Новые складчины | страница 14

​

Маленький, уютный и невероятно живой — спящий зайчик Sleepy Bunny выглядит так, будто только что задремал у вас в ладонях.
Мягкая фактура, аккуратные детали и вытянутый силуэт создают особое ощущение тепла и ручной работы. Зайчик получается компактным и очень приятным на ощупь — его хочется держать, дарить и беречь. Это не просто вязаная игрушка, а маленький персонаж с настроением — идеальный для подарка, детской или просто для души.
Дизайнер: Claire Garland.
Размеры:
Зайчик высотой около 18 см от кончика ушей до подошвы ступней.
Пряжа:
Для вязания этого зайчика/кролика потребуется по 1 мотку пряжи. Пряжа, использованая для зайчика, показанного на фото, записаны курсивом, но вы можете заменить любой пряжей похожего метража по своему усмотрению;
Пряжа A - 1 моток 25 г толщины 2-ply/lace или 3-ply или 4-ply/ fingering белого цвета. Cardiff Prime цвет 177 Neve, пряжа толщиной lace
Пряжа B - 1 моток 25 г толщины 2-ply/lace тепло-бежевого цвета. Drops Kid Silk цвет 42 Almond
Пряжа C - 1 моток 25 г толщины 2-ply/lace или 3-ply или 4-ply/ fingering коричневого цвета. Cardiff Prime цвет 128 Sudan, пряжа толщиной lace
Пряжа D - 1 моток 25 г толщины 2-ply/lace или 3-ply или 4-ply/ fingering светло-серого цвета. Cardiff Prime цвет 133 Galileo, пряжа толщиной lace
Пряжа E - 1 моток 25 г толщины 2-ply/lace или 3-ply или 4-ply/ fingering, искусственный мех белого цвета. Rico Ricorumi Furry Furry цвет 001 White, пряжа толщиной 2-ply
Плюс немного темно-коричневой пряжи толщиной lace для детализации пальчиков и ротика. Cardiff Prime цвет 186 Cacao
Спицы:
Прямые спицы 2.25 мм, плюс круговые спицы такого же номера (или держатель) для откладывания петель.
Я вязала спицами 2.25 мм, чтобы получить довольно плотное полотно. Возможно, для вас это будет слишком плотно и некомфортно, поэтому можете взять спицы 2.5 мм или даже 3 мм – в любом случае проект получится хорошо.
Плотность вязания:
14 петель и 15 рядов = 2.5 см, спицами 2.25 мм и пряжей AB.
Дополнительно:
Пара безопасных глаз для игрушек диаметром 10 мм, черного или коричневого цвета, с металлическими или пластиковыми шайбами-заглушками с обратной стороны;
съемные маркеры петель разных цветов;
игла.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Когда утром смотришь в зеркало и не узнаёшь себя. Когда лицо "поплыло", отекло, а овал куда-то исчез.

Что внутри

• 5 видео-уроков с пошаговыми техниками массажа
• Экспертиза 18 лет — ведёт Ирина Петрова, специалист с медицинским образованием
• 10 минут в день — не час в салоне, а быстрый массаж дома
• Техники профессионалов — то, за что косметологи берут 5000–15000 ₽
• Никуда не надо ехать — делаете сами, когда удобно

Результат
Уходят утренние отёки, подтягивается овал лица, разглаживаются морщины и носогубные складки. Лицо выглядит свежим, отдохнувшим и моложе — без инъекций и операций. Вы возвращаете контроль над своей внешностью.

Программа курса

Урок 1: Угол молодости
Как вернуть чёткий контур лица и приподнять "уставшие" щёки. Работаем с зонами, которые первыми выдают возраст.

Урок 2: Лимфодренаж
Убираем отёки за 10 минут — особенно актуально по утрам. Лицо перестаёт быть "подушкой", появляется свежесть и лёгкость.

Урок 3: Антивозрастной массаж лица
Разглаживаем морщины, работаем с носогубными складками и межбровкой. Возвращаем тонус и упругость без филлеров.

Урок 4: Расслабляющий массаж лица
Снимаем зажимы, расслабляем мышцы лица и челюсти. Лицо перестаёт быть "каменным" и напряжённым.

