Новые складчины | страница 16

​

Для кого интенсив:
-Работаете на себя, но не растёте
Прикладываете много усилий, но ваш проект не развивается так, как вам бы хотелось
-Умеете зарабатывать, но не хватает радости
Чувствуете, что есть перекос между работой и другими сферами жизни, но не понятно как это поменять
-Хотите стартовать своё, но откладываете
Уже давно мечтаете стартовать своё дело или частную практику, но что-то сдерживает
-Совмещаете работу в найме и свой проект
Не можете определиться — оставаться на привычном месте или решиться пойти в новое

Программа:
День 1. Внутренние опоры

• Тело: 2 ключевые практики, чтобы на всё хватало энергии
• Личность: 3 основных препятствия, которые мешают выйти на новый уровень
• Духовность: Как интегрировать её в свою жизнь без перекосов
• Прогноз основных мировых трендов на 2024 год и как к ним подготовиться

День 2. Внешние опоры

• Профессия: Как увеличить доход за счёт точных действий, а не сверхусилий
• Отношения: Как усиливать полярность женского/мужского в паре, чтобы в отношениях было больше радости и страсти
• Окружение: Как строить отношения с высокоуровневыми людьми
• Закрытая презентация нашей новой программы на 2024 год

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Это психообразовательный клуб, где вы будете шаг за шагом получать теоретические и практические знания, которые помогут вам изменить качество вашей жизни. На этом пути вас будет поддерживать сообщество единомышленников, куратор и ведущий клуба. И всё это в безопасной обстановке, где есть правила и границы.

Для кого клуб

• Для тех, кто не знаком с психологией
  Если у вас нет опыта психотерапии и вы никогда не пользовались психообразовательными продуктами, наш клуб будет отличной точкой старта: бережная и безопасная среда, короткие видеолекции и профессиональная поддержка куратора-психолога.
  
  
• Для тех, кто «все может сам»
  Если вы давно читаете тексты нашего проекта и самостоятельно отвечаете на свои вопросы, клуб может стать для вас новой гранью самопознания. Читая об опыте других людей, слушая ответы куратора на их вопросы, вы можете узнать себя во многих аспектах. А изучая материалы прошлых месяцев – восполнить свои пробелы в знаниях.
  
  
• Для тех, кто проходил наши курсы и обучающие программы
  Если вы обучались на наших тематических курсах и годовых программах и чувствуете потребность в поддерживающем сообществе, взаимообмене опытом, если вы стремитесь к безопасным и долгосрочным изменениям в психике – наш клуб для вас.
  
  
• Для специалистов помогающих профессий
  Если вам важно побыть в клиентской позиции, обрести место, где можно быть человеком, а не профессионалом, пообщаться с единомышленниками и получить поддержку. Или, например, вы хотите пополнить свою профессиональную копилку полезными упражнениями и заданиями – приходите в наш клуб.

Тема января: выгорание
Мы решили начать год именно с этой темы. Как помочь себе справиться с выгоранием, как восстановиться, восполнить ресурс и снова начать чувствовать интерес к жизни и энтузиазм. Задания и упражнения, которые мы будем делать в январе, пригодятся вам на всю жизнь - ведь с выгоранием легче справиться, если заметить его на ранней "стадии", а для этого нужно хорошо знать себя, свои особенности, свои возможности и ограничения, свои привычные паттерны поведения в ситуациях перегрузки.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Достойны ли вы счастья?

Уверены?
Есть такие коварные чувства, как вина, стыд и долг. Иногда эти чувства адекватны ситуации, но зачастую внушены кем-то когда-то значимым для вас. Вы можете находится в гипнозе вины сами того не замечая. Это становится чем-то фоновым, привычным. Как будто само собой разумеющиеся. И тогда вы недостойны счастья. Вы же виноваты. Вас надо наказать. И неосознанно человек наказывает себя, притягивая мелкие или крупные неприятности. Или расплачивается сегодня неприятностями, если вдруг вчера хорошо повеселился. Ведь «если будешь много смеяться, будешь много плакать». Чем не запрет на радость? Или «счастье любит тишину». Или «не высовывайся, целее будешь». А как вам «от судьбы не уйдешь»?
Ну еще много всего:
- не жили хорошо , нечего начинать
-инициатива наказуема
-жизнь-боль
-хорошо там где нас нет
-деньги портят людей…

Кстати, деньги реально портят людей, но только тех кто изначально был гнилым.

