Новые складчины | страница 16

​

12 элементов в ТРЕХ ПОЛНОЦЕННЫХ КОМБИНАЦИЯХ
ДАТЫ: 5 ферваля - 10 марта
Если ты давно хотела изучить различные элементы танцевальной акробатики, а еще научиться соединять их в красивые и логичные комбинации - это обучение для Тебя!

Будем учиться:
- Последовательно
- Безопасно
- С удовольствием
- С квалифицированной поддержкой тренера
и еще
- В атмосфере поддержки!
ТАК ЧТО ЖЕ БУДЕТ?!
1. 5 недель, которые мы посвятим поэтапному освоению 12 различных элементов и техник!
2. Будем двигаться поэтапно и без спешки!
3. На каждом этапе будем получать помощь и разборы ошибок от Леры
4. Будем находиться в общем чате разборов и почувствуем как круто, когда ребята с разных уголков мира работают в одном пространстве и вместе двигаются к своим целям!
5. Изучая разборы друг дружки, начнете сами понимать технику и уже видеть ошибки на себе и на других, что особенно важно, если ты тренер и хочешь обучать в дальнейшем своих учеников!
6. На основе изученных элементов выучим ТРИ красивых связки от Леры!
- Разминка общая +
разминка специализированная + заминка
- Техника Переката на груди +
Поэтапное освоение прыжка в перекат
с разных заходов
- Техника Элемента Монеточка с вариацией
- Техника Прыжка через упор на локтях
- Техника Вращения на спине с вариацией
- Техника элемента колесо через стойку на плече
- Техника прыжка через круг со сьездом в партер
- Техника бокового упора с 2х вариациях
- Техника перехода с лопаток в стойку
на плечо с петлей
- Техника слайдов, поворотов и других
связующих элементов в комбинациях

Уроки будут открываться на платформе

• GET COURSE емкими, но подробными
  уроками, которые удобно смотреть
• Разбор работы будет проходить в Телеграм Чате, где Лера
  будет смотреть видео каждого участника,
  отвечать на вопросы и помогать!
• Доступ к материалам курса будет +
  1 месяц после окончания обучения

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Занятия проходят в онлайн-формате под руководством одной из топовых ведущих танцевально-двигательных практик России. Неограниченный доступ к 10 часам танца в стиле Полины Шандариной. Полное погружение в мир PollyFusion онлайн! Все, что вам нужно – это любой гаджет и свободный доступ в интернет.

Что входит в уроки?

• 1. 10 уроков в записи продолжительностью в 1 час
• 2. Разминка на основе йоги перед каждым занятием
• 3. Базовые движения Tribal Fusion Bellydance
• 4. Фирменная техника Полины Шандариной
• 5. Хитрости свободной импровизации
• 6. Небольшая финальная хореография

Спойлер: Видео:

Скрытый текст. Открывается зарегистрированным пользователям.

Продажник:
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Мувер — это танцор, которой дэнсит всё, что придет в голову. И делает это мастерски. Стать мувером — твой самый главный результат после моей программы.

ПРОГРАММА КУРСА
РАУНД 1 - ТЕХНИКИ ДЛЯ БАТЛОВ И ИМПРОВИЗАЦИИ
1. База. Работа с foundation в эпоху новой музыки. Как использовать базу сейчас.
2. Как сделать раунд на одном foundation муве, используя критерии: динамика, вязкость, уровень пластичности ваших конечностей от 1 до 10.
3. Как очень быстро и легко придумать свой степ. Footwork., Проработаем миллион вариаций. А также я научу вас создавать свои степы. (вдохновлен техникой …)
4. Целостность и поток в танце. Как не провалиться в использование одного инструмента и научиться задействовать всё: концепты, перемещения, футворк, базы, обьем и пр.
5. Руки. Через систему упражнений. Работа рук, кистей, пальцев и не только в концептах, но и внутри движений.

Результат:
Научишься работать с Foundation под музыку, которая актуальна сейчас.
Поймешь, как сделать раунд на одном фундаре.
Сможешь за 1 урок создать свой собственный степ.
Сможешь выходить в круг или на баттл. И танцевать не отдельными частями тела, а всем телом.
Научишься задействовать в любом танце руки и сделаешь их своей сильной стороной.

