Новые складчины

​

Тариф Баланс. Азбука Вашего тела

Аюрведическая нутрициология Пища как лекарство. Авторский курс Ирины Унчиковой.

Вам не нужен еще один курс по здоровому питанию!

Научитесь считывать сигналы организма, подбирать еду как лекарство и возвращать ясность ума, цикл, энергию с опорой на современную Аюрведу.

Что такое Аюрведа:

• Аюрведа — это признанная ВОЗ древнейшая система естественного исцеления, чья мудрость проверена тысячелетиями.
• Проверенная веками мудрость учит, как через осознанное питание не просто лечить болезни, а предотвращать их. Обеспечивая устойчивое благополучие на долгие годы.
• Это единая и гармоничная система, где пища, образ жизни и ритуалы работают вместе для достижения одной цели — вашего крепкого здоровья.
• Ее ключевое преимущество в холистическом подходе, который рассматривает тело, ум и дух как единое целое, а не просто борется с симптомами.

Для кого этот курс:

• Для тех, кто хочет укрепить здоровье через питание, перепробовал разные диеты, стили и марафоны, но результат быстро проходит.
• Для тех, кто хочет обладать энергией, ясностью, спокойствием ума и избавиться от фоновой тревожности.
• Для тех, кто хочет перезагрузить гормональную систему, стабилизировать цикл, убрать ПМС, перепады настроения и получить больше стабильности.
• Для тех, кому поставили непонятные диагнозы: синдром раздраженного кишечника, аллергии, аутоиммунные заболевания, аллергии, гормональные сбои.
• Для тех, кто хочет, чтобы семья ела не просто вкусно, а с пользой, без моралей и конфликтов.
• Для тех, кто хочет изучить Аюрведу системно и глубоко, получить четкую картину: доши, питание, режим дня, диагностика, лечение и помогать своим близким/знакомым/клиентам.

Путь, который мы пройдем:

Шаг 1. Диагностика «Ваш персональный код здоровья»:

• Используя мою авторскую методику научитесь определять свою уникальную биоэнергетическую конституцию (пракрити), сильные и слабые стороны.
• Результат: поймете, что топливо для тела, что токсин и увидите не свои симптомы, а их системную причину и путь к решению.

Шаг 2. Перезагрузка «Ритуалы вместо диет»:

• Освоите ежедневные ритуалы — принципы правильного начала дня (диначарья), осознанное питание, работу со вкусами, режим питья и отдыха под Ваш тип тела.
• Результат: появится эффект легкости и ясности ума уже через неделю. Сформируется прочный фундамент, на котором будет строиться все дальнейшее питание.

Шаг 3. Фундамент «Принципы, а не догмы»:

• Изучите адаптированные аюрведические законы питания, сезонности, сочетаемости продуктов.
• Результат: исчезнет путаница из-за противоречивой информации извне. И вы станете экспертом для самого себя, который может оценить любую диету или продукт через призму своих потребностей.

Шаг 4. Конструктор «Ваше персональное меню»:

• С помощью авторских алгоритмов соберете свое идеальное меню на день/неделю, исходя из целей и сезона.
• Результат: готовый, 100% персонализированный план питания, а не общая папка с рецептами «для всех».

Шаг 5. Арсенал «Кухня как аптека»:

• Освоите техники и рецепты лечебного приготовления пищи: использование специй, ферментации, целебных отваров.
• Результат: еда станет осознанной творческой практикой заботы о себе, а не просто рутиной.

Шаг 6. Интеграция «Встраиваем систему в жизнь»:

• Научитесь применять систему в реалиях: бизнес-ланчи, путешествия, рестораны, семейные ужины.
• Результат: система станет гибкой, исчезнет страх сойти с диеты, появится свобода и устойчивость.

Шаг 7. Практикум «Стань себе доктором»:

• Разберете на практике кейсы: как себе помочь при стрессе, простуде, бессоннице, используя только пищевые инструменты.
• Результат: появится уверенность в себе и способность самостоятельно решать мелкие недомогания.

Шаг 8. Апгрейд «Тело как инструмент: продвинутые практики»:

• Освоите авторские методы для работы с телом и энергией через телесные практики.
• Результат: получите ключ к управлению энергией, что увеличит эффект от правильного питания и даст мощный толчок для дальнейшего развития на всех уровнях.

Как устроен курс:

• Вы начинаете путь с персональной диагностики, которая определяет вашу уникальную конституцию и цели.
• Пошаговые модули курса последовательно ведут вас от основ к продвинутым практикам.
• Теория сразу подкрепляется практическими заданиями и чек-листами для легкого внедрения.
• Вы получаете готовые шаблоны и алгоритмы для составления своего идеального рациона.
• На протяжении всего курса вас поддерживаю я лично и единомышленники в закрытом чате.
• 30–60-минутные уроки включают видеоразборы, рабочие тетради и аудиоверсии для любого формата обучения.
• Курс завершается созданием вашей персональной «Карты здоровья» и доступом к базе рецептов навсегда.

Что даст участие:

• Сократите расходы на ненужные анализы и походы по врачам вслепую.
• Повысите продуктивность и снизите простои из-за болезней и плохого самочувствия.
• Будете готовить целебные ужины быстрее, чем заказываете доставку.

Программа:

Модуль 1. Теория пракрити и как сделать пищу лекарством:

Уроки:

1. Биоэнергетическая конституция Вата, Питта, Капха. Описание огня пищеварения для каждого типа.
2. Особенности питания для Вата типа. Рацион в осенне-зимний период.
3. Особенности питания для Пита типа. Рацион в летний период.
4. Особенности питания для Капха типа. Рацион в весенний период.
5. Определение текущего дисбаланса в организме (Викрити).

Результат:

• Узнаете свою природную конституцию (Пракрити).
• Поймете, как именно Ваше тело реагирует на пищу, гормоны, стресс.
• Составите свой индивидуальный рацион.
• Поймете, как корректировать питание «здесь» и «сейчас», чтобы выйти из цикла диет, хаотичных ограничений и бесконечных поисков «волшебной таблетки».
• Сможете определить, какие продукты усиливают или ослабляют именно Ваш пищеварительный огонь.

