Новые складчины | страница 30

​

Давай уже соберем твой личный "вечный двигатель"?
Чтобы все работало на тебя!
Чтобы энергии хватало.
Чтобы просматривать список дел с кайфом, а не с паникой.
Чтобы не бояться, что не хватит сил.
Чтобы чувствовать собственную силу и творить свою жизнь.
Чтобы не выгорать и держать баланс.
Чтобы не саботировать и не конфликтовать с собой. Не насиловать себя, но быть продуктивным.

А заодно АнтиЛень, АнтиВыгорин и Добрый СамоПендель сварганим.
Ну, сколько можно об это страдать.
Все гораздо проще, все решаемо.

Срочный ремонт ККК (Крыш, Кукух и Крыльев) "Вечный двигатель" - мастерская на тему личной эффективности.

Проблемы, которые мы решим:

Усталость.
Лень.
Слив энергии.
Суета и размывание внимания.
Тревожность от того, что мало делаешь и от того, что много делаешь.
Выгорание и сопротивление.
Самосаботаж.
Обслуживание чужих интересов.
Отсутствие дисциплины.
Наезды на себя.
День сурка.
Белку в колесе.
Залипание в сети.
Эмоциональные качели от гения до "не гения".
Труд через силу.
Откладывание важного.
Суету и потерю приоритетов.
Прокрастинацию.
Ощущение, что живёшь не свою жизнь.
Отсутствие энергии.
Перегрузки.
Не умение отдыхать и останавливаться.

Что внутри?

21 день. Психология, коучинг, правила эффективности. Аудионастройки, гипнотерапия, арт-терапия. Лучшие инструменты из бизнеса и психологии.

В результате формируется другой взгляд на себе, энергию, дела, действия.
Навык встать и сделать.
Навык заряжать батарейку.
Навык приводить себя в порядок.
Ты получаешь пульт управления собой и своими действиями, проходишь комфортную трансформацию и наконец понимаешь, как жить свою жизнь максимально эффективно.

Внутри практики и правила, которые уже двадцать лет помогают мне быть энерджайзером, достигать цели, действовать.
При этом не суетиться и быстро восстанавливаться, если что-то сломалось.

Я очень ленивый человек и не планирую это менять, просто освобождаю себе время с помощью "умного подхода". И действую с силой, а не через силу.
Увеличиваю энергию.
И пользуюсь собственной авторской системой "Вечный двигатель".

Важный момент!!
Весь тренинг построен на запросах клиентов. Это не абстрактное и непонятное. Это решение для живых историй.
Я предлагаю тебе решение.
Практическое.
За 21 день. Начало 25 октября.

Тариф "самостоятельный".
Задания приходят тебе в личку каждый день.
Хочешь - делаешь, хочешь - нет.
Практики простые, самодостаточные и многое в голове переворачивающие. За 21 день ты гарантированно научишься действовать в своих интересах.

Работаешь самостоятельно и в своём темпе.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Для кого эта программа?

• Тому, кто не чувствует своей ценности, но хочет ее поднять
• Кто растворяется в партнере и начинает от него любовно и эмоционально зависеть
• Тому, кто боится быть отвергнутым / оставленным / брошенным
• Для тех, кто имеет синдром "хорошей девочки" и пытается заслужить одобрение и любовь
• Для тех, у кого есть проблемы с реализацией будущего/заработком денег/достижении желаемого
• Кто часто испытывает чувство вины/долга и зависит от чужих мнений, реакций и восприятия

Что входит в программу?