Урок 5: Гимнастика для шеи
Убираем второй подбородок, подтягиваем зону декольте. Можно делать каждый день.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Мягкий, объёмный и по-настоящему уютный — Harbor Sweater сочетает в себе классический полосатый дизайн и современную расслабленную посадку.
Контрастные полосы добавляют характер, а высокий воротник делает модель особенно комфортной в прохладную погоду. Свитер вяжется по кругу, с регланом и укороченными рядами для идеальной посадки по плечам. Это та самая вещь, которая легко становится любимой — для прогулок, поездок и повседневных образов.
Дизайнер: Ozetta : Hailey Smedley.
Размеры:
Размеры: XS (S) M (L) XL (2XL) 3XL (4XL) 5XL.
Обхват груди изделия: 111 (120) 124.5 (133.5) 142 (151) 158 (162) 167 см.
Длина, измеряя посередине спинки: 51 (51) 51 (51) 58.5 (58.5) 58.5 (58.5) 58.5 см.
Свитер Harbor предполагает прибавку примерно 34–36,5 см для размеров XS–L и постепенно меньшую прибавку для размеров XL–5XL. Размеры: XS (S) M (L) XL (2XL) 3XL (4XL) 5XL соответствуют обхвату груди: 76 (86) 91 (101,5) 112 (122) 131,5 (140) 152 см. Например: Если ваш обхват груди 86 см, вам подойдёт размер S, у которого готовый обхват изделия составляет 120 см. Образец на фото: рост модели 157 см, на ней размер S с прибавкой примерно 35 см.
Пряжа:
400 (400) 400 (500) 500 (500) 600 (600) 600 г Hillesvag Luna (100 г = 200 м) цвет 450 (основной цвет), 4 (4) 4 (5) 5 (5) 6 (6) 6 мотков
200 г Hillesvag Luna (100 г = 200 м) цвет 406 (контрастный цвет 1), 2 мотка
100 г Hillesvag Luna (100 г = 218 м) цвет 438 (контрастный цвет 2), 1 моток
Спицы и инструменты:
Круговые спицы 5 мм длиной 40, 80 - 100 см или другие, которые позволяют попасть в плотность (основные спицы — для вязания корпуса и рукавов)
Круговые спицы 4.5 мм длиной 40, 80 - 100 см (для резинки: нижняя планка, манжеты и воротник)
Дополнительно: 8 маркеров, включая один маркер отличающегося цвета для начала кругового ряда; бросовая нить или дополнительные лески (для временного снятия петель); гобеленовая игла; счётчик рядов (по желанию).
Плотность вязания:
18 петель на 26 рядов = 10 x 10 см жаккардовым узором круговыми спицами 5 мм, измеряя после блокировки.
Используемые техники:
Вязание по кругу, итальянский набор петель, чтение схемы жаккарда, жаккардовое вязание, набор петель скрещенными воздушными петлями, прибавки, убавки, немецкие укороченные ряды, откладывание петель в сторону, подъем петель, итальянское закрытие петель, блокировка.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Шашлычный сборник "ВКУС ОГНЯ" - это не просто мясной шашлык на углях. Это про новый вкус, который собирает близких и любимых людей за одним столом, про уверенность у мангала и про то самое ощущение, когда у вас получается стабильно вкусно, а не «иногда удачно».

Внутри сборника вас ждут 32 потрясающих рецепта, которые вы можете приготовить на мангале, гриле или в духовке, что делает этот сборник универсальным и независимым от погоды и сезона.

Я продумала не только рецепты во всех деталях и нюансах, но и то, как вы будете по ним готовить, поэтому в сборнике:

Пошаговые рецепты с подробным описанием и фотографиями каждого этапа, чтобы вы не сомневались в процессе
Сильная теоретическая часть, которая закроет все вопросы о шашлыке
Точные граммовки, благодаря которым у всех все получится идеально вкусно
Простые и доступные ингредиенты, которые легко найти в любом магазине
Список всех соусов и специй, используемых в сборнике
Бонусы
сборник гарниров к шашлыку
Идеальные закуски к шашлыку и не только

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Свитер Anahata сконструирован по методу свитера Contiguous Сьюзи Майерс, адаптированному для вязания в технике бриошь.
Свитер разработан таким образом, чтобы его носили с положительной свободой облегания 10–15 см.
Свитер вяжется целиком от горловины вниз.
Сначала горловина вяжется поворотными рядами, с использованием укороченных рядов для формирования выреза горловины спереди и сзади, затем соединяется с нахлёстом передней части и вяжется по кругу.
Дизайн от Naama Ido.
"С тех пор как я приехала в Перу (и даже до этого), я хотела заполучить в руки местную шерсть альпака. Шерсть, которую я нашла, — это ручное прядение местного производства."
Измерения для размера 1 (2, 3, 4, 5): добавьте 10–15 см положительного припуска на свободу облегания.
Обхват груди: 94 (105, 120, 140, 156) см.
Пряжа:
Для вязания свитера используется пряжа типа Worsted .
Количество метров в 100 граммах пряжи Worsted может варьироваться в зависимости от производителя и конкретного состава, но обычно оно находится в диапазоне от 130 до 200 метров, поэтому ориентируйтесь на необходимую плотность вязания.
Расход пряжи для размера 1 (2, 3, 4, 5):
200 (250, 320, 360, 400) г шерсти альпака толщиной Worsted двух контрастных цветов.
Спицы и другое:
Круговые спицы для образца плотности.
Дополнительные круговые спицы того же размера для вывязывания укороченных рядов.
Спицы на размер больше для закрытия петель.
Спицы на размер меньше для петель горловины с нахлёстом.
Маркеры петель для укороченных рядов бриошь и повторов узора.
Дополнительная спица для кос.
Гобеленовая игла для заделки концов.
Плотность вязания:
11 петель и 20 рядов двухцветным узором бриошь.
На круговых спицах 4 мм или любого другого размера, позволяющего достичь данной плотности.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Интенсив для экспертов, фрилансеров и продюсеров онлайн-школ, который покажет, как зарабатывать даже в кризис
За 4 дня ты поймёшь, как заработать от 50 до 500 тысяч рублей в ближайшие пару недель, и какие инструменты внедрить, чтобы расти системно даже в это непредсказуемое время

На рынок надвигается большая мохнатая жопа. Более того - похоже, она уже здесь.
Телеграм блокируют — часть аудитории точно не сможет сюда попасть, в следующем году появятся и юридические риски
Государство усиливает давление на инструменты обхода блокировок
Трафик из Яндекс.Директ работает непредсказуемо (из-за белых списков)
ВК работает, но рекламный кабинет изменился так, что многие игроки до сих пор не перестроились
Мессенджер Max заталкивают нам в горло изо всех сил, но люди по-прежнему не хотят там работать — и непонятно, когда захотят.
И на всём этом фоне — люди стали прижимистее. Просто так уже не покупают.

