Новые складчины | страница 29

​

Научитесь действовать на опережение через понимание биохимических маркеров

Практикум 1 Биохимия крови как инструмент ранней диагностики

• Почему один показатель не даёт полной картины
• Печень — первый сигнал метаболических нарушений (АЛТ, АСТ, ГГТ, билирубин)
• Белковый обмен: что скрывается за общим белком
• Углеводный обмен: глюкоза, инсулин, гликированный гемоглобин — смотрим в комплексе
• Липидный профиль как зеркало метаболизма
• Разбор реальных кейсов

Заложим фундамент: научимся видеть биохимические изменения до появления симптомов и понимать, о чем на самом деле говорят цифры в анализах.

Практикум 2 Ферритин: дефицит, воспаление или метаболический маркер?

• Ферритин: депо железа или маркер воспаления? (спойлер: и то, и другое)
• Почему он повышается и снижается — учимся видеть разницу
• Оптимумы против референсов: на какие значения ориентироваться на самом деле
• 3 главных правила интерпретации лабораторных показателей
• Разбор клинических примеров

Разберем самый сложный и часто неверно интерпретируемый показатель —ферритин, а также главные правила расшифровки лабораторных данных.

В результате интенсива:

• Вы научитесь замечать изменения раньше симптомов.
• Поймёте, какие процессы стоят за жалобами.
• Увидите начало нарушений, даже если показатели «в пределах нормы»
• Сможете действовать на опережение, а не после постановки диагноза.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Избавьтесь от боли в ногах, отеков и тяжести, уменьшите деформацию стоп и развитие артроза, верните легкость походке и активность в свою жизнь, занимаясь не более 15 минут в день.

Почему боль в стопах — это не просто дискомфорт?

Основная причина боли — в фасциях — «паутине», которая соединяет стопы с макушкой. Если они теряют эластичность, тело разрушается:

• Косточка выпирает
• Боль становится хронической
• Плоскостопие прогрессирует еще сильнее
• Появляются шпоры
• Нагрузка на суставы растет

Проблемы со стопами — бомба замедленного действия для всего тела:

• Стопы деформированы → перегружаются колени, таз и позвоночник → у вас грыжи, артрозы и хроническая усталость
• Стопы напряжены → через фасции напряжение достигает мышц спины и шеи → у вас мигрени и онемение рук
• Кровообращение нарушено → повышается риск возникновения отёков и варикоза → у вас скачки давления

Мази, стельки и операции проблему не решают:

• Мази и стельки — маскируют симптомы, но не лечат причину
• Операции — риск осложнений, а косточки часто возвращаются
• Бесплатные тренировки из интернета — не учитывают особенности и могут навредить

А что, если я скажу вам, что:

• Вернуть своим ножкам лёгкость, красоту и здоровье можно всего за 15 минут в день
• Без многочасовых тренировок
• Без таблеток
• Без операций
• Восстанавливая здоровье стоп и возвращая эластичность фасций, вы исцеляете всё тело

И это не волшебная таблетка, а принцип работы нашего организма.

У вас есть прекрасная возможность:

• Запустить процессы оздоровления во всём организме
• Перестать чувствовать себя «как разбитое корыто» и начать жить активнее
• Вернуть здоровье не только стопам, но и всему телу — от пяток до макушки

Программа:

• 5 упражнений от плоскостопия, отёчности, варикоза, пяточной шпоры и торчащей косточки
• Памятка по подбору правильной обуви
• Экспресс-диагностика для определения первопричины проблем стоп
• Комплекс упражнений и массажных приёмов при неприятных симптомах в ногах
• Комплекс упражнений для выработки правильной и красивой походки
• Удобная платформа — занятия с любого устройства
• Время тренировок — не более 15 минут

Автор Нина Дуванова:

• 18 лет опыта в сфере красоты и здоровья
• Более 14 000 участниц от 30 до 86 лет прошли программы
• Более 3000 женщин в онлайн-клубе
• Более 20 000 благодарных отзывов
• 10 эффективных и разнообразных программ
• Дипломированный физиолог, биолог, преподаватель йоги и йогатерапевт

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Научитесь осознанно управлять своим телом, подружите свои руки, ноги и голову

• Заметный результат за 10 уроков (5 недель занятий по 2 раза в неделю)
• Под зажигательную музыку и с хорошим настроением
• С опытным тренером и подробными объяснениями