Бонусы:

• 3 сборника с рецептами по типам тела и сезонам.
• 50 рецептов на каждый тип тела и сезон.

Модуль 2. Основные принципы аюрведической нутрициологии как фундамента здорового пищеварения:

Уроки:

1. Топ 10 привычек здорового пищеварения.
2. Как улучшить усвояемость полезных веществ.
3. Преступления против здоровья ЖКТ.
4. Теория 6 вкусов: как ускорить метаболизм.
5. Ритуачья — режим приема пищи, чтобы разжечь огонь пищеварения.

Результат:

• Встроите в режим дня научно обоснованные привычки, чтобы нормализовать пищеварение и повысить усвоение нутриентов.
• Запустите работу парасимпатической системы при помощи простых действий.
• Научитесь по сигналам тела выявлять личные провокаторы несварения, дефициты и понимать, как реагировать: питанием, режимом, специями.

Бонусы:

• Гайды: «Снижение тяги к сладкому», «Как отказаться от кофе», по сочетаемости продуктов.
• Чек-лист «Аюрведическая кухня».

Модуль 3. Специи и травы:

Уроки:

1. Специи-лекари и их роль в оздоровлении и детоксе.
2. Как готовить смеси специй для коррекции дисбалансов.
3. Аюрведические травы/препараты и их применение.
4. Российская фитотерапия для гармонизации работы ЖКТ.

Результат:

• Создадите базовую аптечку из специй.
• Поймете, какие специи помогают при вздутии, какие усиливают обмен веществ, а какие успокаивают нервную систему.
• Сможете самостоятельно собирать смеси под своё состояние, различать эффекты трав и адаптировать рецепты под свой тип.
• Узнаете как повысить биодоступность специй.

Бонусы:

• Гайды: «Дикоросы», по специям.

Модуль 4. Лечебное питание (часть 1):

Уроки:

1. Основы концепции пища как лекарство.
2. Принципы построения детоксирующей диеты + работа с запуском метаболизма. Протоколы для снижения веса.
3. Домашняя Панчакарма (детокс программа).
4. Питание для женского здоровья — фитоэстрогены, питание по фазам цикла, Лунному календарю.
5. Терапия запоров по типу конституции.
6. Терапия вздутия и газообразования.
7. Как слезть с «кофейной иглы».

Результат:

• Начнете видеть еду как поддержку, а не как список ограничений.
• Научитесь синхронизировать питание с циклом.
• Поймете, как: мягко запустить метаболизм и снизить вес без истощающих диет, настроить питание по фазам цикла и поддерживать гормоны через еду, убрать запоры, вздутие, тяжесть, постепенно выйти из зависимости от кофе и вернуть себе естественную энергию.

Бонусы:

• Чек-лист «Аюрведическая аптечка».

Модуль 5. Лечебное питание (часть 2):

Уроки:

1. Питание при мигрени.
2. Питание при высоком холестерине.
3. Анти-стресс питание.
4. Как наладить гармоничные отношения со сладким. Практики для снижения тяги.
5. Продукты для легкости и энергии.
6. Небанальная нутрициология: марма точки, когнитивно-поведенческая терапия, свара йога (дыхание для пищеварения).

Результат:

• Научитесь корректировать питание под конкретные состояния: от мигреней и высокого холестерина до хронической усталости и тяги к сладкому.
• Получите рабочие протоколы против стресса, для восстановления энергии и баланса настроения.
• Поймете, как включать в ежедневные ритуалы практики вроде марма-точек и дыхания для улучшения пищеварения, чтобы питание влияло не только на тело, но и на ментальное состояние.

Бонусы:

• Гайд по терапии простуды.
• Протоколы пищевой коррекции заболеваний и дисбалансов, терапии заболеваний ЖКТ.

Автор Ирина Унчикова

• Практикующий специалист по Аюрведе.
• Образование: Медицинская академия имени Сеченова РУДН, Школа Аюрведы Бориса Рогозина. Сертификаты Колледжа Аюрведы Joyfull Belly.
• Создатель авторской концепции «Пища как лекарство».
• Спикер Федерации йоги России, УОМ.
• Автор курсов по Аюрведической нутрициологии и терапии.

Тариф Баланс. Азбука вашего тела

• Для тех, кто хочет понять, как работает тело и выстроить режим питания.
• Полный курс в записи (все 5 модулей).
• 3 сезонных сборника рецептов — они адаптированы под ваш тип и сезон.
• 1 тематический гайд на выбор (дикоросы, тяга к сладкому, отказ от кофе, терапия простуды).
• Таблица сочетаемости продуктов.
• Список специй и как их использовать.
• Чек-лист «Аюрведическая кухня».
• Чек-лист «Аюрведическая аптечка».

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Мастер-класс 1

Как Аюрведа помогает управлять самочувствием и энергией

Определите свой тип конституции (Вата, Питта, Капха) и наконец поймете, почему по-разному проявляется
ПМС: у вас именно тревожность, а у подруги — вспышки гнева, или почему у дочери — прыщи.

Научитесь «читать» сигналы тела за год до появления серьезных диагнозов.

Вы поймете, что привычная усталость, раздражительность или вздутие — это не «мелочи жизни», а уже сигналы организма, которые важно правильно «прочитать», чтобы не довести до похода по врачам.

Уйдете с мастер-класса с готовой схемой: питание, режим и натуральные средства, которые нужны именно вашему типу доши для улучшения самочувствия и избавления от ПМС.

Результат
Вы узнаете как перестать действовать симптоматично и начнете управлять своим самочувствием.
Вы наладите не только цикл, но и сон, пищеварение и уровень энергии, потому что поймете их взаимосвязь.