При этом просто сидеть и ждать — тоже не вариант, деньги нужны прямо сейчас.
Российский рынок уже не первый раз потряхивает. И каждый раз выживают не те, кто ждёт пока всё устаканится, а те, кто быстро находит новые точки опоры и начинает действовать.
При этом даже сейчас есть беспроигрышные способы решить проблему в моменте и новые инструменты и подходы, которые позволят вам расти даже во времена такой вот перестройки.
Про то, как в этой ситуации выжить и выйти в плюс — я и провожу этот интенсив.

Разбираемся, что делать, за 4 дня
Логика простая: сначала вытаскиваем тебя из текущей жопы (если ты в ней) и показываем, как заработать прямо сейчас.
Даже при маленьких ресурсах и опыте.
Потом разбираемся, как стабилизировать ситуацию и выстроить системные продажи с новыми инструментами.
А третий и четвёртый день — про то, как именно тебе, в твоей ситуации, всё это применить.

Что будет

День 1 | 27 апреля. Спасение очка рядового Райана
Первый день про одно: как заработать деньги прямо сейчас — в твоей конкретной ситуации.

Если нет ни базы, ни аудитории — три варианта:
1. Как зайти на чужой проект и начать зарабатывать 50-100 тысяч без своей базы — даже если ты новичок без опыта и кейсов.
2. Как продавать премиум-услуги и обучение, не имея аудитории.
Я про это никогда активно не рассказывал, но это работает — и даёт мотивацию вести блог, даже когда подписчиков пока ноль.
В этом способе клиенты привлекаются без рассылок в личку. Продавать можно и обучение и консалтинг (на чеки от 500 к и дороже)
3. Как закрыть клиентов мечты через холодную переписку. Просто написав им. По этой схеме люди закрывали продюсерские центры, экспертов с многомиллионной аудиторией. Без базы, без прогрева, без запуска.

Если есть аудитория:
Разберём что и как продать по ней прямо сейчас.
С помощью матрицы офферов ты сможешь получить максимум денег из своей базы при этом не доводя людей до негатива.
Разберем конкретные варианты продуктов и сценарии мини запусков, которые работают сейчас.

Если есть клиенты:
Покажем, как точечно пройтись по каждому и грамотно апсейлить на 100-200 тысяч. Один правильно выстроенный разговор с бывшим клиентом заменяет мини-запуск.
По итогам первого дня ты поймёшь, что конкретно можно сделать в ближайшие одну-две недели, чтобы заработать денег.

День 2 | 28 апреля. Швейцарский нож для привлечения клиентов

Первый день — про то, как заработать сейчас.
Второй — про то, как сделать так, чтобы деньги приходили стабильно.

Дешёвого трафика в России больше нет и в ближайшие годы точно не будет. Это значит, что с каждым лидом теперь нужно работать плотнее и выжимать максимальную конверсию. Инструменты второго дня заточены именно под это — они работают с дорогим трафиком и дают результат в текущих реалиях.
Простая воронка для продажи персональной работы и услуг
Подходит фрилансерам, маркетологам, копирайтерам, продюсерам, психологам и коучам. Первый раз может показаться немного замороченной — но второй раз собирается за один день.
Концепция бесконечного дожима.
Если у тебя есть 5-10 клиентов с хорошими результатами — этого достаточно, чтобы снаружи это выглядело как огромная доказательная база. Люди сами начинают писать: «хочу так же».

При этом дожим в воронке может приходить несколько месяцев.
Воронка, которая генерирует заявки на диагностики
Новая схема, которую мы недавно пощупали в работе. При тех же смыслах и практически тех же офферах количество людей, которые приходят на диагностику, выросло в два раза.

Три вещи, которые она делает одновременно:
Подписки обходятся дешевле.
Люди начинают писать в личку чтобы узнать как с вами поработать и что делать в их ситуации
Они быстрее понимают ценность работы с тобой и приходят на диагностику уже тёплыми.
Система создания контент-бэнгеров
У тебя появится бесконечный источник офигенных идей в рамках твоей темы.
Ты будешь писать посты, после которых люди пишут комменты, вовлекаются, их прёт. Не придётся высасывать из пальца что написать и тратить полдня на один пост — берёшь проверенную идею, адаптируешь под себя, публикуешь.
Я об этом никогда не рассказывал - это самый простой способ делать классный контент если ты ноль в креативе.
По итогам второго дня у тебя появятся инструменты, которые можно внедрить сразу.
Они адаптируются под любую ситуацию — работают и в Телеграме, и в ВК, и в любом другом канале.

