Новые складчины | страница 12

Скрытый текст. Открывается зарегистрированным пользователям.

​

“Ментальная неврология” - это альтернативное направление медицины основанное на знаниях неврологии, ортопедии, биодинамики, остеопатии, цигун и китайской народной медицины, в которой с помощью развития сверх чувствительности рук и сознания, можно исцелять многие заболевания, которые называют хроническими.

Темы 1 семинара:

1 Семинар «Парапсихология»

‌‌‌ Симбиоз техник гипноза и биодинамических медитаций
‌‌‌ Кодировки от вредных привычек, секреты мгновенного внушения
‌‌‌‌ Панические атаки
‌‌‌ «Телепатия и Ясновидение» в рамках терапии психосоматических заболеваний. Практические техники
‌‌‌ Техника «Машина времени» — практические техники перемещения сознания в прошлое ( в т. ч. перинатальный период) и будущее пациента для диагностики, терапии и в исследовательских целях
‌️ Много практики в парах дистанционно. Диагностика и проработка причин психосоматических проблем друг у друга.

Сайт
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

ВДОХНИТЕ ЗДОРОВЬЕ В СВОЕ ТЕЛО!

Курс для тех, кто хочет улучшить здоровье и качество жизни с помощью простого инструмента — дыхания

Необходимо поработать с дыханием, если:
Вы ощущаете нехватку сил и энергии: просыпаетесь уже уставшим, эффективность на нуле. В теле ощущается напряжение
Вы занимаетесь спортом и хотите повысить эффективность тренировок и быстрее восстанавливать организм
У вас есть аутоиммунные заболевания, заболевания дыхательной системы или сердца, высокое давление
Вы сталкиваетесь со стрессом, тревожностью, паническими атаками и депрессивными настроениями
У вас наблюдается варикоз и частые отеки лица и тела
Ваш иммунитет ослаблен. Часто болеете или долго восстанавливаетесь после болезни
Вы просто хотите поддерживать свое здоровье и чувствовать себя хорошо!

Курс для тех, кто хочет улучшить здоровье и качество жизни с помощью простого инструмента — дыхания

Спойлер: План курса

Урок 1
Почувствуй свое тело
Снимаем напряжение с диафрагмы через соматику, пальпаторную анатомию и мягкие дыхательные практики. Улучшаем самочувствие. Нормализуем обменные процессы. Расслабляем голову и тело. Улучшаем качество сна.

Урок 2
Работа с диафрагмой
Исследуем работу диафрагмы. Снимаем напряжение и блоки с диафрагмы через мягкие растяжки, мобилизацию, а также приемы ПИР (постизометрическая релаксация).

Урок 3
Активирующий комплекс для возвращения мобильности ребрам и грудной клетке. Урок 1
Вы сможете восстановить свободу движения грудной клетки и сделать свое дыхание естественным, легким и эффективным. В этом уроке вы сможете переключиться с привычного, малоэффективного, поверхностного дыхания на глубокое, полноценное дыхание.

Урок 4
Активирующий комплекс для возвращения мобильности ребрам и грудной клетке. Урок 2
Продолжаем улучшать дыхание через движение. Акцент на мобильность и удлинение позвоночника и раскрытие грудной клетки.
С помощью этого комплекса вы улучшите подвижность грудной клетки и позвоночника, повысите мобильность в области ребер и наладите паттерн дыхания. После урока вы отметите, какая мягкая стала грудная клетка.

Урок 5
Антистресс терапия
Стресс сковывает дыхание, зажимает грудную клетку и плечи, держит мышцы тела в постоянном напряжении. Как успокоить нервы с помощью движения? Тренировка вместо таблеток. Через дыхание и специальные движения мы будем воздействовать на блуждающий нерв, отвечающий за эффективное расслабление. Будем нормализовывать действие миндалевидного тела, которое задействовано в формировании тревоги и чувства страха.

В этом уроке вы сможете расслабить напряженные зоны, научиться через дыхание снимать стресс и эффективно переключать внимание на позитив. Также комплекс поможет снять стресс от частых нервов, недосыпы, запоров и болей в пояснице.

Урок 6
Согласовываем работу диафрагм тела
С помощью этого комплекса вы снимите напряжение с мышц тазового дна, восстановите баланс мышц в области таза. Улучшите работу желудочно-кишечного тракта и мышц малого таза. Расслабите поясницу. Уменьшите отеки в теле. Комплекс подходит как для женщин, так и для мужчин.

Урок 7
Легкость для шеи и плеч
Работа с дыханием через восстановление подвижности плечевых суставов. После тренировки вы отметите насколько легче стало пояснице и шее, а также насколько комфортнее стали движения в плечевых суставах. Еще бонусы: улучшится цвет лица, уменьшится отечность, шейный отдел двигается легко. А еще расправятся плечи и вы становитесь выше. Результат — отличное самочувствие. Осанка станет грациозной, тело — легким, а голова — светлой.

Урок 8
❓Разбор частых вопросов.
На этом уроке мы разбираем вопросы, которые чаще всего задавали участники в течение прошлых уроков.

Урок 9
Восстановительный комплекс после ОРЗ и ОРВИ и стимуляция иммунитета

Специальный урок, который урок будет направлен на стимуляцию иммунитета через специализированные дыхательные упражнения. Восстанавливая дыхание, вы поможете своему организму увеличить его защитные способности. Также с помощью комплекса вы научитесь избегать негативных последствий до, во время и после болезни.

БОНУС! Спец. курс "Дыхание йогов"
Специальный курс, с помощью которого вы освоите самые известные йогические техники дыхания безопасно и эффективно.