РАУНД 2 - РАБОТА С МУЗЫКОЙ
1. Музыкальность. Работа в конец бита. Тайминг ( Япония)
2. Хорео на работу с музыкой.

Результат:
Научишься танцевать в конец бита, работать с любым таймингом.
На примере практик и хорео повысишь свою музыкальность в исполнении.

РАУНД 3 - БОНУСЫ
1. Хорео на работу с базой, концептами и другими критериями.
2. Плей лист для импровизации
3. Урок на раскачку. Грув.

Результат:
Растанцуешься не по детски, познакомишься с моими концертами и критериями, как способом прокачки техники.
+ Эфир на тему «Характер исполнения. Персонажность»

Автор
Богдан представляет Казахстан своим уникальным танцем в стиле хип-хоп на мировой арене. Также курирует собственный проект «вкусные танцы» через такие стили как HipHop, AfroFusion, Popping и House.
1 место - Almaty Dance Fectival 2023 (Алматы)
1 место - Fusion Concept Qualifier 2023 (Астана)
1 место - Choreo KZ, 2023 (Астана)
1 место - DisForDance, 2022 Москва)
1 место - Cracker Dance, 2022 (Токио)
Top 8 - Redbull Dance Your Style 2019 (Париж)
2 место - Juste Debout, 2020 (Лондон)
1 место - Reload Battle, 2022 (Прага)
1 место - Tanecna Scena, 2022 (Словакия)
1 место - Original Danca Camp 2022 (Чехия)

Тариф Стандартный

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

САМЫЙ ПОПУЛЯРНЫЙ КУРС, КОТОРЫЙ ПОЛЕЗЕН КАЖДОЙ ДЕВУШКЕ!
Программа курса сделана таким образом, чтобы не просто показать новые движения и фишки, а для того чтобы научить чувствовать тело, дать правильную танцевальную разминку.

Все, кто прошел Неотразимую замечают изменение не только в картинке своего танцевания, но и ощущении себя в танце.
12 УРОКОВ:
1. Суставная разминка
2. Растяжка и пластика
3. Осанка и закачка мышц
4. Разработка стоп
5. Бачата Бейсик
6. Базовые шаги
7. Волны в бачате
8. Разработка бедер
9. Повороты и техника вращений
10. Руки в бачате
11. Связка с пластикой тела
12. Добавление рук в связку
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

КУРС ДЛЯ ТЕХ, КТО ХОЧЕТ ТАНЦЕВАТЬ СОЧНО!
Тебе надоело, что твои бедра никак не двигаются? Ты уже танцуешь 5 лет, а бачатной попы так и нет? Твой сенсуаль совсем не похож на сенсуаль топовых бачата див?

Этот курс точно для тебя! Здесь я собрала все секреты из тверка, танца живота и мои техники, наработанные за годы танцевания. После практики и проработки всех упражнений этого курса твои бедра будут двигаться так, что от них будет невозможно оторвать глаз!
ПОЛЬЗА ОТ КУРСА:
1. Ясность понимания движений
2. Уверенность на танцполе
3. Сможете внедрять в своё танцевание любые бедра
4. Танцевать футворк с добавлением бёдер
5. Доминиканская бачата станет для вас не такой уж сложной
6. Отработаете ритмику
7. Улучшите чёткость и быстроту ног
8. Получите много «Экспирионса» и поднимитесь на Level up

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Марафон для тех, кто хочет:

• Понять, что такое изоляция, в чем секрет
• Повысить уровень телесной ресурсности и контроля тела
• Узнать правильную технику исполнения роллов и волн и виды их соединений
• Получить новые инструменты для импровизации и разнообразите ее