День 3 | 29 апреля. Компас для тех, кто задолбался кружить на одном месте
На третьем дне разберёмся как с этими инструментами действовать в разных ситуациях.

Задача третьего дня — разобраться, что именно из этого твоё. Какой один следующий шаг тебе подходит, почему именно он, а не другое — и в каком порядке двигаться дальше.
В конце третьего дня у тебя будет не просто «план», а понимание: вот что я делаю, вот почему это сработает в моей ситуации. Никакой каши в голове — только чистота и готовность действовать.

День 4 | 30 апреля. Вскрытие покажет [разборы]
Живой зум, на котором каждый участник получает обратную связь по своей ситуации.

Приходи с вопросом. Например: «у меня есть база 200 человек, продаю коучинг — с чего начать?»
Или без вопроса — но хотя бы с пониманием что что-то не так. Этого достаточно.
На третьем дне ты получил общую стратегию. На четвёртом — точечную подсказку именно для тебя: с чего начать прямо сейчас, какое действие выбрать первым, как вытащить именно твою ситуацию.
Это не консультация с детальным планом, но даже короткий разбор часто закрывает вопросы, которые люди месяцами не могут решить в одиночку. А если после разбора понимаешь, что хочешь копнуть глубже — для этого есть следующий шаг.

Спикеры с уникальным опытом

Саша Чернышев
Я в теме инфобиза с 2015 года.
Короче, есть некоторая насмотренность, мягко говоря.
Этот интенсив — не теория. Это те инструменты, которые я сам прямо сейчас внедряю в своих и клиентских проектах.

Стас Литвиненко
Продавал (и продаю) маркетинг на чеки 500-1000-1500-1800к.
Автор метода выхода на клиентов в холодную с которой можно получать 30% ответов на предложения и близкую к 100% конверсию продажи с презентаций “Золотой процент”.

За четыре дня [27-30 апреля]
Ты получишь план выхода из кризисной ситуации и три мощных инструмента, которые позволят системно зарабатывать больше.
Всё это — по цене ужина на двоих.
Причём реально каждый — новичок или опытный — сможет применить это и заработать. Не в теории, а в ближайшие одну-две недели.

Базовый
Забирайте наши наработки и используйте уже на этой неделе
Все четыре дня интенсива.
+ Разгоны и идеи по твоей ситуации в чате до старта и по ходу движа

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

​

Совершенно новый курс

• «Здоровый кишечник» — это пошаговая система восстановления пищеварения через питание без жестких диет и ограничений.
• Вы наладите работу кишечника, уберете вздутие, тяжесть и нестабильный стул, а вместе с этим вернете энергию, ясность мышления и спокойное состояние.
• Программа сочетает понятную теорию и практику: готовые меню, рецепты и поддержку, чтобы изменения легко встроились в жизнь

Этот курс подойдет Вам, если Вы хотите наконец:

• Просыпаться бодрыми и полными сил
• Ощущать лёгкость после каждого приёма пищи
• Забыть о вздутии и дискомфорте
• Обрести спокойствие и баланс
• Думать ясно и легко
• Питаться без стресса и ограничений

Кишечник — это система, которая управляет вашим состоянием. Если он работает со сбоями, никакие витамины, диеты и попытки «починить себя по частям» не дают результата. Поэтому в курсе «Здоровый кишечник» мы начинаем с базы — настраиваем систему, от которой зависит всё остальное.

Программа курса

Модуль 1. Мягкий старт
Успокаиваем кишечник. Снимаем перегруз, убираем раздражение с помощью правильных текстур, температур, режима и помощников кишечника.

Результат:

• Уйдет тяжесть, появится ощущение легкости
• Снизится вздутие после еды
• Подготовим организм к 2 основным этапам оздоровления

Ценность модуля 20000 руб.

Модуль 2. Как подружить кишечник с клетчаткой
Учим кишечник переваривать.
Вводим клетчатку так, чтобы она давала энергию, а не вздутие. Применяем специи на благо кишечнику

Результат:

• Научитесь органично встраивать в ежедневный рацион ц/з крупы, злаки, бобовые и овощи без насилия над собой и тяжести
• Кишечник начнет работать без сбоев, свежие овощи перестанут вызывать дискомфорт после еды
• Нормализуется стул
• Появится больше энергии и меньше раздражения

Ценность модуля 20000 руб.

Модуль 3. Живые пробиотики
Продолжаем улучшать пищеварение. Добавляем в рацион полезные бактерии с помощью ферментации (кисломолочка и квашеная капуста)

Результат:

• Выработаете сооственный рацион на долгие годы, где ферментация будет органична именно для вас
• Пройдет метеоризм, кишечник работает спокойнее
• Наладится сон, утро станет бодрым
• Ум станет ясным
• Улучшится усвоение полезных микроэлементов -> нет переедания, тяги к сладкому и постоянным перекусам
• Кожа заметно посвежеет

Ценность модуля 20000 руб.

Модуль 4. Вкусняшки без последствий
Продолжаем заботиться о кишечнике, внедряя все правила предыдущих модулей.
Готовим десерты, которые будут питать микробиоту, а не наоборот — вредить ЖКТ.