Этот курс для вас, если вам нужно

• Поддерживать свое настроение и энергию на высоком уровне:
  жить с позитивным настроем, без негативных угнетающих мыслей;
• Сохранить свое тело максимально долго молодым и здоровым:
  сохранить гибкость, повысить выносливость, вернуть ловкость и координацию
• Улучить внешний вид:
  стать обладательницей красивой осанки, расправить плечи и освободить шею от зажимов; развить женственность и плавность движений; добавить активность, привести мышцы в тонус, а живот и бедра уменьшить
• Сохранить и продлить свое ментальное здоровье:
  улучшить память и внимание, натренироваться управлять своим вниманием и легко переключаться между делами
• Реализовать детскую мечту — научиться танцевать, и стать счастливой
  испытать яркие эмоции и удовольствие от жизни. Преодолеть стеснение и танцевать свободно, не боясь осуждения

И делать это всё в безопасности - у себя дома, без лишнего внимания окружающих на процесс обучения.
‌Вы сможете показать своим подругам готовый красивый результат!

Идеально подойдет вам, если вы

• Давно мечтали научиться танцевать, но останавливали себя, потому что считаете, что уже поздно.
• Когда-то давно танцевали, а потом бросили. И сейчас жалеете об этом, но думаете, что уже поздно.
• Жаждете двигаться под музыку, но останавливаете себя мыслями, вроде «у меня нет таланта», «это либо дано, либо не дано», «я не слышу музыку» и т.п.
• Хотите вернуть активность в свою жизнь, но никак не найдете подходящее занятие - всё не нравится или скучно!
• Хотите сохранить уровень энергии и все виды здоровья на высоком уровне: физическое, эмоциональное, ментальное.
• Мечтаете красиво двигаться, ходить с прямой осанкой, вернуть пластичность и женственность движениям

Начните заниматься по курсу, чтобы повысить осознанность движений и лучше синхронизировать свое тело!

5 шагов к вашим результатам:

1. Освоение основ
   Начнем с изучения базовых элементов танца под замедленную музыку. И постепенно доберемся до красивого танца под оригинальную музыку
2. Укрепление тела
   В процессе занятий вы вернете тонус мышцам и подвижность суставам, вы снова ощутите легкость в движениях
3. Поднятие настроения
   Научитесь управлять своим эмоциональным состоянием, чтобы каждый день был наполнен радостью
4. Восстановление координации
   Подружите руки и ноги, верните своей координации былую ловкость и точность
5. Воплощение мечты
   Преодолейте стеснение, научитесь танцевать свободно и с уверенностью

Автор курса: Татьяна Колос
Выпускница МГИК, режиссер праздников. Дочь основоположника методики Виктора Федоровича Гавришова
Более 30 лет преподаватель и руководитель студии «Ревю»
Более 30 000 тыс учеников и учениц в формате офлайн и онлайн

Курс состоит из 10 уроков. + Бонусы:
В подарок доступ к прошлым марафонам это еще 5 танцев и 23 урока
Бесплатный курс из 5 занятий в записи
Уроки длятся от 35 до 60 минут. В каждый урок входит разминка и основная часть урока. Важная особенность Танцевальной нейропластики — это параллельное обучение сразу двух танцев.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Практический видеокаталог для тех, кто интересуется акробатикой, хочет восполнить пробелы в технике и разнообразить партерную часть своей хореографии.

Материал подойдет начинающим и продолжающим. В уроках подробно и последовательно разбираются подготовка тела к акро-трюкам, ключевые моменты техники, вариации элементов и прогрессия изучения стоек, колес, переворотов, вращений, кувырков и перекатов. Отдельное внимание уделено тому, как комбинировать пройденный материал в акро-партерные связки для танцевальной и околопилонной практики.

Для кого курс:

• для начинающих
• для продолжающих
• для тех, кто хочет развивать координацию, силу, мобильность и технику акробатических элементов

Что понадобится для занятий:

• пол
• в части подводящих упражнений - стена
• для некоторых трюков желательно использовать мат
• для комплекса на укрепление плеч - эластичная лента

Рекомендуемое пространство для тренировок:
примерно 3,5 × 2,5 м для амплитудных трюков

Что входит:

• вариант разминки с подкачкой
• комплекс на укрепление плеч
• 50 видеоуроков

Программа курса:

Раздел I. Стойки

• на голове
• на предплечьях
• на руках
• балансы на плече
• балансы на локте и ладони
• крокодил
• стойки с узкой постановкой рук
• подъем в стойку через импульс