Урок 10
Эффективные разминки дыхательной мускулатуры для начинающих и опытных практиков

Урок 11
Полное дыхание йогов

Урок 12
Дыхание уджайи

Урок 13
Дыхательные вьяямы

Урок 14
Нади Шодхана пранаяма

Урок 15
Брамари
БОНУС! 13 уроков курса "Дыхательные практики"
Базовые техники работы с диафрагмой (6 уроков)
Дыхательные техники (7 уроков)

Регулярные занятия по этой программе помогут улучшить сразу несколько сфер вашей жизни:
Общее самочувствие:
Вы снимите напряжение с тела.
Станете энергичнее и активнее.
В теле появится легкость, настроение станет лучше.
Работоспособность повысится, а силовые тренировки станут эффективнее.
Улучшатся когнитивные функции мозга: память, внимание, речь.
Психоэмоциональное состояние:
Уменьшится тревожность,
Вы научитесь качественно расслабляться и станете спокойнее.
Устраните последствия хронического стресса от недосыпа, плохой экологии, неверных тренировок, сидячего образа жизни и современного темпа жизни.
Наладится сон.
Здоровье:
Все системы организма обновятся и станут работать эффективнее.
Улучшится циркуляция крови, увеличится эластичность сосудов.
Уйдут боли в теле, внутренние органы получат питание.
Иммунитет станет крепче, вы научитесь быстрее восстанавливаться после респираторных болезней.
Так же правильное дыхание - это отличная профилактика инфарктов и инсультов!
Красота и стройность:
Улучшится осанка,
уйдут отеки с лица и тела,
уменьшится проявление целлюлита,
наладится работа ЖКТ и живот станет более плоским даже без изменений питания!

Конечно, недостаточно сделать пару упражнений, чтобы добиться всех этих результатов. Но гарантирую: уже после первой тренировки вы почувствуете себя лучше. А через 2-4 недели регулярных занятий заметите изменения не только в вашем состоянии, но и во внешнем виде!

Мы дадим вам все инструменты для дальнейшей самостоятельной работы. Вы удивитесь, как настолько простые упражнения могут давать такой эффект!

Каждый урок начинается с понятной теории. Вы поймете, как именно работают упражнения и техники, поэтому практика станет еще эффективнее!

Вас ждут максимально подробные пошаговые видео-объяснения каждого упражнения. Повторить смогут все! Упражнения можно делать даже лежа или сидя.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Уникальный материал, основанный на годах исследовательской деятельности и практических наработках с сотнями клиентов.

Автор: Анастасия Родионова. Дипломированный нутрициолог. Микробиолог с высшим образованием.
Специалист по функциональному питанию

Адаптогены - не просто лекарственные растения, а обязательные компоненты активационной терапии и терапии adrenal fatigue, хронического стресса. Хроническая усталость и митохондриальная дисфункция - не редкость в современном мире. Умение пользоваться этими препаратами, а также их подбирать важно работе со стрессом.

Для кого будет полезен вебинар
- Вы нутрициолог, диетолог, интегративный специалист, врач. И вы хотите получить самые последние сведения в области терапии СТРЕССА,
уметь подбирать фитотерапию, адаптогены под различные состояния пациента.
- Вы биохакер. И человек, который держит руку на пульсе, хочет быть всегда продуктивным и адаптивным.
- Вы фитнес-тренер или спортсмен. Адаптогены незаменимы в спорте.
- Умным пациентам. Помощь при диагностике adrenal fatigue, т.н. "синдрома усталых надпочечников".

Чем будет полезен вебинар?
01 У вас острый стресс
02 Помощь при синдроме хронической усталости
03 Повышение адаптивности и сопротивляемости
04 Повышение мотивации и серотонина
05 Повышение иммунитета, помощь при депрессивном состоянии

План вебинара:

Сильно тонизирующие растения и афродизиаки
Возможности применения при различных проблемах со здоровьем
Почему одни адаптогены подходят, другие - нет, почему так трудно подобрать препарат?
Вопросы происхождения стресса
теория оси гипофиз- гипоталамус- надпочечники
медиаторы стресс реакции
тимус и лимфоидный аппарат
Самая актуальная информация о стрессе и адаптивности
Как работают препараты-адаптогены и по каким механизмам
Что такое адаптогены и когда они используются
Механизм действия адаптогенов во время стресса на клеточном уровне
Как подобрать адаптогены по способу их приготовления
Классификация адаптогенов: растительные, животные, аюрведические расаяны
Адаптогены аюрведы
Гуминовые минералы-адаптогены, синтетические антигипоксанты
Грибы адаптогены
Стратегии подбора разных адаптогенов
Активационная терапия по Гаркави
Адаптогены для мозга
Схемы и комбинации адаптогенов
Синтетические адаптогены

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Семинар состоит из 2х частей.

1я часть «Химия эфирных масел (часть 1). Основы» — Стоимость семинара: 8тыс.
Два 4х часовых видео от преподавателя NAHA из Гонконга с профессиональным переводчиком.
Учебник, который нужно изучить самостоятельно.
В 1й части есть задания и там 10 вопросов, на которые нужно письменно ответить и прислать нам в школу, как только ответы будут засчитаны, то можно приступать к изучению второй части. Она будет в закрытой группе в телеграме, как все остальные наши курсы.

2я часть «Химия эфирных масел (часть 2). Практическая химия масел». Стоимость записей семинара 12тыс.
• Образование эфирных масел в растениях (краткое повторение)
• Основы органической химии (краткое повторение)
• Углеводороды (краткое повторение)
• Ароматическое кольцо
• Функциональные группы.
• Классы химических веществ - структура и свойства
• Эфирные масла с высоким содержанием конкретных химических компонентов.
• Практическое применение - эффективный выбор эфирных масел - изучение на примерах.
• Использование знаний по химии эфирных масел:
— при составлении смесей против боли и смесей для лечения респираторных заболеваний:
— физиология боли;
— цикл боли;
— теория блокаторов боли;
— химические свойства эфирных масел;
— полезные масла-основы;
— подбор эфирных масел и изготовление смесей от боли;
— методы применения;
— практика (включая практическое применение);
— подбор эфирных масел и изготовление смесей при респираторных заболеваниях
• Полное понимание и использование калькулятора смесей Кэдди

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Длительность 18 академических часов (2 полных дня)

— Открытие терапевтических свойств эфирных масел(ЭМ).
— Механизмы воздействия ароматерапии: Фармакологический, Физиологический, Психологический.