В общем, тревога наших близких, манипуляции на чувстве вины… сдобренные негативными пословицами и поговорками дают стабильные результаты, чтобы счастья не видать.
Головой то вы хотите, а подсознательные программы ставят вам незаметно подножки.
Если хотите разобраться, есть ли у вас такие подножки и кто внутри вас их ставит, пробуйте на себе эту технику:
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Выстраиваем свою систему самоорганизации за 12 недель

При чем тут джедаи?
Так исторически сложилось, что книги Максима Дорофеева о психологии продуктивного умственного труда называются "Джедайские техники" и "Путь джедая".
В определенных кругах так и повелось называть Джедаем того, кто занимается умственной, творческой работой и успевает разбираться с важными для себя делами, несмотря на неожиданные новые вводные, форс-мажоры и прочие приключения. И не за счет тонн кофеина и "выходов из зоны комфорта", "преодолеваний своих пределов" и прочей ереси, а за счет приспособления к нюансам работы собственного ума.

Проверенный на 4х потоках участников спринт на 12 недель с погружением в Джедайские техники и пошаговым достижением твоих личных целей в поддерживающей среде Джедаев с созвонами и еженедельными заданиями.
Спринт стартует 25 декабря 2023 г

Что будет в спринте
- Еженедельные практики
- Поддержка напарников (бадди)
- Еженедельная рефлексия
- Задания по Джедайским техникам
- Задания на поддержку
- Поддержка окружения

Дорожная карта спринта
1. Вступительные задания
Чтобы познакомиться, подобрать бадди и проверить себя на возможноcть выполнять поставленные задачи точно в срок
2. Стратегическая сессия
Совместная практика 6 января, в 9:00 мск, онлайн, на 4 часа где ты вытащишь все свои хотелки, цели, желаемые привычки для внедрения и продумаешь по алгоритму как их внедрить в свою жизнь. После этой сессии ребята всегда уходят заряженными и полными решимости брать и делать!
3. Первая неделя спринта
Посвящается глубокому обдумыванию каждого проекта, используя пошаговый алгоритм. Внутри алгоритма заложены шаги для поиска причин необходимости проектов, выстраивания процесса и продумывания возможных рисков.
Это поможет тебе продолжать движение, даже если ты столкнёшься со сложностями.
4. 2-11 недели
Работаем над своими целями, внедряем привычки, выполняем еженедельные задания, посещаем созвоны по рефлексии раз в неделю, посещаем встречи с Максимом и Рустамом
5. 12 неделя
Подводим итоги в совместных коворкингах по рефлексии, наслаждаемся результатом проделанной работы!

Тариф: Спринт
Вся программа спринта с практиками, бадди и встречами

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Формат: мастер-класс состоится 10 января 2024 г
Длительность встречи: 1,5 - 2 ч.
Работа с пищевой метафорой в психоанализе клиента с РПП (Мастер-класс)
Как правильно мотивировать клиента с РПП на долгосрочную терапию? О чем с ним работать? О еде или глубинных причинах? Как уважать его пищевой запрос? В чем разница и польза индивидуальной и групповой терапии? Чем групповая терапия привлекательна, полезна, но трудна для таких клиентов? Какие подводные камни групповой терапии методом психоанализа? Какие в связи с этим нужны компетенции терапевту, который хочет "водить" группы с "РПП-шниками"? Приглашаем на мастер-класс, который поможет ответить на эти и другие вопросы.

Клиенты с нарушением пищевого поведения приходят в терапию с типичными запросами: "похудеть" или разобраться, почему я не могу похудеть или перестать "загоняться" про еду. Это то, что артикулировано. На самом деле очень часто имеется в виду: дайте мне волшебную таблетку и возьмите на себя ответственность за все, что у меня не получится.