• Тестирование. Проводится в начале программы и после ее прохождения, для отслеживания динамики результата
  
• Задание на переписывание травмирующего сценария в психике.
  Объемное задание на коррекцию влияния травм из прошлого, для того, чтобы они не влияли на ваш будущий опыт
  
• "Почему вам выгодна низкая самооценка"
  Задание и информация на определение индивидуальных предикторов низкой самооценки и работа с бессознательным (которое влияет на качество ваших выборов)
  
• Трансактный анализ. Терапевтическое задание на базисе трансактного анализа, для контроля обесценивающего вас поведения
  
• 2 медитативных техники. Техники с элементами регрессии, гештальт и экзистенциальным подходов
  (работа с травмированной частью и создание своей внутренней опоры)
  
• Терапевтическая техника на погружение в ощущение самоценности
  Применяется в травмирующих ситуациях, чтобы остаться выигрышной достойной позиции, а не падать в жертвенное поведение

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Спойлер: дополнительное фото

Что такое Спа-Клуб?
То, чем я живу сама, и то ,что помогает мне жить хорошо!
Мини-техники проработки к каждому видео
Медитации терапии для самопроработок
Раз в месяц: групповая проработка в разных техниках

Будет выдано только продление за ноябрь 2023
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

​

Старт курса - 29 ОКТЯБРЯ.
Длительность - 7 или 9 недель, в зависимости от тарифа.

МЫ БУДЕМ РАБОТАТЬ:

• НАД повышением уровня своей чувствительности к собственному организму, тепу, эмоциям
• НАД трансформацией Внутреннего критика из врага в друга
• НАД собственными тревогой и стыдом
• НАД своими фобиями, страхами и ипохондрией

Лекции Курса:

1. Повышаем уровень чувствительности к себе, сигналам от своего тепа, к своим эмоциям. Составляем карту своих страхов.
2. Учимся видеть своего Внутреннего критика и его проекцию на окружающих 2. людей. Учимся менять критика таким образом, чтобы он из фигуры, уничтожающей нас, стал нашим другом и поддержкой.
3. Распознаем свою травму отвержения, а также работаем с токсичными проявлениями стыда и вины в нас.
4. Распознаем свои страхи, связанные с будущим и учимся избавляться от них. В этом уроке мы будем также работать и с травмами прошлого.
5. Обнаруживаем свои фобии и учимся видеть, какие реальные травмы и страхи стоят за ними. А также убираем их.
6. Работаем со страхами, связанными с телом, здоровьем. Учимся видеть, какие Ь. проекции мы накладываем на свое тело, с какими травмами они связаны, а также учимся убирать их.
7. Работаем со страхом принятия решений. Учимся выбирать свое, верное, правильное.

Спойлер: Тариф Базовый:

Продающий сайт:
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Уважаемые коллеги!
Приглашаем к участию в очередном вебинаре цикла "Психотерапевтические ошибки и провалы", который является частью многолетней программы Натальи Поповой "Психоаналитическая терапия. Теория и практика".

На встрече мы будем обсуждать одно из специфических психоаналитических понятий - самораскрытие.

Темы, которые будут рассмотрены в ходе вебинара:

• Место самораскрытия в психоаналитческой терапии.
• Самораскрытие и контейнирование.
• Самораскрытие намеренное и ненамеренное.
• Разыгрывание и самораскрытие.
• Варианты намеренного самораскрытия и его цели.
• Чувства и действия терапевта в ситуациях ненамеренного самораскрытия.
• Уязвимость терапевта.

Вебинар состоится 18 октября 2023 г.

Длительность встречи: 1,5 ч.

Кому будет полезно участие:

• специалистам с опытом;
• начинающим;
• всем, кого интересует данная тема.

Наталия Попова - супервизор Российский Психотерапевтической Ассоциации и Европейской Ассоциации Развития психоанализа и психотерапии, глава Совета супервизоров Ассоциации специалистов частной психологической практики, преподаватель Института психотерапии и психоанализа.

Цикл обобщает 25-тилетний психоаналитический опыт автора.


Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Тренажер-тренинг «Самоценность»

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Новая лекция!

Эта лекция – пинок для тех, кто утонул в депреснячке и не знает, как из него выбраться.

• Что делать, если ад внутри и снаружи?
• Как настроить себя на позитив и сдвинуться с места?
• Откуда взять энергию?
• Куда исчезают силы и как себя взбодрить?
• Как начать жить полной жизнью?
• Как посмотреть на депрессию с другой стороны?
• Как увидеть радость в жизни?
• Как выбраться из болота и начать жить

Доступ к лекции на 30 дней.
Длительность видео-лекции – 2,5 ч.