Терапевтические свойства эм
Основные эффекты ароматерапии
Симптомы интоксикации организма
Что означает наша боль?
Методы АТ в больницах
Больничные учреждения, где используется ароматерапия
Ароматерапия в разных странах. Особенности законодательства.

Дозировки: Концентрация эфирных масел в составах, для получения лечебного эффекта.

Ароматерапия и органы дыхания
Ароматерапия и респираторные заболевания
Важность 1,8-цинеола при лечении респираторных заболеваний
Грипп. Жизненный цикл гриппа.
Противовирусные масла и Коронавирус
Формы нарушения деятельности дыхательного центра.
Общие расстройства дыхательной системы.
Инфекции верхних дыхательных путей (синусит, ринит, тонзиллит, ларингит)
Инфекции нижних дыхательных путей (пневмония, туберкулез)
Астма и ароматерапия. Трехступенчатый план лечения для долгосрочного эффекта
Острый и хронический бронхит.

Ароматерапия как вспомогательный метод при аллергических проявлениях.

Аллергия и ароматерапия:
Что такое аллергия?
Экзема и Ароматерапия.
Крапивница
Общие аллергические состояния
Чувствительность и сенсибилизаторы

Алгоритм работы при дорсопатии
Аптечка скорой помощи или Ароматерапии для всей семьи.
Рецепты обязательно будут!

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Программа семинара:
Определение ароматерапии, превентивная и естественная ароматерапия, роль в живом мире (растительный, животный мир и человек).
История применения ароматических веществ с древности до наших дней.
Традиционная медицина (ТМ). Ее основные направления. Место ароматерапии в системе ТМ. Вопросы лицензирования.
Ароматерапия как направление холистической терапии.
Энергетический аспект действия эфирных масел.
Виды фальсификаций эфирхолодных масел.
Анатомия и физиология обоняния. Развитие обоняния и возрастные особенности. Классификация запахов. Процесс восприятия запахов. Обоняние и память. Знакомство с эфирными маслами. Меры предосторожности. Культура вдыхания эфирных масел. Ранние, ассоциативные воспоминания на запахи. Работа с негативным опытом.
Правила подбора эфирных масел для клиентов, ассоциативный тест в ароматерапии.
Практика выбора эфирных масел для пациента.
Способы применения эфирных масел, практика холодных ингаляций.
Основные эфирные масла для практической работы: общие лечебные свойства, показания к применению, предостережения и противопоказания;
Составление смесей эфирных масел: особенности действия, варианты использования и наиболее важные области применения.
Противопоказания для ароматерапии.
Области использования, показания для ароматерапии.
Алгоритм составления индивидуальных лечебных духов, практикум изготовления духов.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Узнай, как использовать простые специи вместо лекарств и БАД!

Этот курс для вас, если вы хотите:

• Разнообразить свое меню новыми вкусами
• Избавиться от постоянного образования слизи в носоглотке
• Повысить свой иммунитет и иммунитет ваших близких
• Улучшить обмен веществ
• Повысить уровень энергии
• Улучшить свое пищеварение, устранить такие проблемы ЖКТ как вздутие, тяжесть после еды, нарушения стула и др.

А также для тех, кто:

• Ценит вкус и аромат натуральной и полезной еды
• Стремиться использовать натуральные лекарства
• Хочет предупреждать болезни до появления первых симптомов
• Хочет хорошо выглядеть, обрести энергию и тонус
• Хочет защитить себя, близких и детей от сезонных болезней, укрепить иммунитет и меньше болеть

Найди свою уникальную формулу здоровья с помощью простых специй!

Спойлер: Программа курса:

Программа курса:

Модуль 1:

• Что такое специи.
• Какие специи бывают.
• Основной набор специй на кухне.
• Как выбрать качественные специи.
• Условия и сроки хранения специй.
• Необходимый инвентарь при использовании специй.

Модуль 2:

• Специи в медицине. Активные компоненты.
• Общие свойства специй.
• Значение вкусов в аюрведе.
• Специи в решении проблем: пищеварения и обмена веществ, дыхательной системы, мочеполовой системы, нервной системы, стоматологии и др.
• Антиоксидантное и омолаживающее действие специй.

Модуль 3:

• Подробный разбор 24 специй. Имбирь. Куркума. Корица. Кассия. Кардамон зеленый. Кардамон черный. Гвоздика. Три тмина. Кориандр. Фенхель. Анис. Бадьян. Мускатный орех. Шафран. Пажитник. Чеснок. Асафетида. Черный перец. Красный перец. Пиппали. Душистый перец. Горчица.
• Свойства, показания и противопоказания, использование в кулинарии и с лечебной целью, дозировки, лечебные рецепты.

Модуль 4:

• Подробный разбор 24 специй – продолжение.
• Свойства, показания и противопоказания, использование в кулинарии и с лечебной целью, дозировки, лечебные рецепты.

Модуль 5:

• Выбор и применение специй с учетом разных аспектов.
• Специи в лечебных дозировках.
• Противопоказания.
• Польза специи в разные времена года.
• Специи во время беременности и ГВ.
• Специи для детей.
• Специи в кулинарии.
• Как начать использовать.
• Как правильно применять.
• Сочетание специй с продуктами.
• Смеси специй (масалы).

Чем вам будет полезен курс:

• Сможете подчеркнуть и придать особенный вкус любому блюду, удивить своих родных и близких.
• Ваша еда будет более диетической и сбалансированной без ущерба вкусовым качествам.
• Значительно улучшите состояние ЖКТ и иммунитета.
• Сможете помочь себе и своим близким в некоторых острых случаях (несварение, отравление, простуда и др.)
• Получите рекомендации, какие специи и как использовать при различных симптомах и заболеваниях.
• Сэкономите деньги на лекарствах и БАДах, грамотно используя доступные специи в своей жизни.

