки являлись в первую очередь элементом обучения и воспитания, а не развлечения. Они были своего рода «тренажером» для подростков, готовящим их к суровым реалиям взрослой жизни. Через символическое прохождение испытаний, встречи с нечистой силой и жестокие сюжеты, отражающие древние обряды посвящения, молодые люди учились справляться со страхами, понимать двойственность мира и принимать неизбежность смерти. Эти истории не скрывали правду: они учили главному — как выжить, не предавать друзей, не доверять незнакомцам и принимать верные решения, укрепляя моральные нормы через наглядные примеры.

5 причин выбрать подарочное издание «Страшных русских сказок»

1. 56 сказок из собрания Афанасьева без прикрас погружают в мрачный и загадочный мир наших предков.
2. Баба-яга, Кощей и другие персонажи предстают в своем первозданном виде — такими, каких их знали и боялись на Руси.
3. Книгу дополняют 68 мрачных и загадочных иллюстраций Ирины Петелиной, которые создают полный эффект погружения в мистическую атмосферу Древней Руси.
4. Описания ключевых архетипов перед каждой сказкой помогают разгадать древние символы и философскую глубину сюжетов, не всегда понятные современному человеку.
5. Классические истории открывают привычных героев с неожиданной стороны, заставляя по-новому взглянуть на русские сказки и их суровую воспитательную мудрость.

Объем: 320 стр.
Формат: PDF из сканов

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Набойка относится к древнейшим видам художественного украшения тканей. Орнамент на ткани выполняют при помощи специальных форм с рельефным узором (набойных досок) и краски. В России это ремесло было широко распространено вплоть до конца XIX века, но к 1930‑м годам оказалось почти забыто. Сегодня оно возрождается усилиями современных мастеров и художников.

В книге‑альбоме представлены предметы из тканей с кубовой набойкой, хранящиеся в частных коллекциях, а также в собраниях столичных и региональных музеев, что делает это издание чрезвычайно ценным для реконструкторов, музейных работников, искусствоведов и широкого круга читателей, интересующихся традиционной культурой и историей народной одежды.

В издании раскрывается история распространения кубовой набойки в России, дана подробная информация о ее старинной технологии и современных методах, показано, как традиционное ремесло может быть включено в современный дизайн.

В приложении даны схемы кроя предметов народной одежды из набивной ткани, а также инструкции по самостоятельному изготовлению инструментов печатника.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

"Видимое обучение для учителей" продолжает серию книг Джона Хэтти - одного из самых авторитетных в мире исследователей проблем эффективности школьного образования, руководителя масштабного международного проекта в области доказательной педагогики с охватом более 88 миллионов школьников "Видимое обучение".

"Видимое обучение для учителей" фокусируется на организации продуктивного урока и предлагает воплотить в педагогическую практику принципы видимого обучения.
Рекомендации Джона Хэтти универсальны и могут быть реализованы в школах любой страны мира.
- показывает, как использовать различные стратегии обучения в классе, добиваясь кардинального роста результативности учащихся;
- позволяет взглянуть на образовательный процесс глазами учителя и ученика, содержит подробный анализ всех этапов подготовки и проведения урока, включая оценивание его результатов;
- предлагает контрольные списки, упражнения и лучшие примеры практической педагогической деятельности;
- предоставляет советы руководителям школ по внедрению практики видимого обучения в образовательных организациях;
- охватывает многочисленные аспекты учебной деятельности, такие как мотивация учеников, образовательная программа, метакогнитивные стратегии и управление классом.

Книга "Видимое обучение для учителей" предоставит каждому педагогу надёжные ориентиры в поисках способов повышения эффективности педагогической работы.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Денис Куталёв широко известен как астролог, преподаватель, разрабочик уникальных курсов по средневековой и аксиальной астрологии, автор книг и статей для профессиональных астрологов, в том числе «Новой Астрологической Энциклопедии». В другой своей ипостаси он учёный-культуролог, кандидат наук, историк науки.

Но есть ещё одна грань его творчества, которая для многих станет сюрпризом. Денис Куталёв – автор романов в уникальном жанре, который он сам характеризует как «псевдо-фэнтези с астрологической подоплёкой и регулярным обманом ожиданий».

Приятного вам погружения в мир магов и звездословов!

Роман «Ученик В Горном Граде» продолжает авторский цикл «Столпотворение».
Приключения Торина Гаурита, мага и звездослова, продолжаются. На этот раз юноша попадает в столицу Аркара, удивительный Горный Град, где встречает свою любовь и новых друзей, его ждут новые знания и новые испытания.

Денис Куталёв широко известен как астролог, преподаватель, разрабочик уникальных курсов по средневековой и аксиальной астрологии, автор книг и статей для профессиональных астрологов, в том числе «Новой Астрологической Энциклопедии». В другой своей ипостаси он учёный-культуролог, кандидат наук, историк науки. Но есть ещё одна грань его творчества, которая для многих станет сюрпризом.

Книга иллюстрирована рисунками известного астролога Константина Арева.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Сексуальная привлекательность — не врождённый дар, а навык, который можно развить. Эта книга научит вас вызывать искренний интерес без манипуляций и игр.

Конкретные техники работы с телом, голосом и энергией. Практические инструменты флирта и соблазнения. Истории реальных людей.

Путь от неуверенности к глубокой чувственности. От первого взгляда до страстных долгосрочных отношений. Только честность, уважение и взаимность. Ваша сексуальность — это ваша сила.

Форматы: epub, fb2, pdf, mobi, fb3, zip

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...