Дополнительный бонус:

Лекция Депреснячок- Аудиоформат (в формате mp3)


Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Когда запросы – на изменение себя, своего самоощущения, уровня и стиля жизни.
Иногда человек понимает: текущая жизнь меня больше не устраивает. В какой-то сфере или качество жизни в целом. Когда старые смыслы теряются или приходит ощущение, что хочется совсем по-другому являть себя и брать что-то от мира. По-другому контактировать с жизнью и собственной силой. В отношениях, работе, игре, путешествиях, родительстве, пространстве дома…

Запросы, с которыми приходят клиенты, могут быть самыми разнообразными: хочу отношений другого качества, или выйти из клетки отношений, прекратить повторяющиеся сценарии. Уйти из найма в «свободные художники». Сделать новый проект. Перейти на другой уровень финансовых возможностей. Освободится от «пожизненных» чувств вины, ответственности. Почувствовать, наконец, право на своё место в этом мире.

На группе практики поговорим о том, что важно иметь ввиду при работе с таким запросами, роль семейных паттернов, лояльностей и травматических расколов. Как искать проходы в «новый мир».
Я поделюсь своим опытом работы в этой теме, сделаем процесс-погружение и диагностическое упражнения для всех участников группы. Отвечу на вопросы.

Затем студенты длительной образовательной программы института Открытое Поле сделают 2 расстановки с последующим профессиональным доброжелательным разбором.

Цена: 3000 руб.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Как поднять самооценку

В этом курсе содержатся практические знания о том, как начать ценить себя по максимуму, как не допускать занижения самооценки, а так же инструменты психической самореабилитации.

Чему вы научитесь

• Не падать Духом в трудных ситуациях
• Прощать себя за ошибки
• Отпускать прошлое
• Быть здесь и сейчас
• Чувствовать себя самым лучшим

Почему стоит выбрать этот курс?

В этом курсе содержатся знания, получив которые появляется здоровое ощущение себя, свободное от оценок, мнений, представлений, предубеждений. Дающиеся в курсе знания, обладают огромной просветляющей и трансформирующей силой, применяя их вы сможете начать новую жизнь на более высокой частоте сознания, высвободится огромное количество жизненной энергии, которую вы раньше тратили на содержание унижающих вас установок.

Учебный план

Урок 1. Что такое самооценка и почему она не нужна
Урок 2. Ощущение своей ценности
Урок 3. Высокая и низкая самооценка
Урок 4. Инструменты оправдания и прощения себя
Урок 5. Исцеляющая Визуализация

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

О курсе:
Как правило, именно женщины составляют большую часть клиентов любого помогающего практика (согласно данным "Московской службы психологической помощи", цифра достигает аж 70%!). И учитывая, что женщины от природы — проводники созидательной энергии в нашем мире, в работе с ними эффективнее всего действуют методики, основанные на ТВОРЧЕСТВЕ. Посудите сами: они рожают детей, украшают дом, взращивают плоды, вяжут теплые вещи и всегда стремятся окружить заботой все вокруг.

То есть, энергия созидания (иначе — творения, иначе — творчества) — есть их суть.

Цель курса – показать возможности основанной на творчестве терапии, что позволяет женщинам бережно, с удовольствием и максимально (!) раскрываться в самых разных сферах жизни. На курсе мы также обратимся к русской традиционной культуре (на одном из занятий, например, создадим куклу-берегиню), чья мудрость может поддерживать, направлять и наполнять женщину в трудные времена!

Этот курс для вас, если вы:

• помогающий практик (психолог, арт-терапевт, консультант, коуч и др) с РАЗНЫМ уровнем подготовки, который хочет освоить новые инструменты для своей практики;
• не имеете психологической базы, но желаете изучить возможности терапии искусством для расширения карьерных перспектив;
• хотите поработать над собственной женственностью в бережном арт-пространстве.

Автор: Варвара Сидорова:

• Кандидат психологических наук;
• Основательница подхода интермодальной терапии искусствами в России;
• Профессиональный член "Международной ассоциации по терапии выразительными искусствами" (IEATA);
• Основатель и первый президент "Ассоциации интермодальной терапии искусствами" в России;
• Имеет огромный практический опыт ведения терапевтических групп и индивидуальной работы с женщинами.