Как пройдет курс:

• Курс пройдет на удобной платформе GetCourse с возможностью просматривать уроки как с компьютера, так и с телефона через мобильное приложение.
• В вашем распоряжении будет 12 видео-уроков с таймингом, конспектами уроков, сопроводительными материалами: обзорной таблицей специй со свойствами и назначением, 3 гайда и методички полезных рецептов.
• Также предоставлен доступ к вебинару 2 потока курса, и чату Телеграм с дополнительной информацией и возможностью общения.
• Доступ к материалам курса 5 месяцев.

Материалы, которые вы получите на курсе:

• Большая методичка с лечебными рецептами - просто использовать, не нужно запоминать.
• Сводная таблица с полезными свойствами специй и областью применения - каждый сможет подобрать необходимый "букет" под свои нужды.
• Гайды: «Смеси специй для десертов и напитков» - подчеркнете вкус блюд и сделаете их более полезными, «Смеси специй (масалы)" - готовые варианты лучших сочетаний специй, позволит упростить использование специй, «Сочетания специй с различными группами продуктов»- идеально подобранные специи, добавят уникальности вашим рецептам.
• Мини-энциклопедия "Пряные травы"

Курс "Волшебная сила специй":

• 12 видео-уроков общей продолжительностью 9 часов
• Методичка "Пряная аптечка" с лечебными рецептами
• Гайды по смесям специй в кулинарии
• Мини-энциклопедия "Пряно-ароматические травы"
• Таблица специй
• Вебинар вопросов и ответов
• Чат телеграм канала 2го потока
• Доступ 5 месяцев.

Спойлер: Частые вопросы:

Могут ли специи навредить?
В разумных количествах, правильных сочетаниях, с учетом противопоказаний специи навредить не могут. Но все же надо помнить, что специи - это природные вещества с высокой активностью. На курсе "Волшебная сила специй" мы подробно разбираем 24 специи – свойства, противопоказания, способы использования в кулинарии и в лечебных целях.

Как узнать какие специи мне подходят?
Специи, их свойства, воздействие на те или иные органы и системы организма, а также применение пряностей в питании и с лечебной целью мы подробно разбираем на курсе "Волшебная сила специй". После прохождения курса вы сможете начать грамотно использовать специи с учетом своих индивидуальных особенностей. Индивидуальный подбор специй делается мной на индивидуальных консультациях. И конечно же много полезной информации о питании, применении специй в рационе я даю подписчикам своего блога в инстаграм. Приходите, буду вам рада.

Как долго можно использовать специи в рационе , чтобы не было привыкания?
Привыкание к специям невозможно. Именно длительное ежедневное применение специй в составе пищи обеспечивает прекрасное профилактическое, а также лечебное воздействие.

Какой доступ к урокам будет после окончания курса?
Доступ к урокам курса "Волшебная сила специй" предусмотрен 5 месяцев с даты покупки.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Ваш уверенный старт в мире эфирных масел.
Разберем базовую аптечку из 12 масел для здоровья и красоты.

Для кого курс?
Вы купили масла буквально «вчера» и хотите начать их применять правильно
Используете масла на 5%, видите пользу, но хотите большего
Устали по крупицам собирать информацию в интернете и хотите системных знаний от проверенных экспертов

Мы учим работать с маслами безопасно и эффективно. Что это значит?
Французские протоколы и рекомендации для решения 90% бытовых ситуаций✓ Поддержание иммунитета
✓ Работа с ЖКТ
✓ Нервная система
✓ Здоровье и красота кожиСможете сами составить смесь✓ Подобрать нужные масла
✓ Выбрать основу для смеси
✓ Рассчитать дозировки
Освоите правила безопасности✓ Попадание масел в глаза, уши или в рот
✓ Соблюдение дозировок
✓ Хранение масел
Овладеете основными способами применения✓ Нанесение на тело и на лицо
✓ Работа с диффузором
✓ Прямое обоняние
✓ Прием внутрьНе будете совершать ошибки «новичков»✓ Овладеете «правильными» техниками работы с маслами
✓ Избежите «элементарных ошибок» (капать масло в ванну или включать диффузор на всю ночь)

Программа курса
Неделя 1. Знакомство с ароматерапией
Неделя 2. Антиинфекционные масла
Неделя 3. Масла для здоровья и красоты кожи
Неделя 4, урок 1. Масла для здоровья ЖКТ
Неделя 5, урок 2. Масла для нервной системы

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Вы получите:

• полное понимание механизмов памяти и стресса, оптимального режима подготовки;
• план питания для подготовки к экзаменам, включая системы питания, которые помогут улучшить функции памяти и снизить уровень стресса;
• рекомендации по БАДам для усиления эффекта от питания, советы и техники, проверенные временем и опытом других родителей и экспертов;
• программы, которые помогут усвоить материал, включая выбор и применение БАДов в период экзаменов

Этот курс разработан специально для родителей и их детей, которые:

• Готовятся к сдаче экзаменов в школе, лицее или при поступлении в институты и университеты.
• Хотят улучшить свои познания о том, как устроена память, и как её можно улучшить.
• Ищут эффективные методы снижения уровня стресса перед экзаменами.
• Стремятся к оптимизации своего распорядка дня и питания для улучшения учебных результатов.

О курсе
Ваш ребёнок стоит на пороге важного этапа в своей жизни — экзаменов. Поступление в учебные заведения, успешное завершение школьного обучения, и, возможно, первые серьёзные испытания. Стресс, переживания, и даже страх перед экзаменами могут существенно повлиять на результаты. В то же время, правильная подготовка и поддержка могут не только облегчить этот путь, но и значительно улучшить итоги. В этом контексте онлайн-курс «СессияOk: сдаем экзамены спокойно» становится не просто полезным, а незаменимым ресурсом для вашей семьи.