Доп материалы:
Базовые принципы питания
Рекомендации при ПМС для Питта-доши
Рекомендации при ПМС для Капха-доши
Рекомендации при ПМС для Вата-доши
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Уникальный авторский курс от специалиста российского травничества с 12-летним опытом, посвящён целебным свойствам плодов маклюры («Адамова яблока»). Вы узнаете о её химическом составе, исследованиях (смотрите план курса), применении в народной и современной медицине.

Чему вы научитесь

• Разбираться в полезных свойствах плодов маклюры и результатах научных исследований.
• Отличать мифы и факты о применении маклюры.
• Самостоятельно готовить настойки, мази и масла на основе маклюры.
• Подбирать формы применения маклюры при разных состояниях
• Получите множество готовых рецептов.

О курсе
В курсе собрана уникальная информация о маклюре: от биохимического состава до современных научных данных. Каждый урок сочетает теорию и практику:
подробные объяснения свойств маклюры,
разбор исследований в онкологии, болезнях суставов и других сферах,
мастер-классы по приготовлению настоек, мазей и масел,
проверенные рецепты и схемы применения.
Занятия построены так, чтобы знания можно было сразу использовать на практике.

Программа курса
Что такое маклюра

1. Что такое маклюра (адамово яблоко)
2. Чудеса плодов маклюры в лечении заболеваний
3. Биохимический состав плодов маклюры
4. Можно ли отравиться адамовым яблоком?
5. Исследования плодов маклюры при онкологии (раке) и опухолях
6. Маклюра для суставов

Лечение маклюрой

1. Где купить или собрать плоды маклюры и как их хранить
2. Масло маклюры
3. Настойка маклюры на глицерине
4. Настойка маклюры
5. Мази из маклюры на жире
6. Мазь с маклюрой на маслах и воске
7. Энциклопедия других рецептов из адамова яблока
8. Маклюра - бальзамы для суставов, рецепты
9. Почему пчелиный воск?
10. Подсолнечное масло, как основа для бальзамов и мазей
11. Список растительных масел - основ, с описанием полезных свойств
12. Животные жиры
13. Маклюра в косметологии

Что вы получаете

• Полный набор знаний о маклюре: история, состав, исследования, рецепты.
• Видео мастер-классы по приготовлению лекарственных форм.
• Пошаговые инструкции и рекомендации по применению.
• Возможность системно и безопасно использовать маклюру для здоровья.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Стоимость необходимо уточнить.
​

Метод Смрити-медитации позволяет выявить и устранить коренную причину заболевания
Смрити-медитация эффективна при мигрени, артрите, астме, тиреоидите, бессоннице, панических атаках, синдроме раздраженного кишечника и многих других психосоматических и психологических проблемах.

Смрити медитация на языке психологов

• Этот метод относится к телесно-ориентированной терапии.
• Это медитативно-трансовая техника использующая символы и образы для диалога с бессознательным.
• Данный способ проникновения в подсознание позволяет деликатного обойти сопротивление и блоки.
• Клиент осознает весь процесс от начала до конца и выходит из медитации с личным откровением.
• Метод предполагает минимум вмешательства со стороны терапевта.
• Практикующие данный метод в работе с клиентами называют его очень эффективным и экологичным.

Спойлер: Кому будет интересен курс "Смрити-медитация"?

• Тем, кто хочет стать здоровее на уровне тела и ума. В древней науке Аюрведе сказано, что 80% наших заболеваний являются психосоматическими. Когда Душа находится в состоянии доминирования, то происходит гармония ума и тела, здоровье улучшается. К сожалению, большую часть времени у нас активен ум, который мешает Душе и нормальной работе тела.
• Инструкторам по йоге. Прекрасное дополнение к практике и работе с телом. С помощью Смрити-медитации можно избавиться от телесных блоков в том числе.
• Психологам и психотерапевтам. Методикой Смрити-медитации успешно пользуются врачи и психологи, отмечая эффективность этого метода.
• Тета-хилерам и регрессологам. На курсе по Смрити-медитации обучились и успешно используют в практике уже более 100 специалистов по технике Тета-хилинг и регрессивных терапевтов.
• Специалистам по оздоровлению. Методом Смрити-медитации успешно пользуются специалисты разных направлений. Смрити позволяет "подсветить" те уголки подсознания, которые спрятаны очень глубоко. Этот метод абсолютно безопасен и может использоваться для работы с клиентами после прохождения второй ступени.
• Специалистам по Аюрведе. Аюрведа использует холистический подход к оздоровлению, а аюрведическая психотерапия является неотъемлемой частью нашего психического и физического иммунитета.

Спойлер: Что вы получите от курса

• Медитативную технику. На первой ступени курса мы познакомимся с методом для самостоятельной практики. Вы сможете использовать ее ежедневно для работы со своими физическими, психологическими и жизненными проблемами, а также для духовного развития. На второй ступени мы учимся помогать другим людям, использовать СМРИТИ медитацию как метод терапии
• Эмоциональное освобождение. Аюрведическая психотерапия является эффективной и доказанной методикой для работы с психическим состоянием человека
• Чистое сознание. Это углубление и расширение позволяет избавиться от так называемых в Аюрведе ошибок интеллекта, ложных идей, заблуждений и найти правильное для вас решение
• Душевный покой. Человек проходит несколько уровней сознания, его реагирующий ум перестает доминировать, и начинает исцеляюще воздействовать Душа
• Оздоровление. 25-летний опыт профессора Дилипкумара показал прекрасные результаты оздоровления и эффективную работу с психосоматическими расстройствами
• Знания по аюрведической психологии. Курс включает лекции по аюрведической психологии, основанные на древних текстах Аюрведы

1-ая ступень Смрити Медитации
Знакомство с основными понятиями аюрведической психотерапии и методом СМРИТИ медитации.
Использование метода для самоисцеления и работы с личным эмоциональным фоном.
2-ая ступень Смрити Медитации знакомит с тем, как использовать метод СМРИТИ Медитации для помощи другим.