Раздел II. Кувырки и перекаты

• кувырки
• перекаты через трапецию
• перекаты через грудь
• фиш-флоп и связка со стойкой на плече
• перекат через грудь из стойки на руках
• перекат в стойку и обратно
• перекат в мостик
• кувырок в собаку мордой вниз
• перекат из стойки локоть-рука

Раздел III. Колеса

• классическое колесо
• колесо с разворотом
• колесо с коленей на колени
• колесо на одной руке
• колесо через грудь
• колесо с приходом в пол
• колесо с прогибом

Раздел IV. Перевороты

• книжка
• подъем прыжком через руку
• переворот с разножкой в сед
• переворот назад из мостика
• макака
• прыжковый подъем через прогиб

Раздел V. Другое

• дополнительные акробатические трюки и переходы
• вертолетики
• вариации смены ног через прыжки и перекаты
• вращения и пируэты
• способы опуститься в партер и подняться обратно

Раздел VI. Связки

• 8 уроков с разборами акро-партерных связок

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Программа третьего дня:

• Щитовидная железа - двигатель метаболизма. Связь между гипотиреозом и бесплодием.
• Ежедневная поддержка для улучшения здоровья щитовидной железы. Как распознать дефицит йода.
• Основная проблема детского гипотиреоза и АИТ. Диагностика. Подходы.
• Застой желчи: распознать проблему и разрешить ее при помощи питания, образа жизни, ТКМ, добавок.
• Что такое желчные камни: можно ли их растворить естественным путем?
• Как использовать соль для повышения умственной и физической работоспособности.
• ТКМ печень и желчный пузырь, точки воздействия на меридианы.
• Протоколы поддержки детоксикации.

30 апреля

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Программа второго дня:

• Анемия и воспаление: почему применение препаратов железа может быть неправильным методом восстановления.
• Аутоиммунный гастрит: симптомы, причины, как поддержать.
• Болезнь Лайма, сопутствующие инфекции и поражение соединительной ткани.
• Как эстрогены оказывают влияние на мозг. Витамины не повысят уровень эстрогена, а это повысит.
• Как повысить уровень прогестерона и восстановить гормональный баланс естественным путем.
• Сывороточный альбумин и заболевания: свободные жирные кислоты, свертывание крови, окисление.
• Снижение овариального резерва, диагностика. Мелатонин и его роль в сохранении гормонального фона.
• В функциональном подходе паспортный возраст ни чего не значит. Биологический возраст и теломеры.

29 апреля

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Программа первого дня:

• Детокс: нужны ли организму очищающие диеты, чистки, строгие диеты? Разбираемся в процессе детоксикации.
• Как ось кишечник-мозг определяет наше предпочтение к сахарам.
• Лучшие добавки поддержки микробиома для более здорового и счастливого кишечника.
• Канцерогенез: механизмы старения клетки, какие стратегии нужно применить уже сейчас.
• Функция и дисфункция эндотелия сосудов. Поддержка.
• Гликокаликс: важнейший барьер для здоровья сердечно-сосудистой системы. Как поддержать сосуды.
• Мутации фолатного цикла: генетические основы и влияние на организм. Симптомы, связанные с мутациями в гене MTHFR.
• Полезные свойства черного тмина: как использовать тимохиноны правильно

28 апреля

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Программа первого дня:

• Детокс: нужны ли организму очищающие диеты, чистки, строгие диеты? Разбираемся в процессе детоксикации.
• Как ось кишечник-мозг определяет наше предпочтение к сахарам.
• Лучшие добавки поддержки микробиома для более здорового и счастливого кишечника.
• Канцерогенез: механизмы старения клетки, какие стратегии нужно применить уже сейчас.
• Функция и дисфункция эндотелия сосудов. Поддержка.
• Гликокаликс: важнейший барьер для здоровья сердечно-сосудистой системы. Как поддержать сосуды.
• Мутации фолатного цикла: генетические основы и влияние на организм. Симптомы, связанные с мутациями в гене MTHFR.
• Полезные свойства черного тмина: как использовать тимохиноны правильно

Программа второго дня:

• Анемия и воспаление: почему применение препаратов железа может быть неправильным методом восстановления.
• Аутоиммунный гастрит: симптомы, причины, как поддержать.
• Болезнь Лайма, сопутствующие инфекции и поражение соединительной ткани.
• Как эстрогены оказывают влияние на мозг. Витамины не повысят уровень эстрогена, а это повысит.
• Как повысить уровень прогестерона и восстановить гормональный баланс естественным путем.
• Сывороточный альбумин и заболевания: свободные жирные кислоты, свертывание крови, окисление.
• Снижение овариального резерва, диагностика. Мелатонин и его роль в сохранении гормонального фона.
• В функциональном подходе паспортный возраст ни чего не значит. Биологический возраст и теломеры.