Мы предлагаем не только теоретические знания, но и практические инструменты, которые были апробированы и доказали свою эффективность. Помимо этого, курс дает возможность персонализировать подход, адаптировать рекомендации под нужды и особенности каждой семьи, что делает подготовку к экзаменам максимально эффективной.

Присоединяйтесь к курсу «СессияOk: сдаем экзамены спокойно» и откройте для себя, как научиться справляться со стрессом, улучшить память и достичь высоких результатов на экзаменах вместе с вашим ребёнком!

Модуль 1. Механизмы памяти

• Что такое память, как она работает.
• Протестируйте свою память.
• Упражнения для развития памяти.

Модуль 2. Основы питания для успеха в учебе

• Еда, которая делает умнее.
• Как питание влияет на умственные способности и какие изменения в рационе могут кардинально улучшить академические достижения.
• Меню для гения: идеальный план питания, который будет поддерживать здоровье мозга вашего ребёнка каждый день.
• Как составить идеальное меню для периода подготовки к экзаменам.
• Что есть, а чего избегать.
• Питание в день экзамена.

Модуль 3. Нутриенты и добавки для активного мозга в период экзаменов

• Всё, что вам нужно знать о витаминах и БАДах для повышения умственной работоспособности.
• Какие витамины и минералы критически важны для когнитивных функций и почему без них невозможно обойтись.
• «Витаминный бустер»: какие витамины и минералы являются неотъемлемой частью рациона учащегося.
• Сила Омега-3: почему жирные кислоты Омега-3 так важны и где их искать.
• Когда и как принимать БАДы.

Модуль 4. Управление стрессом и поддержание режима

• Практические советы по организации сна для оптимальной умственной работы.
• Методы и техники, которые помогут управлять напряжением перед экзаменами.
• Индивидуальные противострессовые протоколы для детей и родителей.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Узнайте, какое питание, тренировки, образ жизни подходит вам по дате рождения, исходя из того, что хотите улучшить конкретно сейчас:

• общее самочувствие
• внешний вид
• отношения с собой и в семье
• финансовое состояние
• или все вместе!

Тренинг подойдет тем, кто

• чувствует постоянную усталость, упадок сил
• хочет научиться составлять рацион питания, согласно своим энергиям в Матрице
  
• устал сидеть на бесполезных изнуряющих диетах
  
• мечтает привести в форму тело, скорректировать вес и выглядеть на все 100
  
• хотел бы расширить свои возможности через тело и начать больше зарабатывать
  
• хочет избавиться от комплексов и стать уверенным в себе

На тренинге вы узнаете:

• Как физическое здоровье тела, его выносливость отражается на финансовом состоянии человека
• Как неправильное питание может закупоривать не только организм, но и денежный поток
• Какой энергии что конкретно подходит: кому нужна белковая диета, кому полностью исключить жиры, а кому достаточно 10 000 шагов в день
• Как составить рацион питания, согласно Матрице и корректировать его в зависимости от потребностей: наладить отношения, поправить здоровье или заработать денег
• Какие продукты нужно употреблять в пищу, чтобы раскрыть ту или иную чакру
• Какие родовые установки могут отнимать силы у человека
• Какие утечки и блоки энергии могут возникнуть при неправильном питании и сидячем образе жизни

Что получите после тренинга

• почувствуете силу, энергию, легкость во всем теле
• увеличите уровень энергоемкости: раскроете потоки и начнете привлекать финансы
• обретете уверенность в себе за счет уменьшения цифры на весах
• научитесь корректировать свой вес через правильное питание по энергиям и чакрам в Матрице
• улучшите отношения с миром, с социумом, с семьей
• научитесь работать со своим телом не из позиции «надо», а по собственному желанию
• улучшите свое здоровье

Программа тренинга
Модуль 1. Взаимосвязь физических и материальных форм.
Модуль 2. Подробное изучение каждого чакрального типа.
Модуль 3. Человек может принять столько денег какова его энергоемкость.
Модуль 4. Рацион питания для повышения энергоемкости тела.
Модуль 5. Практика.

Авторы: Куликова Евгения и Тимошевская Елена - кураторы и преподаватели Академии «Белое Солнце»

Тариф «БАЗОВЫЙ»
6 живых занятий
Запись эфиров с доступом на 1 год
Чат по теоретической части
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Курс для тех, кто хочет:

• начать вести клиентов онлайн и проводить тренировки в онлайн формате;
• работать удаленно, без привязки к месту или клубу;
• брать клиентов из любого города или страны;
• не проседать в доходе летом в дачный сезон и сезон отпусков;
• путешествовать и работать из любой точки мира.

Программа курса:
Модуль 1. С чего начать

• Зачем вам онлайн-продукт. Выбираем направление.
• Типы клиентов. Как понять, кому и зачем нужны онлайн-тренировки.
• Идеальный клиент. Мотивы, ценности. Как найти.
• Форматы ведения. Выбираем комфортный вам и клиенту.
• Как установить стоимость онлайн-тренировки. Выше или ниже офлайн-тренировки.
• Инструменты для онлайн-тренировок и онлайн-ведения. Методы донесения.
• Как рассказать о новой услуге. Мягкий вход в предоставление новой услуги.
• Где проводить тренировки без лишних финансовых трат.
• Обогащение базы упражнений. Где искать.

Модуль 2. От чего зависит результат онлайн-тренировок

• Путь клиента от старта тренировок до получения результата. Алгоритм ведения онлайн.
• Сбор данных о клиенте. Анкеты. Опросники.
• Постановка достижимой и измеримой цели. Правильная цель — залог успеха тренировок.
• Точка А и Точка Б. Зачем фиксируем и как. Отчетность.
• Шаблоны тренировочных программ. Как составить и зачем нужно.
• Как подготовить клиента к онлайн-тренировкам. Комфорт тренера и клиента.
• Распространенные ошибки в работе с клиентом.
• Каких клиентов не стоит брать и как отказать вежливо.