Спойлер: Программа

ПРОГРАММА КУРСА "СМРИТИ медитация 1 ступень"
1. Что такое целостный подход к здоровью и болезням с точки зрения аюрведы и йоги.
2. Как развиваются психосоматические заболевания.
3. Аюрведическая психотерапия «сатваваджая» и ее методы.
4. Изучение психотерапевтического инструмента, называемого «Смрити медитация» (с практической демонстрацией).
5. Советы по практике самостоятельной медитации.
6. Понимание возможностей метода Смрити медитации при различных психических и психосоматических заболеваниях.
7. Подготовка ко второй ступени курса по Смрити медитации, на которой присходит обучение искусству управления медитацией для психотерапевтической практики.

Спойлер: Преподаватель

К.В. Дилипкумар

Профессор, зав. кафедрой профилактической медицины, директор Института Клинических исследований Йоги и Аюрведы (Аюрведический колледж (ВУЗ) им. П.С. Варьера, г. Коттакал, штат Керала, Индия).
Руководитель Института SMRITI (Аюрведический колледж (ВУЗ) им. П.С. Варьера, г. Коттакал, штат Керала, Индия).
Член Комитета по разработке учебных программ по аюрведической медицине и хирургии (Центральный Совет Индийской Медицины, Нью-Дели).
Вице-президент Аюрведической Российско-Индийской Ассоциации (АРИА).

Продолжительность: 40 академических часов (каждая ступень)
Форма обучения: Живые трансляции в zoom. 4 выходных дня с 10.00 до 16.30 (МСК)
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Тариф Интенсив

Для тех кто устал от круговорота “простыл-вылечился-простыл”

Как по графику: раз в месяц стабильно на больничном? Только выздоровел(а) — и опять? Ребенок постоянно болеет? Ползарплаты уходит на лекарства? Уже боитесь звонить на работу и говорить, что опять сидите на больничном с ребенком? Иммунитет строится не аптечкой, а питанием и правилами, которые необходимы всей семье. У вас нет сил даже на то, чтобы захотеть что-то делать… Без кофе вы не просыпаетесь, а без сладкого — туман в голове? Вы как выжатый лимон? Встаете разбитой? Хотите просто лечь и лежать? Уже через 3 дня вы перестанете гадать, что не так с вашим питанием. Вы получите четкий план, как питаться осенью, чтобы быть энергичным и устойчивым к простудам.

Спойлер: Программа:

1 День. Почему осень выбивает нас из колеи?
С первыми холодами у многих падает энергия, кожа реагирует сильнее обычного.
Осенью тело просит тепла, а нервная система понятных «кнопок спокойствия». Когда их нет, нарушается пищеварение, иммунитет сдает позиции, а сон как-будто рвется на куски.
В первый же день вы определите свой тип пищеварения (Агни). Поймете, почему именно у вас преобладает апатия, вздутие или нервозность, и сразу же получите первые рекомендации для вашего типа пищеварения.

2 День. Инструменты.
Ваш персональный щит против осенних болезней.
Осенью устойчивость организма держится на трёх опорах: слизистые ЖКТ, питание и спокойная нервная система. Когда этот треугольник собран, простуды цепляются реже и проходят легче.
На второй день вы соберете набор из 5-7 специй именно для вашего типа пищеварения, схемы их применения из закрытой базы «Лиги здоровых людей» и чек-лист действий, которые дают 80% результата

3 День. Система.
Ваша дорожная карта здоровья на всю осень.
К третьему дню вы уже будете знать свой тип пищеварения и необходимые базовые инструменты для поддержания иммунитета.
На третьем дне мы соберем всё в единую систему питания и ежедневных ритуалов, чтобы энергия росла, а простуды заходили реже и уходили быстрее. План подходит взрослым и семьям.
Получите осенние рецепты, которые легко готовить и которые работают на ваше здоровье.

Ежедневные задания
Помогут закрепить знания и способствуют развитию полезных привычек
Каждый день вы будете получать короткие аудио подкасты, практики и поддерживающие материалы

Вы получите

• Узнаете, почему осень обостряет воспаления и почему многие советы из интернета вредят.
• Определите свой тип пищеварения и причины его нарушений: от сонливости до высыпаний.
• Соберёте свою рабочую схему на осень. Она станет опорой для иммунитета всей вашей семье.
• Получите готовые схемы, чек-листы и осенние рецепты, которые легко встроить в свою жизнь.
• Мягкие, проверенные практики и рекомендации для повседневной жизни всей семьи.
• Научитесь выбирать решения для долгосрочного здоровья, а не маскировки симптомов.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Формат обучения
Занятия будут проводиться онлайн в формате вебинаров и видео-лекций. Все уроки будут доступны в записи в личном кабинете для просмотра в удобное время.
Какие правила приготовления и меры предосторожности при приготовлении лекарственных средств должен знать и соблюдать каждый профессионал, который стремится стать настоящим мастером Аюрведы?

Важный аспект в работе специалиста по Аюрведе - подбор, изготовление, хранение, дозирование и сочетание лекарственных средств. Как известно в Аюрведической практике используются только натуральные природные средства, поэтому вопрос выбора сырья для будущих лекарственных отваров, настоев или порошков для опытного специалиста выходит на первый план.

Бхайшаджья кальпана — раздел классической аюрведы, который описывает основные принципы аюрведической фармацевтики. Бхайшаджья – означает Бхешаджа – лекарство, кальпана – формула или способ приготовления лекарственного препарата.