Спойлер: Программа

с 13 ноября по 22 января (по понедельникам, вечером,1 занятие в неделю)
Расписание и программа:

13 ноября. Занятие 1: Ресурсы женского круга. Рисунок и танец имени
Знакомство друг с другом и с основами арт-терапии и интермодальной терапии экспрессивными искусствами. История и философия интермодальной терапии экспрессивными искусствами. Интермодальный переход. Создание безопасного и надежного пространства. Работа с индивидуальными и групповыми ресурсами женского круга.

20 ноября. Занятие 2: Работа с женской идентичностью. Автопортрет с закрытыми глазами
Арт-терапия в работе с женской идентичностью и ответы на вопросы: кто "Я""? Какая "Я"? Как я себя вижу? Как меня видят другие? В чем мои ресурсы? Работа с социальными ролями женщины и с социальными стереотипами, ожиданиями. Основы групповой терапии с женщинами на примере работы группы "Женский автопортрет".

27 ноября. Занятие 3: Автопортрет внутренней девочки
Для того чтобы принять свою женственность важно начать с принятия своей внутренней девочки. На этом занятии мы будем выстраивать диалог с детскими ресурсными и травматическими частями каждой женщины.

4 декабря. Занятие 4: Мужское и женское. Анима и Анимус
Осознание и принятие мужской и женской части внутри женщины, работа с уникальной комбинацией этих частей и тем, как их взаимосвязь и конфигурация влияет на отношения с противоположным полом.

11 декабря. Занятие 5: Связь с корнями и родом. Создание куклы-берегини
Мы обратимся к культур-ориентированой терапии экспрессивными искусствами и к русской традиционной арт-форме куклы "Берегини" для восстановление связи с корнями и создание своей личной помощницы на различных этапах жизни женщины. Работа с написанием сказки или истории куклы. Обсудим возможность группового и индивидуального применения подобного способа работы.

18 декабря. Занятие 6: Женские инициации. 7 возрастов женщин
Использование культур-ориентированной терапии экспрессивными искусствами и мудрость традиционной русской культуры в контексте экспрессивных искусств. Работа с 7-ю возрастами женщины и 7-ю инициациями с помощью театра.

25 декабря. Занятие 7: Архетип "Матери". Работа с беременностью и родами
На этом занятии мы затронем темы имеющие отношение к беременности, рождению ребенка, освоение новой роли матери через архетип "Матери", изменению состава семьи, и то, как арт-терапия и экспрессивные искусства могут помочь в прохождении этих этапов в жизни женщины.

8 января. Занятие 8. Работа с темами нарушения границ и насилия
На этом занятии мы коснемся тем защиты и восстановления границ после перенесенного эмоционального, физического и сексуального насилия и то, как с помощью экспрессивных искусств женщина сможет научиться чувствовать, уважать, проявлять и защищать свои границы.

15 января. Занятие 9. Работа с образом тела
Возможность работы с восприятием и принятием своего тела через рисунок образа тела и рисованием на теле. Работа с нарушением образа тела в подходе терапии экспрессивными искусствами в результате пищевых расстройств и резких телесных изменений.

22 января. Занятие 10. Женщина и миротворчество
Обращение к ресурсам женственности в кризисных ситуациях, создание безопасного внутреннего ландшафта и использование ресурсов традиционно женских арт-практик, таких как: шитье, вязание, рукоделие в контексте арт-терапии и экспрессивных искусств. Работа с использованием колоды МАК-карт "Женские богини".

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Эта техника направлена на интеграцию агрессии.