Если терапевт принимает слова клиента за чистую монету и пытается его удовлетворить так, как клиент того хочет, то очень скоро наступит разочарование: "О, я все это давно знаю." Или "О, так это значит, мне надо просто меньше (больше/упорядоченно) питаться?"

А если терапевт старается выйти за пределы артикулируемого запроса, то разочарование будет звучать иначе: "О, это все не про еду."

Такой клиент похож на "ленивого сосуна" — ребенка, который не справляется с грудью и не высасывает ее самостоятельно. Тревожная мать дает в таком случае бутылочку, из которой молоко льется свободно и легко. Ребенок привыкает к "легкому" и быстрому молоку. Но ребенок должен поработать на свое молоко, иначе большое количество возбуждения не разрядится в процессе работы сосания.

Психоаналитик видит то, что артикулировано (желание) и то, что спрятано как нежелательный материал (вытесненное), и все время находится в процессе поиска, как помирить или разрешить первое со вторым.

Иными словами, мы ищем способы накормить клиента правильной или "диетической" терапией, чтоб он не остался голодным.

Такой клиент часто хочет все и сразу. Как его мотивировать оставаться в терапии?

Куликова Марина Геннадиевна
Клинический психолог, групп - аналитик, психоаналитик
Специализируется на теме: тело-вес-еда

Расстройства пищевого поведения у детей и взрослых.
Тревожные и депрессивные расстройства.
Проблемы отношений в паре мать-ребенок.
Автор многочисленных статей по теме психоанализ кино.
Практикует в психоаналитической парадигме.
Регулярный ведущий психотерапевтических групп по теме : переедание, ведение пищевого дневника, настройка пищевого поведения в семье и у детей.
Психотерапия булимии.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

"Думаю, многие сталкивались с «синдромом самозванца», когда невозможно признать ценность своего труда, своих достижений, своего творчества. Многие, имея опыт заслуженного успеха, считают, что это случайность или им «просто повезло», или еще как-то обесценивает себя и свой труд.
Такое наше состояние заставляет постоянно сомневаться в том, что мы делаем что-то стоящее, мешает новым начинаниям, блокирует наше творческое начало. Неуверенность в себе, в достаточности своих знаний и навыков, токсичный стыд, оглядка на коллег и зависть к ним, становятся отягощающим грузом на пути к самореализации, финансовому росту, к расширению практики и видимости в своей нише.

При «синдроме самозванца» нам сложно брать деньги за свои услуги, сложно поднимать стоимость за свою работу, мы склонны думать, что то, что мы делаем, никому не нужно и никто не купит. Голоса внутренних критиков предъявляют нам слишком высокие и иногда нереалистичные требования, перфекционизм становится бременем, которое либо заставляет нас работать на износ, постоянно «улучшая себя», либо приводит к прокрастинации и мы вообще перестаем что-либо делать.
В основе «синдрома самозванца» лежат неуверенность в себе и механизмы самообесценивания. Мы можем долго «гулять» по полярностям: «я ничего не стою» или «я великий гуру», но так и не достигать состояния глубокого самоуважения, ощущения безусловной ценности себя и не получать удовлетворения от проделанной работы.
Так бывает, когда ощущение собственной ценности было подорвано еще задолго до того, как мы начали работать и зарабатывать.

На группе практике мы поговорим о том, как работать в расстановках с темой самоценности.
Пожалуйста, обратите внимание, что это не терапевтическая и не клиентская, а учебная группа практики.
Участвовать в группе могут все желающие, кто знаком с расстановками, находится в стабильном психическом и физическом состоянии и сам контролирует свою безопасность.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Екатерина Акубова — клинический медицинский психолог, онкопсихолог, кризисный психолог, член Общероссийской Профессиональной Психотерапевтической Лиги (ОППЛ), супервизор, куратор онконаправления в научно-образовательном центре «Наука ПСИ2.0», преподаватель, тренер и специалист проекта «Псидваноль»

Если вы специалист, работающий с людьми — вы просто обязаны понимать классификацию личности и психотипы людей, которые к вам приходят.
Мастхев для любого психолога!
Описание каждого типа, особенности и инструкции по работе с ним.

Лекция снимается с продажи, больше её нигде и никогда нельзя будет купить!
Это последняя возможность. Записывайтесь!