Программа курса:

Лекция 1 (видеоурок)
Введение. Понятие аушадха и бхешаджа. Основополагающие принципы Бхайшаджья кальпана. Изучение древних и современных систем «мана» (систем единиц измерения). Правила отмеривания сухих, свежих и жидких веществ

Лекция 2 (видеоурок)
Основополагающие принципы Бхайшаджья кальпана - Принцип приемлемости вещества, понятие свежего и выдержанного вещества. Правила отмеривания сухих, свежих, жидких веществ, применимые и неприменимые формы использования свежих и выдержанных веществ. Правила сбора, хранения и заготовки аушадхи (лекарственных) дравья. Самскара для дравья

Лекция 3 (видеоурок)
Основополагающие принципы Бхайшаджья - Понятие савирьята авадхи (срок годности), понятие стабильности лекарственного средства в древней и современной фармакологии. Бхешаджа прайога видхи (позология): аушадха матра (дозировка), анупана и сахапана и аушадха севан кала (что давать после приема лекарства, вместе с лекарством; правильное время приема)

Лекция 4 (видеоурок)
Кальпана (лечебные средства) - кашайя йони (источники/сырье для кашая). Панчавидха кашайя кальпана (5 основных форм лекарственных средств) - свараса, калька, кватха, хима и пханта. Упакальпана – чурна, тандулодака, панака, с примерами

Лекция 5 (вебинар)
Ответы на вопросы

Лекция 6 (видеоурок)
Паста из свежих растений (праматхья), лекарственная вода (аушадха сиддха пания), взбитая смесь (мантха), сгущенные отвары (расакрия, гхана), дистиллированное эфирное масло (арка) - с примерами

Лекция 7 (видеоурок)
Лекарственные средства в таблетированной/гранулированной форме: вати, гуггул кальпана, пинда, модака, варти (с примерами)

Лекция 8 (видеоурок)
Лекарственные средства в виде джемов, сгущенных форм: сгущенный тростниковый сок (пханита), лекарственный джем (авалеха), праша, гудапака (с примерами)

Лекция 9 (видеоурок)
Лекарственные средства, полученные путем запекания/обжигания: шаркара, кширапака, сатва, гути, маси кальпана, лавана кальпана (с примерами)

Лекция 10 (видеоурок)
Лекарственные средства на масляной основе - снеха кальпана (приготовление масел и гхи): снеха йони (сырье/источники снеха), типы снеха

Лекция 11 (видеоурок)
Лекарственные средства – этапы приготовления терапевтических масел/гхи:снеха мурчана видхи (первичное лекарственное средство),снеха пака видхи, патра пака, виды и их применение, снеха сиддхи лакшана (с примерами)

Лекция 12 (вебинар)
Ответы на вопросы

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Формат обучения

Занятия будут проводиться онлайн в формате вебинаров и видео-лекций. Все уроки будут доступны в записи в личном кабинете для просмотра в удобное время.
Аюрведа – это традиционная система целительства в Индии, которая не только лечит заболевания на физическом уровне, но также помогает восстановить ментальное и духовное равновесие.
На этом курсе вы узнаете о различных методах и техниках духовного и ментального исцеления, описанных в Аюрведе. Поскольку различные заболевания и нарушения в физическом теле изначально возникают в нашем сознании и том, что стоит за ним, важно изучить эту тему, чтобы избавиться от болезней насовсем.
Этот курс будет полезен специалистам, практикующим в таких областях, как Аюрведа, консультация по здоровому образу жизни, диетология, фитотерапия, йогатерапия, и другим консультантам в области различных систем оздоровления.

Программа курса:

Занятие 1 (видеоурок)
Трисутра или три столпа жизни в Аюрведе
«Ayu» - цели и задачи, определение здоровья (Свастха); Аюрведа: 4 цели в жизни; Трисутра в Аюрведе; Шесть падартх (категорий).
Занятие 2 (видеоурок)
Аюрведическая психология. Часть 1
Что такое сознание, качества сознания; свойства, функции и место расположения сознания; психологические аспекты здоровья; гуны сознания; конституционный анализ (типы сознания); роль сознания в проявлении болезни.
Занятие 3 (видеоурок)
Аюрведическая психология. Часть 2
Тридоша и сознание; влияние тридоша на сознание; связь между сознанием и тригуна.
Занятие 4 (вебинар)
Ответы на вопросы
Эксперт: доктор Партап Чаухан
Занятие 5 (видеоурок)
Йога Сутры: пять состояний сознания
Пять энергетических оболочек (Панча Коша): физическая – Аннамайя Коша, энергетическая – Пранамая Коша, ментальная – Манамая Коша, оболочка мудрости – Виджнанамая Коша, оболочка блаженства – Анандамайя Коша, Истинное Я – Атман.
Занятие 6 (видеоурок)
Омоложение сознания в Аюрведе. Часть 1
Внутреннее омоложение или кайя кальпа; внешнее омоложение; роль йоги в поддержании здоровья.
Занятие 7 (видеоурок)
Омоложение сознания в Аюрведе. Часть 2
Занятие 8 (вебинар)
Ответы на вопросы
Эксперт: доктор Партап Чаухан
Занятие 9 (видеоурок)
Медитации Jivananad и Jiva
Такая медитация призвана успокоить и зарядить энергией тело, ум, чувства и душу на весь день. Также это превосходный инструмент для борьбы со стрессом и увеличения памяти и концентрации.
Занятие 10 (видеоурок)
Дайва Вьяпашрая Чикитса
Введение в Трисутра Аюрведу и Тривидха Аушадха; что такое Дайва Вьяпашрая чикитса; методы для духовного целительства - Мантра (пропевание, чантинг), Мангала (Торжественная церемония), Хома (Подношение), Гомана (Паломничество) и др.); Триашаны (три главных желания) и Мула Праварти (инстинкты).
Занятие 11 (вебинар)
Ответы на вопросы
Эксперт: доктор Партап Чаухан
Занятие 12 (видеоурок)
Сатваваджая Чикитса
Что такое Саттва Ваджая; описание Манониграна (контроль над разумом); оздоровление сознания на эмоциональном и подсознательном уровнях; Ачар Расаяна (исцеление при помощи правильного поведения).
Занятие 13 (видеоурок)
Юкти Вьяпашрая Чикитса
Что такое Юкти Вьяпашрая чикитса; очищение тела и улучшение Оджас через внутреннее очищение и наружные процедуры.
Занятие 14 (вебинар)
Ответы на вопросы
Эксперт: доктор Кешав Чаухан

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Здоровье начинается с маленьких шагов: ежедневная чистка языка, промасливание тела или растирание порошком, промасливание ушей, насья, легкая корректировка питания по сезону, утренняя йога…
С чего начать, сколько, когда? Специалист в области долголетия, натурального омоложения и аюрведической косметологии Ольга Дмитриева буквально проведет вас за руку на пути к здоровым привычкам и распорядку дня, которые подходят именно вам.
На курсе «Домашние технологии Диначарья и Расаяна терапии» вы сможете выстроить свой самый сбалансированный день вместе с опытным мастером Аюрведы и постепенно внедрить новые привычки в свою повседневную жизнь.