Результат:

• Сформируете новые привычки питани
• Научитесь не только новым блюдам, но и поймете, как правильно есть и с чем сочетать даже обычные десерты так, чтобы они пролетали незаметно, без последствий
• Снизится отечность
• Уменьшится ощущение раздутости, живот становится визуально более плоским
• Волосы и ногти станут крепче за счет лучшего усвоения нутриентов
• Выше стрессоустойчивость
• Внутренняя легкость становится нормой

Ценность модуля 20000 руб.

Всё это невероятно вкусно и просто!

Живой вебинар с экспертом по питанию, стрессу и восстановлению.
Разберёте, как кишечник влияет на ваше состояние — от настроения до уровня энергии и получте ответы на ваши вопросы в прямом эфире.

Бонусы
на сумму 50 000 руб.!

Курс по питанию для мозга "Нейрокухня"
Ничего подобного на русском языке не найдете!
Новейшие знания о мозге и эмоциях: как стать умнее, счастливее и продуктивнее с помощью еды

• Как справляться со стрессом и не заедать его
• Как испытывать удовольствие от жизни без допингов
• Где брать силы на новые свершения и победы
• Что есть, чтобы хорошо спать и проводить день активно

Тщательно продуманное меню для 1-й и 2-й половины дня с удобными заготовками: вишневый зефир, фисташковое ризотто, арахисовый суп-пюре и мн. др

Гайд "Выпечка для микробиоты"
Новые рецепты с высоким содержанием клетчатки
Надолго насыщают без резких скачков сахара. Выпечка перестает быть запрещенкой. Легко следить за фигурой

Питание после приема антибиотиков
Как восстановить кишечник и вернуть нормальное самочувствие после курса антибиотиков

• Продукты и сочетания, которые ускоряют восстановление
• Понятные, пошаговые рекомендации для питания на каждый день

Результат:

• Быстрее восстанавливается работа кишечника
• Стабилизируется аппетит и пищеварение
• Снижается риск повторных сбоев и чувствительности к продуктам
• Возвращается энергия и нормальное самочувствие
• Кожа быстрее приходит в норму после

Сомневаетесь?
Он идеально подойдет, если вы:

• Постоянно чувствуете усталость, даже после отдыха
• Просыпаетесь разбитыми и тяжело входите в день
• Страдаете от вздутия, тяжести, нестабильного стула
• Замечаете раздражительность, тревожность, перепады настроения
• Уже пробовали диеты, БАДы, врачей — но эффект временный или его нет
• Чувствуете, что с каждым годом становится хуже, и списываете это на возраст
• Хотите наладить питание, но не понимаете, как это сделать без жестких ограничений

Даже если вы узнали себя всего в 1–2 пунктах — этот курс для вас

Старт 4 мая

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Вебинар прошел: 18 апреля 2026

Приглашаем всех на вебинар по стратегии «Аленка Капитал». В мире нестабильно, российский фондовый рынок после оживления последних месяцев вновь впал в апатию, что как открывает большие возможности, так и напоминает нам о важности здравого смысла и фундаментального анализа. Обсудим актуальные идеи и необходимые рациональные решения.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

2026 год. Налоги бьют рекорды. Привычные каналы закрыты. Кредиты по ставкам, от которых першит в горле. Каждый третий предприниматель думает о том, чтобы всё бросить. Не бросай.

Павел Жданов собрал в этой книге не один совет и не одну формулу десятки реальных рецептов выживания и роста для тех, кто решил действовать вопреки:

• Как адаптировать бизнес, когда правила меняются каждые полгода.
• Где искать точки роста, пока остальные паникуют.
• Как не сгореть изнутри, когда давит снаружи.
• Почему умные люди топчутся на месте и один конкретный сдвиг, который меняет всё.

Здесь инструменты, которые работают прямо сейчас, истории тех, кто не сдался от мировых легенд до обычных предпринимателей из Тулы, Краснодара и Екатеринбурга. Научные данные. Эта книга не про то, как пережить шторм, про то, как в шторм победить.

Формат pdf, txt.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Что может быть страшнее для школьницы, чем узнать, что результаты экзамена далеко не такие хорошие, как предполагалось?
Очевидно – оказаться случайно посреди леса и чуть не погибнуть от лап какого-то монстра.
Монстры, чудовища, магия… Всё это действительно существует или, может быть, просто снится?

Формат выдачи - исключительно аудио файлы в формате MP3

Продажник: Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Вебинар клинического психолога и КПТ-терапевта

Мы часто слышим от клиентов: «Постоянно сравниваю себя с другими и чувствую, что я хуже их», «Все вокруг успешнее, красивее, умнее», «Я ничего не добилась по сравнению с другими людьми».

С точки зрения КПТ, привычка постоянно сравнивать себя с другими формируется из сочетания глубинных убеждений («я недостаточно хорош», «моя ценность зависит от достижений») и автоматических мыслей, которые мгновенно возникают в ответ на внешние стимулы: успех других, социальные сети, оценки окружающих. Эти мысли часто остаются неосознанными, но именно они вызывают эмоциональную реакцию: тревогу, стыд, разочарование, зависть.