Программа третьего дня:

• Щитовидная железа - двигатель метаболизма. Связь между гипотиреозом и бесплодием.
• Ежедневная поддержка для улучшения здоровья щитовидной железы. Как распознать дефицит йода.
• Основная проблема детского гипотиреоза и АИТ. Диагностика. Подходы.
• Застой желчи: распознать проблему и разрешить ее при помощи питания, образа жизни, ТКМ, добавок.
• Что такое желчные камни: можно ли их растворить естественным путем?
• Как использовать соль для повышения умственной и физической работоспособности.
• ТКМ печень и желчный пузырь, точки воздействия на меридианы.
• Протоколы поддержки детоксикации.

Тариф Все 3 дня

• запись трансляций 3х дней
• презентации трех дней, формат PDF

28, 29, 30 апреля

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Я жду вас на этой встрече:

Если вам поставили диагноз Аутоиммунный гастрит и сказали – "ну только наблюдать"..

• Если АИГ под вопросом?
• И давние В12 и железо-дефицит
• У вас уже есть аутоиммунный тиреоидит Хашимото
• У вас Витилиго
• Или признаки низкой функции желудка: тяжесть после еды, особенно мяса, не могу набрать вес и мышцы..
• И, конечно, если по генетике – есть аутоиммунные заболевания, особенно АИТ и хронические заболевания желудка

Если вы сейчас хотите разобраться с

• куда все-таки нужно внимание при аутоиммунных в целом и при АИГ в частности
• понять свои «слабые» в плане аутоиммунитета места и тригеры – А ЧТО У МЕНЯ запускает и поддерживает воспаления?
• можно ли влиять на аутоиммунный процесс?
• и какие риски новообразований в желудке при АИГ?

Если понимаете, что УЖЕ ПОРА

• сформировать поэтапный анти-АИГ протокол «под себя», а не по общим советам – учесть все свои нюансы – в состоянии слизистой желудка, динамики процесса, генетику, сочетанные нарушения по ЖКТ и не только по ЖКТ
• не "наблюдать", а контролировать процесс – какие сроки для себя выбрать и как проверять?

Разберем конкретные методы поддержки ЖКТ и не только, чтобы взять свой АИГ в СВОИ руки и если не подружиться, то хотя бы держать в узде!=)

Программа:

1. Диагностика АИГ
Важная часть даже для тех, кому уже поставили диагноз, потому как нюансов у аутоиммунного оооочень много и от понимания конкретно своих будет зависеть успех вашей работы с АИГ.

• Как заподозрить у себя АИГ, звоночки, чтобы не пропустить?
• А как ставят Диагноз АИГ – какие анализы и почему выводы по ним не всегда однозначны..
• Акценты внимания при проведении ФГДС
• Сопоставимость заключения ФГДС и Гастропанели.
• АИГ – равно или нет В12 дефицитной анемиии? Всегда ли будут антитела и к фактору Кастла?
• Как отслеживать свою динамику аутоиммунного воспаления в желудке?
• Как часто проверять слизистую?
• Чего боятся когда АИГ и Хеликобактер? Надо ли проводить Эрадикацию?

2. Как комфортно жить с АИГ
1. Понимание что с моей слизистой желудка и ее функцией
2. Что стоит у меня за аутоиммунитетом?
Тригеры запуска воспаления – какие из них мои?

• дефицит энергии
• нарушение белкового обмена
• нарушения функции надпочечников
• детокс и воспаление

3. Расставляем приоритеты траты своих ресурсов: что я еще не учитываю?

3. Как "корректировать" мой АИГ?
О чем стандартные клинические рекомендации?..
Нутрицевтический и превентивный подход:

• Акценты в питании при АИГ и почему не работают общие противовоспалительные протоколы?..
• На что в еде пристальное внимание, исходя из ваших триггеров, поддерживающих воспаление..?
• Поддержка слизистой желудка с позиции гастропротекции и противовоспалительных стратегий
• Нутрицевтическая коррекция основных триггеров развития и поддержания аутоиммунного воспаления

Формат встречи – "живой" вебинар с обратной связью
Встретимся уже в субботу 18 апреля в 12:00 по Москве

Встреча пройдет вебинарном формате – будет моя новая лекция
+ ваши вопросы и сразу же мои ответы!