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Лишний вес - это телесное следствие психологических процессов.

На Онлайн-Курсе по похудению «Стройность через голову» мы плотно разбираем все существующие вторичные выгоды лишнего веса:

Урок 1. Защита и Безопасность:
1.Защита
2. Запрет на отношения
3. Запрет на сексуальность
4. Избегание зависти
5. Быть менее высокой
6. Неустойчивость позиции

Урок 2. Хранение и контейнирование:
7. Подавление Гнева - хранение Обид
8. Страхи и Тревожность
9. Незавершённые гештальты

Урок 3. Развитие и Реализация:
10. Нереализованные потребности и «неделание» дел
11. Отсутствие духовного развития
12. Непроявленность как Женщина

Урок 4. Лояльность к полноте:
13. Лояльность к родовой системе
14. Быть «похожей» на партнёра
15. Мнения и «Знания» о полноте

Урок 5. Отношение к себе:
16. Недовольство собой
17. Чувство Вины
18. Жертвенность
19. Возраст, Солидность, Значимость
20. Способ привлечь внимание
21. Перфекционизм и Суета Достигаторства
22. Оправдание неудач
23. «Сила, Неуязвимость, Ресурсность»
24. Занятие «Собой»
25. Страх перемен

Практика
«Любовь к себе и Принятие себя»
«Женственность и Сексуальность»
«Исцеление воспоминанием»
«Мама»
«Безопасность»
«Страх»
«Обида»
«Зеркальный принцип»
«Завершить гештальт»
«Папа»
«Внутренний Ребёнок»
«Гнев»
«Негативные установки»
«Кто Я?»
«Образ Я-Стройная»
«Род-Голод-Вес»
«Вина и Стыд»

Медитация
«Я-Стройная - квантовое слияние»
«Внутренний Ребёнок»
«Мама»«Папа»
«Разговор со своим Телом»

Стоимость курса - 4 900 Рублей
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Статус. Потеря и обретение (Владимир Макулов)
Хотите вы этого или нет, но если бы вас с детства не учили ходить прямо, говорить, читать, считать и писать, то вы бы ничем по сути не отличались от обезьяны. Вы бы бегали на четвереньках и мычали, гавкали, выли. У вас не было бы стыда, ни морали, ни стремления к личностному росту — все это результаты воспитания.
Также как «дети маугли» выросшие среди зверей НИКОГДА не станут людьми, не начнут говорить и не социализируются, хоть что с ними делай.
Мы очень плохо знаем и понимает животные механизмы в себе. Нам кажется, что с помощью обдумывания и логики можно решить конфликт с нашими чувствами.
И мы не понимаем почему так остро реагирует на критику и замечания, чувствуем себя плохими и недостойными и так тянемся к похвале.
Как у социальных животных потеря статуса в племени для нас это «социальная смерть», а исключение из племени один из самых больших страхов. И за 200 лет индустриализации наши биовыживательные механизмы никак не изменились.

На эфире мы научимся отключать те системы безопасности из каменного века, которые мешают нам в 2023-м году. Сделаем апгрейд вашей системы.

• Зачем человеку нужны инстинкты если есть логика
• Теория статуса и «социальной смерти»
• Система безопасности — как и зачем включается
• Три точки психологической защиты
• Медитация: отключение системы безопасности
• Интерпретация и архивирование проблемы
• Медитация: изменение интерпретации

Цена: 1500р.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Постоянно сталкиваетесь с этими проблемами в повседневной жизни?

• Сложно придумывать новое
• Часто «больно думать»
• Сложно запоминать информацию
• Необоснованная тревожность
• Не замечаете очевидные вещи
• Сложно сосредоточиться

Клуб НИМБ для вас, если вы хотите раскрыть полный потенциал своих возможностей и по-новому увидеть взаимодействие сознания и мира