На примере конкретного клиентского случая вы увидите, как применение КПТ-техник, таких как ведение дневника мыслей, когнитивная реструктуризация, работа с внутренним критиком и шкала самооценки, приводит к снижению самоосуждения, росту уверенности и формированию устойчивого чувства собственной ценности, не зависящей от внешних оценок.

План вебинара:

• Психологический смысл сравнения: зачем мы это делаем.
• Основные когнитивные искажения, поддерживающие чувство неполноценности.
• Работа с мыслями «я хуже других» в КПТ-подходе.
• Разбор клиентского случая: история, запрос, когнитивная формулировка проблемы, динамика терапии.
• Практические техники: дневник мыслей, шкала самооценки, упражнения на когнитивную реструктуризацию.

В результате вы:
Узнаете, почему сравнение с другими может стать источником хронического недовольства собой.
Поймете, какие когнитивные искажения лежат в основе таких мыслей и как их корректировать.
Освоите практические КПТ-инструменты для работы с самооценкой и самокритикой.
На примере реального случая увидите, как можно изменить мышление клиента и помочь ему чувствовать себя увереннее.
Получите рабочие техники, которые сможете использовать в своей практике или личной жизни.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Какие трудности точно уйдут из жизни:

• Уйдет нехватка энергии
• Отсеется причина с хронической усталости
• Повысится уровень осознанности
• Разберемся с негативной ментальной жвачкой, которая портит жизнь
• Разберемся с прокрастинацией
• Устраним эмоциональные блоки
• Восполним уровень энергии для полноценной и насыщенной жизни
• Разберемся раз и навсегда с материальными трудностями

Что будем менять на курсе
Не хотелось ничего делать - появится энергия и вдохновение
Часто болели - будете ощущать прилив здоровья и укрепление иммунитета
Не ладилось с купюрами - уйдут страхи процветать и появятся новые возможности
Люди вокруг не понимали и обижали вас - вы создадите новое, качественное общение

Впереди три этапа перемен. Пошагово на курсе, мы научимся, что делать, чтобы все изменилось.

Мы будем работать с 7 энергетическими центрами, повысим вибрации
Займемся восстановлением 5 уровней сознания. Научимся формировать новые позитивные установки
Укрепим ауру и откроем потоки изобилия
Сформируем новую улучшенную версию себя через практики с 3 уровнями развития человека
Руны помогают в любом возрасте и любой ситуации. Помните - жизнь меняется тогда, когда вы что-то делаете! А вместе с Русскими Рунами она меняется кардинально!

Русские Руны работают по принципу Закона притяжения.
Многие слышали о нём, но не все понимают его суть и, что более важно, как применять его в своей жизни для достижения желаемых целей.

А все просто! Руны в готовых формулах и мандалах будут энергетически указывать на то, что вам крайне необходимо в жизни. И вы будете становиться буквально магнитом для перемен, постоянно притягивая желаемое.

О чем думаем, что рисуем, то и получаем - вот закон притяжения!

Что вы получите, придя на курс с Русскими Рунами:

• Восстановление 15 уровней себя для улучшения жизни
• Готовые формулы на любые перемены
• Ритуалы, которые помогут обновить здоровье, финансовый канал и сделать себя центром притяжения благ
• Улучшение своей судьбы
• Возможность влиять на события, которые будут приходить к вам
• Пассивные ритуалы для улучшения жизни
• Мощные проверенные техники, которые точно сдвинут с мертвой точки любой ваш застой

Первое занятие

• Восстановление 15 уровней человека для улучшения жизни*
• 11 рунических мандал для восстановления уровней*
• 3 рунические формулы для восстановления уровней*
• Ритуал “Восстановление процессов”
• Ритуал “Симфония здоровья”
• Ритуал “Я — центр”

Второе занятие

• Энергетическое наполнение и расширение на 15 уровнях для улучшения жизни*
• 13 рунических мандал для наполнения и расширения уровней*
• 3 рунические формулы для наполнения и расширения уровней*
• Ритуал “Яркие краски”
• Ритуал “Жизненные перемены”
• Ритуал “Гармония”

Третье занятие

• Работа с событийным уровнем
• Формируем позитивные события в жизни для получения желаемого
• 7 рунических мандал для привлечение желаемого, привлечение позитивных событий
• 5 рунических формул для привлечение желаемого, привлечение позитивных событий
• Ритуал “Ни в чем себе не отказывай”
• Ритуал “Чудесные потоки”
• Ритуал “Новая реальность”
• Понятие пассивных ритуалов для улучшения жизни

* 15 уровней — это 7 чакр, 3 уровня развития человека (личностный, социальный и профессиональный) и 5 уровней сознания (ментальный, эмоциональный, психологический, энергетический и материальный)

Русские Руны — это мощный инструмент, который может помочь вам изменить свою жизнь и достичь желаемого.
Но помните, что ключ к его успешному применению – это ваше внутреннее состояние, ваши мысли и действия.

Будьте активными создателями своей реальности, применяйте формулы и мандалы, не давайте им пылиться на полках! И вы удивитесь, как мир начнет меняться в соответствии с вашими мечтами.
Настало время взять свою жизнь в свои руки и притянуть то, о чем вы всегда мечтали!