Длительность встречи – ориентир на 3-3,5 часа (ну смотря как пойдут вопросы конечно=) с перерывами на чаёк=)
*запись встречи и гайд для скачивания для участников будут!
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Этот проект — ваша тихая гавань поддержки. Здесь нет гонки за результатами, есть только бережное исследование себя. Сон, стресс и секс — части жизни, на которых строится ваше внутреннее равновесие.

Кому будет полезно:

• Женщинам в состоянии выгорания: если стресс стал фоном, а сил не хватает даже на базовые дела.
• Столкнувшимся с нарушениями сна: если вы долго засыпаете, часто просыпаетесь или чувствуете разбитость по утрам.
• Желающим вернуть яркость чувств: если либидо снизилось, а в интимной жизни хочется больше комфорта и новых ощущений.
• Ценителям комплексного подхода: тем, кого интересует мнение смежных специалистов — остеопата, психолога и тренера.

Что внутри:

• Блок «Стресс и энергия»: видеоуроки по работе с диафрагмой, практики саморегуляции и антистресс-добавки.
• Блок «Секс и либидо»: всё о половой конституции, тренировках тазового дна и честный разбор секс-гаджетов.
• Блок «Сон и красота»: гигиена засыпания, схемы нутрицевтиков для сна и релакс-тренировки прямо в кровати.
• Блок «Стиль и уход»: гайд по поиску своего имиджа, схемы тейпирования лица и секреты быстрой подготовки к событиям.

Бонусы:

• Принципы палео-стола и полезные альтернативы алкоголю.
• Списки проверенных книг по отношениям и подборки безопасных лубрикантов.
• Техники сонастройки с партнером и идеи для качественного досуга.
• Авторские аудио-практики для быстрого снятия напряжения.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

1. ЛДГ — как основной показатель окислительно-восстановительного потенциала НАД+/НАДН — основа баланса ана/ и катаболизма.
2. ХС — как основной показатель наработки митохондриального ресурса.
3. Метаболизм липидного обмена. Окисление — как альтернативный Е источник и адаптация организма в условиях дефицита глюкозы.
4. Транспорт липидов с ключевыми точками понимания и чтения липидограммы.
5. Глюкоза и ТГ в контексте митохондриальной энергии.
6. Глюкоза — фосфатное равновесие и роль ЩФ в метаболизме.
7. Эритрон и альвеолярно-митохондриальный путь — как "дорога жизни"!
8. Суммарная картинка "чтения" показателей в условиях воспаления и адаптации.
9. Основные клинико-диагностические синдромы в контексте биохимического анализа.
10. Адаптационные сдвиги организма при беременности, инфекциях, алкоголизме.
11. Суммарные интерпретационные таблицы по глюкозе, гликозилированному гемоглобину, ХС и всем фракциям, ЩФ, ЛДГ.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Для тех, кто хочет предотвратить причину смертности #1, или правильно работать с поставленным диагнозом и предотвратить ухудшения, а также избавиться от симптомов

Сердце и сосуды - самая неудобная система. Они не предупреждают заранее, чаще всего все случается внезапно. Они просто однажды выставляют счёт. За стресс, который вы заели. За дефициты, которые вы игнорировали. За 5 часов сна вместо 8, за лишний вес. За игнорирование проблем с холестерином и давлением.

Сосуды - это система, от которой зависит всё: давление, питание мозга, память, энергия, качество сна, кожа и даже гормональный баланс. Когда в сосудах воспаление и они теряют эластичность - страдает весь организм.

Сердечно‑сосудистые заболевания сегодня - причина каждой третьей смерти в мире. Они касаются всех, независимо от возраста, генетики или уровня стресса. Инфаркт, инсульт, гипертония - не внезапность. Это результат 10-20 лет накопления метаболических, сосудистых и стрессовых повреждений.

Этот проект - пошаговый инструмент профилактики:
питание, нутрицевтики, образ жизни и диагностика, которые реально снижают риск и восстанавливают сосудистую гибкость, микроциркуляцию и кровоснабжение органов.

• 20-30 лет - формируются привычки, метаболический профиль и тонус сосудов.
• 30- 45 лет - накапливаются “тихие” факторы риска: давление, окислительный стресс, дефициты, недостаток сна, воспаление
• после 45 лет - ускоряется старение сосудов, а грамотная профилактика способна остановить. этот процесс.