О программе курса
ЛЕКЦИЯ 1
Проявления дисбаланса в теле и сознании. Как читать язык Дош
Причины здоровья и болезни. Первая причина возникновения дисбаланса – управление временем. Понятие сезона. Сезон переход с лета на осень. Накопление тепла. Как подготовить себя к зиме после лета. Домашние рекомендации по балансу Питта Доши. Печень и жар. Орган зрения – домашний уход за глазами. Послабление – метод баланса элемента огонь.

ЛЕКЦИЯ 2
Зима: домашние средства для выведения избытка Дош и успокоения Доши, вышедшей из равновесия
Как проявлены элементы Воздух и Эфир в природе. Как уменьшить накопление Вата Доши. Правильный выбор – причины неправильного выбора. Праджня апарадха – причина возникновения болезней. Промасливание тела и головы как метод работы с органами чувств и возвращение Дош в место своего обитания.

ЛЕКЦИЯ 3
Готовим тело к лету: весенние домашние мероприятия для выведения избытка Капхи
Весна – время расцвета, течения, перемещения, роста, «таяния Капхи». Выводим слизь и тяжесть, освобождаем пространство сознанию, готовимся к зачатию, работаем с аллергиями. Элементы Земля и Вода – домашние средства для детокса и баланса. Вкус, как орган восприятия. Баланс вкуса. Порошок на тело – убтан. Зачем он нужен, кому сколько и когда. Как дома очищать органы восприятия и влиять на причину возникновения болезней - неправильное использование органов чувств. Промывание носа. Понятие йогатерапия.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Для ароматерапевтов, парфюмеров и ценителей.
На этом вебинаре Кришана проведет вас по пути от истории создания Аттаров до наших дней.
Вы познакомитесь с тысячелетними традициями из первых уст. Узнаете, как применяют Аттары в восточной ароматерапии и при каких условиях. Окунетесь в захватывающий и редкий процесс дистилляции и просто влюбитесь в Аттары.

Вебинар проводит Кришана Чайтанья, аюрведический ароматерапевт и основатель Майсурской Школы Ароматерапии из Индии
Кришана поделиться правилами и полезными рекомендациями для подготовки организма к Зимнему сезону, согласно принципам Аюрведы

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Практик
1 + 2 ступень
Бонусы и подарки

- 65 уроков (67 с блоком "Здоровье детей"*)
- Методические материалы к каждому уроку
- Копилка полезных рецептов
- Видео ролики с йогой для 3х доша

- Общий чат курса с поддержкой врачей и нутрициологов
- Кейс-разборы в малых группах по 30 человек с наставником
- 33 групповых практических занятий
- Готовые протоколы коррекции при различных состояниях (см. программу 2 ступени)
- 2 месяца практики: диагностика и ведение клиентов под наставничеством опытных нутрициологов
- Дипломная работа
Практика и обратная связь
- 4 вебинаров с Ириной Шиманской
Онлайн-встречи с автором программы
8 месяцев
- Общий чат курса с поддержкой нутрициологов
- Кейс-разборы в малых группах по 30 человек с наставником
- 13 групповых практических занятий
- Готовые протоколы коррекции при различных состояниях (см. программу 2 ступени)
- 15 призовых консультаций и 2 месяца сопровождения от нутрициологов - интернов
Практика и обратная связь
При полной оплате курса сразу вы получаете в подарок:
12 месяцев доступа ко всем материалам курса после окончания
Бонусы и подарки
Доступ к программе
- Стоп воспаление
- Блок "Здоровье детей"
- Сертификат об окончании обучения**
Дипломы и сертификаты
При полной оплате курса сразу вы получаете в подарок:
Бонусы и подарки
- Стоп воспаление
- Блок "Здоровье детей"

Спойлер: Ступень 1

Блок 1. Здоровье

• Из чего состоит наше здоровье с точки зрения восточной медицины и на что нужно обращать внимание, чтобы сохранить здоровье на долгие годы.

• Какую роль играет пищеварение для здоровья. Как формируются тело и иммунитет.
  
• Что такое типы конституций и как определить свой тип.

Блок 2. Болезнь

• Как формируются болезни, какие стадии проходят и что на них влияет.
  
• Как провести диагностику состояния пищеварения по языку.
  
• Как выбрать успешную стратегию лечения.

Блок 3. Питание

• Как влияют на наш организм различные продукты питания и напитки и какую роль играют в формировании или профилактики болезней.

• Свойства различных видов животного белка, злаков, овощей, бобовых, молочных продуктов, масел и орехов, фруктов и напитков.

• Общие правила здорового питания: как сочетать продукты, правила приема пищи и напитков, типы кулинарной обработки продуктов.

Блок 4. Специи

• Как использовать специи в лечении болезней и поддержании здоровья всей семьи.
  
• Как правильно выбрать, хранить, сочетать и дозировать специи.

• Свойства и действие 25 специй: имбирь лекарственный, перец черный, перец длинный, красный жгучий перец, горчица, чеснок, асафетида, корица, зеленый кардамон, черный кардамон, душистый перец, мускатный орех, гвоздика, бадьян (звездчатый анис), пажитник, тимьян, розмарин, шалфей, куркума, шафран и сафлор, черный тмин, зира, тмин обыкновенный, кориандр, фенхель, лавровый лист, мята.