Техника будет полезна, если:
- Вам трудно проявлять себя
- Вам трудно отстаивать свои интересы
- Вам нужна энергия для жизни и достижений
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Елена Харитонова - Работа психолога с самоценностью клиента
Людмила Депутатова - Чувство вины после смерти близкого
Ирина Шмат - Как встать с постели, если не видишь смысла
Энже Нурмухамметова - Особенности горевания у людей, чьи родственники болели старческими заболеваниями
Наталья Воронова - Как сообщить ребенку об утрате близкого, как поддержать ребенка
Алина Воробьёва - Оттепель. Как разморозить чувства и эмоции после утраты
Запись + подарки: чек листы, презентации

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Познакомься с собой настоящей раскрой свой уникальный внутренний мир, обрети внутреннюю опору и сделай уверенный шаг к яркой, насыщенной и свободной жизни

Что будет?
-5 недель работы над собой
проработаешь личный запрос на трансформацию из точки А в точку Б; ты можешь поработать плотно 5 недель или более вдумчиво пройти курс за 2-3 месяца
-Психология, сексология, телесные практики, терапия, исцеление
в курсе собраны лучшие практики моей 25-летней практической работы с женщинами
-Практикумы
Телесные, дыхательные, тантрические, энергопрактики + техники самомассажа
3 занятия по 2 часа ( 6 часов )
Можно практиковать в любое удобное время, раз в неделю или ежедневно, выбирая отдельные элементы.
Я записала для вас с подробным объяснением самые эффективные, простые и проверенные временем упражнения, а также сакральные тантрический женские практики.
-Видеоматериалы
Вебинары 2 часа в неделю ( 10 часов )
Просмотр в удобное время, согласно тематике недели, выполнение упражнений, домашних заданий.

Тариф Курс в записи
-Курс 5 недель
-Самостоятельное изучение материала.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Для кого эта программа?

• Тому, кто не чувствует своей ценности, но хочет ее поднять
• Кто растворяется в партнере и начинает от него любовно и эмоционально зависеть
• Тому, кто боится быть отвергнутым / оставленным / брошенным
• Для тех, кто имеет синдром "хорошей девочки" и пытается заслужить одобрение и любовь
• Для тех, у кого есть проблемы с реализацией будущего/заработком денег/достижении желаемого
• Кто часто испытывает чувство вины/долга и зависит от чужих мнений, реакций и восприятия

Что входит в программу?

• Тестирование. Проводится в начале программы и после ее прохождения, для отслеживания динамики результата
  
• Задание на переписывание травмирующего сценария в психике.
  Объемное задание на коррекцию влияния травм из прошлого, для того, чтобы они не влияли на ваш будущий опыт
  
• "Почему вам выгодна низкая самооценка"
  Задание и информация на определение индивидуальных предикторов низкой самооценки и работа с бессознательным (которое влияет на качество ваших выборов)
  
• Трансактный анализ. Терапевтическое задание на базисе трансактного анализа, для контроля обесценивающего вас поведения
  
• 2 медитативных техники. Техники с элементами регрессии, гештальт и экзистенциальным подходов
  (работа с травмированной частью и создание своей внутренней опоры)
  
• Терапевтическая техника на погружение в ощущение самоценности
  Применяется в травмирующих ситуациях, чтобы остаться выигрышной достойной позиции, а не падать в жертвенное поведение

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

О книге
В любой ситуации НИ СЫ, НЕ НОЙ и НЕ ТУПИ, потому что НИ ЗЯ!

Подарочный комплект из четырех книг Джен Синсеро, автора культовых бестселлеров, проданных общим тиражом 7 000 000 экземпляров.

Перестаньте откладывать свою жизнь на потом! Книги Джен Синсеро помогут встряхнуться, по-новому взглянуть на свои возможности, разработать план достижения феерического успеха и, главное — начать его выполнять. В каждой из 4-х книг собраны проверенные автором на собственном опыте методики работы над собой, которые помогут повысить уровень энергии, сохранить осознанность и мотивацию даже в самые трудные времена.

Перестаньте откладывать свою жизнь на потом! Книги Джен Синсеро помогут встряхнуться, по-новому взглянуть на свои возможности, разработать план достижения феерического успеха и главное — начать его выполнять. В каждой из 4 книг собраны проверенные автором на собственном опыте методики работы над собой, которые помогут повысить уровень энергии, сохранить осознанность и мотивацию даже в самые трудные времена.

Формат: Pdf.
​

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...