Проект “Сердце и сосуды” - это ваша страховка:

• возраст больше не защита: ССЗ манифестируют уже в 30–40 лет
• лекарства важны, но без коррекции питания, веса, воспаления, холестерина и давления эффект ограничен
• изменение образа жизни и питания доказано снижает сердечно‑сосудистый риск на 50-80%

На проекте будет:

• алгоритм чтения анализов и коррекции дефицитов
• понимание, что происходит с сосудами, сердцем и давлением
• чёткий план питания и нутрицевтиков по каждой задаче
• работа с воспалением, атеросклерозом, высоким холестерином
• стратегии движения, сна и окислительного стресса, которые восстанавливают сосудистую эластичность и нормализуют давление

Программа:

От механизма до конкретного плана

• Тема 1. Метаболический синдром и инсулинорезистентность: как это связано с сердцем
• Тема 2. Гипертония и гипотония: причины, питание, нутрицевтики
• Тема 3. Холестерин и жировой гепатоз: что на самом деле нужно снижать и как
• Тема 4. Кишечник как фактор системного воспаления: связь с сердцем, которую игнорируют
• Тема 5. Митохондриальная дисфункция: почему нет энергии и как это лечится
• Тема 6. Эндотелиальная дисфункция: нарушение работы сосудов изнутри
• Тема 7. Атеросклероз и тромбы не старческие болезни. Что делать в любом возрасте
• Тема 8. Дефициты, критичные для сердца: магний, омега, витамин D, CoQ10 и другие
• Тема 9. Стресс и нервная система: как кортизол разрушает сосуды
• Тема 10. Сон как фактор сердечно-сосудистого риска: что происходит ночью
• Тема 11. Питание при ССЗ: конкретный план, не общие слова
• Тема 12. Восстановление после инфаркта: как не спровоцировать повторный
• Тема 13. Восстановление после инсульта: питание и нутрицевтики в реабилитации
• Дополнительно. Чек-лист лабораторной диагностики: какие анализы сдать, как читать результаты и что с ними делать

Блок по реабилитации от эксперта

• Физическая реабилитация после инсульта: когда начинать восстановление. Какие методы признаны эффективными.
• Если инсульт случился у близких: на какие риски можно влиять, что делать в первые часы и недели.
• Первые шаги после инфаркта: общемировые стандарты восстановления доступным языком. Как избежать повторного события.
• Как снизить риск инфаркта для работающих взрослых: инфаркт всё чаще встречается у молодых. Что можно сделать уже сегодня.

Тариф Обязательная профилактика

• Полная программа
• Чек-лист диагностики
• Zoom-сессия вопрос-ответ
• Старт 18 апреля

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Методичка поможет нормализовать сон, снизить тревожность и усталость с помощью режима, добавок и простых ритуалов, чтобы чувствовать себя бодрым и спокойным.

Для кого?

• Для тех, кто ложится спать уставшим, а просыпается — ещё более разбитым.
• Для тех, кто часто встаёт ночью и долго не может уснуть, проверяет телефон или не в силах остановить поток рабочих и бытовых мыслей.
• Для тех, кто уже пробовал магний, мелатонин или «соблюдать режим», но кажется, что ничего из этого не помогает.
• Для тех, у кого тревожность стала постоянным спутником, а в жизни слишком много стресса, с которым невозможно справиться.

Что внутри?

• Добавки для сна и энергии с дозировками — чтобы всегда точно знать, что, когда и в каком количестве принимать для реального результата.
• Поддержка нервной системы и настроения — проверенный рецепт тонизирующего коктейля, витамины и советы по питанию и работе с телом.
• План действий при сильной тревоге — понятная схема, которая действительно работает.

Что изменится?

• Вы получите понятную систему действий, которая помогает наладить режим сна.
• Станет яснее, какие привычки, добавки и ритуалы действительно влияют на ваше самочувствие.
• Появятся простые способы справляться с тревожностью и внутренним напряжением.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Пакет Все сразу

Благодаря программе Вы сможете забыть о постоянном ощущении тяжести в ногах, дискомфорте, связанном с отёками и зябкостью, поймёте, как восстановить стабильную работу щитовидной железы, улучшить питание венозных стенок, позаботиться о состоянии ногтей, волос и кожи. Когда отёчность и хроническая разбитость перестанут контролировать Вашу жизнь, щитовидная железа начнёт стабильно вырабатывать гормоны, а сердечный ритм стабилизируется, уйдёт внутреннее напряжение, вернётся уверенность и спокойствие за своё здоровье.