На практическом курсе с Русскими Рунами вы:

• Начнете ощущать себя полными энергии
• Избавитесь от проблем со здоровьем и хроническим состоянием усталости
• Осознаете свою жизнь и усилите колдовские способности
• Сотрете все плохие установки и почувствуете, как жизнь меняется
• Перестанете ждать чуда и создадите его сами
• Устраните эмоциональные блоки
• Начнете процветать финансово
• Научитесь загадывать и получать желаемые события

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Вместе с детьми мы перенесемся в разные уголки нашей планеты, чтобы познать ее самые популярные чудеса, загадки и явления, воссоздавая каждое у себя дома!

Удивительные явления оживут прямо на ваших глазах:
Бурлящие солнечные вспышки;
Космическая невесомость;
Зыбучие пески, течения, гейзеры и оползни!
Дети узнают удивительные вещи о космосе и звёздах, почему Земля приплюснутая, и как мы с неё не падаем.
Получат наглядные ответы на вопросы, почему небо голубое, и что такое облака.
Сделают настоящую молнию и узнают, откуда берётся ветер!
Изготовят барометр, термометр и гигрометр своими руками.
Создадут морозные узоры, водоворот, торнадо и северное сияние!
Вырастят сталактит, увидят мираж и узнают о нашей Земле много других интересных и необычайных фактов!

Сборник включает в себя более 60 различных опытов, QR-коды, картинки и фотографии по 5-ти разделам:
Земля и космос
Атмосфера Земли
Гидросфера земли
Геологические явления
Сезонные явления

Это не просто энциклопедия с информацией и картинками. По каждой теме ребёнок воссоздаст явление своими руками из подручных материалов!

Сборник подойдёт для детей 5-11 лет

К каждому опыту есть подробная инструкция и научное объяснение простыми словами.
Никаких специальных приспособлений и труднодоступных материалов! Все необходимые ингредиенты для опытов и игр вы найдете дома или купите в ближайшем магазине.
Сборник отправляется в электронном виде на почту. Его можно распечатать или открывать на телефоне/планшете/компьютере.
Играйте и изучайте удивительные явления природы вместе с Нескучной Лабораторией

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Если ты не понимаешь больших циклов, ты принимаешь решения по старым правилам в мире, который уже стал другим.

Спойлер: Программа курса:

• МОДУЛЬ 1. Что вообще такое мунданная астрология
  • Чем она отличается от натальной
  • Что можно смотреть: страны, кризисы, войны, протесты, интернет, экономику, религию, медиа, демографию
  Какие карты используются:
  -ингрессии
  -карты государств
  -затмения
  -соединения медленных планет
  -большие циклы
  -транзиты к картам стран
  • Главный принцип: мунданная астрология не предсказывает событие буквально, а показывает, какая энергия захватывает общество
• МОДУЛЬ 2. Главные циклы, которые реально двигают историю
  • Цикл Сатурн–Плутон
  • Цикл Сатурн–Нептун
  • Цикл Юпитер–Сатурн
  • Цикл Уран–Плутон
  • Цикл Плутон по знакам
  • Как видеть, в какой исторической фазе мы живём сейчас

• МОДУЛЬ 3. Планеты в мунданной астрологии
  • Сатурн = ограничения, государство, страх, контроль
  • Юпитер = идеология, деньги, законы, религия
  • Уран = революции, технологии, бунт, интернет
  • Нептун = пропаганда, иллюзии, массовая психика, религиозность
  • Плутон = власть, кризисы, передел влияния, большие деньги, разрушение старых систем
  • Марс = конфликты, войны, агрессия
  • Луна = настроение народа
  • Солнце = власть и лидеры
• МОДУЛЬ 4. Как читать знаки в мунданке

• МОДУЛЬ 5. Самые важные транзиты 2025–2028
  Плутон в Водолее
  • контроль цифрового пространства
  • искусственный интеллект
  • исчезновение приватности
  • цензура
  • кризис свободы слова
  • распад старых элит
  • новая власть через технологии
  Сатурн в Овне
  • жёсткие силовые решения
  • тема армии и мужской агрессии
  • кризис лидерства
  • государство, которое начинает действовать быстрее и грубее
  • ощущение, что “мир становится жёстче”
  Уран в Близнецах
  • революция в медиа
  • борьба за интернет
  • фейки, ИИ, дипфейки
  • новые войны через информацию
  • кризис доверия к реальности
  Соединение Сатурна и Нептуна
  • разрушение старой идеологии
  • конец привычной картины мира
  • обвал веры в старые институты
  • кризис религии, духовности, политики и “спасателей”
• МОДУЛЬ 6. Самые горячие темы
  • Почему сейчас люди массово выгорают
  • Почему растёт тревога и ощущение, что мир опасен
  • Почему усиливается контроль интернета
  • Почему у людей ощущение, что “правду скрывают”
  • Почему растёт интерес к эзотерике
  • Почему общество становится агрессивнее
  • Почему растёт тема богатых и бедных
  • Почему кризис отношений тоже связан с транзитами
  • Почему у людей ощущение конца эпохи
• МОДУЛЬ 7. Россия, Европа, США — как смотреть страны
  • Карта страны
  • Сатурн, Плутон и Уран к карте государства
  • Возвраты планет
  • Почему у одной страны начинается рост, а у другой — кризис
  • Как смотреть темы:
  -экономика
  -протесты
  -смена власти
  -цензура
  -войны
  -миграция
  -кризис рождаемости