Что даст вам марафон:
Во-первых, БЕЗОПАСНОСТЬ. Познакомившись с биомеханикой тела и проработав мобильность центров и суставов, вы поймёте, как управлять телом по взаимодействии с полом, чтобы не травмировать уязвимые места.
Поймете, как грамотно опустить отдел за отделом и распределить вес.
Во-вторых, ЭСТЕТИКУ. Ваши движения обретут свободу и будут выглядеть естественными.
Уйдёт визуальный шум и «пластиковость». Появится ПЛАСТИЧНОСТЬ
В-третьих, навык ИМПРОВИЗАЦИИ. Это то, без чего расти, творить и создавать непросто.
На каждом занятии я буду учить вас применять новые инструменты, пропускать их через свое тело в формате импровизации. Вы почувствуете себя намного увереннее и, надеюсь, сможете чаще выходить на джемы и на сцену)

Тариф Full включает доступ к записям курса "Детализация и пластика тела" и марафону "Детализация и пластика тела", который будет проходить 27.01-02.02
Курс - это студийные записи, теоретически-практическая основа тех движений, которые будут на марафоне. Марафон - отработка материалов курса в формате эфиров

Спойлер: Полная программа:

Программа курса:

Модуль 1. Вводный
Модуль 2. Шейный отдел + голова
Освоим множество видов движений головой и шейным отделом, убрали зажимы в шейном отделе
Модуль 3. Плечевой пояс: виды движения плечевым поясом
Освоим множество видов движений плечевым поясом, научились выполнять все виды роллов во всех плоскостях
Модуль 4. Грудной отдел
Уберем патологическую нагрузку с поясничного отдела благодаря работе грудным отделом. Освоим множество видов движений грудным отделом, научились выполнять все виды роллов во всех плоскостях
Модуль 5. Таз
Овладеем контролем над мощным танцевальным центром — тазом
Модуль 6. Корпус
Научимся работать корпусом как монолитной конструкцией.
Модуль 7. Волны корпусом. Snaking. Коллаборация и зацикливание волн
Освоим все виды волн корпусом, поняли, как делать бесконечные и разнообразные волны и миксовать их между собой. Танец станет более плавным и разнообразным
Модуль 8. Руки+Liquid
Выучим базовые волны руками. Разберем все виды движений в суставах рук. Детализируем работу кисти, разработаем пластику кистей и научимся выполнять новые иллюзорные движения
Модуль 9. Ноги
Выучим все виды движений в суставах ног. Детализируем работу ног и разнообразим танец за счет новых элементов
Модуль 10. Поток
Научимся соединять движения в единое полотно, делать танец связным, текучим
Модуль 11. Изоляция
Внедрим изолированные движения в танец, что сделало его более разнообразным и насыщенным

Программа марафона:

1 день: Голова и шея
1) виды движений головой
2) роллы. Виды роллов
3) принципы и секреты изоляционной работы головой
4) голова, как ведущая (активная) точка


2 день: Плечевой пояс и плечевые суставы
1) виды движений ПП и ПС
2) роллы и восьмерки
3) принципы и секреты изоляционной работы ПП и ПС
4) плечевой сустав, как ведущая (активная) точка


3 день: Грудной отдел
1) виды движений грудного отдела
2) роллы. Виды роллов
3) принципы и секреты изоляционной работы грудного отдела
4) грудной отдел, как ведущая (активная) точка


4 день: Таз
1) виды движений тазом
2) роллы. Виды роллов
3) принципы и секреты изоляционной работы тазом
4) таз, как ведущая (активная) точка

5 день: Волны корпусом
1) виды волн корпусом
2) внедрение роллов в волны
3) соединение волн между собой
4) коллаборация волн

6 день: Руки
1) базовые волны
2) роллы, виды роллов
3) внедрение роллов в волны

7 день: Импровизационная практика с использованием всех пройденных тем

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Раскрой все возможности своего тела на онлайн-курсе по контемпу от Александры Горошко.

Обновлённая программа подойдёт для выпускниц прошлого курса!

Для продолжающий и профи

Длительность: 4-6 недель
Тебе точно подойдёт!
Если ты хочешь прокачать свои танцевальные навыки, как никогда и развиваться в жанре контемп.