Модуль 3. Как выстроить систему, которая будет работать на вас

• Съемка тренировок для клиента. Основные нюансы. База знаний.
• Групповая онлайн-тренировка. Нюансы.
• Оплаты и соблюдение договоренностей между вами и клиентом.
• Кейсы и отзывы. Как собирать и зачем. Скрипты сбора отзывов.
• Как рассказать об услуге в соцсетях.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Метод Бутейко – это способ оздоровления, созданный на основе фундамент.научного открытия в области медицыны.

Авторы: Евгений Пороговский
Последнее обновление: 05.2024
русский

Чему вы научитесь

• Значительно улучшите показатели своего здоровья, избавитесь от хронических заболеваний, которые беспокоили Вас годами.
• Получите ясное понимание того, что необходимо делать, чтобы всегда быть здоровым и гармоничным.
• Встроите в свою жизнь полезные привычки.
• Будете понимать, что такое естественное нормальное дыхание и какая физиологическая норма минутного объема дыхания (МОД).
• Немного разберетесь в физиологии человека и функционировании его организма.
• Получите возможность индивидуальной консультации и проработки оздоровляющих дыхательных практик со специалистом, методистом и биологом.

Требования

• Практики и знания подходят абсолютно для каждого человека. Никаких дополнительных навыков или знаний не потребуется.

Описание
После прохождения курса вы также получите возможность индивидуальной консультации и проработки оздоровляющих дыхательных практик со специалистом, методистом и биологом.


После нормализации дыхания по методу БУТЕЙКО:

- Значительно и гарантировано улучшите показатели своего здоровья, избавитесь от хронических заболеваний, которые беспокоили Вас годами;

- Получите ясное понимание того, что необходимо делать, чтобы всегда быть здоровым и гармоничным;

- Встроите в свою жизнь полезные привычки.


Что является условием выздоровления?

Что является условием выздоровления (по Бутейко)?

Метод Бутейко является научным открытием и изобретением в области медицины, именно по этой причине метод Бутейко предоставляет своего рода «гарантию» или условие выздоровления.

Мы используем два критерия эффективности лечения:

1. Устранение симптомов заболевания с помощью дыхания по Бутейко;

2. Увеличение максимальной паузы в процессе занятий.

К.П.Бутейко впервые в медицине применил постепенное уменьшение глубины дыхания до нормы в качестве способа лечения и доказал, что именно нормализация функции дыхания, а, следовательно, обмена веществ и иммунитета, являются условием успешного лечения и надежной гарантией выздоровления.

Почему метод Бутейко обязательно поможет?

Метод Бутейко® применяется в здравоохранении СССР и России с 1985 года на следующих основаниях:

— государственные клинические исследования, проведенные по заданию Государственного комитета СССР по делам изобретений и открытий (Всесоюзный научно-исследовательский институт пульмонологии Министерства здравоохранения СССР, г. Ленинград, 1968 г., Первый Московский медицинский институт им. И. М. Сеченова, 1983 г.);
— рекомендация Ученого медицинского Совета Министерства здравоохранения СССР (председатель — академик О.К.Гаврилов, 1982г.);
— положительные заключения ведущих специалистов-академиков в данной области науки (академик Н.М.Амосов, академик М.Ф.Гулый, академик С.Е.Северин, 1983г.);
— приказ Министерства здравоохранения СССР о внедрении метода Бутейко и дальнейших научных исследованиях (министр С.К.Буренков, 1985 г.);
— методические рекомендации Министерства здравоохранения СССР для врачей соответствующих специальностей.
В 1987 году метод Бутейко® включен в «Общесоюзный план внедрения важнейших достижений науки в практику на 1988 – 90 года».

В 2002 году метод Бутейко® включен в международную программу лечения бронхиальной астмы GINA-2002 (Global Initiative for Asthma — 2002).

В 2008 году метод Бутейко® рекомендован к использованию в Государственной программе «Метод Бутейко у детей. Стратегия лечения и профилактика» (Российское респираторное общество).

Крупнейшая американская газета «The New York Times» опубликовала материал (03.11.2009г.) об успешном лечении тяжелой астмы с помощью метода Бутейко в США.

Для кого этот курс:

• Для всех, кто хочет улучшить или восстановить свое здоровье и понимать принципы работы организма.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Этот урок для вас, если:

• Вы потеряли контакт с телом
• Не понимаете, что вам на самом деле нужно
• Сбились с пути и не можете поставить цели
• Отсутсвует мотивация
• Низкая жизненная энергия
• Вы хотели бы чувствовать себя иначе, но не знаете с чего начать
• Вы неуверенны в себе и не чувствуете себя живой
• У вас есть лишний вес, вы много раз начинали приводить себя в форму, но ни разу не довели начатое до результата
• Вы хотели бы очистить тело и сознание от блоков

О чем урок:
- Как работает наш мозг?
- Сколько на самом деле дней нужно для стабильных жизненных изменений?
- Как распознавать эмоции и проводить их через себя не создавая блоки?
- Как найти ограничивающие нас убеждения и избавиться от них?
- Что такое НАМ (негативная автоматическая мысль)?
Как ее найти и заменить на позитивную?
- Как настроить гормональную систему на продуктивную работу на вас, а не против вас?
- Как создавать эффективные протоколы действий для тела?

Спойлер: На украинском языке:

ЦЕЙ УРОК ДЛЯ ВАС, ЯКЩО:
- Ви втратили контакт із тілом
- Не розумієте, що вам насправді потрібно
- Збилися зі шляху та не можете поставити мету
- Відсутня мотивація
- Низька життєва енергія
- Ви хотіли б почуватися інакше, але не знаєте з чого почати
- Ви невпевнені в собі і не відчуваєте себе живою
- У вас є зайва вага, ви багато разів починали приводити себе у форму, але жодного разу не довели розпочате до результату
- Ви хотіли б очистити тіло і свідомість від блоків


ПРО ЩО УРОК?
- Як працює наш мозок?
- Скільки насправді днів потрібно для стабільних життєвих змін?
- Як розпізнавати емоції та проводити їх через себе, не створюючи блоки?
- Як знайти переконання, що обмежують нас, і позбутися їх?
- Що таке НАМ (негативна автоматична думка)?
Як її знайти і замінити на позитивну?
- Як налаштувати гормональну систему на продуктивну роботу на вас, а не проти вас?
- Як створювати ефективні протоколи дій для тіла?