• МОДУЛЬ 8. Как самостоятельно делать прогноз
  • Что смотреть сначала
  • Какие транзиты важнее
  • Как не скатиться в фантазии и панику
  • Как отличать “фон эпохи” от реального события
  • Как делать прогноз на месяц, год и 5 лет
  • Как использовать мунданную астрологию для контента, бизнеса и позиционирования
• ФИНАЛЬНЫЙ БЛОК. Как выживать в эпоху больших транзитов
  • Как не сходить с ума от новостей
  • Как не проваливаться в массовую тревогу
  • Как понимать, что именно делать со своей жизнью в текущем цикле
  • Где сейчас деньги
  • Где сейчас власть
  • Где сейчас безопасность
  • Какие навыки будут нужны в ближайшие 10 лет
  • Почему в эпоху Плутона в Водолее выигрывают не самые “умные”, а самые адаптивные

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Это не очередной курс по тому как накачать попу. Это практическое пособие, как перестать биться головой о тренировки и диеты и наконец слепить сильное и красивое тело.

Присоединяйся в girl-пансионат!

Ventus Body — авторский фитнес-проект с теоретическими знаниями о том, как построить свое тело и наладить питание, а также с практическими тренировками

Тариф Полная стратегия фигуры Ventus florem

Стратегия питания без ограничения
Вводные материалы для прохождения курса
Калькулятор КБЖУ для сушки, массонабора и рекомпозиции
[Меню-конструктор] Простые и быстрые рецепты завтраков, обедов, ужинов и десертов
[Видео-лекция] Как выбрать стратегию питания под свой исходник и цель, чтобы достичь результата в самый короткий срок?
[Видео-лекция] Как перейти на интуитивное питание без подсчета КБЖУ?
[Методичка] Спортивное питание: кому нужно, как употреблять, что работает, а что просто маркетинг?
[Методичка] Как считать КБЖУ при готовке и готовых блюд (супов, салатов, паст и тд)
[Видео] Как Маша считает КБЖУ за день
[Видео-лекция] Как питаться на сушке, чтобы топить жир и растить мышцы одновременно
[Видео-лекция] Как питаться на массонаборе, чтобы не набрать лишнего жира, а создать красивые формы с плоским животиком
[Видео-лекция] Как питаться на рекомпозиции
[Методичка от психолога] Как проходить курс, если у тебя РПП?
Тренировка на мышцы кора для плоского живота [ЛЕГКАЯ ВЕРСИЯ]
Тренировка на мышцы кора для плоского живота [СЛОЖНАЯ ВЕРСИЯ]
[Видео] Как правильно дышать во время выполнения упражнений?
[PDF-конструктор] тренировок на мышцы кора для разных целей
[PDF] Как сделать фото «до» и «после»
для отслеживания прогресса
[PDF] Трекер для отслеживания прогресса на тренировках
[PDF] Трекер для отслеживания прогресса в замерах

Авторские тренировки ventus__florem для новичков и продвинутых
важно: в программу включены дополнительные тренировочные планы для больных коленей
Суставная разминка, увеличивающая эффективность тренировка
2 тренировочных [НОВЫХ] плана на низ тела с акцентом на шарообразные ягодицы [ДОМ] на 4 месяца
1 тренировочный [НОВЫЙ] план на верх тела с акцентом на женственные пропорции [ДОМ] на 4 месяца
[PDF] Список инвентаря для домашних тренировок с артикулами
2 тренировочных [НОВЫХ] плана на низ тела с акцентом на шарообразные ягодицы [ЗАЛ] на 4 месяца
1 тренировочный [НОВЫЙ] план на верх тела с акцентом на женственные пропорции [ЗАЛ] на 4 месяца
19 видео с техникой упражнений с разбором ошибок к каждому тренировочному плану
[Методичка] Разбор ошибок в тренировках. Пошаговая инструкция, что делать, если не видишь результат от тренировок?
[Методичка] Как тренироваться девочкам с высоким ИМТ

Лекции по тренингу
[Видео-лекция] Как запустить рост мышц? Разбор доказанных и рабочих способов гипертрофии, на которых я выстроила свою фигуру
[Видео-лекция] Все, что нужно знать о ягодичном тренинге, чтобы накачать большие ягодицы-полочкой
[Видео-лекция] Как девушке накачать женственных верх без огромной спины и плеч
[Памятка] Восстановление после тренировок. Пункты, влияющие на ваш прогресс

Плоский живот
Тренировка на мышцы кора для плоского живота [ЛЕГКАЯ ВЕРСИЯ]
Тренировка на мышцы кора для плоского живота [СЛОЖНАЯ ВЕРСИЯ]
[Видео] Как правильно дышать во время выполнения упражнений?
[PDF-конструктор] тренировок на мышцы кора для разных целей
Доступ к обучению: 12 месяцев со старта
С обратной связью тренера FPA по всем вопросам и постановкой техники
Чат с однокурсницами и тренером для общения и мотивации
Участие в розыгрыше призов за активность

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...