• Вы перестанете забывать важные дела и стимулируете создание новых нейронов
• Укрепление нейронных связей помогает в развитии краткосрочной и долгосрочной памяти, а стимуляция нейрогенеза один из эффективных методов противостояния таким нейродегенеративным заболеваниям, как Болезнь Альцгеймера или Болезнь Паркинсона.
• Вы увеличите креативность в создании идей и принятии решений
• Усиление межполушарного взаимодействия и тренировка креативного мышления помогает участникам клуба как в профессиональной деятельности, так и в повседневной жизни, например, чтобы придумать детские конкурсы на праздник.
• Вы изучите системный подход и его применение во всех сферах жизни
• Системы окружают нас повсюду и мы являемся частью многих систем, для того, чтобы осознанно изменять свою жизнь — знание системного подхода незаменимо.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

1. В первом видео - Нелюбовь к себе как вирус, поразивший человечество. В чем истинная причина? Что с этим делать ? Как работать с внутренним критиком, сжирающим все живое внутри? Взяла также тему вины и темной части, непринятие которой усугубляет отсутствие любви. Дала по вашим просьбам технику раскрытия сердечного центра - мою фирменную «Сердечную юбку». Ответила на заранее присланные вопросы по этим темам.

2. Второй вебинар посвящен теме последствий нелюбви к себе - зависти, конкуренции, выбору деструктивных партнеров и непринятию своей внешности. Тему внешности считаю важной. Потому что социум уже настолько охамел, что диктует жесткие параметры тела, при которых ты, может быть, если повезет, будешь достойна любви.

Надо срочно это убрать.

Ценность моих вебинаров в лекционном формате - отнюдь не в информации. Все давно сказано. Моя ценность в том, чтобы известная уже вам информация вошла в вас и стерла старые деструктивные сети

2 видео общей сложностью 2ч. 30 мин + 1 видео 1ч. (ответы на вопросы)

Спойлер: О авторе

Чем я отличаюсь от других, как мастер?

1. Дополнительные возможности в работе мозга.

Благодаря моей работе у людей развиваются необычные способности. Параллельный процессинг (способность обрабатывать несколько мыслительных процессов одновременно), гибкость мышления, ускоренное образование новых нейронных сетей, навык менять свое мировоззрение и многое другое.

2. Глобальные изменения в жизни на внутреннем уровне и на уровне событий.

Ко мне обращаются люди, имеющие большие цели и амбиции. Я работаю с теми, у кого с другими мастерами не получилось чего-то достичь. У меня нет слова «невозможно». Есть вопрос вклада энергии и времени.

3. Повышение частот и уровня развития сознания. Переключаю мозг в режим работы в диапазоне тета, гамма и альфа-волн.

Альфа-волны отвечают за творческий поток, воображение и нестандартное мышление. Тета-волны дают доступ к бессознательному. Гамма-волны дарят состояние счастья и легкости.

Переключение работы мозга в режим альфа, гамма и тета-волн случается у людей в глубокой медитации с мастером, после многолетних практик. Я это делаю без медитаций. Как это работает? У мозга есть свойство подстраиваться под более сильный источник по резонансу. Большинство внешних источников деструктивны. Мы живем в очень тяжелом информационном поле, закрывающем воображение, творческий поток и радостные состояния. Я возвращаю людям исконные состояния сознания, в которых каждый пребывал с детства, пока они не закрылись.

4. Встраивание внутреннего Учителя и развитие интуиции.

Я учу людей доверять себе и своей интуиции, не поддаваться чужому влиянию и иметь на все свое мнение. В отличие от многих других мастеров, я не подсаживаю людей на свою энергию, я учу жить на своей.

5. Здоровые отношения с сердечным центром.

В эзотерических кругах принято всех любить. Любовь опошлили, закрыв человеку возможность пользоваться энергией сердечного центра. Я учу людей работать на любовном потоке, прежде всего с собой, а затем уже - гармонично выстраивая отношения с миром.

6. Редизайн нейронных сетей.

Быстрое изменение узора нейронных сетей, а значит- трансформация деструктивных убеждений, стирание отживших программ и ассоциативных рядов, распутывание узлов электро-химических синапсов, изменение биохимического статуса тела.


7. Высокие скорости изменений.

Я вижу корень и суть проблемы, что позволяет помочь человеку быстро изменить мировоззрение и выработать новый тип реакции на события, ситуации.

8. Использование ароматов в работе.