Материал на Украинском языке

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Исследуйте оздоровительный Цигун через простые упражнения, медитативные практики и массаж биоактивных точек всего за 3 занятия!

Интенсив поможет вам:
выучить лёгкие и эффективные упражнения Цигун для восстановления тела при разных состояниях недомогания
научиться снимать с тела напряжение и усталость, наполнять его энергией жизни
ощутить прилив бодрости, активировать жизненный тонус и внутреннее сияние
снять блоки напряжения в области шеи и улучшить общее самочувствие
применять биоактивные точки «скорой помощи» для уменьшения болевых ощущений в теле
обрести состояние спокойствия, баланса, внутренней уверенности и ощущение жизни в каждой клетке своего тела

Гимнастика Цигун — одна из древнейших восточных практик, которая помогает восстановить внутренний баланс, укрепить здоровье и иммунитет, достичь долголетия.

Биоактивные точки — это особые зоны на поверхности кожи, при массаже которых можно восстанавливать внутренние органы и системы.

Упражнения и медитативные практики, которые входят в состав гимнастики Цигун, достаточно просты, но свою эффективность они доказали на практике.

А в сочетании с рефлекторным массажем биоактивных точек Цигун творит чудеса!


Этот интенсив для вас, если вы:

• испытываете стрессы, чувство тревоги, раздражение, страхи
• страдаете головными болями, головокружениями, болями в плечах
• часто болеете простудными, инфекционными заболеваниями
• хотите устранить боли в шейно-воротниковой зоне, стопах, коленях
• ищете возможности улучшить физическое и эмоциональное здоровье
• хотите научиться быстро наполняться энергией и спокойствием

Программа занятий:

1 занятие
Цигун для здоровья опорно-двигательного аппарата
Практика:
•Упражнения для здоровья суставов и костей
•Энергетическое простукивание для здоровья костной системы
•Массаж важных биоактивных точек для здорового долголетия.
•Оздоровительная медитация по запросу участников
Знания:
•Почему в Китае говорят, что старость начинается с ног — о важности уделять внимание стопам
•О чём говорит боль в коленях
•Как стоять в позе «дерево», чтобы было легко и в удовольствие
•Как цигун может помочь обрести опору в жизни

2 занятие
Цигун для здоровья шейно-воротниковой зоны
Практика:
•Комплекс упражнений из оздоровительного цигун для нормализации кровообращения в области шейно-воротниковой зоны
•Массажный комплекс для снятия блоков и зажимов в этой зоне
•Массаж самых важных биоактивных точек для беспрепятственного течения янской энергии
•Практика «Работа с болью»
Оздоровительная медитация по запросу участников

Знания:
•О чём может говорить психосоматика болей в шее
•Как связаны с шеей морщины в области лба, второй подбородок, брыли
•Какая связь между лицом и системой ЖКТ

3 занятие
Цигун для активации иммунитета
Практика:
•Дыхательная гимнастика для активации лёгких
•Активация иммунитета в авторской технике Галины Заславской
•Упражнения на прилив сил и бодрости
•Массаж важных «точек иммунитета» на лице (работа с биоактивными точками)
•Оздоровительная медитация по запросу участников
Знания:
•Где находятся особые «точки иммунитета», которые помогают противостоять простудам
•Что можно делать при сильном недомогании, температуре, упадке сил, даже лёжа в постели

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

В простейшем виде Сурица — это настой одного или нескольких цветущих растений, семян или зерна на медовой воде, выдержанный на солнце три дня.
Но мы будем готовить Сурицу, пропись которой была найдена в монастырских стенах. Ее приготовление — более длительный процесс, в результате которого получается принципиально другой напиток, несопоставимо более богатый по составу и эффективности.

Такая Сурица содержит в себе максимум витаминов, микроэлементов, ферментов и полезных веществ, причем, что особенно важно, все они сохраняются в практически неизменном виде. Ферментация, которой подвергаются растения, делает их еще более легко усваиваемым продуктом.
Подробный дневник, рассказывающий о процессе создания моей Сурицы прошлогоднего сезона.
132 растения с иллюстрациями и подробным описанием лечебных свойств.
128 страничный PDF-файл для обучения и практического применения.

Спойлер: Частые вопросы

Как принимать Сурицу?

По чайной-столовой ложке 1-3 раза в день, запивая водой. Можно растворять в воде, но мне кажется, что тогда появляется слабый бродильный привкус. Мне не нравится.
Пить сурицу постоянно просто не вижу смысла. Это активный концентрат огромного количества растений, который запускает выраженные восстановительные, регулирующие и нормализующие процессы. Мне кажется, что лучше всего ее принимать с середины ноября по середину апреля. Время подъема заболеваемости респираторно-вирусными инфекциями и для укрепления организма в целом. И не постоянно, а курсами по 2-3 недели с такими же перерывами.

Как хранить Сурицу?

Храним при комнатной температуре, желательно не на свету. У меня небольшой флакончик в качестве эксперимента стоит в шкафу уже третий год и ничего с ним не происходит. Единственное условие — чтобы на сурицу не попадал прямой солнечный свет. В холодильнике или подвале сироп хранить не стоит — на холоде в сурице выпадает осадок. В принципе ничего страшного, его тоже можно употреблять, но цельный раствор более эффективный.

Какой объем емкости лучше использовать под Сурицу?