• Как использовать травы и простые составы Аюрведы и Тибетской медицины.

Блок 5. Образ жизни

• Как построить систему здорового образа жизни для себя и близких, используя простые домашние натуральные средства и методики.

• Как построить здоровый и полноценный рацион для всей семьи.
  
• Что такое питание по циклу 3х доша и как его наладить.

Блок 6. Меню

• Как сформировать здоровый и вкусный рацион по принципу "еда как лекарство" на каждый день и по сезонам.

• Как бережно и правильно провести детокс согласно аюрведическому подходу. Как составить детокс-меню.

Блок 7. Здоровье детей (только на тарифе "Практик" и "Профессионал" при полной единоразовой оплате)

• Как поддерживать здоровье детей от 1 года до средней школы и корректировать заболевания с помощью питания, специй, трав и процедур.

• Как укрепить иммунитет ребенка. Как правильно болеть простудой.
  
• Методы решения наиболее частых проблем (слабое пищеварение, гиперактивность и тревожность, аденоиды, аллергии…)

Спойлер: Ступень 2

Блок 1. Вводный блок
6 подробных протоколов питания и ЗОЖ при расстройствах 3х доша
Блок 2. ЖКТ

• Коррекция питания и ЗОЖ при нарушениях работы желудка, поджелудочной железы, кишечника, эрозиях слизистой, ГЭРБ, СРК, хр. дуодените, панкреатите, ферментопатии и т.д.
• Инсулинорезистентность и нарушение углеводного обмена.

Блок 3. Печень и желчный

• Коррекция питания и ЗОЖ при нарушениях работы печени и желчевыводящих путей: дискинезия, желчный сладж и камни, удаленный желчный пузырь, синдром Жильбера.
• Поддержка детоксикации и снижение системного воспаления

Блок 4. Анемия

• Причины и виды анемий.
• Коррекция анемий через питание, травы, специи, нутрицевтики.

Блок 5. Аллергия

• Коррекция питания и ЗОЖ для снижения аллергонастроенности организма.
• Пищевые непереносимости.
• Непереносимость гистамина.

Блок 6. Нервная система

• Коррекция питания и ЗОЖ и немедикаментозные методы при синдроме хронической усталости, тревожных расстройствах, расстройствах сна и других функциональных нарушениях работы нервной системы.

Блок 7. Щитовидная железа

• Коррекция питания и ЗОЖ и немедикаментозные методы при аутоиммунном тиреоидите, гипотиреозе, гиперфункции щитовидной железы.

Блок 8. Репродуктивная система

• Норма и логика формирования болезней репродуктивной системы.
• Коррекция питания и ЗОЖ и немедикаментозные методы при нарушениях менструального цикла, ПМС, болезнях "эстрогендоминирования".
• Здоровая менопауза и профилактика раннего климакса.

Блок 9. Опорно-двигательный аппарат
Профилактика артроза и остеопороза с помощью питания, ЗОЖ и немедикаментозных методов.
Разберетесь, как образуются те или иные расстройства дош и как эти болезни профилактировать

Блок 10. Иммунитет. Травы и фитосборы для здоровья всей семьи
Поймете принципы работы фитосборов и сможете самостоятельно составлять схемы лечения по определенному запросу

Получите готовые схемы, как работать со специями при различных заболеваниях

• Как правильно болеть, чтобы потом не болеть.
• Восстановление после ОРЗ.
• Профилактика осложнений.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Как пищу сделать лекарством, а не лекарства - едой?
Цель нашего клуба - На практике без сложной теории перестроить ваше питание согласно дошам, сезону и сбалансированности вкусов.
Чтобы пища усваивалась, а организм вовремя очищался и работал как часы.
Хочешь питаться по принципам аюрведы, чтобы чувствовать себя молодым и здоровым без лекарств?

Что будем делать в клубе?
Дадим основы питания по аюрведе для понимания базовых принципов. Будет 80% практики и минимум теории.
Разберем фотографии ваших привычных блюд и покажем, где ошибки. Объясним, как правильно и скорректируем.
Покажем, как адаптировать любое блюдо под сезон и доши. В том числе одно блюдо для всей семьи с разными дошами
Сбалансируем питание по шести вкусам и восстановим огонь пищеварения для усвоения пищи.
Дадим примеры готовых рецептов, научим методам и технологии готовки.

Наша программа:

1 неделя
Основы теории трех дош
Правила приема пищи по аюрведе
Завтрак и обед по аюрведе для каждой доши
Разборы завтраков и обедов участников по фото

2 неделя
Ужины, напитки, перекусы для каждой доши
Разборы ужинов, напитков и перекусов по фото
Определяем свой тип агни (медленный, чрезмерный, переменчивый) и корректируем

3 неделя
Несовместимые продукты питания
Правила приема пищи для каждого сезона
Шесть вкусов - сладкий, кислый, соленый, острый, горький, вяжущий
Разбор баланса вкусов в блюдах участников по фото

4 неделя
Физическая нагрузка и асаны йоги для пищеварения
Психология питания. Эмоциональные зажоры - как справиться?
Изучаем специи и применяем в домашней кулинарии
Разгрузочные дни по аюрведе

Тариф 10000 руб
Участие в клубе 1 месяц (доступ к материалам остается бессрочно)

Без консультации специалиста по аюрведе
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Предстательную железу не зря называют вторым сердцем мужчины. Именно ее работа во многом обеспечивает его состоятельность, как Мужчины и возможность стать Отцом.

Простатиты — это воспалительные процессы предстательной железы. Острые и хронические. Они коварны тем, что вовремя не вылеченное воспаление может незаметно свести на нет работу простаты, вызывая бесплодие и импотенцию.

Хронические простатиты могут существовать годами, но так как все жалобы выражены не настолько явно, чтобы бежать к врачу, то и лечения никакого не проводится. Вот и получается, что зачастую первый визит к урологу происходит, когда болезнь уже находится в запущенном состоянии.