В результате Вы сможете ощутить, как нормализуется вес, исчезает тяжесть в ногах, повышается общий уровень энергии, проходит сонливость и бессонница, а ежедневная борьба с отёками и судорогами сменяется лёгкостью в теле и свободой движений без ограничений.

Всё это — за счёт уникальной методики, эффективность которой доказана научными исследованиями. Она не требует специальной подготовки, подходит для любого возраста.

С её помощью Вы сможете устранить ПРИЧИНЫ развития варикоза и других нарушений венозной активности, восстановить естественный уровень гормонов, вернуть здоровый сон, а также чувство контроля над своим весом.

Гормоны жизни: для тех, кто ценит жизнь и хочет прожить дольше
Программа, благодаря которой наши ученики стабилизируют вес, нормализуют работу щитовидной железы, избавляются от отёчности, варикоза и скачков артериального давления, устраняют тяжесть и ватность в ногах, снова чувствуют себя бодрыми, энергичными и уверенными в слаженной работе систем своего организма каждый день!

С помощью воздействия на биологически активные точки и рефлекторной гимнастики вы сможете:

• Восстановить естественный уровень гормонов, вернуть вес в норму
• Убрать утреннюю одутловатость лица и мешки под глазами, избавиться от ощущения «налитых» отёчных ног к вечеру
• Забыть про ком в горле и давящее напряжение в области шеи
• Выровнять сердечный ритм, устранить беспричинные скачки артериального давления
• Прекратить жить в качелях от апатии к тревоге, избавиться от беспричинных панических «волн» и эмоциональной нестабильности
• Вернуть ногам лёгкость, убрать ватность, тяжесть, распирание, ночные судороги в икрах и стопах
• Остановить выпадение волос, укрепить ломкие ногти, забыть про хронические запоры или частый жидкий стул
• Просыпаться с ощущением бодрости, забыть про желание прилечь среди дня и хроническую сонливость

Курс поможет восстановиться, даже если:

• Вам уже назначили гормоны, но Вы чувствуете, что таблетки не решают проблему — отёки, зябкость и разбитость никуда не делись
• Венозные узлы и «звёздочки» на ногах увеличиваются, беспокоят судороги по ночам, Вы откладываете операцию из страха осложнений
• Сердце то колотится без причины, то замирает, давление скачет, а обследования показывают, что всё в пределах нормы
• Отёки ног стали хроническими, кожа на голенях зудит, темнеет и становится плотной
• Вам предлагают операцию на щитовидке, но Вы хотите избежать скальпеля и пожизненной привязки к таблеткам

Результаты курса, подтверждённые отзывами участников:

1. Больше не беспокоит зябкость, тело перестаёт мёрзнуть в тёплом помещении, а ледяные руки и ноги наполняются устойчивым теплом
2. Перестают беспокоить неприятные ощущения и отёки в ногах, походка становится легче и свободнее
3. Вместо тяжёлой головы и разбитости после пробуждения чувствуется бодрость и душевный подъём
4. Уменьшаются проявления варикоза, исчезают сосудистые звёздочки, улучшается цвет и состояние кожи на ногах
5. Нормализуется давление, перестают беспокоить его резкие перепады и связанный с ними дискомфорт
6. Панические волны немотивированной тревоги и раздражения уходят, а на смену апатии приходит ровное, устойчивое настроение
7. Проходит ощущение кома в горле, исчезает давящее напряжение в передней части шеи, глотать становится легко и свободно
8. Улучшается кожа, волосы перестают выпадать клочьями, ногти больше не слоятся и не ломаются от лёгкого нажатия
9. Исчезают хронические запоры или частый жидкий стул, работа кишечника приходит в норму без постоянного приёма лекарств
10. Вес возвращается к естественной норме даже без изменения режима питания, нормализуется обмен веществ
11. Прекращаются ночные судороги в икрах и стопах, мышцы перестаёт внезапно сводить в самый неподходящий момент
12. Ноги перестают гудеть к вечеру, исчезает ощущение, что вены давят изнутри, голени больше не кажутся свинцовыми

Курс подойдёт, даже если:

• Вы просыпаетесь после 8–9 часов сна с тяжёлой головой и «разбитым» телом, а через пару часов снова хотите спать, будто не ложились вовсе
  Подскажем, как сделать сон по-настоящему восстанавливающим, чтобы энергия сохранялась на протяжении всего дня
• Ваши ноги к вечеру как будто превращаются в налитые свинцом колоды, отекают даже при жёстком ограничении соли и воды
  Объясним, как мягко восстановить тонус тканей и естественный отток жидкости, чтобы безопасно устранить тяжесть и отёки
• Вы живёте в качелях настроения — то всё безразлично и ничего не хочется, то накрывает беспричинная паника с сердцебиением
  Научим, как нормализовать гормональный фон, чтобы эмоциональное состояние стало более ровным и стабильным
• Вы набираете вес при нормальном питании или, наоборот, худеете, когда едите за троих, и совершенно не понимаете, что происходит с телом
  Подскажем, как через мягкое восстановление щитовидной железы наладить обменные процессы, чтобы вес перестал прыгать
• Вы чувствуете постоянный ком в горле, давящее напряжение в передней части шеи, испытываете трудности с глотанием и боитесь, что это опухоль
  Поможем разобраться с истинной причиной сдавливания в области шеи, подскажем безопасный способ убрать дискомфорт
• У Вас варикоз, обычные средства дают лишь временный эффект, а боль, судороги в икрах и стопах возвращаются снова и снова
  Объясним связь сосудистых проблем с работой щитовидной железы, научим, как снижать неприятные ощущения в ногах, воздействуя на первопричину

Эта программа безопасна:

В основе курса лежит синтез восточной и западной медицины, рефлекторной гимнастики и воздействия на биологически активные точки — только максимально безопасные и быстродействующие методы
Не предполагает никаких вмешательств в организм, болезненных процедур, уколов, приёма лекарств, использования медицинских приборов и резкого отказа от привычного образа жизни

Вы получите проверенные методики и упражнения, которые подходят для Вашего возраста, помогают улучшить работу щитовидной железы, убрать отёчность, вернуть лёгкость при ходьбе и стабильность сердечного ритма

Что вас ждет на курсе?

• Система воздействия на биологически активные точки, активизирующая процесс восстановления внутренних органов
• Комплексы бескислородной гимнастики на каждый день.
• До 35 дней занятий, состоящих из упражнений, не похожих друг на друга, лёгких, понятных и комфортных в выполнении.
• Восстановительные занятия, которые можно выполнять в удобной обстановке у себя дома или любых других условиях и даже в поездке. Вам понадобится только смартфон или компьютер
• Никаких жёстких ограничений, трудновыполнимых упражнений, аптечной химии и болезненных процедур
• Только безопасные упражнения, для выполнения которых не требуется специальных предварительных обследований или анализов
• Система, которая легко встраивается в распорядок дня и не отнимает много времени: всего 15 минут в день

Авторы методики Картавенко Виктор Владиленович и Картавенко Татьяна Владимировна

• доктора медицинских наук
• практикующие врачи рефлексотерапевты
• физиотерапевты
• диетологи
• имеющие все необходимые медицинские лицензии и опыт врачебной практики более 50 лет

Происходит комплексное освобождение организма от застойных явлений, запускаются процессы ДНК-обновления, нормализуется производство гормонов. Возвращается к норме моторика кишечника, исчезают вздутие и тяжесть даже после сытного ужина, а утреннего запаса энергии хватает на весь день. Восстанавливается работа мочевыделительной системы, полностью уходят отёки, артериальное давление приходит в стабильную норму, хроническая тревожность сменяется внутренним спокойствием. Исчезает горечь во рту, тяжесть в правом подреберье и проблемы с пищеварением, еда начинает давать устойчивый прилив сил вместо привычной тяжести. Запускаются глубинные процессы омоложения, исчезают целые букеты хронических проблем, а внешний вид и самочувствие позволяют ощущать себя на десятилетия моложе.

Пакет Все сразу

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Правильный выбор витаминов среди огромного ассортимента на рынке — это уже первый шаг к здоровью
Чтобы витамины действительно работали, а вы могли видеть от них результат, а не побочные действия не надо покупать «случайные бады».
С помощью этого телеграм-канала вы всегда сможете выбрать для детей, себя и своей семьи действительно рабочие и безопасные варианты, которыми работают врачи.

Формат

• Голосовые разборы с описанием преимуществ или минусов состава полезных свойств и практических советов по применению
• Регулярное пополнение канала

Бессрочный доступ в канал, где собраны более 200 разобранных примеров витаминов и БАДов
Канал регулярно дополняется.
Рубрика разборов проходит в основном телеграм-канале врача

Автор Татьяна Изотова

• Детский эндокринолог, диетолог, специалист интегративной и превентивной медицины
• практикующий врач
• 12+ лет опыта
• мама сына
• В своей работе объединяет знания академической медицины и современные подходы к оздоровлению

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...