Как показывает опыт 15-ти литровая бутыль с широким горлом – лучее решение для этого процесса. Трехлитровая банка вас точно не спасет!

Можно ли начать делать сурицу в начале июня или уже поздно?

Нет, не поздно. У нас с вами еще почти всё лето и осень впереди. Обязательно присоединяйтесь!

Нужно ли мыть травы перед закладыванием?

Не нужно. Травы моются только при использовании в пищу.

Можно ли все растения и цветочки измельчать в мясорубке или в блендере?

Не советую. Это уже будет не сурица. Её суть в извлечении сахаром сока растений, а при измельчении блендером все соки выйдут наружу. Другой принцип извлечения действующих веществ, другой принцип их взаимодействия и ферментации.

Можно ли принимать Сурицу при онкологии?

Можно. Она активирует резервные и защитные возможности организма.

Можно ли принимать сурицу беременным?

Нельзя. У многих трав, входящих в сурицу, есть способности повышать тонус матки. Беременным это совершенно не нужно.

Можно ли в небольших количествах сделать моно сурицу, например, из листьев клубники или листьев малины?

Можно. В этом случае делайте трехдневку, когда ёмкость с водой, медом и травами выдерживается 3 дня на солнце.

Нижний слой немного намок, а вот верхние слои листьев высохли.

Значит слой травы был очень мал и слой сахара явно недостаточен. Первые закладки требуют относительно толстого слоя сахара для того, чтобы извлечь из растений сок.

Добавлять травы и ягоды нужно по мере их появления или сразу все?

Суть сурицы в постепенном внесении растений, фруктов и ягод по мере их роста, цветения и созревания. Для каждой местности — этот процесс свой и растянут с апреля по конец октября. И особенно важно постепенное добавление растений в емкость с уже запущенным процессом брожения. Не забывайте также, что содержимое бутыли должно “осуриваться” солнцем, что регулирует процесс ферментации растений в её составе.

Разве сурица не забродит, превратившись в вино, а потом в уксус? Ведь там сахар!

Не забродит. Для этого в ней слишком высокая концентрация сахара — он выступает консервантом.

Можно ли жмых от Сурицы залить яблочным уксусом?

Теоретически можно. А зачем? Вы его в качестве чего использовать собираетесь?

У меня Сурица прокисла через месяц

Значит у вас было мало сахара

Не проще ли перечислить что можно класть в сурицу, а не перечислять что нельзя?

Растений, которые можно использовать в Сурицу гораздо больше, чем тех, которые не рекомендуются. К примеру, в 2022 году у меня в сурицу вошло 137 растений! Поэтому проще знать, что применять не стоит.

Процедила сурицу, отстоялась и виден осадок. Скажите это нормально или что-то пошло не так?

Это нормально.

Каков выход получается с вашей бутыли?

Из 15 литров получается примерно 6-8 литров сиропа. Столько же будет водочной настойки, если вы ее делаете.

От чего помогает Сурица и какие результаты?

Сурица - это гармонизатор здоровья, регулятор и нормализатор большинства процессов в организме. На фоне ее приема улучшается пищеварение, появляются силы, повышается устойчивость к болезням.

В готовом виде Сурица содержит алкоголь?

В сиропе алкоголя нет.

А можно сделать Сурицу без сахара?

Нельзя. Сахар работает как основной консервант. Без сахара Сурица закисает.

Можно ли сахар заменить на мед?

До эры сахара Сурицу готовили на меду, но это был непростой мед. По рассказам старожил он должен был находится в сотах до восьми лет. В противном случае напиток закисал и превращался в бражку.

Как можно считать это средство древним при наличие сахара? Сахар — это продукт новодела!

История сахара на Руси начинается примерно с XI-XII веков. Это давние времена.

Может ли быть полезным столько сахара?

Прием сурицы измеряется чайной или столовой ложкой в день. Это совсем немного. Получаемой пользы, собранной в ней, в разы больше.

Есть травы несовместимые между собой. Если столько трав смешать, то будет не понятно от какой травы станет плохо.

Вам может стать плохо от любой травы и Сурица тут ни при чем. Это называется индивидуальная непереносимость. Но за пять лет приготовления сурицы не встречала каких-либо нежелательных реакций. Скорее всего, это связано с тем, что растения прошли процесс ферментации и брожения.

Как предки делали сурицу, если банок стеклянных в глаза не видели?

На Руси стеклянные банки появились в конце Х века. Так что не только видели, но и пользовались.

Можно ли Сурицу настаивать на сухоцветах?

Нет. Сурица готовится исключительно на свежесорванном сырье.

Можно ли использовать молодые сосновые шишки и веточки?

Шишки нельзя — будет яркий смолистый привкус и они тормозят брожение. А самые молодые иголочки можно. Веточки не берем.

Можно ли добавлять хвойные части, цветущие почки сосны и побеги сосны?

Можно, но понемножку.

Можно ли использовать цветки акации?

Можно. И белой, и желтой.

Можно ли использовать листья фруктовых деревьев?

Можно

Можно ли добавлять цветы яблонь и груш?

Можно

Можно ли добавлять вишню и викторию?

Можно

Можно ли делать сурицу из листьев конопли?

Мы стараемся в сурицу не брать высокоактивные вещества. Поэтому не стоит.

Можно ли добавлять ягоды и листья малины и черной смородины?

Да, можно.

Можно ли использовать душицу, чабрец?

Нужно!!

Можно ли положить траву иван-чай?

Можно и нужно. Верхушку 20-30 см.

Можно использовать вместо сахара сироп топинамбура?

Теоретически можно, но зачем? Во-первых — это получится очень дорого. Во-вторых — возможности экстрагирования (извлечения) веществ у сахара неизмеримо выше, чем у сиропа. Не важно из чего его приготовили. И боюсь, что как консервант сироп просто не справится.

Можно ли заливать оливковым маслом?

Попробуйте, только ваш конечный продукт не будет иметь отношения к Сурице от слова “совсем”.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...