Именно хронические простатиты:

• Причина потери жизнеспособности сперматозоидов и невозможности оплодотворения
• Причина нарушения потенции, даже у относительно молодых мужчин
• Повторяющиеся обострения с болями, учащенным мочеиспусканием и прогрессирующим нарушением эрекции.

Наш курс поможет разобраться, что может провоцировать их развитие. Расскажет, как этого избежать. Познакомит с путями восстановления работы предстательной железы. Научит использовать для этого натуральные средства, подаренные нам Природой!

Из курса вы узнаете

• Что такое простатит и какие существуют его виды
• Причины и особенности развития острых и хронических простатитов
• Наиболее эффективные способы лечения острых и обострения хронических простатитов
• Основные направления лечения хронических простатитов
• Как травы могут помочь восстановить интимную жизни мужчины

Вы будете уметь

• Подбирать индивидуальное лечение, исходя из основных проявлений простатита
• Познакомитесь с основными группами лекарственных растений для эффективного лечения простатитов
• Правильно составлять сборы для существенного ослабления факторов, вызвавших хронический простатит
• Грамотно проводить курсы основного восстановительного и противорецидивного лечения
• Нормализовывать баланс половых гормонов
• Восстанавливать и поддерживать «мужскую силу»

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Седьмой международный онлайн-конгресс

• 2 дня познавательного контента
• 17 экспертов мирового уровня
• все лекции будут доступны в записи
• последовательный русский перевод иностранных лекторов
• сертификат участника
• возможность задать свой вопрос эксперту

Аюрведа - это традиционная система лечения, которая зародилась в Индии более 5 000 лет назад и до сих пор широко практикуется в Южной Азии. В Индии она признана на государственном и юридическом уровне и считается обязательной частью программы любого медицинского вуза.
В то время как современный человек испытывает настоящий дефицит целостных, работающих инструментов для восстановления психического и физического здоровья, Аюрведа является настоящей философией здоровой жизни, что вытекает из самого ее названия (санскр. «Аюс» – жизнь, «Веда» – наука, знание). Это целостный подход к здоровью, который подчеркивает важность поддержания баланса разума и тела через образ жизни, питание и применение натуральных растительных средств.

На конгрессе «Аюрведа Today – 2024» 17 экспертов в области традиционной индийской медицины расскажут, почему на самом деле Аюрведа – это современная наука и что есть истинное исцеление, к которому нужно стремиться.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Дата начала — 5 апреля 2024
Продолжительность — 12 часов
6 вебинаров

Формат обучения
Занятия будут проводиться онлайн в формате вебинаров. Все уроки будут доступны в записи в личном кабинете для просмотра в удобное время.

Приглашаем пройти повышение квалификации по направлению «Основы аюрведической ревматологии» с экспертом из Индии доктором Субином Вайдьямадхам. Аюрведа предлагает ряд эффективных протоколов лечения заболеваний суставов (Сандхи Викара), которые успешно применяются аюрведическими врачами в клинической практике.

На курсе вас ждет погружение в анатомию и физиологию сустава с позиции Аюрведы (Астхи-Сандхи Шарира), а также глубокий разбор таких заболеваний как остеоартрит, ревматизм, анкилозирующий спондилоартрит, ревматоидный артрит, заболевания соединительной ткани, псориатический артрит, подагра и др. Отдельное занятие будет посвящено лечебным процедурам в аюрведической ревматологии. Доктор Субин поделится клиническим опытом проведения Шамана, Шодхана, Расаяна и Панчакармы и расскажет о том, как преодолевать сложности в лечении пациентов этого профиля.

О программе курса

Лекция 1
Введение в анатомию и физиологию (Астхи-Сандхи Шарира). Значимость заболеваний ревматологического спектра

Лекция 2
Сандхигатавата: Остеоартрит

Лекция 3
Амавата: Ревматическая лихорадка, ревматизм мягких тканей, анкилозирующий спондилоартрит (болезнь Бехтерева)

Лекция 4
Ватаракта Гамбхира: Ревматоидный артрит, заболевания соединительной ткани, спондилоартропатия

Лекция 5
Ватаракта Утхана: Псориатический артрит, подагра, другие нарушения обмена веществ

Лекция 6
Лечебные процедуры (Криякрама) в аюрведической ревматологии

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

The Energy по аюрведе
Вы овладеете простыми и эффективными техниками для увеличения энергии и поднятия жизненных сил.

• упражнения на разные группы мышц;
• техники йоговского дыхания;
• питание для увеличения энергии;
• режим дня для восстановления сил.

Показания для участия в марафоне:
Распространённость синдрома хронической усталости среди взрослых составляет 0,006–3 %, но приблизительно 80 % всех случаев остаются не диагностируемыми.
Пик заболеваемости синдрома хронической усталости приходится на активный возраст 40–59 лет.
Женщины во всех возрастных категориях более подвержены этому заболеванию и составляют 60–85 % от всех заболевших.

• Постоянный упадок сил и снижение работоспособности
  Вы чувствуете беспричинную постоянную усталость, не проходящую после длительного сна и даже нескольких дней отдыха.
• Быстрая утомляемость
  Действия, которые раньше не вызывали затруднений, превращаются в огромную проблему. И это касается не только рабочих вопросов: прогулка, встреча с друзьями или занятия спортом сопровождаться усталостью.
• Перепады настроения
  Скачки настроения: от полной апатии до вспышек гнева говорят о том, что ваша нервная система на пределе.
• Нарушения сна
  Вы стали наблюдать за собой постоянную сонливость, появилась бессонница, не приносящий бодрости поверхностный или прерывистый сон.
• Проблемы с памятью и концентрацией
  Нарушение концентрации внимания, ухудшение настроения, сложности с запоминанием информации, раздражительность.
• Снижение иммунитета
  Повышение температуры тела, частые боли в горле, обострение хронических заболеваний.
• Увеличение лимфатических узлов: шейных, подмышечных или других.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...