В своей работе я использую натуральные эфирные масла, потому что их квантовая природа позволяет бережно менять биохимию тела и глубинные убеждения и ассоциативные ряды, запрятанные в самых потаенных глубинах бессознательного.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Лекция «Анти-нлп. Скажи «нет» манипуляции сознанием»- уникальный набор инструментов по противостоянию зомбированию сознания. Информация, которая будет дана на этой лекции, призвана стать прививкой от манипуляций и чужих информационно-энергетических влияний.

Тема анти-зомбирования стала результатом многолетних исследований автора в области манипуляции сознанием в СМИ, рекламе и в политике. На эту тему автором написаны две научные работы еще в годы студенчества - «Манипуляция и аргументация в СМИ» и «Политический пиар». В последние 4 года автор специализируется на нейтрализации негативных информационных волн, зомбирующих сознание.

Продолжительность — 2 часа

Спойлер: О авторе

Чем я отличаюсь от других, как мастер?

1. Дополнительные возможности в работе мозга.

Благодаря моей работе у людей развиваются необычные способности. Параллельный процессинг (способность обрабатывать несколько мыслительных процессов одновременно), гибкость мышления, ускоренное образование новых нейронных сетей, навык менять свое мировоззрение и многое другое.

2. Глобальные изменения в жизни на внутреннем уровне и на уровне событий.

Ко мне обращаются люди, имеющие большие цели и амбиции. Я работаю с теми, у кого с другими мастерами не получилось чего-то достичь. У меня нет слова «невозможно». Есть вопрос вклада энергии и времени.

3. Повышение частот и уровня развития сознания. Переключаю мозг в режим работы в диапазоне тета, гамма и альфа-волн.

Альфа-волны отвечают за творческий поток, воображение и нестандартное мышление. Тета-волны дают доступ к бессознательному. Гамма-волны дарят состояние счастья и легкости.

Переключение работы мозга в режим альфа, гамма и тета-волн случается у людей в глубокой медитации с мастером, после многолетних практик. Я это делаю без медитаций. Как это работает? У мозга есть свойство подстраиваться под более сильный источник по резонансу. Большинство внешних источников деструктивны. Мы живем в очень тяжелом информационном поле, закрывающем воображение, творческий поток и радостные состояния. Я возвращаю людям исконные состояния сознания, в которых каждый пребывал с детства, пока они не закрылись.

4. Встраивание внутреннего Учителя и развитие интуиции.

Я учу людей доверять себе и своей интуиции, не поддаваться чужому влиянию и иметь на все свое мнение. В отличие от многих других мастеров, я не подсаживаю людей на свою энергию, я учу жить на своей.

5. Здоровые отношения с сердечным центром.

В эзотерических кругах принято всех любить. Любовь опошлили, закрыв человеку возможность пользоваться энергией сердечного центра. Я учу людей работать на любовном потоке, прежде всего с собой, а затем уже - гармонично выстраивая отношения с миром.

6. Редизайн нейронных сетей.

Быстрое изменение узора нейронных сетей, а значит- трансформация деструктивных убеждений, стирание отживших программ и ассоциативных рядов, распутывание узлов электро-химических синапсов, изменение биохимического статуса тела.


7. Высокие скорости изменений.

Я вижу корень и суть проблемы, что позволяет помочь человеку быстро изменить мировоззрение и выработать новый тип реакции на события, ситуации.

8. Использование ароматов в работе.

В своей работе я использую натуральные эфирные масла, потому что их квантовая природа позволяет бережно менять биохимию тела и глубинные убеждения и ассоциативные ряды, запрятанные в самых потаенных глубинах бессознательного.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Программа:
Модуль 1. Исследование вашей самооценки
Для того, чтобы вы получили не «заезженную программу для всех», а индивидуальный подход и рекомендации лично под вас, вы проведёте детальный анализ вашей самооценки, чтобы понимать, с чем вам предстоит работать

Модуль 2. Корректировка самооценки и развитие внутренней опоры
В этом модуле вас ждет работа с:

• Родительскими установками и правилами
• Подавленными эмоциями и чувствами
• Личными границами и здоровой агрессии
• Вторичными выгодами, ответственностью и зрелой позицией
• Проекциями и возвращение к собственной целостности
• Формирование нового опыта и представления о себе
• Формирование опоры на свою взрослую часть

Модуль 3. Как контролировать свои эмоции и не разрушить себя и близких
В отношениях с мужчиной мы проживаем свои детские травмы, полученные в детстве. Его поведение бессознательно напоминает поведение родителей и мы проваливаемся в травму: начинаем контролировать, критиковать, стыдить, обвинять, замыкаться в себе или испытывать страх отвержения, брошенности и ненужности. Этот модуль поможет вам в отношениях быть не травмированным ребенком, а осознанной, любящей и любимой женщиной.
Вас ждут инструменты самопомощи при сложных эмоциях и конфликтных ситуациях в паре:

• Как решать конфликты
• Как снизить тревогу
• Как говорить о своих чувствах и границах так, чтобы вас слышали
• Как создать баланс в жизни между «ХОЧУ» и «ДОЛЖНА»
• Как справиться с ревностью
• Что делать, когда вас триггерит
• Как справиться с панической атакой или сильным страхом

Как экологично выражать эмоции

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Тариф Самостоятельный
Модуль 0. Предобучение (подготовительный модуль)
1. Организационные моменты курса и мотивационный заряд
2. Теоретические объяснения природы зажатости: почему тело — это самое важное
3. Практическое задание.Фиксация точки ДО
и персональный разбор от наставника

Модуль 1. Тело
1. Zoom-встреча с голливудской практикой снятия зажимов от Страсберга
2. Триггеры в раскрепощении. Что это и как они нас спасают
3. Упражнения на расширение эмоционального диапазона.
4. Бонусный урок от приглашенного спикера
по снятию зажимов через растяжку мышц и суставов

Модуль 2. Жесты и мимика
1. Секреты невербального общения, которые привлекают людей
2. Негативные невербальные жесты
3. Позитивные невербальные жесты

• Бонусный урок от приглашенного спикера по осанке

Модуль 3. Голос
1. Учимся правильно дышать
2. Продышиваемся и ищем опору
3. Находим свой настоящий голос

1. Артикуляция гласных
2. Артикуляция согласных
3. Говор
4.Бонусный урок от приглашенного логопеда

1. Словарный запас
2. Интонация
3. Посыл

Модуль 4. Основы коммуникации и монетизация
1. Ментальный талант
2. Самопрезентация
3. Монетизация: как заработать на себе и быстро окупить курс
4. Как развиваться дальше и после курса


Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

ЭТОТ КУРС ДЛЯ ТЕБЯ, ЕСЛИ

• «Хорошая» и «удобная» для всех, только не для себя!
• Тебе трудно говорить «Нет»
• Постоянные сомнения и чувство неуверенности в себе задолбали
• Устала от «Все сама» и от гордого звания «Баба с яйцами»
• В общении с близкими много обид и претензий
• Стыд, вина и страхи управляют твоей жизнью и не дают двигаться к целям
• Ты испытываешь чувство потерянности («не знаю, чего хочу/ на что я способна»)
• Часто чувствуешь себя отвергнутой, ненужной

МОДУЛИ КУРСА

Моя Малышка! Моя девочка!

• 5 ежедневных практик-заданий, в результате которых ты
• обретешь состояние «хочу» и «беру»
• избавишься от претензий и обид к близким
• почувствуешь, как жизнь наполняется радостью, восторгом и легкостью
• заткнешь «внутреннюю жабу»

Моя прекрасная Принцесса

• 5 ежедневных практик-заданий, в результате которых ты
• придешь к состоянию "Со Мной все в порядке" и начнешь ценить себя и то, какая Ты есть
• признаешь наконец все свои заслуги и достижения. Обретешь свои границы и научишься их удерживать.
• обретешь опору на себя и уверенность

Я Королева!

• 5 ежедневных практик-заданий, в результате которых ты
• начнешь излучать свет внутренней сексуальности
• начнешь ощущать себя женственной и манящей
• обретешь внутреннюю ценность себя
• почувствуешь, как это ощущать позицию «Я Королева»!

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...