Для кого этот курс:

Продолжающие

Для тех, у кого уже есть танцевальная база. Курс поможет расширить её и начать путь к поиску своего уникального танцевального стиля

Опытные

Для танцоров, которые уже не первый год танцуют контемп, но хотят прокачать свои навыки и раскрыть безграничные возможности своего тела в танце

На курсе ты:

начнёшь двигаться более осознанно и прокачаешь технику исполнения
получишь ключики для развития пластики и сможешь использовать её в танце
научишься включать все мышцы в теле и правильно ими работать
научишься включать все мышцы в теле и правильно ими работать
избавишься от зажатости и скованности в теле
закрепишь все полученные знания на моих авторских хореография

Программа:
Модуль 1: Партер.

Урок №1 Перетекания элементов
Урок №2 Спирали и скрутки
Урок №3 Входы в партер и выходы из него
+ туториал элемента

Модуль 2: верх

Урок №1 Мышечный контроль
Урок №2 Работа и свобода грудной клетки
Урок №3 Плие и чистые переходы
Урок №4 Спирали и скрутки
+ Туториал

Модуль 3. Вращения

Урок №1 Держим ось
Урок №2 Вращения в партере
Урок №3 Связка с вращениями

Модуль 4: Импровизация

Урок №1 Точки-липучки
Урок №2 Доминация и подчинение
Урок №3 Живая форма

Модуль 5: Хореография

Урок №1 Хореография 1
Урок №2 Хореография 2
Аттестационное задание на подготовку собственной хореографии (после успешного прохождения выдаётся именной диплом)

+ Плейлисты с музыкой
+ Общий созвон
+ Секретные доп.материалы от меня

Тариф "Second Step: Саш, нужна помощь"

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

-Ева Власова «Танцуй вопреки»
-Mr. President «Coco jambo»
-Shakira «Beautiful Liar»
-Pussycat dolls «Buttons»
-Aya Nakamura «Copines»
-Урок с простыми движениями под популярную музыку

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Парная хореография от POLI SAYA И АЛЕКСЕЯ ВОЛКОВА
на трек Jay Sean - Ride it

Да-да, это то чего ждали и просили многие из вас! Сегодня вы можете приобрести и пройти урок с уже нашумевшей хореографией.

В видео показан разбор хореографии от самого начала и до самого конца. Это значит, что даже те кто был на офлайн мастер-классе смогут почерпнуть для себя много нового.

Прекрасная новость в том, что уровень подготовки вас и вашего партнёра не важен – она подойдет АБСОЛЮТНО каждому, даже новичкам.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Научись за 1,5 месяца круто обыгрывать музыку, импровизировать, выделяться среди сотен других танцоров и производить вау-эффект на зрителей и судей.
Даже если ты пока сомневаешься в своей технике, музыкальность — твой ключик к красивому танцу. Мэтч звука и движения — это всегда вау для зрителя.

Этот курс для тебя, если ты:

• Танцуешь Heels: знаешь базовые техники и/или прошла мой курс 1-ю ступень и:
  Хочешь освоить музыкальность так, чтобы классно импровизировать, ставить классные соло и хореографии для команд
  Хочешь усовершенствовать технику Heels и импровизацию
  Хочешь научиться раскладывать любые даже самые сложные треки
  Хочешь выработать свой узнаваемый индивидуальный стиль танца и выделяться
• Танцуешь другой стиль и:
  У тебя уже есть его база и техника
  Ты хочешь легко, вкусно и музыкальность импровизировать
  Ты хочешь создавать классные соло-хореографии и музыкальные номера
  Ты хочешь отшлифовать свой стиль танца и поражать зрителей музыкальностью и индивидуальностью
  Ты хочешь перейти на новый танцевальный уровень, стать профессионалом

Программа:

Модуль «Музыкальность»:

• Понятные и емкие лекции по музыкальности от Fraules и приглашенных спикеров
• Отработка и микс приемов импровизации на различных ритмических рисунках
• Примеры обыгрывания музыки различных стилей, работа с музыкальными слоями
• Практические задания на отработку музыкальности уже с первой недели курса
• Разборы музыкальных треков на молекулы и примеры того, как можно станцевать под них с помощью разных движений и приемов импровизации

Модуль «Импровизация»:

• Более десяти приемов импровизации, с помощью которых одно движение можно станцевать по-разному
• Практические примеры использования этих приемов и методики, внедрение в танцевальную импровизацию уже после одного урока
• Авторская методика сочетания базовых движений и их вариаций любых стилей, в том числе миксование стилей и упражнения на внедрение их в свою импровизацию

Модуль «Техника»:

• Вариации базовых элементов Heels ( волны, наклоны, проходки)
• Усложненные техники: прогиб, шпагаты и уходы в них, уходы в партер
• Небольшие связки для отработки вариаций и комбинации базовых и усложненных техник
• «Секси партер» и нестандартные способы работы в партере
• Углубленная работа с переносом веса на каблуках

Модуль «Состояние и подача»:

• Авторские телесно-медитативные практики на ощущение своего тела и себя в танце, которые позволят отключить голову в моменте и импровизировать с чистой головой

Тариф Star

• Модули «Музыкальность», «Импровизация», «Техника», «Состояние и подача»
• Длительность программы — 8 недель (2 месяца)

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

ПОДРОБНЕЕ О МАРАФОНЕ:
ТЕБЯ ЖДЕТ ДВЕ НЕДЕЛИ МАКСИМАЛЬНОГО ПОГРУЖЕНИЯ В ПРОКАЧ ТАНЦЕВ НА КАБЛУКАХ!

Техника
-урок на перенос веса и баланс (упрощенная и усложненная версия)
-урок на прогиб и заход в партер (упрощенная и усложненная версия)
-урок на партер
Импровизация
-урок на импровизацию вверху или "как задействовать больше пространства не теряя баланс и устойчивость"
-урок на логику переходов и поиск новых форм
-урок на импровизацию в партере

ВСЕ УРОКИ ПОЛНОМАСШТАБНЫЕ, ВКЛЮЧАЮЩИЕ В СЕБЯ РАЗОГРЕВ И ПОДКАЧКУ, ДЛИТЕЛЬНОСТЬЮ 20-30 МИН

ДЛЯ КОГО?
-начинающих танцоров, которые хотят улучшить технику
-начинающих танцоров, которые хотят освоить импровизацию
-продолжающих танцоров, которые хотят улучшить исполнение
-продолжающих танцоров, которые хотят получить новую лексику
-продолжающих танцоров, которые хотят сделать свою импровизацию на каблуках интереснее

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Курс, который вдохновит вас, погрузит в бачату, покажет новые направления развития и своего выражения в танце, поможет выделяться и разложит по полочкам ваши знания!

Спойлер: Программа:

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

На курсе я систематизировала самые необходимые знания, актуальные для любого направления экзотика:

• Основные виды хватов
• Основные движения телом (круги, волны, восьмерки)
• Работа у пилона стоя
• Уходы в партер
• Подъемы из партера
• Работа в партере
• Основы работы ногами
• Движения рук
• Работа головы в танце

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

О курсе:
Авторский курс Элоны Жалниной для тех, кто хочет танцевать ни смотря ни на что, сиять, мечтать и двигаться вперёд!

Что вас ждет?
-10 видео-уроков, за которые вы освоите 10 танцев/связок, которые уже стали хитами
-Подробное объяснение техники движений, с юмором и позитивом

Вам подойдет курс, если?
-Вы всегда мечтали танцевать, но откладывали. Думали, что уже поздно
-Вы хотите получить заряд энергии для жизни и карьеры
-Вы хотите раскрепоститься и чувствовать себя комфортно на вечеринках
-Вы хотите научиться танцевать трендовые танцы

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Этот курс - один из моих любимчиков, потому что ноги - моя основная специализация.

Курс включает:

• Базовую теорию (какие бывают элементы работы ногами, как их правильно выполнять и какие существуют вариации). Подробно разбираю технические нюансы и частые ошибки.
• Две хореографии, основанные на работе ног. Объяснение записано со спины, лицом на зеркало и дополнительно все протанцовано лицом на камеру.
• Партерные связки с ногами, для понимания как связывать элементы между собой.
• Пилонные комбо с работой ног. Да-да трюки тоже нужно украшать.

Информации много и она 100% вам будет актуальна, если вы занимаетесь экзотиком.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...